За ваше здоровье!

Упражнения для кровоснабжения мозга Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

Орехи нормализующие уровень сахара в крови ⚪️ Употребление грецких орехов, макадамии, миндаля и пекана помогает поддерживать нормальный уровень глюкозы и холестерина в крови. Также прием этих орехов снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. ⚪️ Употребление орехов улучшает показатели метаболического здоровья. Повышается чувствительность к инсулину и уровню «хорошего холестерина» в крови. Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

Привет, друзья! Телеграм-канал «Фарма – это любовь» компании «Промомед» – это уникальная площадка для всех, кто хочет познать «внутреннюю кухню» российской фармацевтики. Как работает фармацевтическое производство полного цикла? Как развивается биотехнологическое производство? Все это вы узнаете в телеграм-канале «Фарма – это любовь»! Реклама. Рекламодатель ООО "Промомед ДМ" ИНН: 772830905927 erid: 2VtzqwrrLGc

Памятка по болям в животе 🔘 Болит между ребрами - желудок Вероятно, это гастрит, который если не лечить, может перерасти в язву. 🔘 Справа под ребрами - печень Причиной могут быть камни, которые приводят к застою, желчи. 🔘 Слева под ребрами - поджелудочная железа Признак подлинного гастрита или воспаления поджелудочной железы. 🔘 Середина живота, над пупком - кишечник Возможно, вы переели. Вы чувствуете метеоризм, вздутие, бурление. Другие варианты: дисбактериоз, лактозная недостаточность,  🔘 Болит под пупком - синдром разадраженного кишечника - тошнота, запор.  🔘 Самый низ живота - воспаление придатков Возможен запор на фоне синдрома раздраженного кишечника. Другие варианты: эндометриоз, цистит. 🔘 Справа внизу живота В большинстве случаев признак аппендицита. За ваше здоровье

Наркология теперь в Telegram! Психиатр-нарколог, проработавший более 20 лет, покажет теневую сторону профессии… Он создал свой уникальный канал Дневник Психиатра💊, где рассказывает о своей работе: >Почему алкоголь убивает женщин быстрее, чем мужчин?[Узнать] >Как твоя зависимость испортит жизнь твоим будущим детям?[Читать] >Почему бытует мнение, что женский алкоголизм не лечится?[Прочитать] 💊 Предлагаю окунуться в самый обычный день нарколога…

Простые ежедневные привычки могут помочь уменьшить количество и предотвратить появление прыщей Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

Самые полезные для здоровья ягоды ☑️ Черника — Богата витаминами, особенно А, а также антоцианами, оказывающими антиоксидантное действие. — Эти растительные гликозиды защищают клетки от негативного воздействия свободных радикалов, снижая тем самым риск развития онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний. ☑️ Голубика — Богата флавоноидами, которые оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие. — Плоды помогают поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта, снижая риск развития язвенной болезни. — Благодаря высокому содержанию антиоксидантов способствует улучшению когнитивных функций. ☑️ Клюква — Отличается высоким содержанием витамина С. — Этот витамин укрепляет иммунную систему, способствует борьбе с инфекциями и ускоряет процессы регенерации тканей. Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

Это реальный оргазм для желудка! Теперь не нужно выдумывать как наконец похудеть! Прихожу домой, захожу в канал ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ, выбираю рецепт, наслаждаюсь и худею! Проверьте и Вы, рецепты простые, вкусные, а главное ЛИШНИЕ КГ УХОДЯТ МОМЕНТАЛЬНО! Тут тебя научат кушать всё подряд, а худеть как от диет и спорта👇 https://t.me/+agMTcZY0NTcwODA0

Это упражнение научит ровно сидеть и не сутулиться Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

Как правильно есть сладкое ⭕️ Никогда не есть сладкое на голодный желудок! Никогда. Сладкое не может быть самостоятельным перекусом, ни у взрослых, ни в коем случае у детей. ⠀ ⭕️ Десерт должен быть десертом и подаваться после основного приема пищи. При этом он должен быть небольшого размера! Таким образом, сахар все же не сразу попадет в кровь, что не вызовет резких скачков инсулина. ⠀ ⭕️ Перед десертом в Вашем приеме пищи должна обязательно присутствовать клетчатка. Именно она замедляет всасывание углеводов. И таким образом, быстрый углевод превращается в медленный. ⠀ ⭕️ Углеводы — это энергия. Для того, чтобы она не выходила нам «боком», ее лучше сразу же пускать на дело! После десерта отойдите в укромное место и поприседайте 20-25 раз. В приседаниях задействованы наши самые длинные мышцы. Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье