ar
Feedback
🔵🟢 کانون برترها (قلم چی) 🟡🔴

🔵🟢 کانون برترها (قلم چی) 🟡🔴

الذهاب إلى القناة على Telegram

كانون بـــَـــرتـــَـــرها؛ یک تیم واقعی کنار هم👩‍🎓 یک دوست واقعی کنار تو👨‍🎓 #قلم‌چی 🔥بيش از ٢٠٠ مشاور رتبه برتر با رزومه كامل 🔥 مشاوره🔴 نکته و تست🟡 انگیزشی🟢 برنامه ریزی🔵 رزرو مشاوره و ثبت نام @Bartarhaadmin

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام 🔵🟢 کانون برترها (قلم چی) 🟡🔴

تُعد قناة 🔵🟢 کانون برترها (قلم چی) 🟡🔴 (@bartarhakanoon) في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 19 176 مشتركاً، محتلاً المرتبة 10 434 في فئة التعليم والمرتبة 17 444 في منطقة إيران.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 19 176 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 30 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -1 422، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -34، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 4.31‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.52‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 827 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 292 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 2.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل برتر, مبحث, دانشجو, کانون, كانون.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
كانون بـــَـــرتـــَـــرها؛ یک تیم واقعی کنار هم👩‍🎓 یک دوست واقعی کنار تو👨‍🎓 #قلم‌چی 🔥بيش از ٢٠٠ مشاور رتبه برتر با رزومه كامل 🔥 مشاوره🔴 نکته و تست🟡 انگیزشی🟢 برنامه ریزی🔵 رزرو مشاوره و ثبت نام @Bartarhaadmin

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 01 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة التعليم.

19 176
المشتركون
-3424 ساعات
-2677 أيام
-1 42230 أيام
أرشيف المشاركات
یکی از بهترین جزوه‌های هوش و استعداد معلمی رو امروز براتون میذاریم🔥🔥🔥 اگه هدفتون فرهنگیانه حتما حتما استفاده کنید 🟥تهیه ش
یکی از بهترین جزوه‌های هوش و استعداد معلمی رو امروز براتون میذاریم🔥🔥🔥 اگه هدفتون فرهنگیانه حتما حتما استفاده کنید 🟥تهیه شده توسط علی اشرف‌پور، رشته مهندسی کامپیوتر دانشگاه تبریز 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

🔺فرق سوابق تحصیلی با معدل 🟢دوستان معدل ربطی به قبولی شما نداره آنچه تاثیر داره سوابق تحصیلی هست که تراز بندی میشه 🔺 یک نکته فرا مهم گفتم 🔺خیلی ها نمی دونن ، حتی خیلی از مشاورا هم اینو در نظر نگرفتن متأسفانه 😞 🔺نتیجه اینکه لطفا درسایی ضریب دار رو جدی بگیرید 🔵محمدرضا اسدی، رتبه ۱۳ کنکور انسانی 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

#معرفی_مشاور مرضیه نعمتي رتبه ۳۶ منطقه۳ سال ۱۴۰۱ و دانشجوی داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران مرضيه نعمتي ٣ سال در آزمون های ک
#معرفی_مشاور مرضیه نعمتي رتبه ۳۶ منطقه۳ سال ۱۴۰۱ و دانشجوی داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران مرضيه نعمتي ٣ سال در آزمون های کانون شرکت كرده و مجموعا ۹۲ آزمون داده و سال آخر و از بعد عید و در آزمون های جمعبندی با افزايش تراز چشمگير به تراز بالای ۷۰۰۰رسيد. مرضيه نعمتي زمانی که دانش آموز بوده هم در دروس مختلف به دوستاي خودش کمک ميكرده، هم در رابطه با درس خوندن و آزمون دادن و .. بهشون مشورت ميداده. ويژگي هاي مشاوره: ١- تمركز بيشتر روي برنامه ريزي شخصي سازي شده ٢- جديت در كار در عين صميميت با دانش آموز ( اين صميميت باعث شده دانش آموزاش حتي نگراني هاي غير درسي شونو همباهاش در ميون بذارن.) ٣- بررسي موردي اشكالات درسي براي رزرو مشاور با مرضيه نعمتي ميتوني به ادمين پيام بدي @bartarhaadmin 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

