Кукушке дома хорошо

В мемах теперь буду публиковать фотки питомцев моих подписчиков — присоединяйтесь) Так что всем доброе жаркое утро от Теслы ☀️ Не забывайте пить водичку, пожалуйста. Сегодня всем прописано лениться!

Кстати, я вам обещала, что рубрика ответов на вопросы будет раз в две недели, но забыла, что вам про это тоже надо напоминать, чтобы вопросы вообще были 😅 Сейчас в форме для обратной связи висит один вопрос (не считая вопроса про сталкера) и в ближайшее время по нему будет пост Так что буду отвечать по мере поступления и накопления вопросов туть Вы можете: 🔵задать вопрос 🔵рассказать свою историю 🔵дать обратную связь мне А я постараюсь бережно и конструктивно вам ответить ❤️

Ура-ура, я не завалила обещанные сроки по продолжению 🤭 Что помогло мне справиться в начале пути? 1️⃣ Плавный вход в профессию Я училась быть психологом, ещё работая врачом и некоторое время совмещала две работы. Я целенаправленно откладывала деньги на период, когда работать врачом перестану, а психология всё ещё не будет приносить стабильный доход 2️⃣ Поддержка Я запрашивала поддержку у друзей и близких, вступала в проф сообщества и почти сразу вливалась в общение. Это помогло сориентироваться в траектории развития и меньше выгорать. Очень рекомендую не пренебрегать этим пунктом 3️⃣ Телеграм-канал Ну вообще-то это ещё какой стресс. А вдобавок необходимость учиться быть одновременно психологом и блогером. И тратить на это много времени и денег. Но именно тг-канал позволил мне набрать клиентов и получать со временем дополнительную дозу мотивации и поддержки от вас 🐾 Здесь мягко напомню, что у нас с коллегой есть группа по продвижению для психологов 4️⃣ Личная психотерапия Сидишь ты такой после 5 лет личной терапии и думаешь, какой я молодец. А потом начинаешь работать с клиентами, а раны кааак заболят. А страхи выбивают из равновесия, и ты становишься всё более дезадаптивным. Без лички никак 5️⃣ Изучение АСТ Это стало для меня настоящим спасением. Когда я читала про его основные принципы, я поняла, что вообще-то я так всю жизнь живу и думаю. И мне не надо натягивать на себя модели транзактного анализа или втискиваться в рамки КПТ, чтобы работать Я занимаюсь тем, чем живу и во что верю — это очень вдохновляет Желаю автору этого чудесного вопроса и всем начинающим коллегам восхитительно интересного и по возможности лёгкого пути ❤️

Какой классный вопрос! А я упустила Трудностей было ооочень много. Наверное, сложно будет одним постом ответить, что было, и как я справилась, поэтому один будет сегодня, а второй завтра Итак, мои препятствия в начале пути психолога: 1️⃣ Непонятная траектория развития Куда пойти учиться? А в каком направлении? А чем ещё зарабатывать кроме консультаций? Блин, моя учёба не такая классная, как вот эта на 200 тыщ дороже. Читаю восемь книг одновременно 2️⃣ Дефицит денег Быть психологом реально ДОРОГО. А когда ты только в начале пути, и у тебя три клиента, а за учёбы, супервизии и ипотеку кто-то должен платить — катастрофа 3️⃣ Выгорание Просто выжигающее. Психологи учатся сохранять дистанцию, поддерживать себя и всё такое, но... Было много сессий, после которых я плакала, было трудно не думать о клиентах между встречами, не получалось отстаивать границы и сеттинг и нормировать свой день. Это приводило к истощению нервной системы 4️⃣ГДЕ БРАТЬ КЛИЕНТОВ Это страх, который вообще многим мешает сменить сферу деятельности. Я не исключение. Вдруг мои услуги будут никому не интересны? Психологов и так уже слишком много. Может, вернуться на прежнюю работу? Ну до кучи ещё тревожность, гиперэффективность (это ещё не прошло), желание помочь всем и вся. Дефицит навыков, всякие трудные ситуации в работе с клиентами, новые сложные кейсы и нозологии Это только в инстаграме психологи в потоке и ресурсе работают по два часа в день. В реальности быть психологом — работа. И она как и всякая работа сложная и имеет свои недостатки и ограничения 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Интересно узнать про страхи других коллег — поделитесь в комментариях 👇 Если вы начинающий — расскажите про себя здесь или в гугл форме. Буду рада, если смогу своими постами кому-то помочь 🐱

