Фитнес * Спорт * Атлетика
Все о спорте. Упражнения, питание, график занятий. По вопросам рекламы - @den_tuzov
إظهار المزيد29 214
المشتركون
+2624 ساعات
+3687 أيام
+33730 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Photo unavailableShow in Telegram
Примите положение упора лежа. Ладони должны находиться на ширине плеч.
На вдохе опускайтесь грудью почти до пола.
На выдохе, напрягая грудные мышцы, поднимитесь в исходное положение.
Photo unavailableShow in Telegram
Лягте спиной на мяч и согните ноги в коленях, чтобы ягодицы были на весу.
На выдохе поднимайте таз вверх, напрягая бицепс бедра и ягодицы. В верхней точке выполнения упражнения бедра должны быть параллельны полу.
На вдохе вернитесь в исходное положение.
Repost from OXYSHOP | OXYTROPIN | OXYPHARMA
Photo unavailableShow in Telegram
🔥 ВЫИГРАЙТЕ OXY TAN 2 В ПАРУ КЛИКОВ 🔥
Любители динамичного образа жизни! В OxyShop стартовал новый конкурс с особым призом - новинкой этого лета в нашем ассортименте. OXY TAN 2 - идеальный способ поддержать здоровье и красоту вашей кожи этим летом!
Что нужно сделать для участия:
1️⃣ Подписаться на наш тг-канал👉 https://t.me/oxyshop1_official
2️⃣ Подписаться на наш ВКонтакте👉 https://vk.com/oxytropin_team
3️⃣ Написать в комментариях под этим постом в телеграм «Участвую»
❗️1 участник = 1 комментарий
Розыгрыш будет проходить в наших соцсетях:
- ВКонтакте,
- Telegram,
- Instagram.
Помните, в каждой соцсети будет свой победитель! Увеличьте свои шансы на победу, участвуя везде одновременно!
Итоги розыгрыша будут подведены 2 июля
OxyShop - это ваш надежный партнер для достижения спортивных целей, обеспечивающий качественными продуктами и энергией
Для заказа топлива и витаминов пишите нашим менеджерам @Oxytropin_official @oxypharma_rus
Repost from OXYSHOP | OXYTROPIN | OXYPHARMA
Photo unavailableShow in Telegram
🔥 ВЫИГРАЙТЕ OXY TAN 2 В ПАРУ КЛИКОВ 🔥
Любители динамичного образа жизни! В OxyShop стартовал новый конкурс с особым призом - новинкой этого лета в нашем ассортименте. OXY TAN 2 - идеальный способ поддержать здоровье и красоту вашей кожи этим летом!
Что нужно сделать для участия:
1️⃣ Подписаться на наш тг-канал👉 https://t.me/oxyshop1_official
2️⃣ Подписаться на наш ВКонтакте👉 https://vk.com/oxytropin_team
3️⃣ Написать в комментариях под этим постом в телеграм «Участвую»
❗️1 участник = 1 комментарий
Розыгрыш будет проходить в наших соцсетях:
- ВКонтакте,
- Telegram,
- Instagram.
Помните, в каждой соцсети будет свой победитель! Увеличьте свои шансы на победу, участвуя везде одновременно!
Итоги розыгрыша будут подведены 2 июля
OxyShop - это ваш надежный партнер для достижения спортивных целей, обеспечивающий качественными продуктами и энергией
Для заказа топлива и витаминов пишите нашим менеджерам @Oxytropin_official @oxypharma_rus
Repost from OXYSHOP | OXYTROPIN | OXYPHARMA
Photo unavailableShow in Telegram
🔥 ВЫИГРАЙТЕ OXY TAN 2 В ПАРУ КЛИКОВ 🔥
Любители динамичного образа жизни! В OxyShop стартовал новый конкурс с особым призом - новинкой этого лета в нашем ассортименте. OXY TAN 2 - идеальный способ поддержать здоровье и красоту вашей кожи этим летом!
Что нужно сделать для участия:
1️⃣ Подписаться на наш тг-канал👉 https://t.me/oxyshop1_official
2️⃣ Подписаться на наш ВКонтакте👉 https://vk.com/oxytropin_team
3️⃣ Написать в комментариях под этим постом в телеграм «Участвую»
❗️1 участник = 1 комментарий
Розыгрыш будет проходить в наших соцсетях:
- ВКонтакте,
- Telegram,
- Instagram.
Помните, в каждой соцсети будет свой победитель! Увеличьте свои шансы на победу, участвуя везде одновременно!
Итоги розыгрыша будут подведены 2 июля
OxyShop - это ваш надежный партнер для достижения спортивных целей, обеспечивающий качественными продуктами и энергией
Для заказа топлива и витаминов пишите нашим менеджерам @Oxytropin_official @oxypharma_rus
Photo unavailableShow in Telegram
Поставьте стопы рядом друг с другом примерно на ширине плеч, возьмитесь за прочную поверхность для опоры.
На выдохе поднимите одну ногу назад, другая нога неподвижна.
На вдохе вернитесь в исходное положение.
Photo unavailableShow in Telegram
ПОКАЖИТЕ СВОЮ ФОРМУ, ПОЛУЧИТЕ ПОДАРКИ ОТ Pharma Shop 🎁
Запускаем конкурс на лучшие спортивные фото или видео
🔥Призы за первое место:
Брендированный комплект формы Pharma Shop + NORDEX 100ед
Для участия подписывайтесь на канал, присылайте свое лучшее фото или видео из зала в комментарии к этому посту 👇🏻
Победитель будет выбран общим голосованием 30 июня
УЧАСТВУЙТЕ И ПОБЕЖДАЙТЕ!
✅ Бонус для всех участников – бесплатная доставка любого заказа в июне. По всем вопросам пишите нам в директ
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.