ماشاالله به ما که انقدر کار مشاورین و بچه ها درجه یکه🏅🏅🏅 قهرمانان برتر مجموعه ما تو آزمون 16 فروردین: رتبه ١ 🥇فاطمه صدوقی
ماشاالله به ما که انقدر کار مشاورین و بچه ها درجه یکه🏅🏅🏅 قهرمانان برتر مجموعه ما تو آزمون 16 فروردین: رتبه ١ 🥇فاطمه صدوقی🥇 دوازدهم انسانی - شهر تهران تراز آزمون 16 فروردین : 8085 مشاور: یاسمن شاهمرادی (رتبه ۱۰ کنکور انسانی و دانشجوی ادبیات تهران) 💥💥💥💥💥💥💥💥 رتبه ٢ 🥈پیمان البوغیش🥈 دوازدهم تجربی - بندر امام خمینی تراز آزمون 16 فروردین : 7644 مشاور: محمد معظمی (دانشجوي پزشكي دانشگاه بهشتی) و رتبه ٢ 🥈الینا حسین پور🥈 یازدهم تجربی تراز آزمون 16 فروردین : 7602 مشاور: صبا عيني (دانشجوي پزشكي دانشگاه تهران) 💥💥💥💥💥💥💥💥 رتبه ٣ 🥉امیررضا کرمی🥉 دوازدهم انسانی- شهر کوهدشت لرستان تراز آزمون 16 فروردین : 7176 مشاور: مهرشاد ایمانی‌نسب (دانشجوي علوم قضایی داشگاه تهران) و 🥉نگین مرسلی🥉 یازدهم انسانی- شهر تهران تراز آزمون 16 فروردین : 7063 مشاور: عارفه صباغی (دانشجوي روانشناسی داشگاه تهران) و 🥉علی بخت دار🥉 دوازدهم ریاضی- شهر تبریز تراز آزمون 16 فروردین : 7034 مشاور: متین قنبرزاده (دانشجوي مهندسی مکانیک داشگاه تهران) #قهرمانان 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

بچه ها خيلي دير اطلاع رساني كرديم اين همايش براي اعضاي كانون برترها تخفيف ويژه داره اگه قصد داريد شركت كنيد به ادمينمون پيام بديد تا راهنماييتون كنيم

جمع بندی فیزیک نیم سال اول دوازدهم با تدریس امیرحسین برادران جمع بندی فیزیک نیم سال اول دوازدهم : بررسی سوالات مهم و مباحث پرتکرار کنکورهای ۵ سال اخیر این کلاس به صورت انلاین در اسکای روم برگزار می شود. مدرس این دوره استاد امیر حسین برادران طراح و گزینشگر سوالات کانون و مدرس مدارس تیزهوشان تهران زمان برگزاری: از ۲۵ فروردین ماه تا اول اردیبهشت ساعت ۱۹تا۲۱:۳۰ کل مباحث فیزیک نیم سال اول دوازدهم در ۸جلسه دوساعت و نیمه ( ۲۰ساعت اموزشی) جمع بندی می شود. چه کسانی می توانند دراین دوره شرکت کنند؟ دانش اموزان دوازدهمی که در ازمون های کانون تراز بالای ۵۰۰۰ دارند می توانند با شرکت در این کلاس ها ، فیزیک نیم سال اول دوازدهم را برای کنکور اردیبهشت جمع بندی کنند براي شركت شماره خودتونو براي ادمين بفرستيد @bartarhaadmin

پاسخ به يك سوال پر تكرار 🔴اگر بخوام سال 1404 کنکور بدم هم لازمه امسال برای نهایی درس بخونم؟ ❓  بچه ها برای شرکت در کنکور ۱۴۰۴ نمرات نهایی پایه یازدهم هم در سوابق تحصیلی تاثیر خواهد داشت. 💬 نمراتی که شما در سال های قبل از پایه یازدهم دارید اصلا به هیچ عنوان در کنکور تاثیر نخواهد داشت چون این امتحانات شما توسط مدرسه خودتان برگزار شدند و جنبه نهایی و کشوری نداشتند. 📣 در نتیجه برای اینکه شرایط تمامی داوطلب ها یکسان باشه و عدالت رعایت بشه همه فارغ التحصیل هایی که میخوان سال 1404 کنکور بدن باید در امتحانات نهایی پایه یازدهم در سال 1404 شرکت کنند. 🔴 توجه داشته باشید که امتحانات نهایی یازدهم و دوازدهم در سال آینده احتمالا باهم تداخل خواهند داشت و روزهای امتحان نزدیک به هم هستند و شما نمی‌تونید با نمره عالی و خوب سال دیگه هم یازدهم هم دوازدهم امتحان بدید و هم برای کنکور سراسری بخونید و نتیجه عالی بگیرید. ✔️ پس حتما امسال فوکوس تون رو بذارید روی امتحانات نهایی 12 دوازدهم و با نمره خیلی خوب ترمیم کنید و سال بعد هم نهایی یازدهم و کنکور رو پوشش بدید 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

