ОТВ-Серпухов
الذهاب إلى القناة على Telegram
Здесь все, что тебя касается! Лично! 👌 Новости, события, факты. ул. Джона Рида, д.5. Serpukhov
إظهار المزيد
الشبكة:2 069
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
+37 أيام
-930 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+2
في 1 قنوات
سبتمبر '26
+27
في 8 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+19
في 6 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+22
في 5 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+24
في 10 قنوات
Get PRO
مايو '26
+26
في 7 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+17
في 6 قنوات
Get PRO
مارس '26
+54
في 9 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+50
في 15 قنوات
Get PRO
يناير '26
+94
في 21 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+93
في 13 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+73
في 17 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+61
في 31 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+73
في 29 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+67
في 11 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+57
في 13 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+89
في 16 قنوات
Get PRO
مايو '25
+89
في 10 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+65
في 19 قنوات
Get PRO
مارس '25
+84
في 19 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+69
في 18 قنوات
Get PRO
يناير '25
+56
في 23 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+52
في 13 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+62
في 8 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+51
في 12 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+102
في 13 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+59
في 13 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+53
في 12 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+59
في 12 قنوات
Get PRO
مايو '24
+98
في 23 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+49
في 18 قنوات
Get PRO
مارس '24
+94
في 17 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+62
في 14 قنوات
Get PRO
يناير '24
+46
في 16 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+66
في 14 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+48
في 7 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+39
في 8 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+40
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+55
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+54
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+53
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+73
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+41
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+42
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+88
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+60
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+63
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+65
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+66
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+79
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+54
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+71
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+194
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+1 126
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 02 أكتوبر | +1 | |||
| 01 أكتوبر | +1 |
منشورات القناة
+3
Что смотреть в субботу на нашем телеканале ❓Мы вам подскажем 👇🏻
07.00, 10.00, 13.00, 16.00, 18.00, 20.00, 22.00, 00.00, 04.00, 06.00 «Итоги» (16+)
06.30, 08.55, 19.00 м/ф «Мультфильмы» (6+)
07.30, 17.30, 05.35 д/ф «Заповедники» (12+)
08.00, 21.25, 22.30 д/ф «Святыни России» (12+)
09.10, 10.30, 19.10, 20.30 т/с «Озноб» (12+)
11.20, 13.30, 23.35, 00.30 т/с «Поворот наоборот» (12+)
14.55, 16.30, 03.05, 04.30 х/ф «Давай поженимся» (16+)
16.45 программа «НеУроки» (12+)
18.30 д/ф «Тайны анатомии» (12+)
22.55 д/ф «Военное образование. С учетом боевого опыта» (16+)
| 2 | ❗️❗️❗️❗️ И сегодня главные темы:
▪️открытие уже на следующей неделе. Капремонт моста близ деревни Лукино почти завершен.
▪️в Серпуховскую больницу пришел новый УЗИ-специалист. Штат молодых специалистов пополняется.
▪️переходи по правилам. ГАИ проводит профилактические рейды. | 53 |
| 3 |  +5В Приокско-Террасном заповеднике завершился межрегиональный экологический конкурс «Чомга — птица 2026 года»
⠀
На конкурс принимались индивидуальные творческие работы, посвященные чомге. Участники могли попробовать себя в семи номинациях — от поделок из природных материалов до скульптуры малых форм и сувениров.
⠀
Всего в конкурсе приняли участие 30 человек. Работы оказались самыми разными: поделки из природных материалов, вязание, плетение из бисера, папье-маше, оригами, лепка из пластилина и работы из фоамирана. Среди них — магниты, елочные игрушки, скульптуры, значки и сувениры. Самыми активными участниками стали ребята в возрасте от одиннадцати до четырнадцати лет — именно на эту группу пришлось больше всего работ.
⠀
По итогам оценки работ жюри определило победителей в каждой номинации и возрастной группе.
⠀
По итогам оценки работ жюри определило победителей в каждой номинации и возрастной группе.
⠀
Взрослые:
✅Номинация «Текстильная чомга»
1 место Путилина Олеся Николаевна 37 лет г. Воронеж
✅Номинация «Скульптура малых форм»
1 место Тарасова Анна Николаевна 40 лет г. Воронеж
✅Номинация «Метаморфозы»
1 место Званская Наталья Сергеевна 38 лет г. Воронеж
⠀
Дошкольники:
✅Номинация «Текстильная чомга»
1 место Васильченко Ева 6 лет г. Воронеж
✅Номинация «Природная мастерская»
1 место Дворникова Таисия 5 лет г. Серпухов
✅Номинация «Скульптура малых форм»
1 место Денисова Александра 6 лет Тверская обл.
