cookie

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربة التصفح الخاصة بك. بالنقر على "قبول الكل"، أنت توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط.

avatar

СИЛЬНЫЙ УМ | Саморазвитие

Сильный ум = Сильная жизнь Сотрудничество: @silnyyum Основной канал: @silaslovv

إظهار المزيد
مشاركات الإعلانات
27 416
المشتركون
+124 ساعات
+237 أيام
+21230 أيام
توزيع وقت النشر

جاري تحميل البيانات...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
تحليل النشر
المشاركاتالمشاهدات
الأسهم
ديناميات المشاهدات
01
🔥Что зажигает ваш огонь? Заниматься любимым делом — это лучшее, что может случиться с человеком. Попробуйте ответить на эти вопросы, которые помогут определить ваше любимое дело и приблизят вас к вашим целям и мечтам. 1. Что делает вас счастливым? 2. Ради чего вы готовы вскакивать с постели по утрам? 3. Что зажигает ваш внутренний огонь? Если затрудняетесь ответить, попросите помощи у близких и коллег – пусть они расскажут, в каких ситуациях включается ваш внутренний драйвер и загорается огонь в глазах. Почитайте биографии Стива Джобса, Билла Гейтса, Илона Маска. Эти люди знали и активно использовали огонь своей души, превратили его в ключевое действие и построили на нем империи. Исследуйте свой детский интерес, пробуйте, экспериментируйте – и вы найдете то, что делает счастливым именно вас.
9846Loading...
02
Перестань быть бедным! Вокруг тебя столько возможностей заработать, но твоё мышление не даёт воспользоваться ими. Изменишь своё мышление – станешь богатым. Канал «Бизнес Мысли» научит финансовой грамотности и мышлению миллионера. В канале ежедневно публикуются финансовые советы, мемы и правила бизнеса. Подписывайся на @business_misli и попращайся с бедностью.
1 0703Loading...
03
🧘‍♂️Используйте уединение для творчества Чтобы быть открытым для творчества, нужно научиться использовать уединение. Нужно преодолеть страх одиночества 📚Сборник книг для саморазвития
1 1719Loading...
04
💰В 1978 году Сайт Сельмен 12 раз осуждённый за мошенничество и отсидевший 29 лет, был выпущен из тюрьмы умирать от рака под домашний арест. Сельмен дал объявление в десятки газет: «Я умираю и могу за 5$ передать ваше письмо покойному родственнику, а за 15$ - посылку». Через месяц его хоронили с 13 гробами писем и подарков. 2,7 млн $, собранных им за этот месяц, он завещал своей дочери. ❕УРОК: если под рукой не оказывается тех ресурсов, которые тебе нужны чтобы заработать, бери то, что есть и пробуй извлечь из этого максимальную выгоду.
1 90713Loading...
05
💰И бедность, и богатство – всего лишь состояния ума! Начать мыслить в правильном русле вам поможет канал - Заметки Миллиардера 💰 • Подборки мудрых высказываний влиятельных предпринимателей мира • Обзоры самых полезных книг и фильмов, которые раскроют ваш потенциал • Материалы, развивающие полезные навыки для достижения успеха • Путь самых богатых людей планеты: как они ставят цели и достигают результата Твой шанс на светлое будущее: Заметки Миллиардера 💰
1 0990Loading...
06
👍Как стать счастливее? 🔵Научитесь искать во всём плюсы. Для этого, бросьте себе небольшой вызов. 🔵Возьмите любую плохую ситуацию в своей жизни и найдите в ней три хороших аспекта. Делайте подобное упражнение раз в неделю. 🔵Тем самым вы выработаете у себя привычку искать что-то хорошее в любой ситуации.
1 99716Loading...
07
Когда мы меняем своё окружение, мы меняем свою жизнь. Согласны? Если у вас нет возможности попасть в окружение, которое будет тянуть вас вверх, окружите себя правильными книгами, окружите себя источниками информации, которые будут питать вас оптимизмом и установками на рост. ✔️ Всё это вы найдёте в телеграм-канале Сила Слов - https://t.me/+3ZrPqyYKuc9kMjEy Переходите и подписывайтесь.
