Аня на ПП
По сотрудничеству👇🏽 Для связи @anya_koolt WhatsApp +7 960 774 5777 Научу жить и питаться правильно👌🏽 Готовлю быстрые завтраки для любимых
إظهار المزيد49 565
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
+3 9087 أيام
-1 72630 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Тренировки и питание залог красивого и здорового тела и кожи, также состояние души🫰🏼❤️
IMG_8033.MOV2.74 MB
IMG_8062.MOV16.89 MB
IMG_8063.MOV7.13 MB
IMG_8066.MOV6.09 MB
ОБЪЯВЛЯЕМ РОЗЫГРЫШ ДЕНЕЖНЫХ ПРИЗОВ 😍💸🎁
Мы решили порадовать вас денежными подарками!❤️💫 Условия как всегда максимально просты😊 нужно только забрать к себе наших друзей и проявить активность на их страницах ⬇️
🎁 https://t.me/ann_pp89
🎁 https://t.me/Family_Umarov
🎁 https://t.me/darimprizii
1. https://t.me/eco_lavka5
2. https://t.me/+JfmfjWJ8H3wxYjM6
3. https://t.me/hrgate
4. https://t.me/M18iha
5. https://t.me/GULNARA_BELL
6. https://t.me/npaltavskaya_nutri
7. https://t.me/margo_soulray
8. https://t.me/Soul_vik
9. https://t.me/+74dVLh3NYXU1NzY6
10. https://t.me/sem_sonafamily
11. t.me/CementRussia
12. https://t.me/gloriajeansofficial
13. https://t.me/doctor_hlystalov
14. https://t.me/sun_smile_s
15. https://t.me/bablogenerator1
16. https://t.me/anisimov_plastika
17. https://t.me/doctor_demin
18. https://t.me/poorichgirl
19. https://t.me/alishka_shpak
20. https://t.me/eur99
21. https://t.me/antoninababosiuk
22. https://t.me/+BDd7eWtSk5UyNGIy
Все призы мы будем дарить с помощью стопов 🛑 под нашими конкурсными постами. Желаем удачи😉
Аня на ПП
По сотрудничеству👇🏽 Для связи @anya_koolt WhatsApp +7 960 774 5777 Научу жить и питаться правильно👌🏽 Готовлю быстрые завтраки для любимых
Всем прекрасного дня🤗🫰🏼❤️ срочно всем готовить!!!
«Запеканка»
Очень нежная, воздушная🤤🤤🤤
Доброе утро🫰🏼❤️ всем готовить очень нежную творожную запеканку🤤
Шоколадный слой:
2 банана
1ст.л какао
1иичкО
2ст.л манки
Творожный слой:
2 пачки творога по 180г
1иичко
2ст.л манки
Подсластитель
IMG_6342.MOV11.68 MB
IMG_6344.MOV5.20 MB
IMG_6347.MOV7.83 MB
Всем прекрасного дня🫰🏼❤️
Обязательно приготовьте эту лимонную пасту 🍋🍝🤤
IMG_4433.MOV6.49 MB
IMG_4434.MOV4.96 MB
IMG_4435.MOV5.14 MB
Всем доброе утро🤗 готовим «шпинатные сырники» 😋
Ингредиенты:
180 гр творога
1 яйцо
3-4 ст.л рисовой муки
пучок шпината
20-30 гр сыра
щепотка соли
Приготовление:
к шпинату добавить яйцо и измельчить все в блендере до однородной массы;
далее к творогу добавляем шпинатную массу, муку, соль;
перебиваем всю массу погружным блендером до более однородной консистенции (можно этого не делать), в конце добавляем сырок;
поверхность присыпаем мукой и из полученной массы катаем колбаску, делим её на равные части и формируем сырники с помощью стакана;
жарим на сковороде без добавления масла или с каплей масла гхи на среднем огне под крышкой с 2-х строн
IMG_2843.MOV5.09 MB
IMG_2842.MOV3.59 MB
«Мини-панкейки на завтрак»
Этот рецепт идеален для завтраков. Дети будут в восторге!
