Лекарствам НЕТ

Упражнения при косоглазии Косоглазие (страбизм) – патология зрительного органа, когда происходит отклонение оси зрения одного глаза от единой фиксированной точки Достаточно эффективными показали себя специально разработанные для лечения косоглазия упражнения для глаз. Они не отнимают много времени, поэтому делать их желательно параллельно с другими терапевтическими мероприятиями 1⃣Вытянуть вперед руку и сфокусировать взгляд на указательном пальце. Постепенно приближать руку к носу, не отрывая глаз. Требуемое минимальное расстояние до глаз – 10 см. Повторять занятие 5-10 раз ежедневно 2⃣Перемещать взгляд вправо-влево как можно дальше, при этом голова должна оставаться недвижимой. Повторение упражнения – 5-10 раз в каждую сторону 3⃣Поднимать взгляд вверх очень медленно, держа голову неподвижно, затем то же самое, только вниз, насколько это возможно. Повторы – 5-10 раз 4⃣В течение дня стараться концентрироваться на предметах, находящихся на удалении (глядя в окно, например). Задержав взгляд на несколько минут, перевести его на близлежащие объекты. Повторять упражнения можно сколько угодно раз, эта привычка в любом случае положительно влияет на качество зрения 5⃣Выполнять круговые движения глазами в одном направлении. Воспроизведение этих действий помогает заставить работать мышцы глаз одновременно. Регулярные занятия очень способствуют укреплению глазных мышц и выравниванию центра фокусировки ➖Каждое упражнение рекомендуется делать в положении стоя, увеличивая нагрузку по нарастающей. Несмотря на свою элементарность, они дают хороший результат, а лечащий врач может составить план выполнения в соответствии с состоянием пациента Подходите к здоровью с умом! Ваш добрый доктор❤️‍🩹 #упражнения

Причины потери аппетита Потеря аппетита возникает на фоне волнений, эмоциональных потрясений, стрессов. В таком случае это временная физиологическая реакция организма, и когда эмоциональное состояние восстановится, аппетит вернётся. Если нежелание есть сохраняется дольше 2-3 дней, скорее всего это говорит о заболевании. К потере аппетита приводят воспалительные процессы в органах ЖКТ, эндокринные нарушения, аутоиммунные и другие опасные заболевания. Поэтому игнорировать проблему нельзя, для ее лечения стоит обратиться к терапевту К патологическим причинам длительной потери аппетита относятся: 🔵Циррозы, хроническая почечная недостаточность и другие болезни почек 🔵Воспалительные процессы в пищеварительном канале, кишечнике, панкреатит 🔵Сахарный диабет, пониженная выработка гормона щитовидной железы и другие эндокринные нарушения 🔵Онкологические заболевания, в том числе рак желудка, толстой кишки, лейкемия 🔵Инфекции, например, грипп, гепатит, инфекционные поражения почек, ВИЧ 🔵Аутоиммунные заболевания — склеродермия и ревматоидный артрит 🔵Иногда потеря аппетита происходит как побочный эффект от медикаментов. Такое действие оказывают антибиотики, лекарства от диабета, анестетики Подходите к здоровью с умом! Ваш добрый доктор❤️‍🩹 #полезно

Почему "хрустят" суставы Главная причина симптома — это изнашиваемость хрящевой ткани. Нагрузка на суставы с возрастом увеличивается, что приводит к их истончению и характерным звукам. Кроме того, все суставы находятся в суставной сумке, покрытой оболочкой из хрящевой ткани. Иногда суставной механизм может заклинить — обычно так происходит единоразово без последствий, но самостоятельно это узнать невозможно Другие причины хруста: ⚪️Образование пузырьков воздуха в синовиальной жидкости, которые лопаются и издают хрустящий звук ⚪️Недостаток влаги в организме, что пересушивает суставную капсулу и приводит к трению суставов ⚪️Чрезмерные физические нагрузки без подготовки, провоцирующие хруст и болезненность ⚪️Инфекционные заболевания, которые обезвоживают органы, а также создают риск появления инфекции в капсуле ⚪️Резкие движения и повороты, при которых связки громко соприкасаются с костью ⚪️Повышенная подвижность суставов в возрасте после 16-18 лет — по завершении формирования они заменяются на менее подвижные ⚪️Воспаления и болезни, вызванные ими — артрит, бурсит, тендинит ⚪️Артроз, поражающий межсуставные хрящи пальцев рук и ног, локтей, коленей ⚪️Полученные травмы, грозящие развитием мениска, микротрещин ⚪️Отложения соли в околосуставной сумке, вызывающие раздражение и воспаления суставных поверхностей ⚪️Нарушенное расположение связок и сухожилий, которое деформирует строение хрящевого каркаса ⚪️Генетическая предрасположенность, влияние экологии, питания и вредных привычек ⚪️Избыточная доза протеина, свойственная спортсменам — повышение белка в синовиальной жидкости высушивает ее ⚪️Малоподвижный образ жизни, которому характерно замедленное кровообращение и скопление белка ⚪️Дисплазия тазобедренных суставов у детей — вывих головки кости бедра ⚪️Гормональные всплески у подростков и период формирования костно-мышечной системы Подходите к здоровью с умом! Ваш добрый доктор❤️‍🩹 #полезно

Почему снятся кошмары В современной психиатрии в качестве причин кошмаров рассматривают 🟣переживание психотравмирующих событий 🟣посттравматическое стрессовое расстройство 🟣острую стрессовую реакцию Выделяют также ряд предрасполагающих физиологических и психических факторов: ☁️Прием препаратов. Некоторые лекарства изменяют биохимические процессы в головном мозге, влияя на кровоснабжение, усиливая или подавляя активность нейромедиаторов. Например, пугающие сновидения могут быть спровоцированы приемом антидепрессантов, гипотонических средств, антибиотиков ☁️Повышение температуры тела. Кошмары возникают при колебании активности мозга на фоне гипертермии (при вирусных инфекциях, воспалениях). В фазе быстрого сна терморегуляция ухудшается, температура тела становится выше, что вызывает пугающие сюжеты сновидений ☁️Обильный прием пищи. Сонные циклы нарушаются из-за употребления жирной и острой еды, продуктов, содержащих большое количество химических добавок. Сон после такого приема пищи становится прерывистым, с тревожными устрашающими сновидениями ☁️Употребление алкоголя. Этиловый спирт влияет на продолжительность сонных фаз, укорачивает время перехода от одной фазы к другой. После избыточного приема алкоголя или смешивания разных его видов у человека развиваются яркие кошмарные и галлюцинаторные сны ☁️Гипогликемия. Низкий уровень сахара в крови провоцирует пугающие ночные видения. В группе риска находятся больные сахарным диабетом, использующие инсулин для контроля содержания сахара ☁️Беременность. Колебания уровня гормонов сказываются на работе всей нервной системы. В дополнение к этому будущие мамы испытывают тревогу в связи с предстоящими родами и родительством. Два этих фактора нередко вызывают страшные сны, сюжет которых связан с будущим Подходите к здоровью с умом! Ваш добрый доктор❤️‍🩹 #полезно

Почему нельзя пить много воды Универсального объема воды, который должен выпивать ежедневно каждый человек, не существует. И как обезвоживание, чрезмерное потребление воды может иметь крайне тяжелые последствия для организма Норма воды в день будет зависеть от особенностей организма конкретного человека и не может быть универсальной. Если вы будете потреблять больше жидкости, чем требуется вашему телу, может развиться гипонатриемия. При этом состоянии концентрация соли в крови снижается до критической отметки, человек в этот момент может испытывать следующие симптомы: 😍головная боль 😍тошнота и рвота 😍помрачение сознания 😍отсутствие сил 😍судороги и спазмы мышц Если часто пить больше чем нужно воды, то вы рискуете столкнуться с более серьезными последствиями, такими как: 😟 Нарушение водно-электролитного баланса. Электролиты способствуют правильной работе почек и сердца. При чрезмерном количестве воды, содержание электролитов сокращается, потому могут возникать заболевания сердечно-сосудистой системы и нарушения функционирования почек 😟 Отечность. Избыточное количество воды может привести к снижению уровня натрия в крови. Это вызывает увеличение объема клеток, из-за чего в теле собирается жидкость и появляются отеки 😟 Нарушение работы мочевого пузыря. Аккуратными в вопросе употребления воды должны быть люди с гиперактивным мочевым пузырем. Лишняя жидкость в организме может привести к ухудшению симптомов. Кроме того водная интоксикация может отразиться на работе этого органа даже у здоровых людей 😟 Заболевания почек. Почки могут справляться с определенным объемом воды. Если в организм поступает больше жидкости, почки не могут работать в нормальном режиме. В итоге, содержание соли в крови уменьшается, и возникает дисфункция почек Подходите к здоровью с умом! Ваш добрый доктор❤️‍🩹 #полезно

