HELLENMUR

Тренажерка на Бали это : - танц зал - дорожки, гантели, тренажеры и прочее - вкусный и полезный завтрак/обед/ужин - рабочая зона - зона для съемки уроков / рислсов - бассейн , загар - сауна / горячие / холодные купели Да… неудивительно что мы живем между домом и залом 😁 Такая скучная и прекрасная рутина

А то, знаете, искать СВОИ формы без любви к себе - ну.. не получится 🙄

мое любимое прекрасное свободное движение 💔 практику для клуба записала , по идее суть в поиске в новых форм, но для меня в первую очередь это просто про любовь к себе, тотальное принятие и наполнение 🙂‍↕️

Поженю вас на степах 💍💖

В этом месяце будет неделя челленджа со степами разными - моя фирменная клубная штучка 💍

Ну всё, могу официально всех приглашать в клуб 🫵🏼🧚🏼‍♂️ 22 октября стартуем ! До 21 октября стоимость : 3590 р Вся инфа тут 👈🏼

Потанцевала вчера на двух степах : • Sorrel spice by Inspire • Most wanted by Smilez Очень нравится то, что делают эти девушки ! Чувствуется и свой почерк, всегда интересно учить и работать со степами, и качество их исполнения (что на Ямайке часто хромает именно в female ) 🫵🏼🫦

В ахере как же это круто : https://www.instagram.com/reel/DejvZIsoLvb/?xtok=MTB3dW41NWY5d3oyaw==

Отрывок из клубного подкаста - как уверенность связана с нервной системой ⬆️

Как хорошо на голову действует СПО-КОЙ-СТВИ-Е !! Провела анализ месяца в клубе и случайно вышла на очень важные мысли и связи . Хочу поделиться мини кусочком из сегодняшнего подкаста для CONNECT’а..

Я во истину обожаю так вдумчиво работать с отдельными аспектами .. это дает глубокий и устойчивый результат 🤞🏼 С этой целью добавила в программу нового месяца - челлендж недельный . Чтоб убрать суету и рассредоточенность и неделю посвятить одному аспекту Короче Люблю я это всё 🧚🏼‍♂️🤓 Приходите танцевать онлайн вместе

Не хочу хвастаться, но у меня таких видео - 4 штуки по 3-4 минуты 🙂‍↕️😋🤩 и там всеее красиво так

А это … это Маша 🤯 Работаем в рамках личного танцевального наставничества 🤫 Урок на волны есть в клубе, и с Машей мы пошли еще глубже - учились именно ВКЛЮЧАТЬ тело в процесс максимально (можете отследить по мышцам🤤), а так же - подключать руки и голову (это дает больше свободы в движение).

Первый месяц подписки подходит к концу, а это значит, клуб ненадолго открывает свои двери для новеньких 💖 Проверяйте бот connect_online_club, если вы там - сегодня и завтра можно присоединиться к моему любимому пространству всего за 3100 р 🤯 Для остальных вход откроем послезавтра 🤞🏼

Наконец-то .. ни убавить, ни прибавить 😁 Я просто мечтала вот так сразу после пробуждения чиллить на улице, созерцая и согреваясь первыми лучами солнца..🫠☀️ В этот раз как-то особенно скучала по Бали, наверное потому что особенно нуждалась в восстановлении нервишек

Пока сходила в туалет - уже выплюнулся багаж 🧚🏼‍♂️ Короче Бали реально как родную принимает , со свистом, начиная с самой посадки в Москве 😁

Знаю, что спите ! Как проснетесь - доброе утро Вам 💖