ЕЛЕНА ЕПАНОВА| ЗВЕЗДНЫЙ ПСИХОЛОГ

Рекомендую вам начать смотреть сериал «Быть Эрикой». Он для вас станет, как психотерапия. Смотрите одну серию в день, а может быть и реже, как вам удобно. Он станет вашим внутренним психотерапевтом и буквально заставит менять свою жизнь к лучшему. В сериале ежедневно Эрика попадает в свое прошлое, свои сожаления и разочарования и не может вернуться обратно, пока взрослая Эрика (из своего жизненного опыта) не сможет прожить, исцелить прошлые ситуации.

И вот она приходит к своей маленькой Эрике, которая, например, боялась выступать, поддерживает ее и тд…. не буду спойлерить.

И смотря сериал, вы сопереживаете героине, проживаете свои похожие процессы. И с вами по принципу метафорического сожаления, начинают происходить невероятные целительные процессы.

Кому знакомо? 😉

Для вопросов к эфиру

‼️‼️‼️⚡️⚡️⚡️ Доброго дня, мои дорогие. Напоминаю, сегодня в 19:00 мск прямой эфир с разборами. Всем, кто оставил данные под постом, приходите, буду разбирать ❤️

Дорогие мои, я уже 12 лет занимаюсь психологией и здесь я реализована. Я часто иду в новое. Вот и сейчас хочу попробовать свои силы еще в новом виде деятельности! Психотерапия остается, я продолжаю работать, новая деятельность для души. Психотерапия прекрасна, но иногда хочется испытать себя в чем-то новом, открыть для себя неизведанное. Я занимаюсь своим здоровьем и здоровьем своей семьи. Много чего перепробовала и сейчас остановилась на одном продукте с крутыми результатами. И конечно мне хочется делиться этим с вами. Для меня это новый вызов, расширение горизонтов своих возможностей и новый опыт. Пусть это станет началом захватывающего пути к новым вершинам и возможностям! 🚀🌟 Оставляю здесь ссылку на чат, кому интересно, присоединяйтесь❤️ https://vk.me/join/fFUEKrWBaVCzNIZuhmya9k7ScC4nETxO_9Y= 🤗 Будет уютное комьюнити, вместе будем расти и богатеть. Все что я делаю, делаю по ЛЮБВИ 😘

💒 У тебя новое анонимное сообщение!

Влюбилась в мужчину. Смущает, что разница с ним в 22 года, он старше. Но он супер заботливый и нежный. Мучаюсь, не знаю продолжать ли отношения, можно ли построить из с такой разницей в возрасте? 🙏

Как раз недавно мне на глаза мне попалась новость о браке 49-летнего режиссёра (Марк Горобец) с 18-летней девочкой. Разумеется, у многих эта новость вызвала резонанс. Речь пойдет об эдипальном конфликте. У девочек он получил название — комплекс Электры. У мальчиков он называется Эдип. Когда мы видим пары с очень большой разницей в возрасте (например, в поколение), то за этим в 99% случаев стоит непройденный ЭДИПОВ КОМПЛЕКС. Что же это такое? Простыми словами: Каждый раз, как только мы влюбляемся или чувствуем симпатию к кому-то, наш внутренний ребенок просыпается и начинает проигрывать привычный для него сценарий взаимодействия, сформировавшийся от 3 до 7 лет- наш любимый Эдипов комплекс. Мы воспроизводим одни и теже любовные схемы и не можем по другому- это становится нашей базовой настройкой. Маленький ребёнок очень привязан к маме или папе. Настолько сильно, что почти все дети в какой-то момент говорят: «Я вырасту и женюсь на маме» или «Я выйду замуж за папу». Это не шутка и не странность — это абсолютно нормальный этап развития, который называется эдипов период. В этом возрасте (примерно 3–6 лет) ребёнок открывает для себя любовь, но по-детски. Он чувствует, что мама или папа — самый родной и любимый человек, и хочет быть с ним «навсегда». Это важный шаг в росте личности. Но ‼️ очень важно дальше — отпустить маму или папу как объект любви, чтобы начать интересоваться людьми своего возраста. Для того, чтобы это произошло, родителям критически важно НЕ поощрять и не умиляться над этой фантазией о «женитьбе». Родитель противоположного пола должен сказать что-то типа: «Я тебя люблю, как дочку или сына, но я уже замужем за папой/женат на маме. А у тебя будет своя жена/муж, когда ты вырастешь». Это называется фрустрация — мягкое и бережное разочарование. В этот момент ребёнок сталкивается с реальностью, ему больно и обидно (это норма): мама и папа не для него в романтическом смысле. И это очень важно — именно через такую фрустрацию формируется способность искать любовь ВНЕ СЕМЬИ среди сверстников, чтобы строить взрослые отношения в будущем. Если родители не дали этой фрустрации — или наоборот, сделали ребёнка «маленьким мужем» или «маленькой женой», согласились с ним даже играючи — то человек застревает в этом детском желании. Он вырастает и продолжает искать себе «маму» или «папу», только уже среди взрослых. Отсюда и влюблённости в тех, кто намного старше или женатых: Классические фразы непройденного эдипа 👇🏻 «Он такой опытный и заботливый»; «Она всё за меня решает, мне с ней спокойно»; «С ним/с ней я как будто снова ребёнок». Отношения с большой разницей в возрасте крайне редко про любовь и зрелость. Чаще это — бессознательная попытка вернуться в детство и добиться родителя, которого не хватило. Или наоборот — почувствовать ту зависимость, которая в детстве была слишком сильной и прилипчивой.