2 16712Loading...
08
Знаешь, что на самом деле привлекательно?  🔵Страсть к любимому делу  🔵осознанность  🔵Принятие своих несовершенств  🔵Читать книги (сборник) 🔵Отсутствие надобности других, чтобы чувствовать счастье  🔵Спонтанность  🔵Доброе сердце
2 0559Loading...
09
Ты неудачник Если не умеешь заводить друзей, всё свободное время втыкаешь дома, постоянно ставишь цели и всё равно нихрена не делаешь. Никакой психолог здесь не поможет – просто читай канал Твой ментор. Автор без сюсюканья объясняет, как дать себе пинок под зад и пробудить внутреннего лидера: – Как за 16 секунд поднять себе настроение – Как с помощью 1 фразы вызвать симпатию у человека – Как избавиться от стеснения и всегда быть душой компании Подписывайся, кроме тебя эту жизнь не оседлает никто: @tvoymotive
1 4092Loading...
10
👍 Ключ к долгой и здоровой жизни - это жизнь с меньшим стрессом. Вот как вы можете это сделать: 🟢Физические упражнения Уделяйте упражнениям не менее 30 минут в день. Это поможет поддерживать низкий уровень кортизола и оставаться в тонусе. 🟢Ешьте здоровую пищу Жирная, с высоким содержанием углеводов еда лишает вас энергии и затрудняет процесс пищеварения. 🟢Отключитесь от социальных сетей Эти споры в социальных сетях и политические дебаты не способствуют снижению уровня стресса и беспокойства. Сведите к минимуму социальные сети, чтобы свести к минимуму ненужный стресс в вашей жизни. 🟢Медитируйте Отключитесь от мира с помощью медитации. Я обещаю, что вы почувствуете себя лучше и будете наслаждаться временем вдали от экранов.
2 17510Loading...
11
Иногда слова ранят сильнее, чем самый острый нож, но, есть и такие слова, которые способны поднять человека с колен.✊🏼 "Сила Слов" - это авторский проект, который сильными словами вдохновил уже более 1🍋 людей. Если вы хотите иметь мышление нацеленное на рост, подписывайтесь на Сила Слов, там ежедневно выходят мотивационные видео и полезные статьи для успешной и осознанной жизни. Ссылка на канал👇🏻
2 2144Loading...
12
💡Если вам сейчас сложно, то просто помните 🔵Не вините себя за отсутствие сил. Вы не робот. 🔵Вы смогли пережить 100% своих трудностей. 🔵В вас есть всё, чтобы справиться. 🔵Вас не определяют ваши ошибки. 🔵Вы всегда можете начать всё сначала. Сильный Ум
2 72922Loading...
13
📚 Подборка из 3-х книг о финансовом планировании 🔛 «Давай поговорим о твоих доходах и расходах», Карл Ричардс. Карл Ричардс даёт рекомендации, которые помогут вам осознанно делать покупки, придерживаться личного финансового плана и не поддаваться маркетинговым уловкам. 🔛 «Как составить личный финансовый план и как его реализовать», Владимир Савенок. Автор рассказывает как достичь финансовой независимости. Эта книга не о жёсткой экономии, которая в большинстве случаев ведёт к срывам и бессмысленным тратам. Речь идёт о финансовой грамотности, о выстраивании отношений с деньгами. 🔛 «Голодный и Бедный!», Джон Даймонд. Джон Даймонд раскрывает собственные секреты успеха  и богатства, а также делится идеями, которые при должном применении имеют шансы стать прибыльными стартапами. 275 лучших книг для саморазвития
3 59428Loading...
14
⚡️14-летний школьник из Москвы заработал 2 млн рублей на продаже тюльпанов. Впечатляет, не правда ли? А ведь он просто пользовался каналом Бизнес идеи💡 Там делятся самыми прибыльными идеями для бизнеса, в которых почти невозможно прогореть. Можно начать даже с 1 000₽ в кармане и получить свой первый миллион через пару месяцев. Заходи и пользуйся 👉 Бизнес идеи 💡
1 4833Loading...
