Радио ZEN

Ну и я вставлю. Я тоже пробовала медитации в клубе фитспо и через них вышла на канал Насти. Это случилось в тяжелый период - от долгой болезни уходил мой папа. И медитации были для меня как островок спокойствия, возможность ненадолго забыть обо всем и просто посидеть, ни о чем не думая, подышать. Иногда я делала их прямо на работе. Когда наваливались тяжелые мысли, надевала наушники, запускала запись и закрывала глаза. Просто сам голос Насти давал мне расслабление. Считаю, что благодаря им сохранила кукушечку на месте :).

Ну я не могу не вставить свои 5 копеек))) Медитации буквально вытащили меня из пропасти тревожного расстройства, без таблеток, просто дисциплинированно каждый день по 2 раза и я пришла в себя после полутора лет ада. Если б мне сказали, что такое возможно - я бы не поверила, но вот) ❤️

Я тоже не могла не выразить благодарность ещё раз 🙏 Я когда только начинала медитировать, из фитспо, решила просто попробовать (там были студийные записи). Даже не знала толком, что это такое. Знала, что должно быть полезно 😆 Мне было очень странно и непонятно по началу, даже неловко. Подумала, что, может, не моё. Потом я поняла, что под них получается засыпать, если делать перед сном. Потом я перестала засыпать и уже начала погружаться. И вот я уже ждала эти 2 недели, чтобы наконец появилась новая короткая медитация 😂 Подписалась на канал, слушала подкасты. Особый кайф было узнать, что всё это ещё и научно доказано и полезно для мозга! Так что сомнения многих в этом плане понимаю, поэтому подумала, что кому-то может быть ценно услышать) Я тогда даже не думала, что медитации станут для меня важной частью жизни. Люблю все твои медитации и твой подход, Настя ❤️

‼️ ПОСЛЕДНЯЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРИОБРЕСТИ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ МЕДИТАЦИИ ДЛЯ СЕБЯ! ❗️СКИДКИ НА ВСЕ КОМПЛЕКСЫ Осталось 24 часа Закрываю свой магазин терапевтических практик! Более они не будут доступны нигде, кроме личной работы и ZenLab (кстати туда тоже пока что нет возможности попасть). ❇️ Женский комплекс (уверенность, интуиция, Вара, любовь к себе) подробнее ❇️ Легкость действий (мотивация, заряд ) подробнее ❇️ Антистресс и поддержка (сильная самоподдержка при любых стрессовых ситуациях) Подробнее ❇️ Крепкий сон и доброе утро Подробнее ✅ Заказать в личке @inmindyoga ✅ ‼️🔥ВСЕ 20 МЕДИТАЦИЙ 34280 21 000₽ ЛИБО ОДИН ИЗ КОМПЛЕКСОВ ПО ЦЕНЕ С КАРТИНКИ НА ВЫБОР! Всех обнимаю 🫂 мы обязательно продолжим тему, которую я начала выше и в сентябре я расскажу что нового я придумала для вас 🙏🏼

4. Расслабляющий комплекс медитаций «Крепкий сон и доброе утро» 3 медитации (доступ навсегда) 3 расслабляющие практики для восстановления организма через сон и расслабление, а так же правильный настрой на день. С их помощью, вы быстро расслабитесь, снимете накопленные стресс и тревогу. А так же будете с утра полны сил и энергии. 1. Гипноз для глубокого и качественного сна Резерв дофамина, быстрое и качественное расслабление, глубокий и качественный сон 2. Медитация восстановления сил и энергии Быстрая перезагрузка в любое время суток, улучшается концентрация, чувство спокойствия и уверенности 3. Медитация «Настрой на день» Заряжаемся и настраиваемся на отличный день\выходные неделю.

