doctorbloger

‼️Если волосы неожиданно встали дыбом, спасайтесь! Это лето очень богато на грозы, только что у нас на Ходынке пронессе ураган Эдгар. В прошлом году моя мама попала в грозу в Серебряном бору на берегу реки. Люди прятались в палаточном кафе и молния ударила в металлическую штангу в центре палатки. Хорошо, что никто к ней не прислонялся, никто не пострадал. Люди гибнут из-за мобильных в руке, зонтиков, а иногда из-за страха и незнания окружающих. Я взяла рекомендации с сайта МЧС и еще немного дополню: ‼️ Если в кого-то ударила молния, это не значит, что он безнадежен! Если нет пульса и дыхания стандартная реанимация 30:2 (нажатия: ваш выдох в рот пострадавшего) в ритме музыки Stayin' Alive может спасти жизнь. 2. Снимайте все металлические предметы с головы и тела во время грозы. 3. Не важно-включен мобильный или нет-это тоже металл, уберите его в сумку. 3. Если ваши волосы встали дыбом или вы слышите странное жужжание от близлежащих предметов, немедленно уходите в другое место. А не фоткайтесь у металлических перил на корабле как на видео. 4. Не держите в руках длинные металлические предметы (удочки, зонты), не подходите к металлическим сооружениям (например, к заборам).

☀️В летний сезон к солнцезащитным средствам появляется особенно много важных требований. 😃Раньше казалось, что это невозможно, чтобы средство: ✅обладало высокой степенью защиты spf 50+ ✅не делало кожу жирной, липкой, не закупоривало поры, не провоцировало зуд и высыпания ✅увлажняло и подходило в качестве базы под макияж ✅не оставляло белых следов ✅не имело резкого запаха 🌸Да, он существует! 🥳Увлажняющий до 72 часов флюид от VICHY из гаммы Mineral 89. 👍Мы недавно с Тимошей затестили его на жаре в 32 градуса, и очень удивились, какая после флюида свежая и увлажненная кожа, какая легкая текстура! 👍Это первый SPF 2в1 - защита и увлажнение - в портфеле бренда. К тому же еще и без какой-либо отдушки! ✅В составе гиалуроновая кислота, которая интенсивно увлажняет, витамины Е и В3 -антиоксиданты, сквалан укрепляет гидролипидный барьер, а фильтры широкого спектра защищают от UVA&UVB лучей. 👍Надежная защита от гиперпигментации, обезвоживания и снижения упругости кожи, мелкой сеточки морщин и преждевременного старения кожи. 👍Средство гипоаллергенно и подходит даже чувствительной кожи. Erid: LjN8JuvcU Реклама. Skin.ru

🚨Разбор разных цитратов магния из тех, что были в нашей аптеке (с ценами); остальные образцы найдены на даче у друзей. ❤️ Читайте этикетки, считайте перед покупкой. После аптечного ассортимента с нашей дачи становится ясно, почему я чаще назначаю магний в форме бадов, а не препаратов, т к по сути адекватных препаратов особо нет, либо пациенты не хотят платить такие суммы. ‼️ название может быть похоже, но состав и количество активного вещества разное. Если я назначала конкретное средство по вашему запросу, но вы нашли похожее- либо считайте сами, либо переспросите меня, чтобы был эффект после моей консультации. 👆На прошлой неделе выяснилось, что одни принимали 1 мл железа вместо назначенных 11 (им показалось многовато🤷🏻‍♀️); другие изменили длительность противопаразитарных, просто почитав инструкцию (я назначила больше)- теперь всё заново начинают, третьи сами поменяли магний, не заметив, что там 48 мг🙄, четвертые превысили дозу парацетамола ребенку (хорошо, что обошлось). 😆 И я окончательно убедилась, что НИКОГДА не дам в блоге разные противопаразитарные алгоритмы. И нутрициологам на лекциях не давала и не дам; только врачам. 🤷🏻‍♀️ Очень многие невнимательны и не умеют считать

🕷Не поливайте живность керосином, маслом, спиртом и прочим, иначе всё содержимое клеща быстрее окажется в вас. 🕷Не давите и не расплющивайте (обычным железным пинцетом для бровей обычно раздавливают или отрывают). А пинцет с тонкими длинными кончиками, которым также нужно выкручивать-вряд ли у всех под рукой. 🕷После извлечения протрите место травмы антисептиком. 👍чем раньше вытащите, тем меньше вероятность заболеть

