Массаж Мозга

Я в запрещенной сети ИГ. https://instagram.com/mozgamassage?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Люблю эту технику Юнга. Если подойти к ней серьезно - прекрасно себя показывает. Применять в жизни можно бесконечно). Сделайте, кто с ней не знаком. Вспомните о ней те, кто знаком). Данная техника помогает выявить явные и скрытые ресурсы для достижения цели, выхода из тупика, получения мотивации и вдохновения. 1) Подумайте о своей проблеме.  2) Какие пять наилучших, на ваш взгляд, качеств могли бы помочь вам в решении данной проблемы.  Запишите их в столбик. И рядом с каждым проанализируйте, как именно они могут посодействовать решению вопроса.  3) Прочтите внимательно  все, что вы написали. Постарайтесь сформировать образ, который соответствует данному описанию. Это может быть персонаж известного вам фильма, книги или придуманный вами герой. Или знакомый вам человек/известная персона?   4) Как бы этот герой мог справиться с вашей проблемой?  5) Напишите пять качеств, противоположных тем, что вы указали выше. Это должны быть самые худшие качества. Возможно, вы даже презираете людей, обладающих ими. Может, они вам знакомы? Кто это? На кого похож данный образ? Конкретно.   6) Опишите, что для вас значит каждое негативное качество. И как вы используете эти качества в своей жизни.  А как бы уже этот, совсем другой персонаж мог бы справиться с вашей проблемой? ❕Следующие читать ТОЛЬКО после того как выполнили предыдущие задания.   7) Положительные качества - это ваша Персона, другими словами - Лицо, которое вы предъявляете миру. Негативные - ваша Тень. Это качества, которые мы часто отрицаем в себе и подавляем. Но именно в Тени прячутся наши самые мощные ресурсы.  8) Какой персонаж вам понравился больше? Что вы берёте себе из качеств ваших героев? Как вы будете использовать полученные знания для решения своей проблемы? Каким будет следующий шаг?  Приятного путешествия.

В очередной раз была проанализирована связь КИШЕЧНИК - МОЗГ. В экспериментах с мышами и людьми группа ученых во главе с исследователями из Университета Джона Хопкинса заявила, что идентифицировала особую кишечную иммунную клетку, которая влияет на микробиом кишечника, что, в свою очередь, может влиять на функции мозга, связанные со стрессовыми расстройствами, такими как депрессия. Результаты исследования были опубликованы 20 марта 2023 года в журнале Nature Immunology . 🔑 Вывод. Чем больше Lactobacillus было обнаружено в кишечнике, тем ниже вероятность депрессии и тревоги. 👌Следите за питанием и состояниям своего микробиома, друзья. Питание в первую очередь должно быть не «правильным», а «чистым и органическим». Это основной щит и иммунитет от стресса, тревог и всего остального. https://www.nature.com/articles/s41590-023-01447-8

ФОРМА ДЛЯ ПРЕДЗАПИСИ https://forms.gle/K3vpWshsqYE4MyVC9

Как всё будет проходить? С меня: -методология -программа -ведение -поддержка -ответы на вопросы -техники/пути решения и закрытия проблемных пятен -помощь в расшифровке и составлении С вас: Выделять удобное время в течение дня, чтобы последовательно описывать то, что будет необходимо в рамках программы. Программа продлится две недели (выходные на осмысление и отдых, на «доделать что не успели»). ☑️ Каждые пару дней я буду выкладывать информацию для анализа, а вы в своей семейной схеме ее находить и отражать. Условно, 1-2 часа (у каждого своя скорость) на один блок информации. Так у нас появится четкая структура и взаимосвязи станут прозрачными. 💡С точки зрения психотерапевтического опыта, работа с генограммой в групповой динамике весьма интересная. ☑️Вам не нужно делиться и открыто демонстрировать свои данные. ☑️Вы самостоятельно работаете по выданному плану, при возникающих вопросах обращаетесь, получаете помощь от меня. При этом, на любом этапе при желании можете делиться своими озарениями, совпадениями, которые будут возникать по ходу пьесы и делиться этим в чате, если пожелаете. Общаться. ☑️Далее - блок работы с тем, что удалось понять, увидеть, вычленить. Гармонизируем свои истории. Работаем с тем, что сотворилось. Практика. Наблюдаем чудеса 🙌🏻 ❗️Под этим постом можно и нужно задавать интересующие по теме вопросы.

