doctorbloger

⁉️Почему летом особенно сложно лечить раны, ожоги, а плановые операции вроде удаления липом и атером хирурги просят по возможности перенести на осень или зиму? 🤷🏻‍♀️Потому, что жарко, а это отличное условие для размножения бактерий и появления гнойных осложнений. Под повязками раны и ожоги зацветают на глазах, поэтому «отмыть, открыть и сушить», пожалуй, самый важный совет. 😱Со мной постоянно советуются по поводу ожогов после шашлыков, падения с самокатов и велосипедов, чаем из модных самоваров обливаются и т д. 🙄А еще те, кто неудачно упал и не только коленки разбил, но и что-то сломал после гипса часто получают пролежни – даже если гипс не туго наложили, от жары многие отекают и получается такая проблема. 👍Я недавно протестировала отличную мазь 3 в одном : – лидокаин для обезболивания (при ожогах особенно актуально)+антибиотик широкого спектра (от гнойных осложнений) +метилурацил для ускорения регенерации. Она на водной основе, не создает пленки, которая усиливает развитие инфекции. 👆Сохраните себе фото Офломелида, для летней и особенно дачной аптечки это мастхэв.

💰Группа не выявила никакого вреда от скринига вит Д кроме финансовых расходов (указано, что стоимость одного анализа может доходить до 100 долларов), но стратегия отбора должна быть экономически эффективной и приемлимой для заинтересованных сторон. ❗️Группа не рассматривала конкретно, следует ли и как оценивать и лечить тех, у кого есть документально подтвержденные низкие уровни вит Д. 😀)) потому, что какой оптимальный уровень и для чего они так и не поняли. 😀Вернее немного поняли, что если уровень выше 30 нг/мл, то проявленность эффектов пользы не так заметна, как если бы уровень был 5 нг/мл . )) поэтому вроде как зачем еще стремиться повышать уровень. 😀Если целый день не пить воду, то вечером от воды вы явно станете бодрее и веселее. А если пить каждый час, то особой радости не будет, верно? ✅В общем, по сути ничего это исследование не исследовало (кроме финансовой оптимальности), в том числе не учитывались места проживания, солнечную активность, питание, риски и др. , жители крайнего Севера тоже не учитывались. ✋✋Так что выдыхаем, товарищи. ✋Наша методичка остается такой же. 🎁🎁скачивайте в бесплатных материалах на doctorbloger.ru 🎁🎁

