РАСЦВЕТ | Мастерская йоги и здоровья

Дорогие друзья🍀, мы нашли ещё один способ обрести лёгкость в спине и спокойствие в душе🤗 Можете себе представить такой сеанс массажа, который подарит ощущение, будто вы провели выходные на природе? Это - Массаж спины травяными мешочками. 🍀Влажное тепло и настой трав запаренных мешочков бережно снимает напряжение, которое часто накапливается из-за стресса, долгого сидения или физических нагрузок. Состав: иссоп, полынь, зверобой, шалфей, лемонграсс, мята, календула, чабрец, ромашка, лаванда и морская соль Этот состав трав для массажного мешочка идеально сбалансирован, безопасен и не содержит компонентов с противоположным действием. В фитотерапии и аюрведе этот сбор относится к категории гармонизирующих и глубоко восстанавливающих. Все травы из списка работают в синергии (усиливают друг друга) и направлены на решение главных задач горячего массажа спины: 🎋 общее оздоровление и детокс 🎋 снятие мышечного спазма, 🎋улучшение микроциркуляции кожи 🎋психоэмоциональное расслабление 📍Записаться можно: - через сайт https://yogarascvet.ru/raspisanie - в приложении https://mobifitness.ru/go/612263 - по телефону или в личных сообщениях +7 991 610 1112

🍁 Золотая осень в Башкирии: Йога-ретрит для глубокой перезагрузки Представьте: вы вырываетесь из шумного города, чтобы на несколько дней замедлиться, подышать чистым воздухом и вернуть себе внутренний покой. Вокруг — звенящая тишина, бескрайние просторы, окрашенные в золото, и мягкий шум реки прямо у дома. Это путешествие-детокс, где всё уже продумано за вас. 🗺️ Что нас ждет • Абсолютное уединение. Проживание в тихом, уединенном месте. Никаких магазинов, рынков и суеты — только вы, природа и покой. • Место для души. На территории дома есть настоящий ашрам — уединенный храм с особенной, настраивающей атмосферой, где можно побыть в тишине и медитировать. • Мягкие практики. Легкая йога и медитации 1–2 раза в день. Подходит для любого уровня подготовки — задача бережно разбудить тело и разгрузить голову. • Осенний трекинг. Два легких прогулочных похода в гору без резких подъемов. Первый — короткий (15–20 минут) для разминки. Второй — двухчасовая прогулка ради фантастического вида на золотую осень и бескрайние просторы, где мы будем пить согревающий чай или кофе. • Аюрведическое меню. Все дни для нас готовит личный повар. Вкусная, легкая и полезная еда, которая идеально дополнит практику. • Вечерняя баня. В один из дней погреемся в бане (по желанию), чтобы закрепить эффект расслабления. 🕒 Программа по дням Четверг. День прилета и знакомства • Прилетаем в Уфу, прыгаем в машину и уже через 1,5 часа оказываемся на месте. • Заселяемся, выдыхаем и настраиваемся на ретрит на первом легком занятии перед ужином. • Ужинаем кулинарными шедеврами от нашего повара. • Вечером собираемся в теплом кругу, чтобы познакомиться поближе. Пятница и Суббота. Дни наполнения • Утренняя и вечерняя йога. • Вкуснейшее аюрведическое питание. • Прогулки в горы к панорамным видам на просторы Башкирии. • Медитации в ашраме, отдых у реки и душевная баня. 💳 Стоимость и условия • Полная стоимость: 27 000 ₽ • Предоплата для бронирования места: 10 000 ₽ 💰 Что включено: трансфер из Уфы и обратно, проживание в уединенном доме, питание от личного повара, все практики, йога-программа и экскурсии. ❌ Что оплачивается отдельно: перелет до Уфы и посещение бани (по желанию). Количество мест в таком камерном путешествии строго ограничено, чтобы сохранить атмосферу тишины и уюта.

