дина вещает

обожаю свои длинные волосы, но я так устала от них.. на самом деле, я даже не помню, когда в последний раз ходила с распущенными волосами (если только на фото), потому что мне неудобно, а спать с ними стало вообще не выносимо (пыталась приучить себя спать с косой, но это не мой сценарий) как показал зимний опыт с челкой «волосы не зубы - отрастут», поэтому иду сегодня отстригать их

нельзя, конечно, полагаться на анализ тела inbody на 100%, но судя по всему у меня появились первые результаты тренировок🥹 за 6 недель: минус 2,2кг жира, плюс 1,5кг мышц! так же делаю замеры, пока только минус в объемах рук и бедер, но по контрольным фото качество тела стало намного лучше

📸 : такое маленькое путешествие по Белой с папой и его семьей я вся сгоревшая в укусах насекомых, но точно по-настоящему счастлива!

две ночи в горах в окружении тысяч звезд в полной тишине - именно то, чего так сильно не хватало

ощущаю дикую нехватку времени на все: на работу, на время с семьей, с друзьями, с молыдым человеком, наедине с собой, на блог и спорт с питанием моя жизнь сейчас наполнена всем этим, но одновременно внутренне я вообще этого не чувствую. кажется, что я просто бесконечно за чем-то бегу, не наслаждаясь моментами в погоне за многофункциональностью, которая мне так тяжело дается буду учиться не исключать, а фокусироваться и ограничивать время на что-то конкретное, потому что этот ужасный хаос, погружает меня в бесконечную тревогу

кратко опишу события, которые я сейчас переживаю: - мы отправились в долгожданную поездку в Башкирию (у молодого человека заранее спланированный отпуск, а у меня нет, поскольку на работе сейчас пик нагрузки) - на работе оперативно организоваем онбординг для будущих кураторов и дедлайны по задачам приходится ставить день в день, чтобы все успеть, поскольку задействовано несколько десяткой человек - мне было очень важно молодого человека познакомить с папой, который приехал из Сургута на родину впервые за год - само по себе довольно эмоциональное событие - я только наладила идеально дома в Москве питание и регулярно ходила в зал, но в поездке я часто ем в гостях (нет возможности вести подсчеты) и еле нахожу время на тренировки во всей сумотохе (но так страшно забросить, когда все начало получаться) - безумно хочу провести время с сестренкой на ее летних каникулах и забрать ее с нами в Москву, но понимаю, что я не смогу ей уделить время вовсе ввиду желания отдохнуть в тишине и сфокуситроваться по приезде на рабочих процессах - все это происходит после недельной поездки мамы с мужем к нам в Москву, все организационные вопросы были на мне и я очень устала уже перед нашим приездом в Башкирию

я честно, не помню, когда я просто в последний раз бесцельно проводила день без ощущения, что что-то нужно срочно сделать - мне так это сейчас нужно!

вот так и дружите 7 лет

💙

🌟 : мечтаю в старости переехать в деревню (желательно у моря) все ради того, чтобы у наших внуков, как у меня, в памяти осталась эта ни с чем несравнимая ностальгия

мое рождение и детство застала только бабушка по маминой линии. на лето я оставалось у нее всего дважды, но очень ярко запомнила, как мы по вечерам встречали ее корову, она смотрела мои концерты на крыше старенького москвича, который стоял во дворе, и вкус жаренной молодой картошки с домашним сливочным маслом

любимые фотобудки💅

а мы дома в Уфе! вчера весь день провели на трассе м12, потратив на дорогу на 1 час дольше, чем в мае, но нам безумно понравилось ехать спокойно 130км/ч - меньше расход и усталость от бесконечного повышенного фокуса на высоких скоростях

из милого: наши друзья-соседи предложили взять их транспордер, чтобы мы проехали по платке со скидкой