Устала и подвыпала, но возвращаюсь История о том, как что-то пошло не так В год выпуска из школы в Ростове была вспышка полиомиелита. Выпускные запретили Окончание университета — ковид. Я получала диплом через заднюю дверь библиотеки из рук секретарши, которую ненавидела Диплом из магистратуры я ещё не забрала... Торжественное вручение назначили на день, когда я была в отъезде И вот я поступаю на повышение квалификации в МГУ. Масштабная программа, известные преподаватели. За восемь месяцев я испытала нереальное удовольствие от процесса и приняла решение получать диплом очно. Торжественное вручение в стенах МГУ для меня было чем-то знаковым Но МГУ потеряли мою оплату 😏 И не успели напечатать диплом к вручению, на которое я сутки ехала на поезде... Так что на этих фото я без диплома, но с сертификатом. Диплом мне вышлют позже. А ещё бонусом дали возможность бесплатно пройти обучение на 72 часа. Считайте, что повезло Об отсутствии диплома я узнала уже на вручении и очень хохотала. История была переведена мной в ранг анекдота. Наверное, больше попыток получить диплом в торжественной обстановке предпринимать не буду — пусть это останется моей забавной историей)

Чувствую, что скоро будет история, как что-то пошло не так

Привет-привет! Я вернулась. Оч классно после длительных поездок возвращаться в свой город и в свою квартиру — всё кажется ещё более родным и уютным В мемах запостила: 🔵 Обзор на Москву 🔵 Обзор на Питер Спасибо всем большое за ваши рекомендации! Болезнь, конечно, попортила мои планы, но в некоторые места заглянуть успела Ещё припасла забавную историю. Дело в том, что основной целью моей поездки было получение диплома о повышении квалификации)) Так случилось, что у меня в жизни не было выпускного. Решила, что хочу хоть разок диплом в торжественной обстановке получить Угадайте, получила? 🔥 — конечно, что тут вообще могло пойти не так? ❤️ — что угодно могло пойти не так...

К 12му дню отдыха я наконец-то поняла, чего мне так не хватало … я здесь ищу только одного — покоя Мне нужны молчание, уединение и природа. Мне нужно не принимать решения. Не отвечать в мессенджерах. Просто остановиться и слушать мир вокруг себя Вчера я полдня в одиночестве играла в третьих героев на ноуте и почувствовала прилив желания тусить. Сегодня я несколько часов молча смотрела на озеро и ковыряла карандашом свой блокнот, — и мои тревожные мысли успокоились Так трудно, но так необходимо просто выдохнуть Но ведь хочется встретиться со всеми друзьями и коллегами, посетить столько мест и событий! А ещё множество текущих проблем не в курсе, что ты в отпуске Я забыла выдохнуть и поэтому заболела. Причём я подхватила детскую инфекцию, которая вообще не цепляет людей старше 10 лет. И она выбила меня почти на неделю. Обидно до жути. Но важный урок усвоен Жизнь долго заставляла меня бороться и выживать, а теперь учит выдыхать и расслабляться. Неумение отдыхать — моя человеческая слабость, и я только в начале этого пути Буду двигаться в этом направлении и делиться с вами И вы тоже — не забывайте, пожалуйста, выдыхать ❤️

Никогда такого не было и вот опять Я отвратительно заболела. В день летнего солнцестояния, когда был большой план на вечеринку. В день, когда перестали литься дожди, и засияло солнце Я лежу с температурой 39 и думаю: ну какого чёрта? Я хиляк, это факт. Но я соблюдала такое количество мер предосторожности, что была уверена в своём добром здравии. Но увы, случилась жизнь Это примерно шестой подряд отпуск, когда я заболела вместо или во время отпуска. Совпадение? Не думаю Злюсь, обидно, оч плохо. Сделала ценные выводы, позже поделюсь с вами теорией, откуда взялась эта хворь

Что ж Сталкер снова вернулся)) Почти сутки в поезде без связи и с заблоченным телефоном было конечно тем ещё приключением Зато я почти прочла книжку! И вышивала! И рисовала! Кайф Ну а на самом деле, какой же мелочной гадостью надо быть, чтобы пытаться засрать поездку Ну ничего, живём, котаны Буду делиться путешественническим контентом 🤩