منبع النور والحكمة ✨

🌟عقلك يستطيع ان يقنع   جسدك بالخوف حتى لو يحدث شي 🌟 فماذا لو دربتهُ على الطمأنينة ؟! احيانا فكرة واحدة فقط تكفي لتجعلك تشعر بالخوف لا يوجد خطر حقيقي لا يوجد شيء يحدث أمامك لكن فجأة قلبك ينبض بسرعة،جسدك يتوتر، وافكارك تبدأ في رسم اسوء الاحتمالات وهنا تدرك قوة عقلك عقلك لا يتعامل دائما مع ما يحدث فعلا بل مع ما يتخيلهُ،وما يتوقعهُ ،وما اعتاد ان يصدقهُ ولهذا قد تشعر بالخوف من شيء لم يحدث، وقد تقلق من مستقبل لم يصل بعد، وقد تتعب من قصة صنعها عقلك وحده لكن الحقيقة الجميلة هنا 🌟 نفس العقل الذي تعلم الخوف يستطيع أن يتعلم الأمان نفس العقل الذي اعتاد القلق ،يستطيع أن يعتاد الطمأنينة نفس العقل الذي دربك على توقع الأسوء يمكن ان يتدرب على توقع الأفضل وهذا ما يسمى المرونة العصبية🌟 قدرة دماغك على إعادة تشكيل نفسهُ حسب ما تكررهُ كل يوم كل مرة تتوقف فيها  فكرة تخيفك تضعف طريق الخوف داخلك كل مرة تختار فكرة أهدأ تقوي طريق السلام والهدوء كل مرة تقول لنفسك " أنا استطيع " يبدأ عقلك في بناء نسخة جديدة منك انت لست تحت رحمة أفكارك انت تدرب عقلك بكل فكرة تكررها اختار ما يهدئ جهازك العصبي اختار ما يعيدكَ إلى نفسكَ اختار الأمل ليس لانهُ سهل بل لانهُ يخلق داخلك طريقا جديداً للحياة اذا كان عقلكَ يستطيع أن يصنع خوفاً بهذه القوة فهو يستطيع أن يصنع ثقة ،طمأنينة وحياة افضل