😱Вит Д больше не нужен, и анализы на него тоже не нужны? 😱Новое руководство от эндокринного сообщества! 😀Многие докмедовцы быстро переобулись, обрадовавшись новому гайду? ✋Читать нужно уметь, поэтому давайте это делать вместе. 🎁Кто дочитает до конца, получит гайд по ВИТ Д. Итак, организации-спонсоры, а именно Американская ассоциация клиническое эндокринологии, Европейское общество эндокринологии, детское эндокринное общество, Эндокринное общество Индии и др. попросили группу из 16 авторов разработать рекомендации по использованию вит Д для снижения риска заболеваний у людей ❗️БЕЗ УСТАНОВЛЕННЫХ ПОКАЗАНИЙ к применению вит Д. ❗️То есть нужен ли вит Д тем, у которых и так нормальный уровень и они здоровы)) ✋Для понимания - как думают мои читатели: если у вас хороший уровень ферритина, вы с легкостью вскакиваете в новый день. Работаете с энтузиазмом, вечером идете на танцы и трясете там своими густыми волосами, вам нужно железо? )))😀 📚Так вот, группа из 16 исследователей должна была проанализировать множество разных исследований по вит Д и сделать выводы, чтобы: ❗️сейчас будет ВАЖНО: ❗️Учесть приемлемость и осуществимость, и соблюсти РАВЕНСТВО в здравоохранении (перевожу: чтобы страховая медицина не тратила лишних денег, и чтобы если у кого-то мало денег на витамины, пусть он не расстраивается). ❗️Так как разных исследований по ВИТ Д на разные темы было много, использовались разные дозы, получались разные оптимумы при различных проблемах (например, для прочности костей в анализе достаточна цифра 30, а для профилактики насморка на крайнем севере 60), авторы предложили (раз уж нет однозначных данных): ✅НЕ включать в общую диспансеризацию анализ на вит Д в отсутствие установленных показаний (АНАЛИЗЫ СДАВАТЬ НЕ НАДО) 🤷🏻‍♀️Какие показания должны быть, авторы не указывают, по приему препаратов тоже есть только редкие упоминания. ✅Получать ЭМПИРИЧЕСКИЕ дозы вит Д людям: 1-18 лет (так как в разных исследованиях дозы были от 300-2000 МЕ, авторы предложили прием 1200 МЕ) Беременным 2500 МЕ Взрослым старше 75 – 800 МЕ Людям с преддиабетом высокого риска  - 1000 МЕ. 😀То есть практически весь мой блог и я сама не нуждаемся в анализах и добавках, пока кое-как на работу ползаем и в состоянии встать с дивана, приготовить себе еду и вынести мусор. Нам же по 40 км в день бегать не надо, а крепкость наших ногтей, зубов и частота сопливости мало кому интересна. ✅И дозы эти предлагается достигать обогащением готовых продуктов питания витамином Д (об этом государство должно заботиться) и употреблением добавок в небольших дозах. ⁉️Как потом каждый человек должен считать сколько он съел вит Д с готовыми котлетами и йогуртом и что делать тем, кто не ест готовую еду? ✅Также авторы напоминают, что тем не менее каждый человек от 19-50 лет должен получать суточную норму 600 МЕ (но не покупными добавками). От 50-70 лет – также 600 МЕ, а старше 70 – 800 МЕ. 🤷🏻‍♀️Посчитали это опять же по средним значениям, исходя из исследований по  смертности, которые проводились с дозами от 400-3333 МЕ. ❗️❗️Поэтому авторы отмечают, что к их рекомендациям не должны прислушиваться люди с заболеваниями, которые приводят к дефициту вит Д и в странах, где пищевое обогащение вит Д не является стандартным. 😀 Все свободны, господа. 🍳В итоге группа ученых: «не смогла рекомендовать порог 25 (ОН)Д, ниже которого введение вит Д обеспечивает преимущества; учитывали финансовые расходы с тестированиеи и медицинскими визитами, признали что возможность тестировать разная в разных странах мира и рекомендация мониторить уровень вит Д может снизить справедливость в отношении здоровья. ⛅️Также предлагается не сдавать анализы, а выявлять группы риска по дефициту – например женский пол, курение, алкоголь, сезон, употребление лекарств, отсутствие прогулок на велосипеде и садоводства – а потом для этих групп проводить дополнительные исследования. 🍏И вообще проводить больше исследований.

Цинк. Как правильно принимать? Для начала-зачем: Для снижения количества ОРВИ, во время ОРВИ и ковида, для здоровья кожи, волос и ногтей, усвоения вит А и Е, защиты сетчатки глаз, нормализации уровней глюкозы и инсулина в крови, половых гормонов и др. ✋ Сначала выявляем дефицит по анализу крови: норма 75-120 мкг/дл или 11-18 мкмоль/л оптимум- не меньше 85 и 13 соответственно. Косвенно можем заподозрить дефицит при низкой щелочной фосфатазе. ✋ Если есть дефицит, то корректирующая доза 20-50 в течение месяца ✋ Если совсем нет возможности сдать анализ, но профилактический прием нужен- женщинам по 10 мг в день, мужчинам 15. ✋ если уже заболели орви/ковид, то 70-80 мг в сутки неделю. Когда? лучше днем, в обед с 14-18.00, тогда наилучшее усвоение. С едой или натощак? Есть мнение, что пиколинат и цитрат за час до еды, а хелат во время еды. Вы можете так попробовать, но если прием ДО еды вызывает тошноту и дискомфорт в желудке- любую форму лучше во время еды. ⛔️ не принимайте длительными курсами, т к это ухудшает усвоение железа и меди ⛔️ не принимайте вместе в один прием с железом, В9, Е, медью, кальцием Я нашла пиколинат цинка в хорошей дозировке 25 мг - вот ссылка на вайлдбериз (нажмите на синие буквы) Артикул 35412671 👆 доза подойдет для восполнения дефицита или интенсива при ОРВИ и ковиде. Рекомендую положить его в аптечку заранее, чтобы он сразу оказался под рукой. Реклама. ООО «ЗОЖ» ИНН 5007112640 Erid: 2Vtzqv5BMui

