ЕЛЕНА ЕПАНОВА| ЗВЕЗДНЫЙ ПСИХОЛОГ

Что хочет твое тело прямо сейчас? Поживи сегодня день с этим вопросом, делись в комментариях ❤️

Любимые, доброго дня! 🧡 Сегодня предлагаю вам поучаствовать в новой рубрике в этом канале ⬇️ «Спроси психолога» Ты можешь задать любой вопрос, поделиться ситуацией, проблемой (про отношения, деньги, реализацию, работу, карьеру и тд…) В комментариях под этим постом ⬇️ Если ты стесняешься задавать вопрос в комментариях, жду тебя в личных сообщениях Ответы на вопросы запишу голосом 🍂

Доброй ночи 💤

Больше всего голосов за тему ЗРЕЛЫЕ ОТНОШЕНИЯ 👇

В умении внимательно СЛУШАТЬ и быть ГИБКОЙ в изменчивых обстоятельствах 😎

В чем твоя СУПЕРСИЛА? (терапевтический вопрос)

Самый сложный урок, показал мне, что Я САМА себе ОПОРА, надежность, достоинство и любовь. Я стала цельной, непоколебимой, сильной и БЛАГОДАРНОЙ( чего не было раньше🤣)

Самый сложный урок в твоей жизни? Чему тебя научил? (терапевтический вопрос)

У каждой пары в ОТНОШЕНИЯХ лишь 2 сценария развития: ❤️ Партнерский - он доступен для достаточно зрелых, психически-взрослых людей. С сепарацией, которая позволяет не прилипать к другому человеку и растворяться в нем. ❤️ Экстренный - это детско родительские отношения. Все пары этому подвержены в момент кризиса это нормально если это не основной сценарий. В партнёре мы всегда видим родителя, того значимого взрослого, кто нам очень знаком. Шансы выбрать кого-то другого почти всегда равны нулю. В случае если вы НЕ прошли большой путь в внутренний трансформации и сепарации.

Наша психика так устроена, что она видит в партнёре то, что вызывает те же неприятные чувства, которые нас в детстве ранили. В детстве мы с ними не справились и надеемся справиться за счёт партнёра.

Но когда мы исцелили в терапии детский опыт, то здесь появляется шанс выбрать того, кто будет соответствовать нашим новым представлениям о себе. ❤️ Что внутри, то и снаружи 🤗 Все, абсолютно все, начинается внутри.

❤️ ПРО ОТНОШЕНИЯ Существует только 🌟 способа которые могут менять нашу психику: ❤️ ПСИХОТЕРАПИЯ - глубинная, правильная, значимая, болезненная. ❤️ ТРАВМА – сильная травма, которая может действительно нас поменять. ❤️ ОТНОШЕНИЯ - глубокие значимые отношения. Осознайте, пожалуйста, что невозможно увидеть, осознать и исцелить что то внутри в одиночку. ❤️ Наша психика на бессознательном уровне всегда стремится к ОТНОШЕНИЯМ, потому что в них есть потенциал и есть ключ чтобы компенсировать и переиграть наши травмы. Первое зеркало для жизни - это мама с папой, их глаза! Мы выбираем отношения исходя из своего детского опыта и будем их воспроизводить вновь и вновь.

Иногда, вам может повезти и вы, даже будучи травмированным, встретите такого партнёра, который будет способен исцелить ваши раны и восполнить ресурсы (но это не точно)

❤️ Но для того, чтобы исцелиться в отношениях, необходим контакт, открытость, близость, принятие что вы разные, и главное, важно быть уязвимым.

Я бы еще предложила проходить консультации у семейного психолога до заключения брака

Очень круто! Как минимум будут делать это не на эмоциях.

Давно пора. Количество разводов уже превысило количество браков. Пусть люди хотя бы дадут себе еще один шанс сохранить отношения

В Госдуму внесли законопроект, которым предлагается обязать пары проходить консультации у семейного психолога до развода. Документ подготовили депутат нижней палаты парламента от ЕР Игорь Антропенко и сенатор Дмитрий Перминов. Как писал «Ъ», Минюст прорабатывает вопрос о законодательном введении в России обязательной процедуры примирения, предшествующей бракоразводному процессу. Инициатива обсуждается в рамках реализации госполитики в сфере защиты семьи и «сохранения и укрепления традиционных российских духовно-нравственных ценностей». ▪ Подписывайтесь на «Ъ»|Оставляйте «бусты»

Как вам такое? Что думаете об этом?

«Ты никогда не переплывёшь океан, если будешь бояться потерять берег из виду» (Христофор Колумб)

Дорогая, начни вести дневник успеха или силы на ежедневной основе! Каждый день ответь хотя бы на 2 вопроса : ✔️Мои достижения сегодня ✔️Что сегодня хорошего произошло? ✔️Благодаря кому это произошло?

Точно 😅😎 2) Сегодня же буду составлять список!!! Так всегда надо делать при «самозванце»?