Дорогие мамочки малышей и будущие мамы, приглашаем вас на чудесную встречу🤗 ✨ "Новые дети. Кто они?"✨ Что вас ждет: 🔸Расскажем о том, кто такие наши дети, какие уникальные души пришли в мир через нас, какую миссию они несут и зачем пришли в этот мир. 🔸Вы узнаете, какие существуют градации Новых детей, их отличительные черты и поведенческие особенности. Это знание позволит лучше понять поведение ребенка и создать атмосферу поддержки и понимания. 🔸Поймете, как найти общий язык с Новыми детьми. Как воспитывать без криков и запретов. Как стать для ребёнка опорой, а не источником стресса Когда мы знаем своих детей глубже, понимаем их потребности, увлечения и цели, тогда наша связь становится крепче, а общение гармоничнее. Такие отношения позволят раскрыть таланты ваших детей и построить доверительные связи, укрепляющие семейное благополучие, сделают и вас, и ваших детей счастливыми. 🗓 07.09. (Понеельник) в 14:00 💛 Участие: 500 р. 📌Записать можно: - через сайт https://yogarascvet.ru/raspisanie - в приложении https://mobifitness.ru/go/612263 - по телефону или в личных сообщениях +7 991 610 1112

Дорогие мамочки малышей и будущие мамы, приглашаем вас на чудесную встречу🤗 ✨ "Новые дети. Кто они?"✨ Что Вас ждет: 🔸Расскажем о том, кто такие наши дети, какие уникальные души пришли в мир через нас, какую миссию они несут и зачем пришли в этот мир. 🔸Вы узнаете, какие существуют градации Новых детей, их отличительные черты и поведенческие особенности. Это знание позволит лучше понять поведение ребенка и создать атмосферу поддержки и понимания. 🔸Поймете, как найти общий язык с Новыми детьми. Как воспитывать без криков и запретов. Как стать для ребёнка опорой, а не источником стресса Когда мы знаем своих детей глубже, понимаем их потребности, увлечения и цели, тогда наша связь становится крепче, а общение гармоничнее. Такие отношения позволят раскрыть таланты ваших детей и построить доверительные связи, укрепляющие семейное благополучие, сделают и вас, и ваших детей счастливыми. 🗓 07.09. (Понеельник) в 14:00 💛 Участие: 500 р. 📌Записать можно: - через сайт https://yogarascvet.ru/raspisanie - в приложении https://mobifitness.ru/go/612263 - по телефону или в личных сообщениях +7 991 610 1112

Дорогие, в древнем Египте Исида была богиней возрождения, материнства, хранительницей тайных знаний и женской силы. Её цветок — символ вечной жизни и пробуждения 🌹 Пришло время услышать её голос в себе. Приглашаем Вас на встречу «Цветок Исиды. Раскрытие внутренней богини» ✨замедлиться и погрузиться в медитативное состояние, где время теряет власть; ✨прикоснуться к сакральной геометрии — ключу к гармонии Вселенной; ✨начать путь к своему внутреннему цветку: сначала — основы построения, затем — свободное течение интуиции; ✨насладиться ароматами, звуками и атмосферой творчества; ✨почувствовать тепло женского круга — безопасного пространства для раскрытия. Ваша картина станет отражением души в этот момент — уникальным, настоящим, живым. Вы унесете с собой не только рисунок, но и состояние: наполненность, лёгкость, свободу быть собой. 📆 06.09 (воскресенье) в 16:00 💛 Участие: 2500 р. Записать можно: - через сайт https://yogarascvet.ru/raspisanie - в приложении https://mobifitness.ru/go/612263 - по телефону или в личных сообщениях +7 991 610 1112

Что такое «Терапевтическая медитация»? Это пожалуй одна из самых необходимых практик в нынешнее время. 🪷Это практика мягкого погружения вглубь собственного мира, направленная на глубокое расслабление и восстановление целостности. Она создана для тех, кто стремится обрести душевное равновесие, ясность мысли и найти внутреннюю опору, особенно если вы делаете первые шаги в изучении себя. В результате вы получаете: • прочную опору внутри себя и ощущение внутренней стабильности; • глубокое снятие мышечного и ментального напряжения; • освобождение от фоновой тревоги и эмоционального перегруза; • восстановление ресурса и естественное повышение жизненной энергии; • более чуткое и бережное отношение к собственным чувствам и потребностям. Практики адаптированы для начинающих. Не требуется особая подготовка — достаточно желания позаботиться о себе и сделать шаг навстречу собственному благополучию. 📆Терапевтические медитации проходят каждую неделю: -Понедельник 17:00 -Пятница 19:00 -Суббота 20:00 -Воскресенье 20:30