⁉️ Почему в летнюю аптечку лучше положить парацетамол, а не ибупрофен? ⁉️ И какие средства провоцируют аллергию на солнце? 🏖Прилетели загорать на пляж, приняли жаропонижающие, противозачаточные, антибиотики, обработали потницу хлоргексидином, а получили солнечную аллергию, сыпь, зуд и солнечные ожоги? 🔥Многие препараты и вещества провоцируют солнечную аллергию: ⚠️нанесенные на кожу духи. ⚠️в больших количествах: Фурокумаринсодержащие растения (лайм, грейпфрут, сельдерей, петрушка). ⚠️препараты и косметика с ретиноидами от прыщей. ⚠️НПВС- жаропонижающие и обезболивающие (кетопрофен, ибупрофен). ⚠️оральные контрацептивы. ⚠️Антисептики (хлоргексидин и гексахлорофен). ☢антибиотики: ⚠️Фторхинолоны (офлоксацин, ципрофлоксацин). ⚠️Тетрациклиновые антибиотики: Доксициклин Тетрациклин Рондомицин Тигацил Окситетрациклина гидрохлорид Минолексин. ⚠️Сульфаниламиды Уросульфан Сульфадиметоксин Этазол Сульфадимизин Сульфакарбамид Сульфаметизол Фталазол. ⚠️Комплексные препараты с сульфаниламидами: Бисептол Бактрим Берлоцид Дуо-септол Циплин. ⚠️Диуретики от отеков (фуросемид, гидрохлоротиазид). ⚠️Противогрибковые средства (Кетоконазол, Гризеофульвин). ⚠️для снижения давления: Эналаприл. ⚠️Статины для снижения холестерина. ⚠️для снижения сахара-производные сульфонилмочевины: хлорпропамид, гликлазид. ⚠️Транквилизаторы (алпразолам, хлордиазепоксид). ⚠️Трициклические антидепрессанты (мелипрамин, людиомил). ⚠️Противомалярийные препараты (хлорохин, хинин). ⚠️Антипсихотические препараты (перициазин, левомепромазин). ⚠️Противоопухолевые средства (дакарбазин, винбластин). ⚠️Антиаритмические препараты (амиодарон, аллапинин). И это не полный список. Поэтому используя препарат, читайте инструкцию.

🤫тссс, деликатная тема. В жару особенно актуально, в поездках тем более. Даже сезоны ковида не испортили мое обоняние, я по запаху детей и мужа заранее чувствую, что они заболевают/выздоравливают/мало пили воды/ переели копченого и т д Недавно ехала в метро в старом вагоне, была духота и я могла рассказать историю почти каждого стоящего рядом. А в критические дни я вам скажу-как бы часто не менялись прокладки, все равно возникает узнаваемый шлейф, и меня это напрягает.  🙄Обычными духами и дезодорантами можно сделать только хуже, когда все это перемешивается, прокладки с синтетическими ароматизаторами могут нарушать микрофлору. 🙄Та же самая проблема при бактериальном вагинозе и рыбном аромате (конечно это надо лечить, но в процессе лечения запах хочется скрыть). 👍В общем, я открыла для себя корейские интимные духи на масляной основе из натуральных компонентов. 👍Достаточно 1-2 капли на нижнее белье или прокладку и можно быть уверенной в себе весь день. 👍Неприятные запахи действительно нейтрализуются, только деликатный запах иланг-иланга или розы.  👍Духи не оставляют пятен на белье, подходят для любого возраста и любого типа кожи (их можно использовать и как обычные духи в любой день), а еще они считаются афродизиаками. 👍Найти эти корейские секретики можно тут https://merdevie.ru 🎁 Плюс сейчас можно получить скидку 15%  на первый заказ 2SDnjecw1QE Реклама ИП Червакова

