Точка опоры | Психологи Политеха

Когда вообще появляется это чувство: «Теперь я взрослый»?

После получения диплома? Первой работы? Когда начинаешь платить за квартиру или покупать сковородки?

😐 Если вам кажется, что все вокруг уже давно «настоящие взрослые», а вы всё ещё нет — возможно, вы удивитесь тому, что это чувство работает совсем иначе. Разбираемся в карточках ↗️ #ПолезныеКарточки

🐱 Начинаем неделю с фразы, которой поделился один из наших подписчиков. Часто именно взгляд на ситуацию меняет её сильнее, чем сама ситуация. А как вы понимаете эту мысль? 🤍

Девушки, внимание… у нас снова готовится кое-что интересное 🌟 В следующую среду встречаемся на занятии Женского клуба, где Анна Филимонова подготовила секретную тему… и скажем честно — она точно откликнется каждой. 🤭 Только намёк: пропускать такое мы бы не стали. ⭐️ Среда, 18:00 Башня Политех, аудитория «Мастерская» 🫘 Запись уже открыта — через приложение в разделе «Групповые события» Ждём всех, кто хочет провести вечер в классной компании 🌞

🤩 Завтра уже июль. А значит — лето официально набирает обороты, и нам захотелось наполнить это время чем-то тёплым. 🫘 У каждого из нас есть фраза, которая в нужный момент вдохновила, поддержала или просто осталась где-то особенно близко внутри. Предлагаем поделиться такими словами с нами 🫘 🫘 Оставляйте свою фразу в форме — а самые цепляющие мы будем публиковать в наших сообществах Вдруг именно ваши слова станут для кого-то маленькой опорой этим летом 🫘

🕊️ Быть в отношениях — не значит сразу уметь понимать друг друга с полуслова. ⭐️ С июля психолог Вероника Судакова начинает проводить консультации для пар.

Это возможность прийти вместе с партнёром, лучше понять друг друга, научиться спокойнее проходить через конфликты и укреплять отношения.

💞 Окошки уже открыты ❕При записи обязательно укажите в комментариях, что консультация планируется для пары❕

😡 Пытаетесь наладить режим, выстроить полезные привычки и договориться с мотивацией? ✨А она снова где-то не с вами ✨ 🌷 Приглашаем на психологическую игру 🫘Перекрёсток 6 дорог🫘 — где через практику, вопросы и внутреннюю работу можно лучше понять себя и найти путь к желаемым изменениям. 😎 На этой встрече исследуем тему самодисциплины вместе с Вероникой Судаковой. 📍 02.07 в 16:00 📍 Башня Политех, аудитория «Мастерская» 📎 Запись через приложение в разделе «Групповые события»

«К психиатру ходят только в крайних случаях». «Если обратиться, сразу поставят диагноз». «Лучше справиться самому».

🫘 Звучит знакомо? Вокруг психиатрической помощи накопилось столько мифов, что пора наконец отделить страшилки от реальности ↗️ Разбираем в карточках, что правда, а что нет 🫘

🌟 Бывает, что какая-то мелочь цепляет так сильно, будто внутри уже накопился целый архив раздражения. 🌟 Практика от психолога Вероники Судаковой о том, как снимать эмоциональный заряд с вещей, которые задевают, и не носить это с собой весь день. Читайте и пробуйте 🐚

Мы постоянно онлайн, но чувство одиночества почему-то никуда не исчезает 🫘 🫘 На следующей встрече группы поддержки говорим на тему «Одиночество в сети» вместе с Алексеем Виксниным.

Напоминаем: групповая терапия — важное продолжение личной терапии и возможность глубже посмотреть на свой опыт.

🫘 Вторник, 18:00 🫘 Башня Политеха, аудитория «Идея» 🫘 Запись через приложение в разделе Групповые события

Когда тревога приходит без приглашения, хочется хотя бы чем-то занять голову… 🌟 🐚 Поэтому собрали подборку фильмов и книг от наших психологов в карточках 🐚 Сохраняйте себе 🙃

Псс… а вы уже видели, что нового появилось в Башне Политех? 🫘 Мы подготовили кое-что для тех, у кого защита диплома уже совсем близко. 🔗 Открываем видео и заряжаемся удачей перед защитой

— Кем ты видишь себя через 5 лет? — Давайте сначала разберёмся с тем, что будет в следующие пять дней.

🤭 Если вопрос «Чего я хочу от жизни?» появляется в вашей голове без приглашения — эти карточки для вас. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Разбираемся, почему бывает так сложно понять свои желания и куда они иногда прячутся 😉 #ПолезныеКарточки

🤩 Учёба хочет отчёт. Работа ждёт ответа. Личная жизнь просит внимания. А вы в этот момент просто хотите клонироваться. 😏 Знакомо? Тогда ждём вас на встрече женского клуба 10.06 в 18:00 «Мой баланс: как не разрываться между учёбой, работой и личной жизнью». ➿➿➿➿➿➿➿➿ ⭐ Башня Политех, аудитория «Мастерская» ⭐ Запись через приложение в разделе «Групповые события». Баланс — это не миф. Приходите проверять 🌟

Лепота уже началась! 🎨 🤩 На фестивале вовсю кипит творчество: наши психологи вместе с участниками погружаются в арт-терапию, экспериментируют с формами, цветами и создают настоящие пластилиновые шедевры. Показываем, как это происходит 👇

🫘 Кажется, жизнь снова поставила вас на перекрёсток?

«Чего я хочу на самом деле?», «Почему всё время наступаю на одни и те же грабли?», «Куда двигаться дальше?»

— если хотя бы один вопрос вам знаком, приглашаем на психологическую игру «Перекрёсток шести дорог» 11 июня в 18:00 Начнём с одной из самых волнующих тем — отношений 🫘 🫘 Ведущая — Вероника Судакова 🫘 Башня Политех, аудитория «Мастерская» 🫘 Регистрация через приложение в разделе «Групповые события». 🫘 Возможно, нужный поворот ближе, чем кажется

У нас есть один вопрос... 👇

Если бы ваш лучший друг относился к вам так же, как вы относитесь к себе, вы бы продолжили с ним общаться?

🤭 Подготовили небольшой чек-лист, который поможет понять, насколько вы доверяете себе и своему мнению. ✔️ Считайте галочки, анализируйте результаты и делитесь в комментариях: легко ли вам быть на своей стороне?

🤩 Возьми телефон, политехник! Тебе пришло сообщение. И нет, это не напоминание о задаче 🤩 Останови карточки в любой момент, сделай скриншот и узнай, какое послание досталось именно тебе. Иногда случайности оказываются совсем не случайными ✨

🤩 Наши психологи приняли участие во Всероссийском семинаре-совещании психологов образовательных организаций высшего образования. Три дня обмена опытом, профессиональных дискуссий, новых идей и встреч с коллегами со всей страны. Рассказываем подробнее 📎

Если бы античные музы собирались в Политехе — они бы выбрали именно этот вечер. 3️⃣ июня в1️⃣8️⃣⚫️3️⃣0️⃣встречаемся в женском клубе и разбираем новые и интересные темы. Ведущая — Анна Филимонова 🌸 Башня Политеха, аудитория «Мастерская»

Пространство, где можно наблюдать за собой и по-новому посмотреть на то, что уже давно внутри.

🤩Запись: через приложение → раздел «групповые события» Если откликается — приходите 😉