ar
Feedback
ЕЛЕНА ЕПАНОВА| ЗВЕЗДНЫЙ ПСИХОЛОГ

ЕЛЕНА ЕПАНОВА| ЗВЕЗДНЫЙ ПСИХОЛОГ

الذهاب إلى القناة على Telegram

⭐️ ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ, которого рекомендуют звезды В моем канале отзыв Анны Мавричевой и других медийных клиентов ⭐️ 15к+ часов практики и более 2300 клиентов по всему 🌍 Записаться на консультацию @ElenaEpanova

إظهار المزيد
1 073
المشتركون
+124 ساعات
-27 أيام
-830 أيام
أرشيف المشاركات
Смотрим — это история!
Смотрим — это история!

Сегодня рекомендую еще одну классную книгу Элизабет Шенбек «Старший, средний, младший”. Я часто рассказываю, как влияет на фо
Сегодня рекомендую еще одну классную книгу Элизабет Шенбек «Старший, средний, младший”. Я часто рассказываю, как влияет на формирование психики очередность рождения ребёнка. И это довольно определяющая история. Она может быть одним из факторов формирования определённых черт характера, привычек и жизненных установок. Позиция в семье оказывает особое влияние и на такой аспект, как социальные навыки и паттерны поведения. Это основа и с годами не меняется. Когда я работаю с предпринимателями это один из важных пунктов на которые я смотрю. Пример: Старший по рождению - часто бывают трудности с делегированием, обычно им проще все сделать самим. И трудности с гипер ответственностью. Они склонны к порядку, стабильности, консерватизму, зачастую ущемлены в развитии творческих процессов, тк на него часто навешивают обязанности по дому и помощь с младшими Средний - отличные переговорщики, потому что с раннего детства учились договариваться и со старшими и с младшими. При этом часто чувствует себя потерянными и ненужными. Младшие - не бояться ошибок не бояться пробовать новое, отличные коммуникаторы. При этом,зачастую трудности с ответственностью за себя. Привыкли полагаться на старших. Единственные- имеют сложности внутри различных команд. Им проще быть с самим собой, чем налаживать отношения с другими. Часто имеют пробелы в самооценке, потому что в детстве не прошли конкуренцию с братьями сёстрами. Почитайте эту книгу, обогатите себя. А для предпринимателей особенно полезно 😉

Доброе утро ☀️ НАПОМИНАНИЕ 👆

+1
Иногда клиенты делятся со мной смешными рилсами), иногда спрашивают, а правда ли так, как в рилс? 😅 Сразу скажу, что часто рилс не имеет ничего общего с реальностью, это утрированный клип на минуту. Сейчас, во времена быстрого контента, очень легко спутать настоящее развитие с его имитацией!! Рилсы, сторис с советами по самооценке, границам и всему чему хочешь — кажется, что становишься осознаннее. «Я же в процессе, я что-то понимаю, 5 книг прочитала и сотню рилсов посмотрела)» Но правда в том, что чаще всего — это поверхностное касание есть ИЛЛЮЗИЯ развития. Когда мы касаемся каких-то тем, но не погружаемся. Понимаем на уровне головы, но не соединяем с телом, с чувствами и опытом, то знания остаются теоретическими. Может казаться, что вроде бы «в курсе», а внутри — всё так же непонятно, тревожно и неустойчиво. Мозг начинает путаться: вроде знаешь много, а на практике — всё то же самое. Знаний много, а опоры мало или совсем нет. Много советов звучит из каждого утюга, но нет внутренней ясности. Развитие — это не про количество информации, а про её глубину и процесс. Про внутренний диалог, который не начинается в рилсике и не заканчивается сторис. Иногда человек чувствует тревогу не потому, что ему не хватает знаний, их-то как раз у него дофига, а потому, что у него информационный перегруз. После рилсов появляется много разрозненных мыслей, они не связаны между собой, не прожиты, которые создают шум и неясность. Далеко не всё, что мы узнаём — обязательно пойдёт на пользу. Информация работает только тогда, когда проживается и применяется. Это как вещи, которые ты таскаешь в сумке, но никогда не используешь. Они утяжеляют, мешают идти, а пользы — ноль. Поэтому иногда полезнее не узнать ещё что-то, а остановиться и переварить, ассимилировать , присвоить то, что уже есть. Можно перечитать ни одну сотню книг, пройти десятки обучений, постоянно скролить ленту полезных рилсов, НО ничего не помогает, кроме устойчивых терапевтических отношений с психологом!!!

Ну и новость, облетевшая весь МИР. Еще одним завидным холостяком на планете официально стало меньше. Краш миллионов женщин -
Ну и новость, облетевшая весь МИР. Еще одним завидным холостяком на планете официально стало меньше. Краш миллионов женщин - Криштиану Роналду наконец сделал предложение Джорджине Родригес. Вместе они восемь лет и воспитывают четверых детей. Красивая пара и прекрасные отношения. Предложение Роналду подкрепил огромным бриллиантом 💎 По самым скромным подсчетам размер бриллианта не менее 30 карат, на месте новой жены Безоса я бы напряглась )) Все в жизни возможно! Главное иметь свою внутреннюю ценность и не соглашаться на меньшее. Горько!))

Как говорить, чтобы вас услышали? Иногда мы так хотим быть услышанными, что бессознательно начинаем говорить громче, требовать, упрекать. Что можно попробовать сделать иначе: ➡ Смените тон Раздражение, обвинения, сарказм вызывают сопротивление. Попробуйте четко выражать свою мысль. Вместо «Ты меня не слушаешь, тебе все равно!» сказать: «Мне важно, чтобы ты понимал, что я чувствую». ➡ Говорите о своих чувствах Вместо обвинений используйте «я-сообщения». Например: «Мне больно, когда ты молчишь в ответ на мои слова, мне хочется быть услышанной» – такая фраза не вызывает оборонительной реакции, а передает вашу эмоцию. ➡ Дайте партнеру время Не все могут сразу сформулировать ответ. Иногда молчание – это не игнорирование, а процесс осмысления. Дайте человеку возможность подумать и не торопите его. ➡ Обращайте внимание на невербальные сигналы Иногда партнер слушает, но не может выразить ответ словами. Посмотрите на его выражение лица, жесты – они расскажут больше, чем кажется. ➡ Выбирайте подходящее время Если человек устал, раздражен или занят, даже самые важные слова пройдут мимо. Постарайтесь найти момент, когда он будет открыт для разговора. Быть услышанным – это важная потребность. Но для того чтобы нас слышали, иногда нужно не говорить громче, а учиться вести диалог по-другому. Менять тон, стиль общения, проявляйте терпение, дайте отношениям шанс стать глубже. Если несмотря на все усилия, партнер остается глух, это повод пересмотреть границы и задуматься, стоит ли оставаться там, где тебя не слышат.

А если вторая половина даже слушать не хочет? Развернулся и ушел. Называется не можешь,найду другую. Как в песне про варенички: и с кумой,милая...

Рекомендую к просмотру сериал «Открытый брак» О кризисе семейной жизни, изменах, близости, разочарованиях, любовных треугольниках. На видео в конце фильма, уже после развода (через 25 лет совместной жизни), между главными героями случается наконец-то разговор, где они высказывают «через рот» взаимные претензии (Оксана говорит о том, что была в депрессии пока растила 3-х детей, а Сева в это время почувствовал себя нежеланным). ‼️ Эта ситуация сплошь и рядом в жизни пар !!! Если бы этот разговор состоялся значительно раньше и они услышали бы друг друга …

Добрейшее Утро!!! Ретроградный Меркурий все, завершился, с облегчением ) !!! Теперь за все косяки отвечаем сами! 😀😀 Можно в
Добрейшее Утро!!! Ретроградный Меркурий все, завершился, с облегчением ) !!! Теперь за все косяки отвечаем сами! 😀😀 Можно выдыхать! Планировать! Покупать! Ехать! Лететь! Начинать новое! 🫶🏼

Самые правильные слова от МАМЫ к ДОЧЕРИ. Если вы еще не сказали, обязательно это сделайте ♥️♥️♥️

Благодарю Надежду Стрелец за прекраснейшего гостя! Профессор, биохимик и «отец нутрициологии» Владимир Дадали. Смотрела его видео на ютуб, на минутку в свои 87 стал звездой и набирает миллионные просмотры. Всем, кто задумывается о здоровье и хочет жить долго, смотреть обязательно!!! Будьте интересующимися, пытливыми, любознательными!