В этом месте только и разговоров, что о речке и о закате. Там говорят о том, как чертовски здорово наблюдать за огромным огненным шаром, как он тает в волнах. И как маршмеллоу таят у вечернего костра, пока все слушают гитару. Здесь не нужны деньги, покупать нечего, так как всё включено- целая карта травяных чаев, кофе и какао, которые могут налить в термос, чтобы ты пошел на речку проводить день. Здесь нет забот, так как за тебя уже всё решили, даже то, что ты будешь есть на ужин. Я как будто вернулась в свои 9 лет, и мой выбор был между поесть еще земляники, ползя на животе через ягоды, покататься на сапах, искупаться или почитать, пока не позвали на обед. “Спортивные часы ни разу в Москве не показывали 100% «заряда сил» даже после сна; здесь это впервые” Удивленно заметил Тимоша топая по ароматному сосновому полу к умывальнику и прикидывая, успеет ли он сделать до завтрака гимнастику на веранде домика глэмпинга. И еще было много-много радости и открытий, и очень хочется повторить. Глэмпинги называются Вили Улей , можете погуглить. Все они стоят в глухих настоящих лесах на Волге, на Оке в часе езды от Москвы, в Сочи и в Карелии в 3,5 ч от Питера.

‼️Если волосы неожиданно встали дыбом, спасайтесь! Это лето очень богато на грозы, только что у нас на Ходынке пронессе ураган Эдгар. В прошлом году моя мама попала в грозу в Серебряном бору на берегу реки. Люди прятались в палаточном кафе и молния ударила в металлическую штангу в центре палатки. Хорошо, что никто к ней не прислонялся, никто не пострадал. Люди гибнут из-за мобильных в руке, зонтиков, а иногда из-за страха и незнания окружающих. Я взяла рекомендации с сайта МЧС и еще немного дополню: ‼️ Если в кого-то ударила молния, это не значит, что он безнадежен! Если нет пульса и дыхания стандартная реанимация 30:2 (нажатия: ваш выдох в рот пострадавшего) в ритме музыки Stayin' Alive может спасти жизнь. 2. Снимайте все металлические предметы с головы и тела во время грозы. 3. Не важно-включен мобильный или нет-это тоже металл, уберите его в сумку. 3. Если ваши волосы встали дыбом или вы слышите странное жужжание от близлежащих предметов, немедленно уходите в другое место. А не фоткайтесь у металлических перил на корабле как на видео. 4. Не держите в руках длинные металлические предметы (удочки, зонты), не подходите к металлическим сооружениям (например, к заборам).

☀️В летний сезон к солнцезащитным средствам появляется особенно много важных требований. 😃Раньше казалось, что это невозможно, чтобы средство: ✅обладало высокой степенью защиты spf 50+ ✅не делало кожу жирной, липкой, не закупоривало поры, не провоцировало зуд и высыпания ✅увлажняло и подходило в качестве базы под макияж ✅не оставляло белых следов ✅не имело резкого запаха 🌸Да, он существует! 🥳Увлажняющий до 72 часов флюид от VICHY из гаммы Mineral 89. 👍Мы недавно с Тимошей затестили его на жаре в 32 градуса, и очень удивились, какая после флюида свежая и увлажненная кожа, какая легкая текстура! 👍Это первый SPF 2в1 - защита и увлажнение - в портфеле бренда. К тому же еще и без какой-либо отдушки! ✅В составе гиалуроновая кислота, которая интенсивно увлажняет, витамины Е и В3 -антиоксиданты, сквалан укрепляет гидролипидный барьер, а фильтры широкого спектра защищают от UVA&UVB лучей. 👍Надежная защита от гиперпигментации, обезвоживания и снижения упругости кожи, мелкой сеточки морщин и преждевременного старения кожи. 👍Средство гипоаллергенно и подходит даже чувствительной кожи. Erid: LjN8JuvcU Реклама. Skin.ru