3. Терапевтический комплекс «Антистресс и Поддержка» 4 практики (вечный доступ) Терапевтические практики для снятия стресса и тревоги, которые помогут справиться с очень сильными эмоциями, болью и настроить себя на ресурсное состояние. А так же ... для самоподдержки

Комплекс медитаций «Лёгкость действий» для уверенности, мотивации и фокуса 6 практик (вечный доступ) Данный терапевтический комплекс помогает достигать целей и задач в легкости, без чувства вины и выгорания. Он дает уверенность в своих силах, внутреннюю опору и мотивацию, заряжает энергией на достижение целей и задач в любых сферах жизни на легке (родительство или же бизнес, не важно). 6 медитаций на разные цели и на все случаи жизни! Кому подходит ⬇️ ✅Для всех, кому нужна внутренняя опора, уверенность и спокойствие ✅Если трудно сосредоточится на важных задачах ✅Перфекционистам и достигаторам ✅Тем, кто ищет мир и гармонию в себе, но через самоподдержку ✅Тем, кто нуждается в мотивации для свершения важных дел и задач в любой сфере жизни ✅Тем, кто ищет вдохновения ✅Для тех кому важно чувствовать уверенность и вырастить доверие к себе и миру ✅Для тех, кто находится в духовном поиске и хочет раскрыть свой внутренний потенциал ✅А также подойдет тем, кто находится в ситуации больших жизненных изменений, стремиться к важной цели и хочет научиться двигаться к ней.

Студийные записи реально того стоят, они офигенные 🥰 И это правда большое отличие от записей с канала. Совершенно по разному воспринимаются, хотя оба вида эффективные. Начинала с них свой путь к медитациям в клубе fitspo, а потом на курсе у Вики у меня был доступ к "Женскому комплексу", это потрясающий комплекс! Я делала разные медитации из него каждый день, у меня очень улучшился контакт с собой, с телом. Каждый день новый опыт получался! Так что даже не сомневайтесь, они все эффективные, проверено ☺️

Женский комплекс «Внутренний ресурс» — путь к себе Пробуди интуицию, уверенность и любовь к себе. 7 медитаций — вечный доступ. Для кого ✅ Тем, кто хочет слышать себя и понимать свои истинные желания ✅ Тем, кто хочет научиться истинно любить и заботиться о себе ✅ Тем, кто ищет свою внутреннюю правду и хочет следовать за ней ✅ Тем, кто хочет развить доверие себе и следовать за сердцем ✅ Всем, кто хочет наладить связь тела, души и мира Что входит 1️⃣ Медитация самопознания — осознать истинную тебя 2️⃣ Чистота души — глубокая практика для души 3️⃣ Чувствуй тело — сонастройка с телом 4️⃣ Чувствуй мир — сонастройка с миром 5️⃣ Откройся возможностям 6️⃣ Найди путь к себе 7️⃣ Внутренний навигатор — учимся следовать за собой Забирай свой внутренний ресурс — вечный доступ и поддержка на пути. Получить доступ / узнать подробности: @inmindyoga 9990Р только до 26.08 вместо 12990

Мои хорошие, можно забрать себе любой комплекс на выбор!

Виктория Боровская заказывала у меня для своего курса по мозгу аудио практики! В видео она рассказывает про них! Никогда они не продавались - они были только у Вики на курсе и только сейчас в течение 48 часов вы сможете их получить! Так вот, они там тоже есть! Женский комплекс «Внутренний ресурс». Это путь к себе, усиливаем интуицию, веру в себя и любовь к себе. 7 практик ❇️ Подробнее про комплекс почитать тут ✅ Забрать тут @inmindyoga

‼️НОВОСТЬ! Закрываю свой магазин терапевтических практик! Да, это решение было принято мной осознанно в преддверии моего дня рождения и после окончания междугородного обучения у Мингюра Ринпоче 🙏🏼 Новый этап в практике с учениками и в жизни, что-то теряет актуальность и я больше не буду записывать аудиопрактики. Итак, все мои терапевтические комплексы медитаций с НЕ ограниченным доступом вы можете забрать себе в личное пользование только в ближайшие 48 часов! Более они не будут доступны нигде, кроме личной работы и ZenLab (кстати туда тоже пока что нет возможности попасть). ✅ Выбрать свою терапию тут 👉🏻 https://taplink.cc/inmidyoga/m/ ✅ Заказать в личке @inmindyoga ‼️🔥ВСЕ 20 МЕДИТАЦИЙ 34280 21 000₽ (это 664₽ за медитацию с вечным доступом)!!! Всех обнимаю 🫂 мы обязательно продолжим тему, которую я начала выше и в сентябре я расскажу что нового я придумала для вас 🙏🏼