درود به همه كانون برتري هاي عزيزمون كنكوري ها قشنگمون، امروز توي آزمون هديه شركت كرديد؟
Anonymous voting

🔴 #مهم | زمان دریافت کارت ورود به جلسه کنکور نوبت اول از سوم تا پنجم اردیبهشت شروع می‌شود 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

تحلیل آزمون‌های جامع یا کلا هــر آزمونی مثل خود حضــور در ایــن آزمون‌هــا، مهم اســت. بعد از هر آزمون اشتباهاتم را به سه دسته تقسیم می‌کردم: اشــتباهاتی که صرفا از روی بی‌دقتــی بوده‌اند و نیازی به خواندن مجدد آن‌ها نیست. اشتباهاتی که در نتیجه نکات تازه و جدید بودند که آن‌ها را در دفترچه‌ام یادداشت می‌کردم. اشتباهاتی که نشان از ضعف اساسی در یک مبحث داشت. دراین‌گونه اشتباهات یک قسمت مجزا به برنامه‌ام اضافه می‌کردم و همانند اولین نوبت مطالعه آن مبحث به روخوانی درس و حل نمونه‌ سوالات پایه‌ای می‌پرداختم. همه این نکات باعث شــد که شــب کنکور بتوانم خودم را مدیریت کنم و با خواب کافی و مناســب در جلسه حاضر شوم. البته شرایط محل برگزاری آزمون از نظر کیفیت صندلی،گرمای هوا، سرو صداهای اضافه و امثالهم چندان مناسب نبود اما تجربه آن را در آزمون‌های آزمایشــی از قبل داشــتم و خودم را برای چنین شرایطی آماده کرده بودم. در روز کنکور کمی با کمبود وقت مواجه شدم، معمولا در آزمون‌های آزمایشی بین 20 تا 30 دقیقه وقت اضافی پیدا می‌کردم اما دقت و وسواس دوچندانی کــه روز کنکور می‌طلبید، این وقت اضافی رادر اختیارم ندادو نتوانستم سوالات را زودتر از موعد پیش‌بینی‌شده، حل کنم. 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

تجربه های رتبه های برتر کنکور انسانی در ایام جمع بندی( برشی از مجله آزمون) امیرحسین کاروین، دانشــجوی حقــوق دانشگاه شهید بهش
تجربه های رتبه های برتر کنکور انسانی در ایام جمع بندی( برشی از مجله آزمون) امیرحسین کاروین، دانشــجوی حقــوق دانشگاه شهید بهشتی 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

آزمون منتخب کنکور(فقط برای کانونی ها)؛ در تاریخ‌های 23 فروردین و 30 فروردین سؤال های این 2 آزمون از میان تست های کنکورهای سرا
آزمون منتخب کنکور(فقط برای کانونی ها)؛ در تاریخ‌های 23 فروردین و 30 فروردین سؤال های این 2 آزمون از میان تست های کنکورهای سراسری جدید انتخاب شده اند و هر 2 آزمون فقط از نیم سال دوم دوازدهم می باشند. نحوه شرکت در 2 آزمون⬇️ https://www.kanoon.ir/Article/324539 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

#معرفی_مشاور محمدرضا اسدی رتبه ۱۳ کنکور انسانی سال ۱۴۰۲ ، آشنایی کامل با امتحانات نهایی با معدل نهایی ۱۹/۸۷، ۳ سال کانونی بود
#معرفی_مشاور محمدرضا اسدی رتبه ۱۳ کنکور انسانی سال ۱۴۰۲ ، آشنایی کامل با امتحانات نهایی با معدل نهایی ۱۹/۸۷، ۳ سال کانونی بوده بدون هیچ غیبت ، رشته تخصصیش مشاوره هست ، گذراندن دوره های مشاوره زیر نظر بنیاد سنجش به اعتقاد اون کنکور مسابقه دقت ، سرعت و دانشه ویژگی مشاور: ۱.تناسب ، تعادل ، و تنوع در برنامه براش مهمه ۲.پیگیری هر روزه و ارتباط با دانش آموز و رفع اشکال درسی ۳.برنامه شخصی سازی شده با توجه به شرایط و توانایی دانش آموز ۴.تعهد و سخت گیری در ارسال گزارش کار براي رزرو مشاور با محمدرضا اسدی ميتوني به ادمين پيام بدي @bartarhaadmin 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