Друзья, 03.04.2023 начнется очередной групповой проект Генограмма. Подробнее о методе можно почитать в «навигации по каналу» - закрепленные сообщения наверху. ЗАДАЧИ ПРОЕКТА или С ЧЕМ БУДЕМ РАБОТАТЬ: • Ясно показать историю семьи, выявляя отношения между составляющи­ми ее людьми. • Обнаружить, что мир начался не с наших собствен­ных родителей, что они происходят из мира, который начал свое существование задолго до них, т.е. опреде­лить свое место в в этой перспективе. • Выявить процессы трансгенерационной передачи и явления повторения, например, «скрытую семейную лояльность», семейные тай­ны, мифы, совпадения, «синдромы годовщины». • Понять последствия незавершенного траура, невыс­казанности, поставить на свое законное место «отвергнутых». • Выявить различные семейные роли и те правила, ко­торые стоят за ними, чтобы понять, каким образом в семье проявляются эти модели. Затем понять как мог внутри семьи передаваться жизнен­ный сценарий, или «кто чьих детей воспитывает», рас­смотреть «повторы» в выборе специальности, профес­сии, «убегании» и болезнях. 👇

Все это говорит о том, что мы должны воздерживаться от использования отпускаемых без рецепта лекарств от лихорадки, также известных как нестероидные противовоспалительные препараты, при первых признаках легкой температуры. ❕«Они устраняют дискомфорт, возникающий при лихорадке, но вы также, вероятно, теряете некоторые преимущества этой естественной реакции». ⚡️ Механизмы, которые способствуют пользе умеренной лихорадки, - эволюционно сохранились во всем царстве животных в течение 550 миллионов лет. ❕«Каждое исследованное животное имеет эту биологическую реакцию на инфекцию». ▫️ Для исследования рыб заражали бактериями, а затем их поведение отслеживали и оценивали с помощью машинного обучения. Внешние симптомы были аналогичны симптомам, наблюдаемым у людей с лихорадкой, включая неподвижность, усталость и недомогание. Затем они были сопоставлены с важными иммунными механизмами внутри животных. Исследование показало, что естественная лихорадка обеспечивает интегративный ответ, который не только активирует защиту от инфекции, но и помогает контролировать ее. ❕❕❕Лихорадка помогла рыбе избавиться от инфекции примерно за семь дней — вдвое меньше времени, которое потребовалось этим животным. (моё прим: вот почему нельзя сбивать температуру и вот зачем!) ⚡️Лихорадка также помогла остановить воспаление и восстановить поврежденную ткань. https://www.ualberta.ca/folio/2023/03/mild-fever-helps-clear-infections-faster-new-study-suggests.html

Друзья, небывалая ситуация!))) не прошло и 100 фармацевтических лет!))) ШОК - исследование 😂 или «почему рыбе не предложили Нурофен».🧐 Готовы? 😆 Новое исследование Университета Альберты предполагает, что, возможно, лучше позволить легкой лихорадке идти своим чередом, чем автоматически тянуться к лекарствам. ⚡️ Исследователи обнаружили, что НЕВЫЛЕЧЕННАЯ умеренная лихорадка помогла рыбе быстро очистить организм от инфекции, контролировать воспаление и восстанавливать поврежденные ткани. «Мы позволяем природе делать то, что она делает, и в данном случае это был очень положительный момент». Умеренная лихорадка проходит сама по себе, а это означает, что организм может как вызвать ее, так и подавить естественным образом без лекарств. Польза естественной лихорадки для здоровья человека еще должна быть подтверждена исследованиями (моё прим: без шуток, они это говорят серьезно😂, то, о чем знает вся разумная часть мира без их исследований), но исследователи говорят, что, поскольку механизмы, вызывающие и поддерживающие лихорадку, являются общими для животных, разумно ожидать, что аналогичные преимущества будут иметь место и у людей. 🙆‍♀️💆‍♀️👇

❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕ 📣Дорогие читатели и единомышленники! По немыслимым для меня причинам, я пропустила ГОДОВЩИНУ! 😁 ПС: отдохнуть бы 💥 11.03.2023 каналу исполнился год! С благодарностью к вам за внимание, которое вы уделяете этому паблику, читая не самые простые тексты и (надеюсь😁) анализируя информацию, которую я тут публикую, Я РЕШИЛА РАЗЫГРАТЬ ПРИЯТНЫЙ ПРЕЗЕНТ!) Конечно, он будет для здоровья и конечно, в первую очередь - мозга. Подарю идеальную ОМЕГУ из дикой рыбы с чистейшим составом от ребят, которых не так давно рекомендовала. Их продукцию приобретаю для своей семьи, можно и детям. ▫️Оставляйте комментарии под этим постом с «+», далее я присвою им номера по порядку и с помощью генератора случайных чисел определим счастливчика. «Старички», которые со мной с первого дня, не пропустите)). Розыгрыш актуален до 19.03 включительно. 20.03 определим победителя. Поехали!)