Ингредиенты:
- Кокосовое молоко — 70-100 мл (именно молоко, не кокосовый напиток)
- Вода — 20-30 мл (при необходимости)
- Яйцо — 1 шт.
- Мука (использую рисовую, потому что мне так вкуснее) — 4-6 ст. л.
- Ванилин — по вкусу
- Масло авокадо (добавляем прямо в тесто) — 1 ст. л.
Для подачи:
- Йогурт
- Орехи / ореховая паста
- Мед — 1 ч. л. (для сладкоежек)
Приготовление:
1. Смешиваем яйцо с кокосовым молоком и ванилином.
2. Постепенно добавляем муку и тщательно перемешиваем.
3. Если тесто слишком густое — добавляем немного воды.
4. После добавляем масло. Консистенция должна быть как густая сметана.
5. На сковородку выкладываем тесто чайной ложкой или через кондитерский мешок, чтобы получились мини оладьи. Жарим по 3-4 минуты с каждой стороны на среднем (маленьком) огне.
6. Выкладываем на тарелку йогурт/просто кладем рядом. Выкладываем оладушки, если нужно немного поливаем медом 👌🏽
Вкуснейшие панкейки готовы, приятного аппетита 🤗
Все продукты для этого рецепта я заказала в СберМаркете, в течение часа мне уже доставили прямо до двери. Сервис доставляет продукты, косметику, товары для детей, зоотовары и даже готовую еду из ресторанов и кафе в более чем 360 городах от Калининграда до Петропавловска-Камчатского, у меня в Красноярске в том числе!
А вы уже пользовались СберМаркетом? Если нет, то ловите от меня промокод, который даст вам скидку 30% на любые покупки от 1 500 ₽ по промокоду umarov30. Максимальная выгода до 1 000 ₽.
Делитесь в комментариях рецептами своих безумно вкусных и полезных блюд!
«Мини-панкейки на завтрак»
Этот рецепт идеален для завтраков. Дети будут в восторге!
Ингредиенты:
- Кокосовое молоко — 70-100 мл (именно молоко, не кокосовый напиток)
- Вода — 20-30 мл (при необходимости)
- Яйцо — 1 шт.
- Мука (использую рисовую, потому что мне так вкуснее) — 4-6 ст. л.
- Ванилин — по вкусу
- Масло авокадо (добавляем прямо в тесто) — 1 ст. л.
Для подачи:
- Йогурт
- Орехи / ореховая паста
- Мед — 1 ч. л. (для сладкоежек)
Приготовление:
1. Смешиваем яйцо с кокосовым молоком и ванилином.
2. Постепенно добавляем муку и тщательно перемешиваем.
3. Если тесто слишком густое — добавляем немного воды.
4. После добавляем масло. Консистенция должна быть как густая сметана.
5. На сковородку выкладываем тесто чайной ложкой или через кондитерский мешок, чтобы получились мини оладьи. Жарим по 3-4 минуты с каждой стороны на среднем (маленьком) огне.
6. Выкладываем на тарелку йогурт/просто кладем рядом. Выкладываем оладушки, если нужно немного поливаем медом 👌🏽
Вкуснейшие панкейки готовы, приятного аппетита 🤗
Все продукты для этого рецепта я заказала в СберМаркете, в течение часа мне уже доставили прямо до двери. Сервис доставляет продукты, косметику, товары для детей, зоотовары и даже готовую еду из ресторанов и кафе в более чем 360 городах от Калининграда до Петропавловска-Камчатского, у меня в Красноярске в том числе!
А вы уже пользовались СберМаркетом? Если нет, то ловите от меня промокод, который даст вам скидку 30% на любые покупки от 1 500 ₽ по промокоду umarov30. Максимальная выгода до 1 000 ₽.
Делитесь в комментариях рецептами своих безумно вкусных и полезных блюд!
«Мини-панкейки на завтрак»
Этот рецепт идеален для завтраков. Дети будут в восторге!