#پادکست #مشاوره 💠کاهش تعداد غلط و بی‌دقتی 💠نازنین صدیقی، دانشجوی پزشکی دانشگاه تهران 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

کاهش تعداد غلط و بی‌دقتی‌ها سر آزمون اونقدر غلط میزنی که هر چی درست زدی خراب میشه؟❌️ سوالارو کامل بلدی اما بی دقتی‌هات زیاده
کاهش تعداد غلط و بی‌دقتی‌ها سر آزمون اونقدر غلط میزنی که هر چی درست زدی خراب میشه؟❌️ سوالارو کامل بلدی اما بی دقتی‌هات زیاده جوابو اشتباه به دست میاری؟😥 تو این پادکست متوجه اشتباهاتت میشی و یاد میگیری چطور اون‌ها رو حل کنی!🤗 🎙نازنین صدیقی، رتبه ۴۷ کنکور تجربی دانشجوی پزشکی دانشگاه تهران #سوال_من ⬅️ #نکته_مشاور #چالش کانون برترها یه تیم واقعی کنار هم، یه دوست واقعی کنار تو 🫵 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

+1
#درسنامه 💢درسنامه و تست 📚رشته ریاضی 🌱پایه دهم .

#درسنامه ✔ در این دفترچه‌ها تلاش شده است تا درسنامه‌ها بصورت خلاصه نوشته شود تا بتوانید در زمان کوتاه نکات مهم هر مبحث را یاد
#درسنامه ✔ در این دفترچه‌ها تلاش شده است تا درسنامه‌ها بصورت خلاصه نوشته شود تا بتوانید در زمان کوتاه نکات مهم هر مبحث را یاد بگیرید و دوره کنید. ✔ سپس برای محک زدن خودتان و فهمیدن کاربرد مطالب خوانده شده، بعد از هر درسنامه یک آزمونک 5 تستی طراحی شده است. ✔ اگر حس کردید نیاز به سوال و تست بیشتری دارید، می‌توانید به آخر دفترچه مراجعه کنید و از تست‌های پیشنهادی رتبه برترهای کنکور سال‌های گذشته از کتاب‌های کانونی استفاده کنید، تا از تجربه آنان در گزینش سوالات بهره ببرید. 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

