Комната психологии

🐱Канал о коротких видео, фото и GIF на тему котиков, котеек и прочих котообразных. 🐱Мяуууууу https://t.me/+LTiCK-mWtYUxMjJi

Со временем поймешь, что «круто» — это не клубы каждые выходные, не градусы в стакане… а здоровый цвет лица, крепкий сон и дорогие люди рядом.

Земля — это огромный мир, переполненный чудесами и неизведанными тайнами. Каждый уголок нашей планеты хранит свои загадки и секреты! КУДА ДАЛЬШЕ откроет тебе неизведанные уголки нашего мира! кнопка: КУДА ДАЛЬШЕ - https://t.me/+wTZTFRPXGHlhZTRi

5 творческих увлечений, которые помогают снять стресс Танцы, спорт, общение с друзьями, прогулки на природе — то, что приносит нам радость, способствует отдыху и восстановлению сил после стресса. Вот несколько советов: 1. Прослушивание музыки 2. Решение головоломок 3. Песни и танцы 4. Рисование, живопись, ваяние 5. Письменное творчество

6 качеств, которые делают женщину привлекательной 🪄Уверенность. Важно обладать уверенностью в себе, знать свою ценность и не бояться быть собой. 🪄Интеллект. Такая женщина способна поддержать интересный разговор и впечатлить своими знаниями. 🪄Чувство юмора. Женщина, которая умеет шутить и смеяться, делает окружающих счастливее. Она с легкостью привлекает внимание своими остроумными замечаниями. 🪄Забота. Женщина, которая умеет заботиться о людях вокруг себя, умеет поддержать и быть рядом всегда привлекательна. 🪄Стиль. Хороший вкус и стиль всегда привлекает. Умение подчеркнуть свою индивидуальность с помощью модной одежды и аксессуаров - не помешает. 🪄Независимость. Женщина, которая умеет быть независимой и самодостаточной, привлекает внимание своей силой и решительностью. Она не боится брать на себя ответственность и достигать целей.

7 способов стать более уверенным в себе 1. Цели. Определите, что именно хотите достигнуть, и разработайте шаги для достижения. 2. Здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и полноценный сон помогут улучшить ваше самочувствие и уверенность. 3. Преодоление страхов. Постепенно выходите из зоны комфорта, сталкивайтесь со своими страхами и убеждениями, это поможет вам почувствовать себя более уверенно. 4. Позитивное мышление. Научитесь видеть позитивные стороны в себе и в своих действиях, а также решать проблемы, проводя позитивную саморефлексию. 5. Новые навыки. Приобретение новых знаний и умений поможет улучшить вашу самооценку и уверенность в своих способностях. 6. Общение с уверенными людьми. Общение с положительными, уверенными и вдохновляющими людьми может передать вам их уверенность. 7. Самоконтроль. Научитесь контролировать свои эмоции, реакции и поведение в различных ситуациях, это поможет вам чувствовать себя более уверенно.

7 фраз, которые нельзя говорить во время ссоры с партнёром 1. «Ты всегда делаешь ошибки». Обвинения в постоянных ошибках могут вызвать чувство обиды и непонимания у партнера. 2. «Я никогда не должен был с тобой начинать отношения». Угрозы о прерывании отношений могут нанести серьезный ущерб доверию и стабильности. 3. «Ты такой же, как мой бывший партнер». Сравнения с предыдущими партнерами могут вызвать чувство ревности и неполноценности. 4. «Мы никогда не найдем общий язык». Утверждения об отсутствии возможности понимания и компромисса могут привести к усилению стен между вами. 5. «Ты меня разочаровываешь». Утверждения о разочаровании могут вызвать чувство провала и неудачи у партнера. 6. «Я устал от тебя». Угрозы об усталости и разочаровании могут нанести действительный удар по вашим отношениям. 7. «Мне надоело тебя слушать». Обвинения в недостаточном интересе и внимании могут вызвать чувство отторжения и уязвимости у партнера.

7 признаков того, что вы — перфекционист Считается, что перфекционист в коллективе — на вес золота, но на самом деле это не так. Впрочем, от перфекционизма больше минусов, чем плюсов в любой сфере жизни. Рассказываем, с чем это связано, и предлагаем проверить себя на тягу к идеальности. Вот некоторые наиболее распространенные признаки, по которым можно заподозрить у себя перфекционизм: 1. Вы стремитесь достичь идеального результата в какой-то сфере своей жизни — а может, даже в нескольких. 2. Если совершаете ошибку, то воспринимаете ее как катастрофу. 3. Вы часто испытываете недовольство собой или другими. 4. Вам кажется странным, что коллеги не стремятся сделать так же много, как и вы. 5. Вам не нужно хорошее, нужно лучшее, поэтому вы часто вы обесцениваете то, чего уже добились. 6. Внутренний критик никогда не отдыхает и все время напоминает, что вы лентяй и бездарность. 7. Вы можете бросить начатое, если уверены, что с первого раза сделать все хорошо у вас не выйдет.

4 совета, которые помогут воплотить мечту в реальность Есть хорошие новости: научные исследования доказали, что есть множество эффективных способов реализовать то, что мы хотим. А плохая новость заключается в том, что если просто верить в то, что «все получится», то может и не получиться. Разбираемся, какие методы научно обоснованы, а какие нет. 1. Записывайте свои мысли 2. Фиксируйте свои цели 3. Пробуйте позитивные аффирмации 4. Устанавливайте оптимистичные, но реалистичные ожидания