15
😴 Как уснуть за 2 минут. Метод военных Метод военных для быстрого засыпания состоит из четырех шагов: 1. Расслабьте мышцы лица, включая язык, челюсть и мышцы глаз. 2. Расслабьте мышцы рук и плеч. 3. Расслабьте мышцы ног, начиная с бедер и опускаясь до стоп. 4. Дышите глубоко, расслабляясь и представляя себе спокойное место. Этот метод помогает снизить уровень стресса и улучшить качество сна. Он основан на технике глубокого расслабления и контролируемого дыхания, которые помогают успокоить ум и тело. ✔️Канал для успешной и осознанной жизни - СИЛА СЛОВ
3 63328Loading...
16
🧠 6 фишек для развития мозга Выполняйте этот комплекс упражнений хотя бы три раза в неделю, и вы продлите здоровье и молодость ума.
4 26945Loading...
17
💡 Совет: всегда исходитe из рeалий Это лучший способ выбраться из зоны комфорта и витания в облаках. Жизнь в розовых очках eщe никогда нe побeждала рeальность. Чeм большe разрыв мeжду рeальностью и вашими фантазиями, тeм большe вашe сопротивлeниe, а значит, большe на это тратится сил, что в итогe приводит к истощeнию и разочарованию. ❕ Отбросьтe психологичeскиe защиты отрицания дeйствитeльности, будьтe откровeнны с самим собой и признайтe, что да, eсть пeрeмeны и нeобходимо под них адаптировать свой привычный уклад. Начнитe с осознания.
3 95712Loading...
18
А ты знаешь свою финансовую емкость? Финансовая емкость - это сумма дохода в месяц, которую вы можете зарабатывать на регулярной основе, благодаря своим знаниям, личностным качествам и навыкам предпринимательского мышления. Представьте кружку объемом 400мл. Как бы мы не старались влить в нее ведро воды. Не получится. Лишняя выливается. Мы как эта кружка. Все что сверх - удержать не можем. При достигнутом пределе финансовой емкости, происходит следующее: ● Деньги будут улетать, словно в никуда. ●"Много работаю и так мало зарабатываю". ●"Делаю, делаю, а результата нет". ● Застревание в сценарии "достижение - усталость- откат" Как рассчитать свою финансовую емкость? Читайте здесь, как рассчитать и расширить свою финансовую емкость https://t.me/lera_novaa
1 3222Loading...
19
Бронь - @scddddv
1030Loading...
20
В жизни нет безысходных ситуаций. Ваш разум – это и есть ваше поле битвы. Это обитель неразрешенных конфликтов. Это место, где хранятся все ваши переживания, убеждения и страхи, которые так и не свершились. Но если вы позволите этим мыслям и дальше находиться в вашей голове, то они со временем смогут отнять у вас мир, радость и, наконец, жизнь. Это может привести к нервному срыву, к депрессии. 📌Помните, вы – то, что вы думаете. Вам не удастся ничего изменить, если не пересмотрите свои взгляды. Прекрасный день начинается с позитивного мышления. Только проснувшись, уделите минуту для радости, ведь вы живы и здоровы. Со временем вы осознаете, что ваша жизнь – это благословение.
3 03516Loading...
21
💰И бедность, и богатство – всего лишь состояния ума! Начать мыслить в правильном русле вам поможет канал - Заметки Миллиардера 💰 • Подборки мудрых высказываний влиятельных предпринимателей мира • Обзоры самых полезных книг и фильмов, которые раскроют ваш потенциал • Материалы, развивающие полезные навыки для достижения успеха • Путь самых богатых людей планеты: как они ставят цели и достигают результата Твой шанс на светлое будущее: Заметки Миллиардера 💰
1 2601Loading...
22
🌲Единение с природой Мы все стали забывать, насколько это важно для нашего физического и ментального здоровья... Вот вам парочка элементарных примеров: 🚶‍♂️Прогуливаясь в лесу или парке, отвлекитесь от гаджетов: любуйтесь плывущими облаками, сконцентрируйте свое внимание на шелесте листьев, качании деревьев и на своем ровном дыхании. Эти элементарные действия представляют собой один из самых доступных способов медитации. 🌊Плавание в водоемах (особенно в естественных) способствует укреплению и восстановлению как периферической, так и центральной нервной системы. Уже давно доказано, что нервные клетки способны к медленной регенерации. Хороших выходных всем!
10Loading...
23
🌲Единение с природой Мы все стали забывать, насколько это важно для нашего физического и ментального здоровья... Вот вам парочка элементарных примеров: 🚶‍♂️Прогуливаясь в лесу или парке, отвлекитесь от гаджетов: любуйтесь плывущими облаками, сконцентрируйте свое внимание на шелесте листьев, качании деревьев и на своем ровном дыхании. Эти элементарные действия представляют собой один из самых доступных способов медитации. 🌊Плавание в водоемах (особенно в естественных) способствует укреплению и восстановлению как периферической, так и центральной нервной системы. Уже давно доказано, что нервные клетки способны к медленной регенерации. Хороших выходных всем!
3 09514Loading...
24
🧠 Ecли мы ляжем на диван и будем там лежать полгода, то не сможем встать. Ecли мозг будет: Читать идиотские журналы, общаться с дураками, слушать лёгкую бессмысленную музыку смотреть глупые фильмы. то не на что жаловаться! Moзг должен тяжело работать. Тяжело – ключевое слово. Moзгу должно быть трудно. Книга, которая может быть для кого-то лёгкая, но для вас она сложная. Фильм, который вы нe понимаете. Значит вы будете думать, читать критику. Или спектакль, гдe не ясно, что хотел сказать режиссёр. B таком случае мозг будет занят работой. — Taтьяна Черниговская (Профессор, доктор биологических наук)
3 53918Loading...
25
Пустой кошелек - это проблема отсутствия финансовой грамотности. Для того чтобы исправить ситуацию, советуем канал Римский Консул | Бизнес и Финансы — Практические советы от самых влиятельных миллиардеров; — Азы финансовой грамотности; — Как развить правильное денежное мышление — Рекомендации полезной литературы и фильмов. Твое успешное финансовое будущее: Римский Консул | Бизнес и Финансы
1 3331Loading...
26
👃Аромат воспоминаний: как запахи влияют на мозг? Представьте, вы идете в толпе, погруженный в свои мысли, и вдруг слышите знакомый аромат парфюма. Перед глазами тут же всплывают картинки, даже целый видеоряд событий из жизни, связанных с конкретным человеком. А запах свежескошенной травы так напоминает деревню из детства. Почему запахи так врезаются в наш мозг, крепко оседают в памяти и навевают, казалось бы, давно забытые воспоминания? Обонятельная память обусловлена эволюционно. Когда-то нашим предкам она помогала выживать и продолжать род — сигнализировала об опасности, пище, особях противоположного пола. Память на запахи гораздо сильнее зрительной и слуховой, это связано с особенностями строения головного мозга. Та область, которая отвечает за обработку обонятельной информации, — древнейшая структура. Сигналы от нервов поступают в память напрямую через лимбическую систему, которая отвечает за чувства и эмоции. Отсюда такой яркий отклик. Но это не работает в обратную сторону — наш мозг может воскрешать картинки, мелодии — все, кроме запахов. Память на запахи называется феноменом Пруста или прустовским эффектом благодаря французскому писателю Марселю Прусту. Он подробно описывал в своих произведениях этот эффект. С помощью запахов нельзя увеличить объем памяти: мы можем лишь использовать этот феномен в качестве лайфхака. А чтобы улучшить способность запоминать, а также увеличить свою продуктивность, можно использовать розмарин. Его запах провоцирует выработку нейромедиатора ацетилхолина. Ацетилхолин еще называют «молекулой памяти», он играет значительную роль в формировании памяти как когнитивной способности нашего мозга, а также отвечает за процессы обучения. Наша память является одной из трех высших познавательных функций мозга, и если ее не тренировать, она постепенно угасает.
3 1939Loading...