Каждая практика посвящена отдельной теме и выстроена бережно и последовательно. Это безопасное пространство, где вы отпускаете напряжение, перегрузку и суету, чтобы вернуться к своему естественному состоянию гармонии.

Беременность — это не пауза в жизни, а её новый ритм, наполненный заботой о себе и будущем малыше. ☀️В нашей Мастерской йоги и здоровья, мы создали безопасное пространство, где вы можете осознанно проживать этот период через практики йоги и пилатеса. Почему это важно и что вы получите: 💫Поддержка тела. Мягкая растяжка из йоги снимает напряжение с поясницы, а упражнения пилатеса бережно укрепляют мышцы спины и тазового дна. Вместе они помогают позвоночнику справляться с нагрузкой. 💫Спокойствие ума. Дыхательные практики (пранаямы) в йоге и контролируемое дыхание в пилатесе учат быстро расслабляться, справляться с тревогой и бессонницей. 💫Подготовка к родам. Обе методики работают над раскрытием таза и гибкостью, делая тело сильным и готовым к встрече с малышом. 💫Глубокая связь. Йога создаёт моменты тишины и единения с крохой, а пилатес учит чувствовать каждую мышцу и доверять своему телу.

Занятия проходят в мини-группах, чтобы тренер мог уделить внимание каждой будущей маме. Никакого сравнения и гонки — только бережность и принятие.

Ждём вас на занятиях в нашей уютной атмосфере🌸 📆Расписание: 🔸Йога для беременных: Вторник/Четверг 11:00 🔸Пилатес для беременных: Понедельник/Четверг 18:00 Суббота 19:00 Записать можно: - через сайт https://yogarascvet.ru/raspisanie - в приложении https://mobifitness.ru/go/612263 - по телефону или в личных сообщениях +7 991 610 1112

Хотите ощутить единство с собой и миром? В это воскресенье в нашей студии снова пройдет потрясающая практика «Крийя Кундалини йога» с Грецовым Андреем. Здесь не нужно знать, что будет дальше, — достаточно просто быть. Чувствовать. Доверять. Отпустите ожидания — и получите больше, чем ждали: силу, лёгкость, любовь🤍 Присоединяйтесь к практике! 📆 Воскресенье (16.08) в 14:00 Проводник: Грецов Андрей 🔆 Оплата: по сердцу (решите после занятия) Записаться на занятие можно: - на сайте: https://yogarascvet.ru/raspisanie - в приложении: https://mobifitness.ru/go/612263 - по телефону или в личных сообщениях +7 991 610 1112

В нашей студии мы работаем с телом через йогу и силовые, а с душой — через психолога и энергопрактиков! И вместе это даёт настоящую гармонию🧘‍♀️ И сегодня мы хотим поздравить нашего замечательного психолога Анну Овчарову с наступившим днём рождения!🎉✨💞 Для нас Анна — не просто специалист, она возвращает людям ясность, когда мысли запутаны, снимает тяжесть, которую мы таскаем годами, и находит ресурс там, где казалось — пустота. Анна учит слышать свой голос среди шума чужих советов.✨ Анна — мама четверых детей, и это не просто статус, а школа терпения, любви и дипломатии!🤲 Аня, спасибо, что ты с нами! Пусть твоя мудрость и женское счастье всегда идут рядом💛

В нашей студии появилась точка сборки, где сходятся наука о теле и мудрость души! Мирраника сочетает глубокую психологическую работу с оздоровительными практиками: исследует вашу историю и находит точки опоры в теле. Вы сможете вернуть телу его родной язык: 💫Через глубокую работу с мышцами, начиная от классического массажа, заканчивая - горячими камнями и травами. 💫Через деликатные массажи лица и уходовые процедуры, запуская естественные процессы омоложения. 💫А для тех, кто хочет тишины, погружаясь в медитацию «Музыка Сфер» под голос поющих чаш, перенастроить нервную систему на частоту покоя.

