КЛЮЕВА 🧠Психолог в адеквате

Почему круто, если вы склонны сомневаться? В этом подкасте: 🌿о склонности сомневаться и какие в этом плюсы 🌿а что классного в людях, живущих в формате «есть моё мнение и неправильное»? 🌿как я раздумываю сделать то, о чем себе говорила «НИКОГДА!» 🌿о моей работе в Сбере 🌿как моя клиентка сомневалась в выборе мужчины 🌿как мозг нас водит за нос и как с этим справиться.

ДЕНЬГИ В СЕМЬЕ Сегодня была у коллеги Григория Крамского на завтраке по теме «Деньги в семье». Григорий делился своими знаниями и опытом не только как психолог, но и как отец, насколько помню, 5 детей:) Также коснулись и темы «М+Ж+деньги». Хочу поделиться с вами интересными мыслями: 🌿Две стратегии обращения с деньгами: Выживание - «что у меня есть» Целеполагание - «что мне надо». 🌿Инвестируя в детей мы редко ставим себе KPI, а ведь именно он поможет определить в денежных вопросах, как лучше себя вести с ребенком. 🌿Кривая реальность: мерилом стало количество денег, а не качество их применения. 🌿Удовольствие не равно счастье. 🌿Когда ребёнок просит денег, торг из разряда «я - тебе, а ты - мне» приводит к обесцениванию прочих ценностей. 🌿Когда не знаешь, куда ведёшь разговор с ребенком, переходи к слушанию. 🌿Вступая в отношения, мы, увы, часто ищем не «своего человека», а того, кто нравится. 🌿Отклонения от нормы - это больше про мужчин, именно они возглавляют списки миллиардеров и они же составляют основной процент бездомных. Женщины больше про удержание нормы, которая сегодня повышается. 🌿Наличие пассивного дохода помогает родителям улучшить отношения друг с другом, а детям перейти в стратегию целеполагания. И моё любимое. Прям бинго:)) 🌿Мужчина входит в отношения с ожиданием, что женщина останется такой, какой была в начале отношений. Женщина входит в отношения с ожиданием, что мужчина изменится. Обсудим?)

НАУЧИТЬСЯ ОТКАЗЫВАТЬ - важный навык. Так мы честны и с собой, и с другими, не создавая ложных надежд и не подсаживая других на свою помощь. А это, к слову, ой как любят «спасатели». И часто я слышу от клиентов, что они находят «спасение» во фразе «не могу». Но не тешьте себя иллюзией - это не отказ, а всего-то оправдание. Да и к тому же с последствиями: вы раз за разом произносите, что вы чего-то не можете… и рано или поздно начинаете сами в это верить. Такая установка станет палкой в колесе вашего дальнейшего развития и достижений. Отказ из состояния самоуважения не должен приводить к усталости, чувству вины или желанию объясниться. Он должен быть таким, чтобы Вы ощущали уверенность в себе и собственных действиях. И сам он не появится, ждать, что в какой-то момент снизойдет и вы сообразите бессмысленно. В стрессе мы скатываемся до уровне подготовленности. Корректный для обеих сторон отказ нужно создать, а потом ещё и натренировать.

И ВСЁ ЖЕ Я НАРВАЛАСЬ НА МОШЕННИКОВ Кто следит за моей историей с развитием канала, наверняка ждёт развязку. Да, я нарвалась на мошенников. Ощущения отвратительные. И в первую очередь это стыд. И лечить этот стыд я иду к вам с этим признанием своей слабости. Есть люди рациональные, а есть эмоциональные. Рациональные воспринимают мир враждебным, эмоциональные - дружелюбным. Эмоционалы доверчивые. Я эмоционал. Но предложи мне всю жизнь жить, ожидая подвоха, я снова выберу отдать деньги мошенникам. В терапии вспомнилась история, которую мне рассказывала бабушка, как в электричке она учила меня, что нельзя никуда идти с чужими людьми. И тут встал мужчина с соседней скамьи, протянул руку…. и я пошла. Да, я могу сколько угодно винить себя в своей доверчивости. Ведь потом меня пытались украсть, и я до сих пор помню жуткую сцену опознания виновного. А потом та история с мошенниками и автомобилем, которую я вам рассказывала вот здесь. И самые внимательные заметят - это всё про мужчин. Я всего лишь хотела компенсировать себе дикую нехватку папиного внимания. Мне хотелось признания, что я есть, что я существую. Пишу это и снова плачу. Во вторую очередь это обида. Обида - это про чувство несправедливости. И сейчас я выбираю лечить её так же, как и предлагаю своим клиентам - восстановить справедливость. Для этого мне нужно присвоить себе то, что я купила за отданные деньги - опыт. И если его не присвоить, то я буду вынуждена тащить эту обиду с собой навеки вечно. Я не хочу. Итак, что я купила? Я купила ситуацию, которая мне подсветила - я боюсь обидеть людей своим недоверием. От этого доверяю излишне и в итоге нарываюсь на очередную покупку опыта. А хотелось бы уже купить за эти деньги что-то другое. Есть в системе DISC (это один из видов психотипирования) такой тип - зелёный. Я как раз этого типа. И представители этой «касты» очень боятся навредить другим своими чувствами. А в итоге вредят себе. Сегодня я задала этот вопрос одной из своих клиенток, но, видимо, и себе тоже: «Может, хватит спасать других от неприятных чувств и разрушать при этом себя?».

Эйнштейн очень любил колоть дрова. Он объяснял это так: «В отличие от всех остальных моих занятий, эта деятельность позволяет мне сразу увидеть результат». Этим летом мы с Ильёй счастливы как никогда😍 В конце зимы мы купили землю и всего за пару месяцев создали там уютное дачное гнездышко. Порой, конечно, хочется грустить, ведь мы хотим построить там большой дом, которого пока нет. Но счастье - это когда ты можешь продолжать мечтать о большем, при этом радуясь тому, что есть уже. Близость к природе успокаивает. Работа руками (а мы почти всё делаем сами) - делает голову ясной. Мы как и Эйнштейн любим видеть результат. И первый собственно выращенный из семечки огурец, первый метр скважины, первая лунка для забора, первый слой краски на стенах, первая сколоченная скамейка - всё это вызывает бурю восторга🤩

Давайте обсудим! Делитесь, кто вы, что вс раздражает в других поколениях, что непонятно и как вы с этим справляетесь.

ДОВЕРИЕ - ЭТО РИСК, СОЗДАЮЩИЙ ВОЗМОЖНОСТИ Продолжаю тему доверия, развития и страха обмана: - о том, как история десятилетней давности вогнала меня в дикий страх - про мошенников и гипноз - о том, как решить, доверять или нет - почему мы топчемся на месте и не идём в рост - как просмотр ТВ влияет на наше продвижение - как моя знакомая-блогер профукала 70 тысяч