از چه راهکارهایی می توانیم استفاده کنیم؟ 1)استفاده از تکنیک های مطالعاتی سعی کنیم با جست و جو، تکنیک های مطالعاتی مفید برای خودمان را پیدا کنیم. مثلا یکی از تکنیک های بسیار مفید برای حواس پرتی، تکنیک پومودورو است. در این قسمت می توانید درباره این تکنیک بیشتر بخوانید: درس‌های خود را با تکنیک مدیریت زمان مطالعه کنید1-آیدا علی بخشی 2)تنظیم ساعت خواب و بیداری واقعیت این است که برای موفقیت لزوما نباید سحرخیز باشیم. اما یک برنامه خواب و بیداری آشفته یقینا در درازمدت به ما آسیب می زند. بنابرین سعی کنیم در یک زمان تقریبا مشخص بخوابیم و یک زمان تقریبا ثابت هم برای بیداری داشته باشیم. از دست دادن تایم شب برای خواب و بیداری در این زمان، در طولانی مدت آسیب زیادی به ما می زند و در کوتاه مدت نیز باعث میشود که برنامه ریزی دقیق و منظمی نداشته باشیم و هنگام مطالعه، مدام حواسمان پرت شود یا دچار خواب آلودگی شویم. 3)تغذیه صحیح برای داشتن عملکرد خوب باید مراقب نعمت بزرگ سلامتی مان باشیم. تغذیه مناسب و صحیح یکی از مولفه های مهم داشتن سلامتی است. برای حفظ تمرکز همچنین می توانیم از کافئین، به شکل متعادل استفاده کنیم. اما به یاد داشته باشیم، مصرف بیش از حد کافئین یا استفاده از آن در زمان های نادرست مثلا آخرشب، اتفاقا به سلامتی مان آسیب می زند و زمان بندی خواب و بیداری مان را دچار اختلال می کند. 4)طرح سوال به هنگام مطالعه سعی کنیم هنگامی که می خواهیم یک مطلب را مطالعه کنیم، ابتدا یک دور از روی آن روخوانی کنیم تا ایده ی کلی آن را متوجه شویم. سپس چند سوال از آن طرح کنیم تا بعد از مطالعه دقیق، به آن ها پاسخ دهیم و هنگام مطالعه نیز به مطالب دقت داشته باشیم. حتی حین مطالعه دقیق هم می توان سوالاتی از مطلب طراحی کرد. 5)استفاده از راهنما هنگام مطالعه هنگام مطالعه، از یک مداد یا انگشت اشاره استفاده کنیم تا با دقت به مطالب توجه داشته باشیم. همچنین هنگام مطالعه دقیق هم سعی کنیم زیر یکسری مطالب مهم خط بکشیم. 6)یادداشت برداری و حاشیه نویسی هنگام مطالعه منفعل بودن هنگام مطالعه، آفت آن است و باعث می شود بعد از مدتی موضوع برای ما بسیار خسته کننده شود و طبیعتا پس از آن دچار حواسپرتی شویم. سعی کنیم هنگام مطالعه بعضی مطالب را برای خود در حاشیه های کتاب یا روی یک برگه، یادداشت کنیم. 7)بازگو کردن مطالب سعی کنیم مطالبی را که مطالعه می کنیم به زبان خودمان بازگو کنیم تا بهتر آن ها را یاد بگریم و همچنین هنگام مطالعه خسته نشویم. بازگو کردن مطالب به معنی حفظ کردن آنها نیست. باید مطالب را "به زبان و به بیان خودمان" بازگو کنیم. 8)اجتناب از عوامل حواسپرتی سطحی بسیاری از جوانب محیط که حواسمان را پرت می کنند تحت کنترل خودمان هستند. خاموش کردن نوتیفیکیشن های گوشی یکی از این موارد بسیار مهم هستند. یکی از مهمترین کارهایی که باید هنگام مطالعه انجام دهیم، کنار گذاشتن گوشی موبایل است. ترجیحا گوشی را در جایی قرار دهیم که هنگام مطالعه آن را نبینیم. 9)استفاده از تکنیک "تار عنکبوت" اگر تار یک عنکبوت را تکان دهیم، تار تکان می خورد و عنکبوت به این تکان خوردن واکنش می دهد. اما اگر به شکل مداوم، به این کار ادامه دهید، عنکبوت دیگر واکنشی نمی دهد. شما هم سعی کنید هنگام مطالعه، از این تکنیک استفاده کنید. به موضوعات حواس پرت کننده واکنش نشان ندهید تا حواستان بیشتر پرت نشود و بعد می بینید، عادت کرده اید. 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