27
🆗 Как поддерживать уровень гормонов счастья в организме? 🟠Физические упражнения: Регулярные физические упражнения могут увеличить уровень эндорфинов, серотонина и дофамина в организме, что приводит к улучшению настроения и снижению уровня стресса. 🟠Медитация: Медитация может увеличить уровень гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), что может помочь снизить уровень тревоги и депрессии. 🟠Солнечный свет и приём витамина Д в качестве добавки к пище: Ну с влиянием прогулок на солнышке понятно, это огромный буст настроения. А вот витамин Д необходимо принимать дополнительно, так как он у всех людей в дефиците по умолчанию, ну кроме тех, которые живут на экваторе. Этот витамин критически важен для хорошего самочувствия и настроения. 🟠Социальные контакты: Регулярное общение с друзьями и близкими может увеличить уровень окситоцина, гормона, который также связан с повышением настроения. 🟠Здоровое питание: Питание, богатое белками, жирными кислотами Омега-3 и аминокислотой триптофаном, может помочь увеличить уровень серотонина и дофамина в организме. 🟠Сон: Достаточный сон может помочь увеличить уровень мелатонина, гормона, который связан со снижением уровня стресса. 🟠Хобби: Занятие хобби или увлечением может помочь увеличить уровень дофамина в организме, что связано с повышением настроения и чувством удовлетворения. Позитивного вам дня!✌️
3 30919Loading...
28
Чтение — это хорошо, но где взять столько времени? 88% успешных людей ежедневно тратят своё время на чтение , а такие люди, как Стив Джобс или Бил Гейтс уделяли этому по 5 часов в день!  Экономьте свое время с каналом Книга в 7 утра, где автор собирает главные идеи из книг и кратко доносит до вас. Подписывайтесь и экономьте время вместе с @readSinceMorning!
1 4342Loading...
29
❤️Можно ли всегда быть в ресурсе? Ответ очевиден - конечно, нет. Человек имеет свои физические и эмоциональные ограничения, поэтому его ресурс и энергия имеют свойство истощаться. Жизнь - это естественная череда подъемов и спадов. Все мы временами чувствуем себя опустошенными, выжатыми и подавленными. Необходимо принимать это состояние так же, как дождливую погоду, не сопротивляться этому и бережно относиться к себе в такие моменты. Чем более расслабленными и принимающими вы будете в период спада, тем быстрее он пройдёт и вы выйдете в плюс. Поскольку организм таким образом сигнализирует вам, что ему необходим отдых.  А если эти сигналы долго игнорировать, то проблема упадка сил и нехватки энергии может негативно сказаться на здоровье. Однако, можно работать над повышением своей энергии, чтобы реже проваливаться в минусовые состояния, большую часть времени оставаться в ресурсе, чувствовать себя счастливым и наполненным жизненной силой. Для этого нужно поддерживать баланс «гормонов счастья» в организме с помощью регулярного выполнения определенных простых действий, которые запускают выработку этих «гормонов счастья». ❔ Интересно знать, что это за действия? Ставьте 🔥, и скоро мы поделимся с вами методами управления своим эмоциональным состоянием!
3 00210Loading...
30
🎭 Защитные механизмы — это психологические реакции, которые защищают людей от чувства тревоги. Давайте разберем их подробнее: ⚫️Вымещение своих чувств на других — мужчину разозлил босс, он пришел домой и накричал на свою жену. ⚫️Отрицание — человек стал жертвой преступления, но при этом всем говорит, что ничего не знает и не видел. ⚫️Бессознательное утаивание информации — личность подверглась жестокому обращению в детстве, но не помнит о нем. ⚫️Замена нежелательного импульса — к примеру, грусть из-за недавнего разрыва, но при этом желание притворяться счастливым по этому поводу. «👍» и мы напишем пост о том, как же с ними справляться.
3 1647Loading...
31
🍀«Слушая подкасты по 10 минут каждый день, ты становишься лучше!» — Это не просто слова, а факт, доказанный учёными. Не хватает времени на чтение книг или просмотр видео-контента? Тогда канал «Подкасты» — наилучшее решение для тебя. Обучайся и развивайся на ходу. Вы откроете для себя: • Как стать счастливее? • Как управлять своими эмоциями? • Как стать финансово грамотным? ✨Присоединяйся! Не упускай такую возможность: @podcast
1 5171Loading...