Резюме сегодняшней темы: Если наука и «научно» - это то, что описано, объяснено и доказано, а «ненаучно» - соответственно, нет, то такая поляризация, как по мне, весьма убога. И жить в такой парадигме довольно странно. Мы видим мир научный (а что более важно - допущенный до науки, это уже игрища выгодоприобретателей) и мир ненаучный, но настолько реальный и происходящий с нами натурально, что делать вид, будто его нет - по меньшей мере сумасшествие. ⚡️А что мы можем сказать про науку? Лет сто назад она рассказывала нам о том как полезен кокаин и табак, еще раньше о том как полезно пускать кровь (и это только крохи по части медицины). Ввиду развития человечества то, что ранее светилами тех времен считалось благом, спустя века было опровергнуто и полностью исключено. Можем ли мы говорить о том, что это закономерность? Да, конечно! То, о чем мы сегодня толкуем с умными лицами, наших правнуков может изрядно повеселить, особенно с текущими скоростями (если человечество не инициирует новый тренд - замедлиться и узбагоиться всерьез). ⚡️В качестве яркого примера научного абсурда всего в двух поколениях, можно взять отца и сына Томсонов. 👌 Оба получили нобелевскую премию. ВНИМАНИЕ: старший за то, что открыл электрон и назвал его частицей, а младший за то, что опровергнул информацию о частице и доказал, что электрон - это волна. Вот такие дела, друзья. А мы едем дальше). Открытия не перестанут нас интересовать, исследования читать тоже не перестанем. И пожелаем, чтобы их однобокость и «выгодность» сменилась искренним интересом ученых к альтернативным взглядам, настоящим прорывам в науке и свежей философии, которая сумеет это описать.

Вот Татьяна Владимировна хоть и не объясняет, но успокаивает на эту тему, от чего уже значительно легче 😄. 👇

На днях я попала в странную ситуацию (это не впервые, дополню ниже), описываю детектив натурально: День был активным, много поездок по городу за рулем, довольно стрессовый день с множеством задач. Тот самый день, который можно назвать «все пошло по одному месту» с самого утра. Тем не менее, постепенно все разруливается альтернативными вариантами, складывается как есть и меня удовлетворяет. Стою на очередном светофоре, поворотник налево, жду свой зеленый, мне надо сделать разворот. В голове мысли, ничего нового И ВДРУГ ВНЕЗАПНО (глаза, как вы догадались, открыты) всплывает картинка (в голове) части моего автомобиля (кузов) с цветом моего автомобиля, я понимаю, что речь о моем автомобиле (бинго), следующая картинка с повреждением, следом слышу (тоже в голове, но по ощущениям как в ушах) звук удара. Смена картинок и конечный звук, по моим смелым подсчетам, заняло секунд пять. Гляжу на светофор, пытаюсь проанализировать, ничего не выходит, неприятное чувство возникает. Загорается зеленый. Я совершаю разворот, понимаю в боковое зеркало, что водитель сзади откровенно не понял моего маневра и ждал, когда я поверну налево, настойчиво сокращая дистанцию. Когда (видимо) до него дошло, что поворачивать я не буду, не рассчитал угол (потому что дистанцию соблюдать учат в автошколе не просто так) и, таки поворачивая налево (как он сильно хотел) мою машину задел своим авто. ⚡️Получился такой «удар - чирк» по кузову, ровно из моего «экстрасенсорного 😂 прогноза»буквально минутой ранее. Останавливаюсь, включаю аварийку и первая мысль «что за странное кино😂». Мне стало смешно (это, конечно, стресс и защита). Вышла, убедилась, что повреждения незначительны, коллега по урокам вождения тоже вышел и по - русски (жанр же юмористический) почти не говорил. Отпустила его с миром. Еду себе и думаю: «Что это? А? Что это? Подключение к каналу коллективного бессознательного?)))» ▫️Где информация, где книга, которая научно описывает подобное? Как это возможно вообще? Что такое мозг после этого? А что такое физика? Какая? Квантовая или ньютоновская?) Что мы вообще знаем о мире? Спасибо, что знаем хоть что - то. А оно нам надо, если мы в таком «прогрессе» половину явлений не в состоянии объяснить? ⚡️Добавлю, что в разные периоды в жизни подобное уже случалось. Из послужного списка: сон, в котором ты видишь то, что не просто сбывается, а в деталях происходит ПОКА ТЫ СПИШЬ. Видишь во сне, как знакомый тебе человек что - то делает. Проверяешь - так оно и было сантиметр в сантиметр событий. 😵‍💫🤯 Сидите после, оба анализируете, в иступлении разговор завершаете, ответов нет. В общем, в разное время в разных интерпретациях это случалось во сне и наяву. Внимание, снова вопрос: что это? Если хотите, вот так спрошу: это я создала или это я увидела?)). И ведь палату номер 6 здесь не припишешь, как бы ни хотелось (в этом случае хотя бы полечиться можно). Хотя, вопрос про «создала или увидела» весьма на грани)). И еще, как об этом рассказать супервизору? 😂 ‼️ С нетерпением жду обратной связи: как часто это бывает у вас? Чем себе это объясняете? Поделитесь)). Знаю, что это происходит со многими людьми. А может с каждым? Чур Кашпировского трогать не в этот раз!)) Выдох). 🙆‍♀️