⠀
7-10 лет:
✅Номинация «Текстильная чомга»
1 место Старкин Артем 9 лет г. Саранск
✅Номинация «Природная мастерская»
1 место Лошин Никита 9 лет г. Волгоград
✅Номинация «Бумажная феерия»
1 место Нестеров Кирилл 9 лет г. Саранск
✅Номинация «Метаморфозы»
1 место Перевознюк Михаил 8 лет Московская обл.
✅Номинация «Скульптура малых форм»
1 место Иванов Михаил 8 лет г.о. Серпухов
2 место Старкин Артем 9 лет г. Саранск
3 место Чернов Александр 9 лет г. Пущино
✅Номинация «Чомга-сувенир»
1 место Иванова Мария 10 лет г.о. Серпухов
2 место Романовская Аделина 8 лет г. Саратов
⠀
11-14 лет:
✅Номинация «Природная мастерская»
1 место Червякова Елизавета 12 лет г.о. Серпухов
✅Номинация «Бумажная феерия»
1 место Шутко Анна 11 лет г. Гатчина
2 место Кочетова Кристина 13 лет г.о. Серпухов
✅Номинация «Скульптура малых форм»
1 место Сенина Елизавета 11 лет г. Пущино
2 место Мачулина Полина 14 лет г. Пущино
✅Номинация «Чомга-сувенир»
1 место Печоркин Ростислав 13 лет г. Подольск
1 место Проскурнина Ева 13 лет г. Гатчина
2 место Королькова Яна 12 лет г. Гатчина
2 место Григорьева Полина 13 лет г. Гатчина
3 место Андросова София 13 лет г. Подольск
3 место Зубрилин Алексей 14 лет г. Подольск
3 место Мацаева Елизавета 12 лет г. Подольск
⠀
15-17 лет:
✅Номинация «Чомга-сувенир»
1 место Буренков Даниил 17 лет г. Пущино
Коллективные
✅Номинация «Природная мастерская»
1 место Гросу Лоредан 5 лет и Гросу Милана 7 лет г. Серпухов
⠀
Победители получат дипломы и памятные подарки от заповедника, которые будут отправлены адресатам Почтой России. Все участники конкурса будут отмечены электронными грамотами — их мы вышлем на указанную в заявке электронную почту.
Организаторы выражают каждому, кто нашел время, вдохновение и материалы, чтобы создать свою чомгу. Совсем скоро работы участников будут выставлены в Музее природы Приокско-Террасного заповедника, где их смогут увидеть каждый.
⠀ | 66 |
| 4 | Систему оповещения населения проверят в Серпухове 7 октября.
Старт — в 10:30. Включат электросирены, по телевидению и радио прозвучит сообщение:
«Проводится проверка готовности системы оповещения населения! Просьба сохранять спокойствие!». | 56 |
| 5 |  +2А вы знали, что сегодня в школах Серпухова уроки вели... ученики? 😲
В преддверии Дня учителя старшеклассники нашего округа устроили настоящий переворот! Они на один день взяли власть в свои руки и встали у доски.
📚 Пятиклассникам объясняли дроби, девятиклассникам — законы Ома.
🗣 На литературе кипели нешуточные дебаты.
👀 А учителя с гордостью наблюдали за этим со стороны.
Это был не просто эксперимент, а тёплый подарок педагогам. Старшие поняли, как это сложно — быть учителем, а младшие увидели своих наставников с новой стороны.
Дорогие учителя, с наступающим праздником! Спасибо за ваше доверие и мудрость. 💐 | 62 |
| 6 |  🤧 Роспотребнадзор напоминает о правилах профилактики гриппа и ОРВИ
Неспецифическая профилактика:
уделите особое внимание гигиене рук: после посещения общественных мест мойте руки с мылом не менее 40–60 секунд или используйте спиртовые антисептики. Не трогайте лицо руками;
соблюдайте масочный режим: носите медицинские маски в местах скопления людей, в том числе в транспорте. Менять маски следует каждые 2–3 часа;
чаще проветривайте помещения и проводите влажную уборку;
ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе и сбалансированно питайтесь.