Многие хотят, мечтают о чем-то большем, но что-то внутри снова и снова что-то останавливает. В психологии это называется САБО
Многие хотят, мечтают о чем-то большем, но что-то внутри снова и снова что-то останавливает. В психологии это называется САБОТАЖЕМ Такое бессознательное, внутреннее сопротивление человека важным делам, идеям, намерениям, которые необходимо осуществить.  При саботаже вы можете иметь чёткий план, быть мотивированным и уверенным, но в последний момент что-то словно блокирует изнутри и вы начинаете сомневаться, оправдывать бездействовать, находить отговорки, избегать или просто откладывать важные дела и работу.  Саботаж возникает на подсознательном уровне из-за глубинных страхов и убеждений.  Давайте сегодня посмотрим, как вы саботируете себя по дате рождения? 👇🏻

Сегодня воскресенье, отдыхаем, делитесь мемчиками 😀
+1
Сегодня воскресенье, отдыхаем, делитесь мемчиками 😀

Подслушано в примерочной 🙈

Если отследили у себя эту тему с КРЕДИТАМИ и сейчас есть долги в виде кредитов, которые вам успешно втюхали опытные маркетологи и банковские работники, приходите, будем работать с этой темой. Я дам практические инструменты как освободиться от Долгов в кротчайшие сроки, вырасти в доходе и больше не попадаться на этот крючок маркетологов. Записаться здесь

Вот пример 👉 Маркетинг дает крутую картинку из ваших карт желаний (молодая беззаботная пара едет на своей тачке — кайф, вост
Вот пример 👉 Маркетинг дает крутую картинку из ваших карт желаний (молодая беззаботная пара едет на своей тачке — кайф, восторг, свобода). Прям пальчиком нажимает на кнопочку в чертогах бессознательного. А банк приглашает вас в 7 - летнюю службу их энергоструктуре👋🏻😅 Как говорится, велком в мир инфантильной реальности)) Может для кого-то будет это читать больно, возможно сопротивление и желание поспорить ☺️, но правда она вообще не выбирает градус 🙌

Маркетинг продает людям мечту, а банки спешат дать на эту мечту кредит. Идеальный план 🤡 В этой сфере работают умные люди, которые знают, что 90% населения — ИНФАНТИЛЬНЫЕ БЕЗОТВЕТСТВЕННЫЕ люди (их пздц как легко подсадить на кредитную петлю и впарить то, до чего они еще энергетически не доросли). Так люди попадают в РАБСТВО. КРЕДИТ — это нетерпимость, выраженная в деньгах. В кредит вы покупаете жизнь, до которой финансово НЕ ДОРОСЛИ. НЕТЕРПИМОСТЬ. Хочу урвать, получить то, что не могу позволить. ПРЯМО СЕЙЧАС. Не проходя путь роста в доходе. Да, что там, вообще никакой путь не хочу проходить, хочу, как ребенок, здесь и сейчас. Речь, конечно идет про потребительские кредиты… Надеюсь, для кого-то этот пост станет отправной точкой в мир ВЗРОСЛЫХ, где ХОЧУ подкрепляется действиями, а не поиском волшебной таблетки 💭

Сегодня поделюсь с вами, как работают в связке два огромных эгрегора —БАНКИ и МАРКЕТИНГ
Сегодня поделюсь с вами, как работают в связке два огромных эгрегора —БАНКИ и МАРКЕТИНГ