Психосоматика лишнего веса, что это? Замечали, что лишний вес легко уходит, когда мы находимся в состоянии гармонии? И наоборот, если женщина не принимает себя, не любит, если есть ограничивающие установки в голове, путь к идеальным формам очень трудный. Популярный психолог, автор бестселлера "Дело не в еде" Натали Щербинина много лет работает с психосоматикой лишнего веса. Натали прошла путь со 117кг до 67кг, и помогла тысячам женщин вернуть радость жизни, стройную форму и сексуальность. В июне она открыла БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП к своему легендарному курсу "Стройность через мышление: психосоматика лишнего веса", в котором рассказывает: 🔺 Как устроена психосоматика лишнего веса? 🔺 Что за 12 ментальных паразитов мешают вашей стройности? 🔺 Пошаговый план к новым: телу, пищевым привычкам, уровню энергии и внутреннему состоянию Три урока, которые меняют жизни женщин! Пройти бесплатный курс можно здесь. Реклама. ИП Щербинина Н.А. ИНН 772072355994 Erid: LjN8JyJeM

❓Использовать нельзя выбросить❓Про дезодоранты (устраняют запах) и антиперспиранты (блокируют потоотделение). ✋ Вы помните, что я за адекватность, поэтому озвучу свои мысли. На фото - все мои средства, которые я использую-собрала из всех сумок и по комнатам, часть есть на даче. На видео-результаты тестирования в прошлом году. Та же ситуация с количеством- с бальзамами для губ и волос🤣. Я реально использую ВСЕ! Исходя из времени года, погоды, места нахождения на планете, фазы цикла, удобства, надежности, уровня пофигичности, настроения на запах/сочетания с духами и т д. Но! Если мне нужно на съемки или я в дорогом/арендном платье/платье, не подлежащем чистке и стирке/на фотосессию/конкурс красоты - я выберу МУЖСКОЙ АНТИПЕРСПИРАНТ в стике. ЛЮБОЙ. Для меня это гарантия не намочить одежду, а брутальный запах мне не мешает. Дальше. В повседневной жизни на данный момент я вообще могу ничем не пользоваться, на отдыхе, где все время купаюсь-иногда вечером. ‼️Важно! Человек должен потеть, чтобы охлаждаться, это естественно. И если вы блокируете пот в одном месте, будете больше потеть через другое. Нельзя замазывать всё тело-можно реально получить тепловой удар. Место нанесения это подмышки. Человек может пахнуть по разному в разные эпизоды жизни- болезни, стресс, первые месяцы после родов, в пубертате, климаксе, если мало пьет воды, ест много копченостей, рыбы, пива, свинины и т д. Поэтому изменение запаха пота-это хороший сигнал, чтобы понять, что что-то не так, либо вы в определенном периоде. Поэтому я для себя не выбираю долгосрочный эффект в виде ботокса в подмышки (но выбрала бы, если бы действительно страдала бы от обильного потоотделения). А мне пока норм и в прохладную погоду впринципе ничего не нужно. Сейчас модная японская тема-борьба со «старушечьим» запахом с помощью гелей для душа, шампуней, дезодорантов. Это правда, что с возрастом кожа начинает пахнуть книгами и пудрой, а средства с лактонами возвращают запах юности. 🤷🏻‍♀️Я купила, он есть на фото, но 👇👇👇далее в комментариях

Как быть с ретиноидами летом? Они же повышают восприимчивость к солнцу, а их назначили курсом при акне/розацеа/себорейном дерматите и т д? Так что, бросать до осени? Нет конечно. Просто нанесите мазь вечером, а утром увлажните кожу, нанесите SPF 50 и наденьте головной убор. Зачем прерывать назначенное лечение из-за страхов и слухов (а оно обычно длится до 4 мес)- достаточно просто соблюдать правила.   Ретиноевая мазь действует комплексно – снижает выработку кожного сала, помогает снять воспалительные процессы, усиливает регенерацию кожного покрова - это имеет доказанную эффективность в лечение акне и некоторых других проблем. Эту мазь не рекомендуется применять при беременности из-за известных негативных эффектов от приема ретиноидов внутрь. То есть теоретически влияние наружных средств никто не исследовал и скорее всего от использования на лице ничего страшного не будет. Но так как вряд ли беременные массово согласятся провести испытания, то и инструкция вряд ли изменится. Это я к тому, что если вы использовали средства с ретиноидами, а потом узнали, что беременны-будьте спокойны, всё нормально. С таким же спокойствием врач подберет вам альтернативные варианты. Ну а ретиноевую мазь, которую я держу на фото, всегда можно найти в аптеках, например на Аптека.ру и Планета здоровья Реклама. АО «Ретиноиды»