Самым эффективным способом специфической профилактики гриппа является вакцинация. 💉
Это снижает риск тяжелого течения болезни. Прививку надо делать ежегодно (оптимально с сентября по ноябрь), до начала роста заболеваемости. Иммунитет формируется в течение 2–4 недель. | 65 |
| 7 | Гороскоп на пятницу!
✨ Овен
Сегодня вы способны здорово надурить. Вами движут слепые эмоции. Лучше всего этот день провести в компании людей, которые могут о вас позаботиться.
✨ Телец
Сегодня вы будете полны энергии и намерений все переделать по собственному вкусу. Переделать-то вы сумеете, а вот насколько результат будет соответствовать вашим вкусам - это вопрос.
✨ Близнецы
Влияние Луны, возможно, заставило вас вертеться волчком последнее время, теперь же вы, наконец, сможете вздохнуть спокойно. Сегодня ничего не будет происходить, а если и будет, то ваше активное участие не потребуется.
✨ Рак
Сегодня ничто не сможет испортить ваше настроение. Только никому об этом не говорите - не дай Бог, начнут проверять.
✨ Лев
Сегодня практически все, что вас волновало до сих пор может быть пущено на самотек безо всякого ущерба для ваших интересов. Правда, не навсегда, лишь на день. Но отдохнуть-то вы успеете.
✨ Дева
Вы склонны слишком многое принимать на свой счет. Не стоит, далеко не все делается специально, чтобы вас обидеть, что-то к вам и вовсе никакого отношения не имеет.
✨ Весы
Сегодняшние события должны сыграть вам на руку, надо только сообразить, как свое преимущество использовать. Но не тратьте на раздумья слишком много времени - ситуация слишком быстро меняется.
✨ Скорпион
Меньше всего вы сегодня нуждаетесь в мелодраматических настроениях. Не поддавайтесь на провокации, пусть даже вас и обзовут циником.
✨ Стрелец
Сегодняшний день наполнит вас духом искателя приключений. Будьте осмотрительны, а то найдете.
✨ Козерог
Сегодня вы можете оказаться немного более эгоцентричным, чем следовало бы. И вам не замедлят на это обстоятельство указать. Нынешний день чреват ссорами.
✨ Водолей
Сегодня для вас велика опасность удариться в какую-либо мистико-религиозную чепуху. Проведите этот день с человеком, обладающим чувством юмора, если хотите этого избежать.
✨ Рыбы
Сегодня победа должна оказаться в ваших руках, она не может достаться никому другому. Однако, будьте готовы вовремя остановиться, вы можете в запале пробежать мимо пьедестала. | 77 |
| 8 |  🗞️ О самых интересных событиях Серпуховского региона читайте в новом номере
✔️Отопительный сезон стартовал: тепло подают поэтапно. Управляющим компаниям поручено устранить замечания и ускорить установку приборов учёта
✔️С любовью к родному городу. В Серпухове клены высадили у школы №10 в честь её 90-летия, а в Протвино у лицея имени Логунова появилась сиреневая аллея
✔️Возраст — не помеха: 95-летний серпухович завоевал серебро чемпионата мира по тяжелой атлетике.
✔️В День учителя — о педагогах Большого Серпухова. Они делятся мыслями о любви к предмету, воспитании личностей и верности школе длиною в жизнь.
✔️В рубрике «Формула здоровья»: день семейного здоровья, успешное лечение перелома шейки бедра у 79-летней пациентки и история офтальмолога Василия Широкова и его пациентов.
✔️Тепло — в дома, творчество — в сердца. В Серпухове завершают новую котельную на Подольской и открыли обновлённый ДК «Исток» после капремонта.
✔️В Протвино - хранители истории. Наш репортаж с юбилейного слёта коллекционеров из России и Беларуси.
✔️В Пущино определили сильнейших молодых биологов. Как прошел финал XIII Открытого студенческого всероссийского БиоТурнира.
✔️Академия Никиты Михалкова привезла Пушкина в Серпухов. Репортаж с Фестиваля одного дня: мастер-классы, лекции, выставка и «Пир во время чумы».
📺 А также полная программа ТВ.
