Камила Зарубина 🧠

Однажды у миллиардера спросили: - Что бы вы сделали, если бы пришлось начинать свой путь заново? Миллиардер ответил: - Я бы вступил в первую попавшуюся компанию, накопил $500, приобрел хороший костюм и начал ходить на вечеринки с успешными людьми. Ведь, как мы знаем, если общаешься с шестью успешными людьми, ты станешь седьмым. Эван Асано – генеральный директор и основатель Mediakix. Замечали ли вы, насколько сильно наше окружение влияет на нас? Когда мы окружаем себя людьми, вечно недовольными, ленивыми, ни к чему не стремящимися, мы невольно перенимаем такую же позицию и становимся похожими на них. А вот когда вокруг нас успешные люди, которые постоянно развиваются, активные, любящие жизнь, то и мы стремимся к такому же образу жизни и восприятию. Мы - это то, что и кто нас окружает. Ищите самое лучшее для вас поддерживающее окружение. Как сказала Опра Уинфри: «Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз» 🙏

У меня есть некоторая особенность. Страх за здоровье. Этот страх особенно усиливался в беременность и видимо негативный опыт отложился и повторяется по кругу. Каждый раз когда из-за болезни я выпадаю из обычной жизни, боюсь, что не смогу доехать до работы или не буду мобильна. Как будто смогу пропустить что-то важное в жизни. Посмотрела подкаст с Премьером Большого театра Денисом Родькиным и поняла, что именно этот страх нас объединяет. Прям захотелось его обнять 🤗 и сказать - «ничего не бойся!» Он тоже слишком боится за свое здоровье и боится получить травму, как и все великие артисты и спортсмены. Иногда интересно посмотреть на свой страх внутри другого человека со стороны. Очень терапевтично. Поделилась уязвимым 🙏 Успокоилась. Градус ушел.

Я засыпаю и просыпаюсь, слушая подкасты, еду в машине, в перерыве на обед и везде, везде у меня включены подкасты. 2 года я размышляла над концепцией своего YouTube канала и вот наконец вчера записала первые ролики. Концепцию не финализировала, но поняла внутри, что нужно действовать. Благодаря своему опыту и профессии каждый день я встречаю супер талантливых людей своего дела и поняла, что хочу показывать их талант и жизненный путь, чтобы вдохновить вас на маленький первый шаг к большой мечте. Подкаст будет про людей, меняющих мир: ученых, предпринимателей, преподавателей и успешных людей своей профессии. Без женского лидерства не обойдется. Пока больше сказать не могу, концепцию дописываю и максимально смогу раскрыть после выпуска первых 10 серий. Этот год для меня точно станет годом риска, страха, инвестиций в новое и начала своего важного 🚀❤️ Да будет так 🙏 Совсем скоро будет первый выпуск… 🚀🎥

Мой любимый анекдот про «счастливую маму» ❤️ Жила-была бедная еврейская семья. Детей было много, а денег мало. Бедная мать работала на износ - готовила, стирала, орала, раздавала подзатыльники и громко сетовала на жизнь. Наконец, окончательно выбившись из сил, она отправилась за советом к раввину: "Как стать хорошей матерью?". Вышла от него в задумчивости. С тех пор маму как подменили. Нет, денег в семье не прибавилось. И дети послушнее не стали. Но теперь мама не ругала их, а с лица её не сходила приветливая улыбка. Раз в неделю она ходила на базар, а вернувшись, на весь вечер запиралась в комнате. Детей мучило любопытство. Однажды они нарушили запрет и заглянули к маме. Она сидела за столом и... пила чай со сладкой булочкой! - Мама, что ты делаешь? А как же мы?! - возмущённо закричали дети. - Пождите, дети! - важно ответила та. - Я делаю ВАМ СЧАСТЛИВУЮ МАМУ!❤️

Камила Зарубина, руководитель биомедицинского кластера фонда «Сколково», стала экспертом серии «Медицина и Наука» документального кино-исследования 1/8 Земли: Визионеры России, показывающее страну глазами ее визионеров. Кроме того, экспертами и героями этой части цикла стали резиденты нашего БМТ Центра. Автор исследования, Виктория Салтыкова, основатель Международного центра истории семьи «Проект Жизнь», лауреат рейтинга Forbes «30 до 30», отправилась в захватывающее путешествие, чтобы лично познакомить широкую аудиторию с визионерами нашей страны – талантливыми учеными, предпринимателями, инженерами и творцами, чьи идеи и разработки меняют представление о возможном. 1/8 Земли: Визионеры России — независимый и некоммерческий проект, реализуемый на частые пожертвования. Вы можете стать частью этого грандиозного кино-исследования, сделав свой вклад на съемку второй серии проекта на странице краудфандинга. За вашу поддержку предусмотрены бонусы: вы будете указаны в титрах или сможете посетить нашу закрытую премьеру в декабре по специальному пригласительному. А самые крупные меценаты получат эксклюзивные подарки от главных визионеров страны!

