Savr.Fitness
Фитнес тренер ONLINE Хочешь стать сильнее?💪🏽Тогда ты по адресу🏠 Помогаю стать эффективнее🚀 Добро пожаловать в команду✊🏽
إظهار المزيد656المشتركون
لا توجد بيانات24 hour
لا توجد بيانات7 يوم
لا توجد بيانات30 يوم
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Затариваюсь качественными вещами только 👉🏼 ТУТ 👈🏼
Рекомендую ВСЕМ❗️
Врываюсь в штатный режим в новых кроссовках✔️ и начинаю разрывать этот танцпол🚀
Король телеграмм вернулся👑
ORIGINAL
по выгодным ценам только ТУТ
👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/kazanexpress
Оформил Яблоки 🍏 по выгодной цене ,с бесплатной доставкой до дома 🏠 уже на следующий день❗️
Спасибо маркетплейсу “KazanExpress”
За оперативную работу и множество качественных товаров👍🏼
Приложение 👇👇👇
https://apps.apple.com/ru/app/kazanexpress/id1438104323Всем солнечной атмосферы☀️
Тренировка на свежем воздухе под палящим солнцем, нет ничего круче этого друзья🔥
Убейте эту слабую с*ку внутри себя, поднимите свою задницу с дивана и сделайте первый шаг, на пути к себе сильному💪🏼 Зарядитесь безудержным весельем и энергией от солнца и поверьте, этого вам точно хватит для того улучшения своего жизненного контраста 🙌🏼
Всем заряда на успех🚀
100.000 или Айфон13 за подписку😍 и деньги!
Решил порадовать вас дорогие мои, условия максимально простые
Подпишись на все отмеченные каналы👇
И все!
больше делать ничего не нужно!
Всего 1 минута времени и ты в игре!
@kriptomoneys
@boomjoytg
t.me/+RyBkd6n1Wwc4MzUy
t.me/+SUGNFvJhyR0yYjAy
@trading_in_russia
https://t.me/hristafaridaversiya
@GendelmanAndCrypto
@psyxotest
[club150841691|@investkit]
t.me/+bQyiS5MaxdQ0NWUy
[id201785654|@cryptozaruba]
@investbinartur
@giftoflegasy_rus
@wrfreee
@chestnoPROdengi
t.me/+lqrUNzO3l4w3Yjli
[id327575141|@ray_gun]
@sochicasino
t.me/+-9txwE3HEy4xODNi
@fedorovuv1
t.me/+d9m6g32J70JmYTQy
@JuliaNavigator
@andreastissen_successnavigator
[id710260988|@valery_jour]
[id491619005|@Sareone]
@my_life_invest
@Fereone
❗️У тебя всего 24 часа, уже завтра выберу победителя денежного приза и отправлю деньги на карту, выбор за тобой!
P.S выполняй условия и жми 🔥 под этим постом🔥⬇️
Пресс LVL 100
+100 Kg🧍🏽
Оказалось неожиданно легко - easily man, easily👌🏽
⚠️Для тех ,кто захочет повторить предупреждаю, что упражнение может быть очень травмоопасным⚠️
⚠️Самое главное ,при выполнении данного упражнения нужно удерживать вес именно за счет мышц пресса, а чтобы это сделать нужно немного подкрутить таз к животу и хорошенько напрячь пресс🔥
При должном выполнении данного упражнения, стальной пресс вам обеспечен💪🏽
Плечистая тренировка💪🏽
Внимание⚠️ После выполнения данного комплекса упражнений, может возникнуть трудность в передвижении между дверными косяками🚪💪🏽, мой совет проходить боком❗️И только потом не говорите,что я вас не предупреждал🤠
✅Количество подходов и повторений я обозначил в самом видеоматериале
✅Отдых между подходами 1.5 мин
✅Отдых между упражнениями 2 мин.
✅Вес расчитывайте под себя главное ,чтобы вы могли выполнить нужное количество подходов и повторений с хорошей техникой ❗️
✅Рекомендую совместить данную тренировку с тренировкой ног💪🏽
Всем сил во благо💪🏽
Когда жена отправила голосовое, с рецептом ее фирменного теста😂
Срочно вызывайте мне пояснительную бригаду🤠🤔
Дамы и господа, ОСТОРОЖНО ⚠️ - это очень смешно❗️🤣
20 минут злой музыки ,для твоей взрывной тренировки💪🏽
И бонусный совет для всех ,кто хочет привести свое тело в порядок❗️
Чтобы добиться великолепного результата ,вам нужно экстраординарно ЕБШ ть , а для этого в первую очередь необходима дисциплина, без усердного постоянства результата не будет , вы попросту словите жесточайшую демотивацию и все бросите❗️
Поэтому на пути к цели ,необходимо радоваться самым малым изменениям и продолжать работать💪🏽
Держите в голове следующую мысль и просто идите к цели🚀
«Многие люди годами засирают свое тело ,не нужной - мертвой тканью в виде ЖИРА , а результат хотят уже сегодня и не видя изменений все бросают, поймите - для изменений нужна лишь дисциплина, верьте в себя, ловите кайф от процесса и все получится❗️»