😉Будьте в курсе главных событий округа! | 180 |
| 9 |  Доброе утро. Телепрограмма на пятницу 📺
07:00, 09:30, 13.00, 16.00, 20.00, 21.00, 23.00, 00.00, 02.00, 04.00, 06.00 «Новости» (16+)
06.25, 07.25, 20.45, 21.25 м/ф «Мультфильмы» (6+)
08.05, 16.35 д/ф «Советские мафии» (16+)
08.55, 09.55, 14.00, 15.20, 16.25, 22.30, 23.25 т/с «Следствие любви» (16+)
10.05, 18.25 д/ф «А. Фатьянов. Лучше петь, чем плакать» (12+)
10.45, 19.30, 20.25, 23.45, 00.25, 04.25 т/с «Гадание при свечах» (16+)
11.40, 01.05, 02.25 х/ф «Лёгок на помине» (16+)
13.25, 17.20, 02.55 д/ф «Заповедники» (12+)
14.45, 03.30 д/ф «Рассекреченная история» (16+)
17.50 Прямой эфир (повтор) (12+)
19.00, 22.00 д/ф «Дело №» (12+)
21.45 программа «Киношка» (16+) | 67 |
| 10 | «Наукоградостно» возвращается!
С 9 по 11 октября в Пущино пройдет фестиваль науки, искусства и проектного творчества.
🎙 В гостях студии — организаторы Антон Саламахин и Евгений Котов.
Смотри эфир прямо сейчас! 👇
https://rutube.ru/video/7a2ddcb711177779ba9e3b43aa72ffa4/ | 65 |
| 11 | «Наукоградостно» возвращается!
С 9 по 11 октября в Пущино пройдет фестиваль науки, искусства и проектного творчества.
🎙 В гостях студии — организаторы Антон Саламахин и Евгений Котов.
Смотри эфир прямо сейчас! 👇
https://rutube.ru/video/7a2ddcb711177779ba9e3b43aa72ffa4/ | 1 |
| 12 | ❗️❗️❗️❗️ сегодня главные темы:
➡️ по вопросам ЖКХ. В 17-школе отработала выездная администрация.
➡️ ДК «Исток» - снова центр культурной жизни. Капремонт здания завершен.
➡️ от Академии Михалкова. В гортеатре провели фестиваль одного дня «Русские классики».
📹 ОТВ-Серпухов в МАХ | 68 |
| 13 |  +5⚡️Мособлдума в ходе первого заседания нового созыва приняла закон, который направлен на упрощение административных процедур для владельцев электромобилей в Московской области
Владельцев электромобилей освобождают от обязанности вручную подавать сведения о своем транспортном средстве в специальный реестр для получения права на бесплатную парковку на государственных и муниципальных землях. Теперь эта льгота будет предоставляться автоматически на основе межведомственного взаимодействия.
Подписаться на Мособлдуму | 76 |
| 14 |  С 9 по 11 октября в Пущино во второй раз пройдет фестиваль науки, искусства и проектного творчества «Наукоградостно».
📺 Его организаторы Антон Саламахин и Евгений Котов сегодня гости нашей студии. Смотрите в 20.20 | 239 |
| 15 |  +5Серпуховский музей провел встречу с педагогами в преддверии Дня учителя
1 октября в Серпуховском историко-художественном музее состоялась встреча с педагогами городского округа Серпухов, приуроченная к предстоящему Дню учителя. Мероприятие стало площадкой для знакомства работников образования с новыми детскими программами и интерактивными экскурсиями музея.
Директор музея Жанна Новак поприветствовала гостей и представила обзор образовательных возможностей учреждения для школьников. Она рассказала о действующих детских программах, ориентированных на разные возрастные группы, и подчеркнула важность сотрудничества с педагогами в деле приобщения детей к истории и искусству.
Ведущий методист музея Евгения Зыкова провела наглядную презентацию новой детской интерактивной экскурсии по выставке «Боги и люди. От мифа к истории». Специалист показала, как через игру и вовлечение юные посетители могут познакомиться с мифами, историей и их отражением в мировой культуре.
После презентационной части педагоги смогли самостоятельно оценить новую выставку «Боги и люди. От мифа к истории», а также посетили экскурсию в Покровской старообрядческой церкви — одном из значимых исторических объектов Серпухова.
Встреча позволила учителям не только узнать о музейных программах, но и увидеть их в действии, чтобы в дальнейшем рекомендовать их своим ученикам.
Серпуховский музей благодарит всех педагогов за участие и надеется на дальнейшее плодотворное сотрудничество. | 77 |
| 16 | Сентябрь был насыщенным: корректировали расписание и схемы движения, усиливали маршруты. Знакомлю с основными изменениями за месяц. Если у вас есть предложения или идеи, отправляйте их мне в MAX.