Дамы, обратите внимание! Ваш добрый доктор❤️‍🩹 #полезно

Лечение психосоматических заболеваний ЧАСТЬ 2 А вот и вторая часть о лечении психосоматических заболеваний ▫️В лечении переедания и лишнего веса в ряде случаев психотерапия может выступать как единственный или основной метод лечения. В этой области самым эффективным методом себя зарекомендовала гипнотерапия, НЛП, терапия линейного времени, поведенческая терапия, когнитивная терапия, позитивная психотерапия ▫️В лечении мигрени применяются чаще, и с наибольшим эффектом, разные виды поведенческой терапии и гипноза. В ряде случаев удается добиться уменьшения или полного исчезновения мигренозных приступов ▫️При ревматоидном артрите психотерапевтическая помощь исключительно симптоматическая и сводится к обучению самопомощи для уменьшения боли и других признаков воспаления суставов, а так же к коррекции некоторых личностных установок. Применяется гипноз и когнитивная терапия ▫️Лечение кожных болезней, таких как псориаз, нейродермит и экзема с помощью психотерапевтических методов эффективно в разной степени. Иногда можно добиться стойкой ремиссии заболевания и научить предотвращать рецидивы, иногда – только уменьшения зуда или количества высыпных элементов. Применяемые здесь методы: гипноз, символдрама, терапия образами, некоторые виды поведенческой психотерапии ▫️Склонность к травмам лечится с помощью гипноза и различных видов психодинамической психотерапии, включая психоанализ ▫️Психотерапевтическая помощь при онкологических заболеваниях сугубо симптоматическая и сводится к уменьшению болей, коррекции личностных установок и уменьшению симптомов интоксикации. Здесь применяется гипноз, образные техники (например, техника Саймонтонов), недирективная терапия Роджерса, гельштат–терапия, экзистенциальная терапия ▫️В лечении психосоматических нарушений в рамках неврозов применяются все виды психотерапии и здесь их эффективность в равной степени высока, так как они создавались прежде всего для лечения именно этих состояний Подходите к здоровью с умом! Ваш добрый доктор❤️‍🩹 #полезно

Лечение психосоматических заболеваний ЧАСТЬ 1 Мы с вами выяснили, какие заболевания могут быть вызваны психосоматикой, сегодня разберёмся, как это лечить. Для лечения психосоматических заболеваний применяются различные виды психотерапии. Сразу следует оговорить, что, в зависимости от болезни, психотерапия может быть более или менее эффективной. То есть в ряде случаев психотерапия может применяться как один из методов в комплексном лечении, наряду с лечением фармакологическими препаратами или как основной и, реже, единственный и лучший метод ▫️При ишемической болезни сердца и гипертонической болезни психотерапия применяется исключительно как симптоматическое средство, позволяя снизить артериальное давление, уменьшить кардиологическую боль или снять страх повторных болей. Для этой цели лучше всего подходит гипноз и некоторые виды поведенческой психотерапии ▫️При лечении язвенной болезни желудка и неспецифического колита применяются те же методы, но их эффективность в данном случае куда выше: в ряде случаев удается добиться полного излечения язвы и профилактики рецидивов ▫️При лечении бронхиальной астмы применяется гипноз (традиционный и современный), техники НЛП и терапии линейного времени, поведенческая терапия, гельштат-терапия. В ряде случаев удается добиться значительного улучшения состояния и профилактики рецидивов болезни ▫️Вазомоторный ринит может быть полностью излечен психотерапией. Здесь особенно эффективен гипноз ▫️В лечении сахарного диабета психотерапия занимает подчиненное положение, но может быть, как и при тиреотоксикозе, (при котором ее эффективность намного выше) применена в комплексной терапии наряду с лечением лекарственными препаратами. Здесь даже чаще и успешнее других методов применяются техники гипноза Подходите к здоровью с умом! Ваш добрый доктор❤️‍🩹 #полезно _ Вторая часть выйдет сегодня, включите уведомления, чтобы не пропустить