Процедура для лица, которая привела меня в восторг! Бюджетно, полностью натурально (используются свои же ресурсы), при введении в специальные точки лицо «лифтингом взлетает вверх». И эта же процедура входит во многие рекомендации по лечению выпадения волос. 💉Это плазмотерапия (в старые времена -аутогемотерапия). Еще вы можете встретить название PRP, но PRP -это не просто плазмотерапия, а использование особых высокотехнологичных пробирок с разделением слоев плазмы. 😅 А теперь для любителей «да мне делали в три раза дешевле в парикмахерской» ; «а потом всё лицо воспалилось»: ☝️Максимальный эффект вы получите именно из-за специальных пробирок, в которых после центрифугирования ваша венозная кровь разделяется на слои: красный слой эритроцитов, белый слой лейкоцитов и прозрачный с тромбоцитами. 🤷🏻‍♀️Некоторые салоны красоты экономят и используют обычные пробирки для !взятия анализов, которые не предназначены для того, чтобы кровь возвращать обратно; проще требования к стерильности и качеству пластика. 🤷🏻‍♀️В таких пробирках не получится четких слоев, и когда эритроциты попадут в кожу, вместо омолаживания вы получите воспаление. ☝️В обычных пробирках содержится гепарин, который делает тромбоциты неактивными, а в специальных пробирках содержится цитрат- тогда тромбоциты продолжают работать в коже больше месяца. ☝️В специальных пробирках активный слой плазмы разделяется на два, один из которых-суперактивный, и именно его можно ввести в самые проблемные места, а остальное оставить для других зон. В общем, я делала уже два раза и буду продолжать. ❤️Конечно же в клинике Галактика, конечно же руками Светланы Витальевны, которая знает особые лифтинговые точки. На второй день после процедуры лицо ощутимо поднимается, это очень круто! p.s. В лицо нормально, а вот в голову колоть мне очень больно и я пока не готова. pps: хотя бы за 8 часов до процедуры не ешьте жирного, в идеале только крупы и овощи, пейте достаточно воды, в т числе непосредственно перед забором крови. ❤️Кто уже пробовал-делитесь впечатлениями.

Лизать яйца? Зачем вообще начали лизать яйца в магазинах? 😀 Я не удержалась от желтого заголовка и хочу прокомментировать. 👇👇 В сети продуктовых магазинов в Екатеринбурге после употребления готовой еды некоторые люди обратились в медучреждения с жалобами на пищевую инфекцию/отравление. 😀Владелец сети обещал выплатить компенсацию пострадавшим, но многие решили «подзаработать» и пытались подхватить сальмонеллез, облизывая яйца в магазинах. ‼️ На самом деле, чтобы заболеть сальмонеллезом нужно большое «везение». ✋ мы практически каждый день проглатываем небольшое количество сальмонелл с зеленью и сырыми овощами. И наш иммунитет привык с этим бороться. ‼️ Важно количество и концентрация! Если яйцо инфицировано, то в идеале чтобы заболеть, нужно съесть плохо термически обработанное яйцо целиком, а не только облизать скорлупу. ‼️Партии магазинных яиц достаточно хорошо проверяют, поэтому больше вероятности заразиться от «домашних» яиц на рынке. ‼️ Те, кто надеялся «пару дней пропоноситься» и отделаться легким испугом, помните, что острый сальмонеллез может перейти в хроническую форму и вы можете стать источником инфекции для своей семьи, а у вас самих пострадают суставы и много чего еще. 🤷🏻‍♀️Считается, что сальмонеллез не нужно лечить антибиотиками и на случайные находки в кале внимания обращать не надо. Да, это международные рекомендации. ✅Неосложненный гастроэнтерит, вызванный нетифоидными видами Salmonella, следует лечить симптоматически пероральными или внутривенными жидкостями - кто может пьет, кто не может-капается. ✅ При неосложненных нетифоидных формах гастроэнтерита, вызванного Salmonella, антибиотики не ускоряют разрешение симптомов, могут продлевать выведение возбудителя из организма и поэтому их применение необоснованно. ✅ Антибиотики назначают только 👇👇👇👇 продолжение в комментариях

‼️Когда же это прекратится? Я не поленилась и у гинеколога Лубнина сделала скрины под опросом «а вы тратили деньги на лечение ВПЧ?» ❌ ВПЧ не лечится таблетками/уколами/облучением крови/спреями/мазями и т д ❌ Даже если существо с авторитетом доктора наук давит на ваш кошелек-нет, не лечится. ✋ ВПЧ исчезает сам. или не исчезает🤷🏻‍♀️. или уходит в дремлющую форму. 🤷🏻‍♀️ потратив деньги на фуфломицины вы никак на него не повлияете. Восполнив дефициты и снизив уровень стресса-возможно повлияете. 🤷🏻‍♀️ как пойдет. ❌ нет, ваших партнеров обследовать и лечить не надо, т.к. смотрим первый пункт ❌ ❌just stop it❌