✅ Изменили расписание по вашим предложениям:
№ 23 «Серпухов – Съяново-2»
№ 25 «Ногинск – Стромынь – Ногинск»
№ 29 «Фрязино – д/о "Щелково"»
№ 30 «Солнечногорск – 74 км»
№ 31 «Бронницы – Константиново»
№ 32 «Шаховская – Волоколамск»
№ 44 «Зарайск – Печерники»
№ 1028 «ст. МЦД Подольск – Москва (Каменка)»
№ 1077 «ст. МЦД Подольск – Москва (Чернецкое)»
№ 2371 «ст. Чкаловская – платф. Осеевская»
✅ Добавили автобусы:
№ 22 «ст. Пушкино – Ивантеевка (м/р Детская)»
№ 23 вариант движения «МЦД Лобня – ЖК Зеленый город – МЦД Сходня»
№ 32 «Красногорск (ст. Павшино) – Сабурово»
№ 35 «Ногинск – Починки – Соколово»
№ 44 «ст. Кубинка – Чупряково – Асаково»
№ 44 вариант движения «Поярково – Лунёво – МЦД Лобня»
№ 50 «Звездный городок – Питомник»»
№ 121 «Лесные дали – Москва (м. Молодежная)»
№ 467к «Лотошино – Москва (а/с Тушинская)»
№ 520 «Подольск (пл. Юбилейная) – Москва (м. Бульвар Дмитрия Донского)»
№ 597 «платф. Ромашково – Москва (м. Молодежная)»
№ 1132 «Москва (м. Выхино) – Балашиха (Заречная ул., 37)»
№ 1224 «Суханово – Москва (м. Бульвар Дмитрия Донского)»
№ 1473 «Балашиха (мкр. Сакраменто) – Москва (м. Новогиреево)»
№ 2371 «ст. Чкаловская – платф. Осеевская»
✅ Добавили рейсы:
№ 22 «ст. Пушкино – Ивантеевка (м/р Детская)»
№ 23 вариант движения «МЦД Лобня – ЖК Зеленый город – МЦД Сходня»
№ 28 «Лотошино – ст. Волоколамск»
№ 32 «Красногорск (ст. Павшино) – Сабурово»
№ 35 «Ногинск – Починки – Соколово»
№ 44 «ст. Кубинка – Чупряково – Асаково»
№ 44 вариант движения «Поярково – Лунёво – МЦД Лобня»
№ 50 «Звездный городок – Питомник»
№ 121 «Лесные дали – Москва (м. Молодежная)»
№ 486 «Краснознаменск – Москва (м. Саларьево)»
№ 520 «Подольск (пл. Юбилейная) – Москва (м. Бульвар Дмитрия Донского)»
№ 597 «платф. Ромашково – Москва (м. Молодежная)»
№ 1132 «Москва (м. Выхино) – Балашиха (Заречная ул., 37)»
№ 1224 «Суханово – Москва (м. Бульвар Дмитрия Донского)»
№ 1473 «Балашиха (мкр. Сакраменто) – Москва (м. Новогиреево)»
№ 2371 «ст. Чкаловская – платф. Осеевская»
✅ Добавили новые заезды:
№ 23 «Серебряные Пруды (пл.) – Кормовое» — заезд в п. Успенское
№ 34 «Егорьевск – Иншино» — заезд в с. Спасс-Леоновщина
№ 35 «Куровское – Красное» — заезд в с. Богородское
№ 39 «Фрязино – Алексеевка» — заезд к новой остановке в районе д. Аксиньино
✅ Изменили схемы движения:
№ 8 «Рынок Красный камень – Площадь – Рынок Красный камень»
№ 23 вариант движения «МЦД Лобня – ЖК Зеленый город – МЦД Сходня»
№ 44 вариант движения «Поярково – Лунёво – МЦД Лобня»
№ 55 «Дмитров – Дубна (Университет)»
№ 306 «Балашиха (м/р Новое Измайлово) – Москва (м. Новогиреево)»
№ 473 «Балашиха (ул. Твардовского) – Москва (м. Перово)»
№ 1202 «Боброво – Москва (м. Бульвар Дмитрия Донского)»
№ 1263 «Балашиха (ЖК Измайловский Лес) – Москва (м. Новогиреево)»
№ 1473 «Балашиха (мкр. Сакраменто) – Москва (м. Новогиреево)»
✅ Новые маршруты:
№ 1124 «Красногорск (м/р Мортонград) – Москва (м. Митино)»
✅ Новые варианты движения:
№ 32 «Красногорск (ст. Павшино) – Сабурово»
№ 35 «Ногинск – Починки – Соколово»
№ 50 «Звездный городок – Питомник»
№ 597 «платф. Ромашково – Москва (м. Молодежная)»
№ 2371 «ст. Чкаловская – платф. Осеевская» | 56 |
| 17 |  +2🏆 Наши юные экологи — лучшие в России!
