Study Lightning l Саморазвитие

9 хитростей, чтобы быть более продуктивным 1. Вставать на 2 часа раньше. 2. Утром делать самые важные дела. 3. Концентрироваться на своем прогрессе, а не только на результате. 4. Перестать жаловаться на нехватку времени. 5. Расставлять приоритеты. 6. Избегать многозадачности. 7. Писать список дел на день. 8. Отпускать недостатки и приступать к работе. 9. Оставлять свободное время в расписании.

Чарлз Дахигг 🔥 Исследование проведенное учеными показало, что до 40% наших ежедневных действий может быть результатом не нашего выбора, а именно привычек 🧠

Лучшие исторические книги современности • Генрик Сенкевич — “Камо грядеши” • Иван Ефремов — “Таис Афинская” • Алексей Толстой — “Петр I” • Филиппа Грегори — “Еще одна из рода Болейн” • Морис Дрюон — “Железный король” • Александр Дюма — “Королева Марго” • Валентин Пикуль — “Нечистая сила” • Лион Фейхтвангер — “Безобразная герцогиня Маргарита Маульташ” • Болеслав Прус — “Фараон” • Генрих Манн — “Молодые годы короля Генриха IV”

🌿 11 Сайтов, которые хочется добавить в закладки 📎 100.000 звезд | stars.chromeexperiments 📎 Выразить свою музыкальность | incredibox 📎 Мини-игры | ferryhalim 📎 7-минутная зарядка | 7-min 📎 Найти своего двойника | twinstrangers 📎 Фишки для мозга | 4brain 📎 Звуки для релаксации | asoftmurmur 📎 Беги | hellorun.helloenjoy 📎 Распечатать сайт | printfriendly 📎 Письмо в будущее | gennadij.pavlenko 📎 Мелодия спокойствия | calm

Как поднять самооценку🤍 • Перестаньте извиняться за всё подряд. • Следите за собой — за прической, одеждой, обувью. • Выходите из зоны комфорта. • Постоянно учите что-то новое. • Ведите журнал своих успехов. • Составьте список своих слабых черт, противопоставив каждой из них сильную.

📓Как правильно читать книги на английском языке: 7 советов 1. Выписывайте незнакомые слова. 2. Обращайте внимание на грамматические конструкции. 3. Читайте вслух . 4. Пользуйтесь правильным словарем. 5. Не пользуйтесь программами-переводчиками. 6. Будьте терпеливы. 7. Читайте регулярно.

Радислав Гандапас 🔥 Какие инструменты помогают управлять эмоциональным интеллектом? 🧠

Хотите психологический факт? У каждого в жизни появляется чёрная полоса в и многие не могут с этим справиться, но тяжелые времена рождают хорошие. Вот их плюсы: ➖Ломаются иллюзии; ➖Открывается новый взгляд на окружающее; ➖Жизнь с нового листа; Канал "Психоштурм" поможет с этим справиться, а именно: ➖Стать уверенным в себе; ➖Поднять твою самооценку; ➖Внушать страх одним взглядом; ➖Посылать всех искусно и без мата; ➖Чтобы тебя не мучала совесть; Подпишись и будешь готов выдержать любой удар!

Маленькие действия и вещи, которые ослабят беспокойство ⠀ 📎 Теплый успокаивающий напиток, например чай с ромашкой 📎 Теплое освещение 📎 Сладкие ароматные палочки или свечи 📎 Чтение книги 📎 Красивая организация вещей 📎 Большая тарелка рамена 📎 Прослушивание успокаивающих песен или lofi битов 📎 Небольшая тренировка 📎 Свежее постельное белье и чистая комната

Как запомнить что угодно? Если вы вдруг забыли – короткий алгоритм, как запоминать 🧠 Как запоминать больше из каждой статьи или книги, которую вы читаете? Следуйте алгоритму: 1. Развитие интереса к изучаемой теме. Постарайтесь пробудить в себе интерес и найти смысл в том, что предстоит прочитать 2. Определение границ знания. Перед тем как начать изучать, определитесь с тем, что по этой теме вы уже знаете, и на сколько хорошо 3. Сессия погруженной работы без отвлечений 4. Отдых 5. Формулировка изученного своими словами или попытка объяснить тему своим друзьям, родственникам, детям. 6. Создание заметок в базе данных 7. Повторение

📚15 ОНЛАЙН-БИБЛИОТЕК С БЕСПЛАТНЫМИ КНИГАМИ • АЛЬДЕБАРАН • АРХИВ «TARRANOVA» • ЛИТРЕС • Библиотека Максима Мошкова • BOOKLAND • БИБЛИОТЕКА СТАРОГО ЧАРОДЕЯ • АРТЕФАКТ • САМОЛИТ • РУССКАЯ ФАНТАСТИКА • ВЕСЬ ТОЛСТОЙ В ОДИН КЛИК • ФЕДОР МИХАЙЛОВИЧ ДОСТОЕВСКИЙ • ЖУРНАЛЬНЫЙ ЗАЛ • ПРОЕКТ "ГУТЕНБЕРГ" • ПРЕЗИДЕНТСКАЯ БИБЛИОТЕКА ИМЕНИ ЕЛЬЦИНА • БИБЛИОТЕКА "IMWERDEN"

💞Держите канал 👀, где расскажут про манипуляцию, психологические секреты, расстройства психики и как их вылечить 🦋

Физические идеи для заботы о себе: • Потанцевать • Убраться в комнате • Поиграть с собакой • Позаниматься спортом в зале • Принять ванну • Реорганизовать своё рабочее пространство • Пойти на прогулку

🧠Сервисы для прокачки мозга 1. BrainApps 2. Викиум 3. Uplift 4. NeuroNation 5. Mnemonica 6. Happymozg 7. Cognifit 8. Petruchek 9. Fitnessbrain 10. Zanimatika

Делюсь с вами подборкой атмосферных каналов по саморазвитию: Self notes - подкасты про учёбу, психология в картинках Study with me - эффективное изучение английского языка, учебные мемы Autopurification - аффирмации, мотивационные постеры Идеи для рисования - для тех, кто не боится ставить цели

10 книг для развития творческого мышления📚 1. Пол Арден — «Прыгай выше головы» 2. Яна Франк — «Муза и чудовище. Как организовать творческий труд» 3. Майкл Микалко — «Игры для разума. Тренинг креативного мышления» 4. Эдвард де Боно — «Шесть шляп мышления» 5. Остин Клеон — «Кради как художник» 6. Натали Ратковски — «Профессия — иллюстратор. Учимся мыслить творчески» 7. Марк Леви — «Гениальность на заказ» 8. Хью МакЛаод — «Игнорируй всех, или Как стать креативным» 9. Джулия Кэмерон, Эмма Лайвли — «Художник есть в каждом. Как воспитать творчество в детях» 10. Марина Москвина — «Учись видеть»

12 хобби, которые улучшают интеллект • Игра на музыкальном инструменте • Чтение • Медитация • Кроссворды и головоломки • Спорт • Обучение иностранному языку • Путешествия • Кулинарное хобби • Танцы • Садоводство