32
🤸‍♂️ Почему зарядка по утрам так важна? 🔵Улучшение физического состояния. Зарядка по утрам помогает пробудить организм и подготовить его к активному дню. 🔵Улучшение настроения. Утренняя зарядка способна повысить уровень эндорфинов, так называемых гормонов счастья. 🔵Улучшение фокусировки и концентрации. Зарядка по утрам стимулирует мозг и помогает улучшить его функционирование. 🔵Улучшение общего здоровья. 🔵Повышение энергии и продуктивности. Зарядка по утрам помогает пробудить организм и увеличить уровень энергии. ❕С самого утра организму необходимо проснуться. А самый эффективный способ сделать это – выполнить зарядку. Зарядка займет максимум 7-8 минут.
3 67322Loading...
33
Сдохнуть, но разбогатеть❗️ Такой подход выбирает половина населения, работая сутками без передышек. Вот только таким образом можно стать богатым на болячки и нервные расстройства По-настающему богатыми становятся, когда работают головой, а не по 12 часов. Для этого мы и создали канал Наличка Скруджа, где каждый день изучаем финансовую грамотность на простом языке, с юмором. Подписывайся на @dadyduck и будь с деньгами на ты!💰
1 6392Loading...
34
🎖С днём великой победы! Какими бы не были времена, нужно стремиться быть сильными и развитыми людьми, сохраняя в себе человечность и добродетельность. Это личная ответственность каждого. С праздником, друзья! С уважением, @silaslovv
3 6196Loading...
35
3️⃣основные мысли из книг по саморазвитию. 💡Результат требует времени. Едва ли что-то изменится по мановению волшебной палочки. Но не сдавайтесь! Если вы будете ежедневно идти к своей цели, то через год будете потрясены своими достижениями. 💡Не перекладывайте вину на других. Только вы несёте ответственность за свою жизнь. Мы не всегда можем предотвратить несчастье, но в наших силах определять, как оно повлияет на нас. 💡Для достижения цели необходимо формировать полезные привычки. Сбросить 5 килограммов — это цель. Потреблять менее 1 200 килокалорий в день — это система. Прежде всего определите свою цель, затем составьте план и ежедневно придерживайтесь его. Ваши привычки определяют ваше будущее, поэтому крайне важно продумать их тщательно. 275 лучших книг для саморазвития
4 01620Loading...
Photo unavailableShow in Telegram
🔥Что зажигает ваш огонь? Заниматься любимым делом — это лучшее, что может случиться с человеком. Попробуйте ответить на эти вопросы, которые помогут определить ваше любимое дело и приблизят вас к вашим целям и мечтам. 1. Что делает вас счастливым? 2. Ради чего вы готовы вскакивать с постели по утрам? 3. Что зажигает ваш внутренний огонь? Если затрудняетесь ответить, попросите помощи у близких и коллег – пусть они расскажут, в каких ситуациях включается ваш внутренний драйвер и загорается огонь в глазах. Почитайте биографии Стива Джобса, Билла Гейтса, Илона Маска. Эти люди знали и активно использовали огонь своей души, превратили его в ключевое действие и построили на нем империи. Исследуйте свой детский интерес, пробуйте, экспериментируйте – и вы найдете то, что делает счастливым именно вас.
إظهار الكل...
👍 15💯 6🔥 3
00:02
Video unavailableShow in Telegram
Перестань быть бедным! Вокруг тебя столько возможностей заработать, но твоё мышление не даёт воспользоваться ими. Изменишь своё мышление – станешь богатым. Канал «Бизнес Мысли» научит финансовой грамотности и мышлению миллионера. В канале ежедневно публикуются финансовые советы, мемы и правила бизнеса. Подписывайся на @business_misli и попращайся с бедностью.
إظهار الكل...
zombie-land-comedy.mp40.68 KB
👍 4 3👏 2
00:42
Video unavailableShow in Telegram
🧘‍♂️Используйте уединение для творчества
Чтобы быть открытым для творчества, нужно научиться использовать уединение. Нужно преодолеть страх одиночества
📚Сборник книг для саморазвития
إظهار الكل...