Специалист превентивного оздоровления: помогает предупредить дисбаланс и раскрыть ресурс естественного омоложения.

🔆Приходите за гармонией души и тела! Ответим на ваши вопросы в комментариях или @yoga_rascvet

В нашей студии появилась точка сборки, где сходятся наука о теле и мудрость души! Мирраника сочетает глубокую психологическую работу с оздоровительными практиками: исследует вашу историю и находит точки опоры в теле. В нашей Мастерской йоги и здоровья вы сможете вернуть телу его родной язык: 💫Через глубокую работу с мышцами, начиная от классического массажа, заканчивая - горячими камнями и травами. 💫Через деликатные массажи лица и уходовые процедуры, запуская естественные процессы омоложения. 💫А для тех, кто хочет тишины, погружаясь в медитацию «Музыка Сфер» под голос поющих чаш, перенастроить нервную систему на частоту покоя.

Специалист превентивного оздоровления помогает предупредить дисбаланс и раскрыть ресурс естественного омоложения.

Приходите за гармонией души и тела! Ответим на ваши вопросы в комментариях или @yoga_rascvet

В эту пятницу в нашей студии прошла чудесная встреча-знакомство с мастером превентивного оздоровления💛 Во время неё Мерраника: •рассказала, как её сеансы способствуют оздоровлению тела и восстановлению внутреннего мира; •объяснила, почему важно работать не только с внешними проявлениями, но и с внутренними блоками; •поделилась опытом работы с психологическими травмами, которые «застревают» в теле. А мы подготовили для Вас список услуг Мирраники уже доступных в нашем пространстве🤗

Дорогие друзья! Приглашаем вас на особую встречу — знакомство‑практику, где можно отдохнуть, вдохновиться и открыть для себя новые способы заботы о себе. Мы подготовили для вас: ☀️уютное чаепитие и беседу об оздоровительных методиках, которые дарят гармонию; ☀️глубокую медитацию с завораживающими звуками поющей чаши; ☀️приятный сюрприз — розыгрыш сертификата на 30‑минутный массаж лица!🎁 ☀️А ещё каждый гость получит особенный подарок: скидку 20 % на первое посещение. На встрече вы познакомитесь с Мирраникой - мастером, который видит человека целиком!

Она соединяет в себе: прикосновение рук целителя и мудрость психолога.

Её подход — холистический. Мирраника работает на стыке психологии и биохимии как телесно-ориентированный психолог, исследуя корень проблемы человека через его физическое состояние. Ведь человек является целостным организмом, в котором невозможно отделить психику от физиологии, а эмоции — от биохимии тела. Любое напряжение имеет свой химический след, а каждая клетка помнит наши переживания. 📆 31.07 (пятница) в 19:00 💛 Участие: Бесплетно Записать можно: - через сайт https://yogarascvet.ru/raspisanie - в приложении https://mobifitness.ru/go/612263 - по телефону или в личных сообщениях +7 991 610 1112

1 августа суббота 19.00 Концерт! 🎙️🎸🥁🎼 Приглашаем наших друзей и соседей вместе встретить начало последнего месяца лета! Да, да Музыкальный Концерт в Йога-студии!💞🎙️📣 Мы -за то, чтобы наше пространство жило, дышало и объединяло людей с разными интересами! 🔯 Лето бежит так стремительно, мы хотим наслаждаться и тренировками, и встречами с друзьями.

А у нас на районе так мало мест, где можно просто прийти, попеть в кругу своих и не чувствовать себя чужим. Где не надо «развлекаться» — можно просто быть.

