Екатерина Весна

Написала главу 11. Я сегодня в ударе) Вам понравится Как редактор проверит ошибки и расставить запятые, которые я систематически игнорирую, опубликую в Вк

Дела садовые) Любовь года с первого взгляда - Сауэр Бургунди! Ну красота же ж! Цвет, размер бутона - космос как хороша В кашпо небольшие советую лобелию и виолу. Петунии все таки хотя бы 20 литров грунта За жизнь магнолий в этом году приходится бороться! Поздние заморозки долбанули хорошо, но стараюсь вытянуть

Всем хорошего настроения! У меня мега сегодня насыщенный день, план настрочила, пошла воплощать

Завтрак Сырники: творог 2%-200 Яйцо 60 Мука 20 Масло подсолнечное 5 Топпинг Клубника 150 Йогурт греческий 30 Молоко 1,5%-100 Перекус Клубника 100 Кешью 30 Обед/ужин Рис 150 Креветки 200 Масло сливочное 5 Овощи Страчателла 50 Перекус Прот батончик клубника 1

С добрым утром Позитивчика Вам с утряка)

Если у Вас горит! и нет возможности подождать 1-2 дня пишите на сайт информацию по смене отправки на Почту России https://evesna.ru/kontakti нужны только все данные , фио, адрес, индекс

Девочки, завтра приедет предпоследняя поставка велюра, просьба не оформлять СДэк. Они так и не восстановили работу. 80 сотрудников поднимают систему после хакерской атаки, но по данным нашего менеджера восстановят послезавтра. Надеемся на лучшее.

Красоте и здоровью мешает только ленб

Этой зимой я перестала себе нравится. Я увидела себя со стороны на интервью и ужаснулась. Неужели все, старость?! Я позволила себе набрать вес и поправилась до 64 кг. Появились брыли и ушла нижняя линия подбородка. На спине появилась складка, которая больше всего меня выводила из равновесия. Я решила взять себя в руки и усилила тренировка, села на правильное питание. Добавила к тренировкам гантели, грузы на ноги. На внутреннюю сторону бедра добавила в тренировки резинки Я занимаюсь дома, до зала дойти времени нет, но это не страшно, так как работая с собственным весом и с небольшими грузами, можно добиться хорошего результата. Ведь если просто худеть, все обвисает и теряется тонус тела. Я сбросила лишний вес постепенно и сейчас вешу чуть больше 57 кг. Удерживать вес также планирую постоянными тренировками хотя бы 2 раза в неделю, работая на все тело и на бедра, и на талию, и на спину, и на руки. Что в итоге? Я опять стала себе нравиться, пропали и брыли и практически ушел 2 подбородок, немножечко осталось Тело не провисло, а подтянулось. Можно опять одевать вещи с короткой юбкой. Я не хочу стареть и спорт огромный помощник в этом вопросе. Он дает и энергию, и позитивное настроение и желание творить! Обязательно присоединяйтесь к моей любимой платформа Fitstars по ссылочке https://fitstars.ru/subscribe?tariffs%5B%5D=51&utm_source=vk&utm_medium=e_vesna&utm_campaign=2022&promo=e_vesna&erid=2VSb5wAr6nc и меняйте свою жизнь. Тем более по моему промокоду e_vesna это и не дорого. И fitstars продолжает радовать подарками при оформлении подписки и выполнении тренировок дарят умные весы второго поколения Picooc S1 Pro V2 стоимостью 5990 р, которые измеряют более 15 показателей и сертификаты в фирменный магазин fitstars shop. Условия акции на сайте. https://fitstars.ru/subscribe?tariffs%5B%5D=51&utm_source=vk&utm_medium=e_vesna&utm_campaign=2022&promo=e_vesna&erid=2VSb5wAr6nc Реклама. ООО «Парсек» ИНН 7810817393 Erid: 2VSb5wAr6nc

Завтрак Яичница: Яйцо куриное 60 Яичный белок 100 Масло слив 3 Хлебцы кукурузные 40 Творожный сыр 18%-30 Молоко 1,5% -100 Перекус Смузи: Клубника 300 Творог 2%-70 Греческий йогурт 2%-50 Молоко 1,5%-50 Обед Булгур 130 Цыпленок без костей 200 Овощи Перекус Прот батончик клубника 1 шт Клубн

А вот тут не делала глубокой ямки и он хорошо перезимовал под общим укрытием с розами

А отдыхаю я прекрасно. Смотрите какая шикарная рассада астр получилась. будет клумба цветочная Виноград, к сожалению тут вымерз. Увы

📦 СДЭК остановил выдачу посылок до 27 мая из-за технического сбоя Сайт не загружается, доступ к личному кабинету закрыт, сотрудники не могут выдавать посылки.