Точка опоры | Психологи Политеха

Мы чуть-чуть затянули, но уже наверстываем!🤩 Ответы на нашу викторину: 1. Температура 2. "Неправильно" 3. Они играли с разными соперниками 4. 2 часа 5. 9 баранов 6. Спичку 7. Ни одного, потому что в ковчеге плыл Ной, а не Моисей 😉 К сожалению, никто не ответил верно на все 7 вопросов😈 И все же два участника были максимально близки: @llyybboovv и @lllaxova. Что будем делать? разделим подарок на двоих или придумаем для них контрольное задание?😃

Сегодня мы готовимся к семинару, а уже завтра объявим победителя нашей маленькой викторины☺️ А как Ваши дела?

Продолжая тему счастья, приглашаем на наш мастер-класс "Формирование здорового образа жизни". В настоящее время, когда события меняются стремительно, на первый план выходит способность максимально быстро и безопасно адаптироваться к изменениям. Чтобы пройти этот период с наименьшими затратами, важно уметь поддержать себя на физическом и психическом уровне. В рамках реализации проекта LEPOTA Центр психологического сопровождения организует мастер – класс «Формирование здорового образа жизни». На мастер-классе будут рассмотрены практики, ориентированные на развитие физического и психического здоровья человека, а также техники психической саморегуляции. Регистрация на мастер-класс по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/633acde81cfa58010fc1a31b/ Место и время проведения: 04.10 (вторник) 18:00-19:30 Башня Политех, Лекторий #РосмолодёжьГранты

Привет! Всех, с началом новой недели 🍀 Основные правила которые помогут быть счастливее: -просыпаться с улыбкой и ощущением того, что сегодня откроется дверь в вашу лучшую жизнь -делать то, что нравится вам и развиваться в этом -мечтать -вести дневник чувств, чтобы лучше знать себя -медитировать -если будут трудности, помнить, что Бог не дает испытаний, которые мы не можем выдержать -любить себя и делиться любовью с другими -помогать другим -будьте благодарны за то, что у вас уже есть, благодарность основа изобилия -будьте собой -будьте готовы к изменениям, они приходят тогда, когда готов -пред началом любого действия, спросите себя: Почему у меня это получится? У вас есть правила, которые делают счастливыми вас?

Вот и долгожданная пятница!🔥 И чтобы немного отвлечься, предлагаем вам шуточную викторину. Того, кто правильно ответит на все 7 вопросов ждет подарок - бесплатная консультация с коучем и еще кое-что 🎁 А вот и вопросы: 1. Как вы думаете, что не двигается с места, но все время то поднимается, то опускается? 2. В русском языке есть слово, которое всегда читается неправильно. Напишите это слово. 3. Двое играли в шашки. Каждый сыграл 7 партий, и каждый одержал победу такое же количество раз. Как подобное могло произойти? 4. Мужчина лег спать в 8 часов вечера, а свой механический будильник он завел на 10 часов утра. Сколько часов удастся ему поспать? 5. У колхозника было 17 баранов. Всех, кроме 9, украли. Сколько баранов осталось у колхозника? 6. Вы попали в темную комнату, в которой с трудом обнаружили свечу, керосиновую лампу и дровяную печь. У вас в кармане всего одна спичка. Что вы зажжете в первую очередь? 7. Какое количество животных на свой ковчег взял Моисей? Ждем ответы в комментариях🧐

Друзья, привет! Cегодня состоится прямой эфир с психологом в 18:00! Тема "Мотивация и самоорганизация". Вопросы присылайте в комментариях 😉

❗НАПОМИНАЕМ❗ Если обратившийся в Центр пропускает забронированную встречу, то важно, чтобы он предупредил об этом не позднее, чем за 24 часа до консультации. Если предупреждение происходит позже, консультация считается оказанной. Друзья, давайте будем относиться с уважением к другу. Время - бесценный ресурс.

Как начало недели, друзья? 😉 О чем хотите поговорить?

Если сегодня Вы еще не похвалили себя, то сейчас - самое время сделать это 😉 Хороших выходных, друзья!

Обращаем Ваше внимание на то, что групповой терапии 23.09 не будет, поскольку не набралось необходимое количество человек.

Друзья, привет! Напоминаем, что сегодня состоится прямой эфир с психологом в 18:30! Тема "Адаптация". Вопросы писать сюда - https://docs.google.com/forms/d/1ZS8-_hoDH26k4syTu3KinivTLG9eJQhKFqPAugGzCkA/edit

Попова Дарья Я психолог-консультант. Помогу понять Вам ключевые внутренние препятствия, которые не дают жизни двигаться в нужную сторону, а так же снять остроту переживаний и осознать причинно-следственную связь происходящего. Я работаю с: - ссоры с партнером/супрогом (-гой) - ваши романтические отношения быстро обрываются - гнев, тревога, раздражение - не верите в свои силы - задумываетесь над выбором профессии или сменой - откладываете дела на потом - не хватает поддержки от близких