33.38 MB
👍 13💯 5🔥 4
Photo unavailableShow in Telegram
💰В 1978 году Сайт Сельмен 12 раз осуждённый за мошенничество и отсидевший 29 лет, был выпущен из тюрьмы умирать от рака под домашний арест. Сельмен дал объявление в десятки газет: «Я умираю и могу за 5$ передать ваше письмо покойному родственнику, а за 15$ - посылку». Через месяц его хоронили с 13 гробами писем и подарков. 2,7 млн $, собранных им за этот месяц, он завещал своей дочери. ❕УРОК: если под рукой не оказывается тех ресурсов, которые тебе нужны чтобы заработать, бери то, что есть и пробуй извлечь из этого максимальную выгоду.
إظهار الكل...
👍 37🔥 16💯 5 3
Photo unavailableShow in Telegram
💰И бедность, и богатство – всего лишь состояния ума! Начать мыслить в правильном русле вам поможет канал - Заметки Миллиардера 💰 • Подборки мудрых высказываний влиятельных предпринимателей мира • Обзоры самых полезных книг и фильмов, которые раскроют ваш потенциал • Материалы, развивающие полезные навыки для достижения успеха • Путь самых богатых людей планеты: как они ставят цели и достигают результата Твой шанс на светлое будущее: Заметки Миллиардера 💰
إظهار الكل...
👍 6 2💯 1
Подписаться
Photo unavailableShow in Telegram
👍Как стать счастливее? 🔵Научитесь искать во всём плюсы. Для этого, бросьте себе небольшой вызов. 🔵Возьмите любую плохую ситуацию в своей жизни и найдите в ней три хороших аспекта. Делайте подобное упражнение раз в неделю. 🔵Тем самым вы выработаете у себя привычку искать что-то хорошее в любой ситуации.
إظهار الكل...
🔥 31👍 12 6
Photo unavailableShow in Telegram
Когда мы меняем своё окружение, мы меняем свою жизнь. Согласны? Если у вас нет возможности попасть в окружение, которое будет тянуть вас вверх, окружите себя правильными книгами, окружите себя источниками информации, которые будут питать вас оптимизмом и установками на рост. ✔️ Всё это вы найдёте в телеграм-канале Сила Слов - https://t.me/+3ZrPqyYKuc9kMjEy Переходите и подписывайтесь.
إظهار الكل...
🔥 16👍 5
Знаешь, что на самом деле привлекательно?  🔵Страсть к любимому делу  🔵осознанность  🔵Принятие своих несовершенств  🔵Читать книги (сборник) 🔵Отсутствие надобности других, чтобы чувствовать счастье  🔵Спонтанность  🔵Доброе сердце
إظهار الكل...
🔥 24👍 8 7💯 5
Photo unavailableShow in Telegram
Ты неудачник Если не умеешь заводить друзей, всё свободное время втыкаешь дома, постоянно ставишь цели и всё равно нихрена не делаешь. Никакой психолог здесь не поможет – просто читай канал Твой ментор. Автор без сюсюканья объясняет, как дать себе пинок под зад и пробудить внутреннего лидера: – Как за 16 секунд поднять себе настроение – Как с помощью 1 фразы вызвать симпатию у человека – Как избавиться от стеснения и всегда быть душой компании Подписывайся, кроме тебя эту жизнь не оседлает никто: @tvoymotive
إظهار الكل...
👍 5🔥 4💯 3 1🤓 1
Открыть канал
Photo unavailableShow in Telegram
👍 Ключ к долгой и здоровой жизни - это жизнь с меньшим стрессом. Вот как вы можете это сделать: 🟢Физические упражнения Уделяйте упражнениям не менее 30 минут в день. Это поможет поддерживать низкий уровень кортизола и оставаться в тонусе. 🟢Ешьте здоровую пищу Жирная, с высоким содержанием углеводов еда лишает вас энергии и затрудняет процесс пищеварения. 🟢Отключитесь от социальных сетей Эти споры в социальных сетях и политические дебаты не способствуют снижению уровня стресса и беспокойства. Сведите к минимуму социальные сети, чтобы свести к минимуму ненужный стресс в вашей жизни. 🟢Медитируйте Отключитесь от мира с помощью медитации. Я обещаю, что вы почувствуете себя лучше и будете наслаждаться временем вдали от экранов.
إظهار الكل...
🔥 29👍 8 3