Мой ответ мошенникам #zenмедитация Любящая доброта 🙏🏼❤️ Я сегодня дала эту практику в моей лаборатории состояний ZenLab - там мы практикуем медитации, дыхание, мудрость и осознанность с учениками. За год обучения и практики я сильно иначе стала реагировать на негатив! Это не значит, что эмоции покинули меня или я вдруг стала сдержанное - напротив, понимаю себя, свои эмоции и состояния намного ярче, яснее и четче! Я - это я и мои реакции ОНИ НОРМАЛЬНЫ ЛЮБЫЕ! Просто стала лучше отслеживаю свои реакции и, как следствие, совсем иначе реагирую на не приятное, более уравновешено решаю что-то. Не в 100% из 💯, но примерно в 90% случаев реакции НЕ АВТОМАТИЧЕСКИЕ, а более осознанные 🙏🏼 Да, мошенники от моего имени - это не приятно и я очень надеюсь, что никто из вас, мои дорогие подписчики не пострадал! Верю, что вы у меня очень осознанные и внимательные ❤️ Но, я не знаю ни одно живое существо на планете, кто хочет страдать и не желает быть счастливым! К сожалению, не все имеют развитый мозг в прямом смысле - не у всех работают одинаково те участки мозга, которые отвечают за сострадание, сопереживание, само поддержку. Увы, это научный фак, который очень печалит…но я никак не могу повлиять на это. Да, я написала мошенникам просьбу отстать от моих подписчиков и найти себе достойную работу, чтобы не заниматься таким грязным делом. И я считаю, что отвечать агрессией на зло/агрессию/манипуляции и прочее негативное = путь в никуда! Есть очень много вещей в мире от которых мне очень больно, но если не развивать в себе навык само поддержки, любящей доброты и мудрости, то можно захлебнуться в собственном соку ядовитом болоте…Я знаю, я так жила, это отнимает слишком много энергии. Лишь развивая в себе светлое, мы можем быть счастливыми, уметь понимать себя и четко знать свои границы, не позволять другим их нарушать и при этом оставаться собой ❤️ Всем любви и добра, мои дорогие 🙏 Кто попробовал практику, делитесь в комментариях 🔽

‼️⚠️ МОШЕННИКИ ОТ МОЕГО ИМЕНИ РЕБЯТА, если кому-то подобное пришло – это мошенники. Вот уж не думала, что когда-то и от моего имени начнут писать людям мошенники…была уверена, что такое только у крупных блогеров происходит 🤪 ❌ проверяйте дату создания профиля ❌ проверяйте ник, часто там одна микро буковка отличается 🥊 Блокировать их и жаловаться на аккаунт, что выдают себя за другого человека. Я никому так не пишу и не предлагаю такое! Все мои продукты освещены на этом канале: студийные медитации и ТОЛЬКО личная работа, и ZenLab (но она закрыта для входа пока что) ❤️ Будьте бдительны и берегите себя 🥰

Посмотрела запись вчерашней речи на защите обучения у Мингюра Ринпоче, офигела, даже не видно что я волнуюсь, а херачило сильно 😂😂😂 не 3 минуты, но кусочком делюсь. Осталось 1,5 недели до завершения годового обучения, они уже на лайте: - созвон с самим Мингюром Ринпоче - Индивидуальная сессия финальная с ментором - Финальная сессия моей группы - 15 августа завершающая и торжественная сессия на весь поток в 200 человек 🥺