Практически год в психотерапии я прорабатываю техники и приемы, как относиться к себе бережно, как не убиться при достижении очередной цели. Мой график бережного отношения к себе практически как котировки акций, но говорят нужно много практик и приемов и времени... Поделюсь двумя практиками: Шаг 1 - повесить на холодильник или в ванной комнате свою милейшую детскую фотографию и каждый раз, когда хочется самой себе дать сложное задание или раскритиковать себя или поругать, одергивайте, что всё это достанется той самой маленькой девочке на фотографии. Той малышке, которую ждет столько всего замечательного впереди! Самое время обнять её и сказать добрые слова ❤️ Шаг 2 - Представить, что вас попросили побыть няней. Но присматривать нужно будет не за обычным ребенком, а за той самой милой девочкой на фотографии в ванной, за вашей версией в детстве. Чем бы вы занялись вместе? Какая деятельность приходит в голову и на душе тепло? Это прекрасное упражнение выявить детские мечты и желания, ведь в них спрятана ядерная энергия. Скажите этой девочке: «Ты невероятная! Возможно всё! Я рядом и вместе у нас всё получится» Бережно к себе ❤️

Увидела новость, что Илон Маск предрекает, что люди со временем перестанут пользоваться телефоном и их заменять мозговые импланты. Захотелось поделится своим личным мнением. Да, сейчас идут много исследований в области нейротехнологий, китайские стартапы даже обгоняют Илона Маска и активнее проводят клинические исследования, но не думаю, что через 10 лет мы все будем ходить с нейроимплантами в мозге. Пока эти технологии очень инвазивны. То что может быть доступным уже в более обозримом будущем, так это вживление нейроимплантов пациентам с нарушением зрения и слуха или инсультом для восстановления речи. Такие исследования ведутся российским стартапом «Сенсор-Тех» и если вам интересно читать заметки врача - ученого, который создает прорывные технологии, то Андрей Демчинский об этом пишет очень занимательно и от первого лица. Есть нам чем ответить Илону и его безумным прогнозам. Да и вообще я тут поняла, что мало вам рассказываю про инноваторов и что нужно знать, чтобы создавать новые технологии. Буду исправляться, чтобы вы знали наших героев в лицо и особенно важен их путь и судьба🙏

11 секунд и аудитория ваша Согласно исследованию Маккинзи ровно 11 секунд человеку достаточно, чтобы принять решение будет ли он слушать спикера на YouTube или перелистнёт дальше. 11 СЕКУНД требуется нам, чтобы зацепить аудиторию. Так что же делать ученым и предпринимателям, чтобы их было интересно слушать??? 📌Рассказать жизненную историю (однажды… представьте себе я мечтал стать космонавтом, но по здоровью не прошел и теперь изучаю космос как ученый и далее…). Главное — чтобы история была яркой и не очень длинной, чтобы не утомить публику. Детские истории всегда в самое сердце. «Когда я был ребёнком, самым страшным кошмаром была ядерная война, поэтому у нас наготове всегда была бочка, заполненная всем необходимым — консервированной едой и водой. Предполагалось, что во время атак ядерного оружия мы должны будем спуститься в подвал и открыть эту бочку. Сегодня наибольший риск глобальной катастрофы выглядит не так (*на экране — фотография ядерного гриба), а вот так — (*фотография вируса)», — этими словами начал речь о вирусах основатель Microsoft Билл Гейтс. 📌Пошутить всегда хорошо. Оживить и расслабить зал с помощью анекдота или жизненной смешной истории. 📌Вступить в общение или побудить к действию (задать вопрос залу, поднимите руки, кто когда-либо … ) Например, спикер может сказать, что нужно дослушать речь до конца и тогда откроется удивительная правда. А может предложить слушателям сделать несложные действия в качестве эксперимента (поменять позу, например). 📌Шокировать (например, визуально, снять пиджак и вести себя ближе к аудитории) 📌Сообщить свежую новость, которая зацепит аудиторию Людям не интересно, какой институт вы закончили и долгие рассказы биографии. Начните с того, чтобы рассказать, что вы любите в этой жизни? Что вы достигли? И чем вы отличаетесь от других? Такие фразы, как «я вас удивлю, что я никогда не мечтал стать ученый и тут история»… или «представьте себе», «однажды» или «знаете ли вы?» или загадать загадку. И помните, что лучше всего готовиться, писать сценарий и в голове иметь несколько жизненных истории и фраз, которые влюбят в вас аудиторию! Успешных выступлений ❤️