حواسپرتی دلایل متعددی دارد که در ادامه به آنها می پردازیم. 1)روش مطالعه اشتباه بسیاری از مواقع، حواسپرتی ما به علت داشتن روش های اشتباه مطالعاتی است. اصرار به حفظ کردن مطالب، بی حرکتی و منفعل بودن هنگام مطالعه از جمله روش های غلط مطالعاتی است که گاها سبب حواسپرتی می شوند. 2)مکان مطالعه نامناسب این مورد را باید متناسب با سبک یادگیری خودتان انتخاب کنید. اما بهترین مکان برای مطالعه، مکانی است که نه خیلی ساکت و بی سر و صدا و نه خیلی شلوغ و پرسر و صدا باشد. باید توجه داشته باشید که مکان مطالعه نباید کاملا ایده آل باشد زیرا حتی در محل امتحانات و آزمون ها هم شرایط ایده آلی وجود ندارد و این محیط ها هم کاملا ساکت نیستند. پس بهتر است به صداهای ملایم، عادت کنید. 3)عادت های اشتباه مطالعاتی گاهی عادت های اشتباه مطالعاتی باعث حواسپرتی می شوند و چون به شکل مداوم از آن ها استفاده می کنیم، اکثر اوقات تمرکزمان را از دست می دهیم. از جمله عادت های اشتباه مطالعاتی می توان به درس خواندن روی تخت اشاره کرد. برای مطالعه، باید یک مکان استاندارد پیدا کنیم. همچنین برای نتیجه گرفتن از مطالعه باید جدیت داشته باشیم. اینکه توقع داشته باشیم با دراز کشیدن روی تخت یک مبحث را به خوبی یاد بگیریم و حواسمان پرت نشود، غیر عقلانی است. سعی کنید عادت های مطالعاتی تان را تغییر دهید و عادت های مثبت ایجاد کنید. در ادامه به چند عادت خوب مطالعاتی اشاره خواهیم کرد. 4)اتفاقات مهم گاهی نیز علت حواسپرتی ما یک اتفاق مهم و تاثیرگذار است. دعواها و اختلافات خانوادگی، به مشکل خوردن با یک دوست، مشکلات مدرسه و ... گاهی مشکلات بسیاری برای ما ایجاد می کنند که بخش بزرگی از ذهنمان را مشغول می سازند. در چنین شرایطی نمیتوانیم توقع داشته باشیم با استفاده از راهکارهای تقویت تمرکز، مشکل ما به شکل کامل برطرف شود. چون هرچقدر هم از این راهکارها استفاده کنیم، مشکل جای دیگری است و تا زمانی که مستقیما به آن نپردازیم، نتیجه مطلوبی نمیگیریم. پیشنهاد می شود اگر چنین مشکلی دارید، حتما از کمک یک مشاور یا روانشناس بهره مند شوید. 5)ساعت گذاری اشتباه یکی از عوامل دیگر حواس پرتی، ساعت گذاری اشتباه است. ساعت های مطالعاتی نه باید خیلی کوتاه باشند و نه خیلی طولانی. اگر ساعت های مطالعاتی برای هر واحد خیلی کوتاه باشند، تا متمرکز می شوید، باید استراحت کنید و اگر این ساعت ها خیلی طولانی باشند، خسته می شوید و پس از مدتی دیگر بازدهی ندارید. از یک تایم بندی معقول بسته به نوع دروس استفاده کنید. 6)استرس داشتن گاهی استرس خودش عاملی برای حواس پرتی است. آنقدر درگیر آینده می شویم که موضوع پیش رو را عملا از دست می دهیم. باید توجه کنیم که تنها کاری که از دست ما بر می آید، برای "این جا و اکنون" است. ما باید تمام تلاشمان را کنیم تا در "مسیر" باقی بمانیم. نگاه کردن به گذشته و دیدن اینکه چه فرصت هایی را از دست داده ایم، ما را "متوقف" می کند. تمرکز بیش از اندازه روی "آینده"، باعث از دست رفتن تمرکز روی "الآنمان" می شود و این چیزی به جز "داشتن چشم انداز" است. درگیر الآن و این لحظه باشیم. این لحظه ای که کتاب را روبه روی خود گذاشته ایم. به این فکر کنیم که باید چه کارهایی انجام دهیم تا در همین لحظه، این مبحث را به بهترین شکلی که می توانیم یاد بگیریم. 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵

#شما_پرسیدین کامنت کاربر: من تمرکزم موقع مطالعه خیلی پایینه مدام حواسم پرت میشه به نظرتون چکار باید بکنم؟ سلام به همه دوستان
#شما_پرسیدین کامنت کاربر: من تمرکزم موقع مطالعه خیلی پایینه مدام حواسم پرت میشه به نظرتون چکار باید بکنم؟ سلام به همه دوستان عزیز. امیدوارم که خوب باشید. در این مقاله می خواهیم درباره یکی از موانع مهم درس خواندن، حواسپرتی و تمرکز نداشتن، صحبت کنیم. حتما برای شما هم پیش آمده که هنگام مطالعه مدام حواستان پرت موضوعات مختلف می شود. این افکار حواسپرت کننده لزوما مربوط به یک اتفاق مهم و قابل توجه در زندگی ما نیستند بلکه گاهی افکاری را شامل می شوند که کوچک، جزئی و بی اهمیت هستند. این افکار باعث کندخوانی می شوند زیرا نمی توانیم دروس را در زمان مشخص شده آن ها تمام کنیم و همین موضوع باعث استرس ما می شود. آیدا علی بخشی، دانشجوی روانشناسی دانشگاه تهران 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