Ингредиенты:
- Кокосовое молоко — 70-100 мл (именно молоко, не кокосовый напиток)
- Вода — 20-30 мл (при необходимости)
- Яйцо — 1 шт.
- Мука (использую рисовую, потому что мне так вкуснее) — 4-6 ст. л.
- Ванилин — по вкусу
- Масло авокадо (добавляем прямо в тесто) — 1 ст. л.
Для подачи:
- Йогурт
- Орехи / ореховая паста
- Мед — 1 ч. л. (для сладкоежек)
Приготовление:
1. Смешиваем яйцо с кокосовым молоком и ванилином.
2. Постепенно добавляем муку и тщательно перемешиваем.
3. Если тесто слишком густое — добавляем немного воды.
4. После добавляем масло. Консистенция должна быть как густая сметана.
5. На сковородку выкладываем тесто чайной ложкой или через кондитерский мешок, чтобы получились мини оладьи. Жарим по 3-4 минуты с каждой стороны на среднем (маленьком) огне.
6. Выкладываем на тарелку йогурт/просто кладем рядом. Выкладываем оладушки, если нужно немного поливаем медом 👌🏽
Вкуснейшие панкейки готовы, приятного аппетита 🤗
Все продукты для этого рецепта я заказала в СберМаркете, в течение часа мне уже доставили прямо до двери. Сервис доставляет продукты, косметику, товары для детей, зоотовары и даже готовую еду из ресторанов и кафе в более чем 360 городах от Калининграда до Петропавловска-Камчатского, у меня в Красноярске в том числе!
А вы уже пользовались СберМаркетом? Если нет, то ловите от меня промокод, который даст вам скидку 30% на любые покупки от 1 500 ₽ по промокоду umarov30. Максимальная выгода до 1 000 ₽.
Делитесь в комментариях рецептами своих безумно вкусных и полезных блюд!
Доставка продуктов на дом, еды из ресторанов и товаров для дома - заказать в СберМаркете
Доставка из любимых магазинов...
«Мини-панкейки на завтрак»
Этот рецепт идеален для завтраков. Дети будут в восторге!
Ингредиенты:
- Кокосовое молоко — 70-100 мл (именно молоко, не кокосовый напиток)
- Вода — 20-30 мл (при необходимости)
- Яйцо — 1 шт.
- Мука (использую рисовую, потому что мне так вкуснее) — 4-6 ст. л.
- Ванилин — по вкусу
- Масло авокадо (добавляем прямо в тесто) — 1 ст. л.
Для подачи:
- Йогурт
- Орехи / ореховая паста
- Мед — 1 ч. л. (для сладкоежек)
Приготовление:
1. Смешиваем яйцо с кокосовым молоком и ванилином.
2. Постепенно добавляем муку и тщательно перемешиваем.
3. Если тесто слишком густое — добавляем немного воды.
4. После добавляем масло. Консистенция должна быть как густая сметана.
5. На сковородку выкладываем тесто чайной ложкой или через кондитерский мешок, чтобы получились мини оладьи. Жарим по 3-4 минуты с каждой стороны на среднем (маленьком) огне.
6. Выкладываем на тарелку йогурт/просто кладем рядом. Выкладываем оладушки, если нужно немного поливаем медом 👌🏽
Вкуснейшие панкейки готовы, приятного аппетита 🤗
Все продукты для этого рецепта я заказала в СберМаркете, в течение часа мне уже доставили прямо до двери. Сервис доставляет продукты, косметику, товары для детей, зоотовары и даже готовую еду из ресторанов и кафе в более чем 360 городах от Калининграда до Петропавловска-Камчатского, у меня в Красноярске в том числе!
А вы уже пользовались СберМаркетом? Если нет, то ловите от меня промокод, который даст вам скидку 30% на любые покупки от 1 500 ₽ по промокоду umarov30. Максимальная выгода до 1 000 ₽.
Делитесь в комментариях рецептами своих безумно вкусных и полезных блюд!
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.