На одну встречу мы превращаем нашу студию в гостиную. Здесь будут соседи, друзья, дети, родственники — все, кому хочется остановиться, выдохнуть и вспомнить, что музыка — это тоже практика. ПРАКТИКА ПРИСУТСТВИЯ. 1 августа в 19:00 вас ждёт живое выступление группы NOVYDEN — авторского проекта Георгия Хачатурова. Это инди-поп с элементами world music: светлый, глубокий, про любовь, свободу и поиск себя. Тексты, от которых внутри разворачивается тишина, а потом — вдохновение. Приходите петь, танцевать, сидеть в обнимку с близкими или просто слушать. В нашей студии это безопасно, экологично и по-домашнему тепло. Когда: 1 августа, 19:00 Продожительность: 1,5 часа Где: Москва, ул. Берзарина, 30А, Мастерская йоги и здоровья «Расцвет» Ценность: 1500 руб (детям до 12 лет вход свободный). ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА! Напишите нам сообщение или запишитесь через приложение Познакомиться ближе с Георгием: https://taplink.cc/novyden РАСЦВЕТАЙТЕ ВМЕСТЕ С НАМИ!

Друзья, предлагаем вам перезагрузку на ретрите от наших друзей, в которой примет участие наш тренер Дарья Севостьянова. «Пространство близости» 7–9 августа на Йога Даче (Рузский район, 100 км от Москвы) О чём: Живая тишина, природа, домашняя еда с любовью. Практики дыхания, движения, касания и аутентичного общения. Всё, чтобы вынырнуть из городского «нормально» и почувствовать себя в племени — где можно молчать, звучать, лежать в траве и слышать себя. Для кого: Для тех, кому нужно не просто отдохнуть, а восстановить контакт с собой в присутствии других. Группа до 9 человек — камерно и безопасно. В программе: ▪️ 2 ночи проживания ▪️ 3-разовое домашнее питание (учтём особенности) ▪️ Чайная церемония и практики осознанности Стоимость и детали: Пришлём в личку по запросу. Проводите лето с пользой для себя! Расцветайте вместе с нами!🌟

Устали тащить всё на себе? В воскресенье, 19 июля, в 20:00 у нас встреча, после которой вы выдохнете по-новому. 80 минут гипнопрактики «Доверие жизни» — это бережное перепрограммирование страха на спокойствие. Мы шаг за шагом уберём внутренние запреты, которые шепчут: «не надейся, контролируй сам». Вы останетесь в своей силе, но напряжение уйдёт. Представьте: вы доверяете течению, и оно выносит вас к приятным сюрпризам. Готовы попробовать? Ждём вас! Когда: 19 июля в 20.00 Ценность: 2500 р Длительность: 80 минут Проводник: Мария Плотникова Запись через личные сообщения , сайт или приложение

Крийя Кундалини-Йога «Йога — это единство. Единство — это любовь» Путь к любви лежит через доверие.

Позвольте себе не знать, что будет. Позвольте себе чувствовать. И, не ожидая ничего, получить всё.

Приглашаем вас в практику Кундалини-йоги. Без оценок, без ожиданий — просто настоящая жизнь. 📆Когда: 19.07 (воскресенье) в 13:00 Проводник: Грецов Андрей 🔆Оплата: по сердцу После встречи Вы будете слышать его Оно подскажет вам записаться на занятия можно: - через сайт https://yogarascvet.ru/raspisanie - в приложении https://mobifitness.ru/go/612263 Ответим на ваши вопросы в комментариях или @yoga_rascvet

☀️ 15 июля — а это значит, что мы уже на экваторе лета! Давайте на минутку остановимся и оглянемся: что из задуманного удалось воплотить: Может, удалось сбросить пару килограммов, выбраться на долгожданную прогулку или наконец заняться тем, о чём давно мечтали? Если какие‑то цели пока остались в планах — ничего страшного! Лето только набирает обороты, и мы поможем вам его прочувствовать💛 Приглашаем на тренировки на открытом воздухе: 🔸корректировка фигуры без скуки; 🔸заряд бодрости, энергии и позитива; 🔸максимум ощущений от самого лета. записаться на занятия можно: - через сайт https://yogarascvet.ru/raspisanie - в приложении https://mobifitness.ru/go/612263 Ответим на ваши вопросы в комментариях или @yoga_rascvet