Завершинская Елена Я психолог, EMDR - терапевт. Для меня психология - это встреча с собой. В каждом из нас есть место, в котором находится что-то глубинное и тайное. В своей работе я использую EMDR и психодинамический подход. Основные направления с которыми я работаю: - Расстройство пищевого поведения - Депрессия - Тревога - Посттравматическое стрессовое расстройство - Эмоциональная зависимость - Страхи, фобии, панические атаки - Вина, стыд, обиды - Детско-родительские отношения - Горевание

Калугина Анна Моими профессиональными и научными интересами являются психология здоровья и психология развития. В своей работе я являюсь сторонником интегративного (комплексного) подхода, который позволяет получить хороший устойчивый результат в максимально возможно короткие сроки. Я работаю со следующими запросами: - тревожные состояния, апатия, хроническая усталость; - эмоциональное выгорание/истощение; - сложности во взаимоотношениях с близкими/друзьями/коллегами; - неуверенность в себе; - внутренняя стагнация, не понимание своих желаний и целей; - сложности с самоорганизацией/планированием; - вопросы, связанные с самопрезентацией и публичными выступлениями.

Друзья, добрый вечер 👋 Надеемся, что ваш день проходит хорошо ☺️ Давайте знакомиться 🤝

Прекрасного начала недели, друзья!☺ В эфире рубрика "Подсказки от Вселенной". Сегодня мы обратимся за помощью к Антуану де Сент-Экзюпери и его Маленькому принцу. Задайте мысленно вопрос и в комментариях напишите номер страницы (2-53) и строки (1-35). В ответ мы пришлем Вашу подсказку 😉

У нас много новостей!🥳 Осенняя ОРВИ немного выбила нас из строя, но мы восстановились и уже спешим быть максимально полезными. В нашем центре произошел ряд изменений: ✅ Наша команда стала больше и теперь в центре принимают 4 специалиста. Чтобы дать Вам возможность познакомиться с нами поближе, в понедельник 19.09 мы расскажем Вам о себе и Вы сможете выбрать с кем поделитесь самым сокровенным. ✅ Запись на консультации теперь будет проходить в автоматическом режиме по ссылке https://n743793.yclients.com/. Если что-то пойдет не так, Вы всегда можете написать в whatsapp или Telegram службы. ✅ Каждый четверг психологи службы будут проводить для Вас онлайн-трансляции на различные темы и отвечать на Ваши вопросы. Ближайший эфир, посвященный адаптации состоится 22.09 в 17:00. Вопросы присылать сюда - https://docs.google.com/forms/d/1ZS8-_hoDH26k4syTu3KinivTLG9eJQhKFqPAugGzCkA/edit ✅ На следующей неделе 23.09 в 17:00 будет пилотный запуск групповой терапии. Если Вы хотите принять участие, записаться здесь - https://docs.google.com/forms/d/1_UOef7duOd4fqNHMUqy2c3-5XRcDWT05VKXSFhsWq3w/edit ✅ Мы продолжаем собирать обратную связь о нашей работе - https://docs.google.com/forms/d/1yegAZZGbIYfLNX4GTL6Zhh-m3rxXJ_jq3_HzrbenGUA/edit

Новый учебный год уже не за горами🤓 А значит самое время заняться планированием. Мы все стремимся делать больше за меньшее количество времени. Стоит признаться, удается это далеко не всегда🤣 Грамотное планирование - это не только навык из арсенала успешного человека, но и своего рода искусство. Сегодня мы подготовили для Вас подборку книг, которые посвящены планированию, мотивации и самореализации.

💚ДОБРЫЙ РОЗЫГРЫШ 💚 Приглашаем вас на благотворительную SUP-прогулку 22 августа! 🏄🏼‍♂ Наш университет принимает активное участие в развитии Национального регистра доноров костного мозга. 50% денежных средств от SUP-прогулки переведут в Центр развития доноров костного мозга. Прогулка оплачена средствами Политеха в рамках масштабного проекта #LepotaПолитехПетра. Всего мы забронировали 10 МЕСТ для первокурсников и 15 МЕСТ для студентов 2 курса и старше. Принять участие в розыгрыше тут: https://vk.com/wall-61195360_41427 #LepotaПолитехПетра #РосмолодежьГранты

Ах, какая лепота за окном!🥰 Мы тоже не отстаем от природы, и в рамках реализации гранта LEPOTA Центр психологического сопровождения запускает исследование, направленное на определение уровня благополучия участников образовательного процесса. Мы просим пройти данное тестирование студентов и молодых сотрудников университета (до 35 лет включительно). Ниже представлены ссылки на 4 блока тестирования👇 Необходимо пройти все 4 блока. Среднее время прохождения всего тестирования - 20 мин. https://forms.yandex.ru/u/62f4ce932c0c0fab40460684/ https://forms.yandex.ru/u/62f4e94933398898321d2af5/ https://forms.yandex.ru/u/62f4ec12251205f6e046067f/ https://forms.yandex.ru/u/62f5026f8f0b403b56bff1b8/ Заполните сами, поделитесь с друзьями. Нам очень важна Ваша поддержка! Благодарим за участие!☺️ #РосмолодёжьГранты