Команда Московской области привезла «золото» с IV Всероссийского детского экологического форума в Магнитогорске! 🥇
В составе сборной — ребята из Домодедово, Чехова, Пушкино, Краснознаменска, Коломны и Протвино. Вместе они доказали, что будущее планеты — в надежных руках.
Особенно хотим отметить активистку Движения Первых Дарию Тихонову! Ученица 10Б класса Гимназии Протвино и воспитанница школьного лесничества «Зеленый дом» достойно представила свой научный доклад о флоре Приокско-Террасного заповедника. Жюри оценило глубину исследования по достоинству! 🌿
🏅 Результат:
1 место в командном зачете и грант на реализацию новых экологических инициатив!
Спасибо наставникам и ребятам за неравнодушие и любовь к природе.
Гордимся вами! | 78 |
| 18 |  📑 Расчётный лист — обязательный документ
Его выдают при каждой выплате зарплаты.
В нём указано:
— из чего состоит зарплата: оклад, надбавки, премии;
— дополнительные начисления (например, отпускные);
— удержания и их основания;
— итоговая сумма к выплате.
➡️ Законные удержания (ст. 137 ТК РФ):
— неотработанный аванс;
— неизрасходованный аванс (например, командировочные, по которым сотрудник не отчитался и не вернул остаток);
— излишне выплаченные суммы из-за ошибки или невыполнения нормы труда;
— компенсация отпуска при увольнении (если работник увольняется, не доработав год, в котором использовал отпуск).
Также удерживают НДФЛ, суммы по исполнительным листам и по заявлению сотрудника (например, профсоюзные взносы).
❌ Вычитать за опоздания, прогулы и прочее, что не прописано в ТК или федеральных законах, нельзя.
➡️ Если зарплата не совпадает с расчётным листом:
Напишите заявление на перерасчёт в двух экземплярах. Один отдайте лично работодателю под отметку о приёме, второй оставьте себе. Или отправьте заказным письмом с описью и уведомлением.
Если работодатель игнорирует — жалуйтесь в Инспекцию труда (лично, по почте или через Онлайнинспекция.рф). Жалобу рассмотрят в течение 30 дней.
💚 @msr_mosreg | 62 |
| 19 | 👵 Советы Роспотребнадзора: как сохранить здоровье после 70 лет
Старение — процесс естественный, но на многие его аспекты можно повлиять. Скорректировав питание, активность и привычки, реально продлить период здоровой жизни.
Коротко о главном ⤵️
• Питание. С возрастом калорий нужно меньше, но рацион должен оставаться полноценным. Кальций (молочные продукты, орехи, бобовые) и витамин D — для прочности костей. Белок (рыба, мясо, яйца, тофу) помогает замедлить потерю мышечной массы. Меньше соли, больше клетчатки и воды.
• Активность. 2,5 часа умеренных нагрузок в неделю: ходьба, плавание, велосипед, скандинавская ходьба. Силовые тренировки — минимум 2 раза в неделю. Не сидите подолгу на месте.
• Вес. Потеря более 1 кг в месяц без усилий — повод обратиться к врачу.
• Сон. 7–9 часов в сутки. Ложитесь и вставайте в одно время, избегайте дневного сна.
• Привычки. Отказ от курения даже после 60 лет прибавляет 4–5 лет жизни, снижает риск рака, инфаркта и инсульта.
• Врачи. Регулярная диспансеризация помогает выявить болезни на ранней стадии.
Подробнее на сайте
Будьте здоровы! | 61 |
| 20 |  В последние месяцы случаи выхода хищников к людям участились по всей стране.
Вице-премьер Дмитрий Патрушев провёл экстренное совещание, посвящённое защите жителей.
🙏 Спасатели призывают к осторожности и напоминают: жизнь дороже эффектного фото. | 59 |
