Царица

Новости болрума тоже имеются Оказывается, на Питерском балу случился очень интересный момент. Мне он интересен со стороны взаимоотношений людей. Ада - икона для меня в этом плане, разделяю ее мнение и слова. Стоять за свой дом, знать себе цену. Не играть в болрум, а жить в ценностях. +послушала её речь и в очередной раз удостоверилась, что приняла верное решение не ехать на 5В

Еще из новостей: Ставлю соло Ире и скоро начну себе 16 марта чемп Тащим вогуе в хорео мир🤭🔥

Мой второй и последний прием пищи, спасибо Яндексу за это (и Ире за айс кофе👉🏻♥️) Салат из капусты с морковью Греча с сыром и грибами Блины с вишней Бахнула углеводов и кофе, можно еще пару часов поработать🤭

Ну хоть кто-то)))))

Когда аффирмация про легкие деньги в удовольствие сработала ахахаха

Снимаемся в клипе у Шамана

Че?

Я всегда завтракаю плотно, мне кажется, здесь вообще 50% моей суточной нормы калорий. Творог+фрукты+орехи+арахисовая паста Получается полный набор БЖУ+клетчатка Ну и стакан фильтр кофе для пищеварения🤭🤭🤭

Сейчас смотрела видео выходов с Питерского бала (дай бог здоровья всем, кто снимает и выкладывает их в каналы) и появилась мысль на рассуждение👇🏻 Вот появляется тренд в танце, сначала это выглядит круто и фреш, а потом проходит время, и уже каждый второй высовывает язык и показывает пальцем в рот. И с одной стороны, ты в тренде, то есть следишь за культурой, это здорово, а с другой все как под копирку с этой фишкой. Вывода нет, просто мысли вслух

Так как вопрос «а что ты вообще тогда ешь?» за последний месяц звучал несколько раз, я буду периодически вспоминать и показывать. Мой ужин: Гарнир+белок (яйца, спаржа) Морковь по-корейский, потому что захотелось сладко-острого Овощи/зелень+фета+масло Короче стараюсь закрывать БЖУ и клетчатку Не солю и не слащу еду, потому что мне нравится ощущать реальный вкус, без усилителей. По той же причине не ем соусы. В общем я фанат максимально простой еды Калории не считаю, себя ни в чем не ограничиваю

Это я сейчас, отработавшая 7 часов интенсивного преподавания/танцев/йоги и параллельно ищущая видеографов/залы, добавляющая в чаты, отвечающая ученикам и тд. Диалоги по рабочим вопросам закрываю до завтрашнего утра, уже не вывожу это делать, простите

Мы до, во время и после хореографии - абсолютно разные незнакомые люди🤭

Пришла домой, есть 30 минут на отдых перед следующими 2 часами работы, мой отдых😅

Пятый час тренировок чек🤲🏻