▪️▪️▪️▪️▪️ Давно у нас с вами не было интерактивов. Хочу начать еженедельно проводить эфиры - разборы здесь в ТГ. В среду 18.06 в 19:00 мск буду разбирать вашу финансовую сферу 💰💵🤑 и отношения через связь психоанализа и астрологии. Пишите в комментариях дату, время и место рождения. Приходите на эфир и я вас разберу 🤗🫶

На выходной ловите фильмы про абьюз, дополняйте список в комментариях 🙏 👇

Делитесь мемчиками, давайте отдыхать, воскресенье ведь ❤️

Напоминалочка ❤️

Два раза в неделю я хожу на танцы. Пробую разные стили. Танцую конечно еще как «бегемотик», ну как есть. Маленькими шажками… Когда я танцую, я расслабляюсь, у меня особенно активно работает правое полушарие мозга и после танцев я обычно выхожу с новыми идеями для жизни в бизнеса. В левом полушарии живет наше эго. Левое полушарие постоянно хочет что-то пережевывать. Ему нужна постоянно какая-то информация. Именно поэтому мы часто не можем отключить мозг. Когда мы танцуем, особенно новые танцы, где изучаем постоянно новые движения и связки. То наше левое полушарие, наше эго, наш мозг полностью углублен в изучение движений танца. Он в этот момент отключается, потому что у него есть задача повторять движение за тренером. И в этот момент на самом деле освобождается правое полушарие. И в момент, когда вы куда-то переключили левое полушарие, правое может творить. Старайтесь чаще увлекать свое левое полушарие, а в этот момент правым что-то новое создавать. То есть, например, если у вас в жизни какая-то ситуация, вы не знаете, как найти из нее выход, пойдите, дайте левому полушарию какое-то сложное задание. Например потанцевать. Можно начать учить какой-нибудь иностранный язык. Левое полушарие будет в шоке, напрягаться, а правое в этот момент что-то креативное создавать и искать новые выходы. Делитесь, кто-то еще любит танцы 💃

Сегодня — ПЯТНИЦА, а это значит день Венеры. День силы, красоты и любви. Девушки, пятница для нас идеальное время, чтобы остановиться, почувствовать себя и напомнить о том, что истинная женская сила кроется не в делах или достижениях, а в способности быть в гармонии с собой. Мы привыкли искать опору во внешнем, но самая мощная поддержка всегда находится внутри нас. 🌿 Делайте сегодня всё, что поможет вам чувствовать себя Королевой своего мира — будь то особенный аромат, новое платье, ванна с лепестками роз, кофе в красивом месте. Возможно будет новый жест внимания к себе или смелое решение, о котором давно мечтали. PS: на фото, обожаемые, мной, маски Дарлинг. Всегда есть в моем арсенале средств быстрой красоты 🤩🌟

Моя младшая дочь ❤️ И наш прекрасный педагог по вокалу https://t.me/vocal_coach_safonova Взрослым всегда рекомендую вокал Пение - это мощный инструмент для проживания эмоций! Это способ выражения чувств и их переработки. Когда мы поем, мы используем свой голос, это помогает выразить то, что мы не можем сказать словами. Пение позволяет выпустить зажатые эмоции наружу, что приводит с освобождению чувств. Через пение мы погружаемся в эмоцию и «проживаем» её целиком. А это могут быть совершенно разные эмоции: радость, грусть, гнев, страх, злость - что угодно. Пение помогает освободиться и от физического напряжения, которое часто бывает следствием сильных чувств. Наши мышцы расслабляются, дыхание становится более глубоким, а внутреннее напряжение снимается. Это отличный инструмент самопознания. При этом мы чувствуем соединение с собой, а это про гармонию и спокойствие.

Дорогие, поздравляю с Днём России! 🇷🇺 Нашим днем! Без нас не было бы России! Без граждан, которые любят свою страну, любят свою Родину, помнят и любят своих предков. Помните, что именно мы создаем ту страну, государство, в котором будем жить в будущем и где будут жить наши потомки! Чтите свой РОД, семью, ценности и тогда у нас будет самая могущественная страна в мире ! 🇷🇺🇷🇺🇷🇺❤️

Верить можно в Бога, во вселенную, в камень, во что угодно. А дружба - это отношения, которые необходимо выстраивать, вкладываться, это труд, это баланс давать и брать. Дружба - это в том числе про любовь.

Вы верите в дружбу ?)

Одна из моих главных жизненных ценностей - это ДРУЖБА. Сейчас я точно знаю, что умею дружить и это то, с чем я когда то работала в личной терапии. Ролик из вчера, с дня рождения подруженьки. Настя в нашей компании - это дисциплина, цели, тайм менеджмент, организатор, идейный вдохновитель, забота и много чего еще ❤️ Необычно и очень душевно отметили в квартирнике в мастерской художников (в Доме Бака). Обожаю всем сердцем своих девчонок и нашу теплую дружбу. Не даром говорят, что женская дружба — это своего рода облегченный вариант психотерапии и мощный социальный ресурс, который помогает справляться со стрессом и трудностями.

Да «нормальная» - невыносимая погода уже который день 🙈😅☔️ Сейчас буквально плыла домой )

Неожиданно для себя, в выходные попала в вологодские монастыри - 2 жемчужины. Кирилло-Белозерский и Ферапонтово. Это центр духовной жизни Русского Севера и эталонный памятник русской культуры. В монастыре сохранились строения XIV–XVII веков и легендарные фрески великого иконописца Дионисия. Они практически не подвергалась реставрации с 1502 года, а были лишь расчищены и законсервированы. Это значит, что сегодня работу этого великого мастера можно увидеть почти в первозданном виде. В 2000 году ансамбль монастыря с росписями Дионисия был включён в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Впечатления очень сильные. Непередаваемые ощущения, которые чувствуешь сердцем. Я не воцерковленная, но верю, что есть что то большее, в этом мире, чем МЫ. И такие места тому подтверждение ❤️