Ванна с травами. Какие растения выбрать? Мы как-то уже обсуждали пользу травяных ванн. Давайте познакомимся с этой темой поближе Одни из самых популярных и полезных трав для ванн: ✔️Ромашка. Растение оказывает легкий седативный эффект, помогает справиться с тревогой и улучшает сон ✔️Шалфей. Расслабляет мышцы, снимает напряжение после тренировки или насыщенного дня. А еще он обладает антиоксидантными свойствами ✔️Чабрец (тимьян). Растение славится противовоспалительными, антибактериальными и антисептическими свойствами. Оно помогает при кожных заболеваниях, например при акне или экземе ✔️Мята. Еще одно растение с расслабляющим действием. При этом мята способна улучшать память и работу мозга ✔️Календула. Успокаивает и питает кожу, ускоряет заживление неглубоких ран. Обладает противогрибковыми и противомикробными свойствами ✔️Душица. Содержит большое количество антиоксидантов, снимает воспаление. Также, по некоторым исследованиям, может помочь в борьбе с депрессией Вы можете выбрать один вид трав и принимать ванну с ним, а можно их смешивать и получать еще больший эффект: ✔️Для расслабления: 4 ст.л шалфея сушеного, 3 ст.л мяты, 2 ст.л ромашки, 1 ст.л календулы. ✔️Для очищения тела: 6 ст.л душицы сушеной, 4 ст.л тимьяна, 2 ст.л шалфея ✔️Для увлажнения и питания кожи: 3 ст.л календулы, 3 ст.л ромашки, 2 сл.л шалфея, 2 ст.л мяты ✔️Для снятия напряжения с мышц: 6 ст.л шалфея, 4 ст.л ромашки, 3 ст.л лаванды ✔️Для снятия воспалений: 5 сл.л чабреца, 3 ст.л душицы, 2 ст.л календулы, 1 ст.л ромашки 🔖Подготовьте ингредиенты в указанном количестве, залейте кипятком и оставьте на 15–20 минут. Затем добавьте настой в теплую ванну. Еще один вариант — смешать компоненты и сложить в тканевый мешочек, затем опустить в ванну с водой ✖️Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов; инфекционные или острые воспалительные состояния; повышенная температура тела; гипертония; тромбофлебит; менструация; онкологические заболевания Подходите к здоровью с умом! Ваш добрый доктор❤️‍🩹 #рецепты

Болезни, вызванные негативными эмоциями Негативные эмоции, особенно длительные, сказываются на самочувствии и здоровье не самым лучшим образом и могут вызывать различные нарушения Причины этих нарушений — депрессивные состояния, стрессы, переутомление, домашние и рабочие проблемы. Важно вовремя заметить начальные проявления таких состояний и справиться с ними, пока они не обернулись серьезной болезнью Психосоматические заболевания — это нарушения, вызванные стрессом и другими факторами психогенного характера. Они могут затрагивать любые органы и системы и нередко имеют тяжелые последствия Болезни, к которым приводят негативные эмоции 😍Сердца и сосудов (артериальная гипертензия, гипертония, ревматизм, вегетативная дистония, ишемическая болезнь сердца, нарушения сердечного ритма, инфаракты) 😍Желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, язвенный колит, дискинезия желчных путей) нервной системы (хронические головные боли, боли напряжения, головокружения) 😍Кожи (нейродермит, рецидивы псориаза) 😍Гинекологические, в том числе связанные с репродуктивным циклом женщины (синдром «предменструального напряжения», гестозы, послеродовые депрессии) эндокринные 😍и многие другие Первые признаки психосоматических заболеваний 😍Головная боль, которая сопровождается напряжением мышц лица и шеи, шум в ушах, пятна перед глазами, обмороки 😍Приступы астмы, одышка 😍Боли в суставах и мышцах жгучего характера, тяжесть в конечностях 😍Боли в сердце, почках, пояснице, горле Подходите к здоровью с умом! Ваш добрый доктор❤️‍🩹 #полезно