By @dsm.17 💗

Жизнь 🫶🏻💛

Это конечно просто крик души 🤣 вы не обязаны принимать что-то на свой счет и читать негативчик) Но реально, многие не осознают, сколько времени может занимать взаимодействие с людьми, я трачу на личные сообщения почти 2 часа в день

Смотрю сообщения сегодня и мое лицо -🫠 Сохранять мои отметки - ЗАЧЕМ! Очередная «проплаченная реклама» Зато заваливать вопросами повторно, когда люди понимают, что я интегрирую только ТО, ЧТО есть в моей жизни и это действительно ценится в первую очередь мной - ДА У меня теперь появилось четкое табу, не дублировать ничего. Потому что есть определенная категория людей (я не говорю о всех), которая привыкает, что ты 24/7 на связи и действительно отвечаешь лично на все вопросы. Конечно, зачем в таком положении оценивать труд человека и брать информацию сразу, если можно обесценить и написать снова, когда «вдруг понадобится» Блин, да я сама всегда сохраняю находки своих коллег девочек) у меня есть «избранное» в телеграм, куда я кидаю все скрины, чтобы не потерять их. Это самый лучший лайфхак ever

Сегодня будет интересный день, снимаю новый влог🤎🐚🫂 Будет один из самых красивых моих ивентов ever <3

День начинается с долгожданной новости - vlog из Мальдив уже на моем канале!🫂🐚 Приятного просмотра, дорогие 🫶🏻 Ссылка

В целом я дала себе месяц пожить в темпе «ничегонеделания» и упала на самое настоящее эмоциональное дно Жила без плана, исключила спорт, ложилась спать/просыпалась когда попало, жила быстрым дофамином (еда+сериалы+фильмы), ела пищевой мусор, уехала на неделю без четкого плана действий и умудрилась заболеть, не читала, не занималась спиной и йогой. Я слышала много раз «Джамиля, ты вечно как белка в колесе, расслабься и позволь себе ничего не делать». Однако сейчас я поняла, что такая жизнь без наполнения мне не интересна, она теряет свой вкус.

Недавно мы с Мурадом ходили в кино на новую часть «Кунг-фу панды», резко захотелось вспомнить детство и глянуть старое-доброе :) Так вот, прошел почти месяц, а у меня не выходит из головы диалог По (папы) и Панды, цитирую:

⁃ «Все на свете боятся перемен,По. Перемены не всегда к худшему. А иначе зачем я меняю меню в ресторане? Если что-то оставить без изменений, то рано или поздно оно потеряет свой вкус»

В этой фразе так много смысла и самая простая истина - изменения насыщают нашу жизнь и не дают терять её вкус. Если вам кажется, что сейчас ваша жизнь не играет яркими красками и она безвкусна, добавьте изменения: ⁃ начните заниматься новым видом спорта ⁃ включите в часть ежедневной рутины прогулки на свежем воздухе ⁃ начните слушать классическую музыку ⁃ замените сериалы без смысла на документалки & аудиокниги ⁃ читайте новые книги, развивайте навык концентрации внимания ⁃ рисуйте и пробуйте себя в живописи ⁃ проводите больше времени наедине с собой и пробуйте медитации под звуки природы ⁃ займитесь здоровьем и попробуйте поменять рацион ⁃ сделайте свой сон качественным и регулярным ⁃ уходите из окружения, которое высасывает вас ⁃ меняйте работу, сферу деятельности, если вы к ней перегорели Пробуйте себя в новом, насыщайте каждый день новыми впечатлениями, ведь никто не несет ответственность за нашу жизнь кроме нас самих 🫶🏻🫂❤️

Такая сердце разбивательная красота в «целую, пока💋» Это один из моих самых любимых бутиков в Махачкале, всегда захожу к ребятам даже просто за визуальным наслаждением) Нравится концепция & бренды & их новинки и расположение - в сердце улицы Ярагского 🤍