Брокколи | ЗОЖ

🤩 Пилатес на все дело. 🥦 Брокколи | ЗОЖ

🔥 Упражнения для ягодиц и ног в дома/в зале. Каждое упражнение выполняем 3х12-15. 🥦 Брокколи | ЗОЖ

‼️ Женщине на фото 64 года, но ВЫГЛЯДИТ она на все 35 Ученые доказали, что японцы в среднем живут на 12 лет дольше нас, потому что СО ШКОЛЫ изучают медицину и не верят в 98% глупых мифов о здоровье. 👉🏻 А если вы до сих пор считаете, что сахар вызывает диабет, а чтение в темноте якобы ухудшает зрение, читайте Здоровым быть! Там команда 4-х докторов разрушают мифы о нашем организме, которые укорачивают вашу жизнь на 8-10 лет: – Почему чистить зубы по утрам – вредно? – Как уснуть за 1 минуту? (армейский метод) – Как пить алкоголь, чтобы не было похмелья? – Как восстановить зрение на 97%? Подпишитесь, врачи об этом не расскажут: ЗДОРОВЫМ БЫТЬ!

👍 Избавляемся от сутулости! 🥦 Брокколи | ЗОЖ

❤️ Комплекс для круглых ягодиц и подтянутых ног! 🥦 Брокколи | ЗОЖ

🔥 Я перестала готовить однообразную еду! Повторяя рецепты с канала «Вкусляндия» — мы полностью отказалась от походов в рестораны, и наконец-то скопили денег на отдых! Рекомендую подписаться, здесь столько вкусных рецептов 👇🏻 https://t.me/+kXss5zO1BFdhOWQy

😍 Просто попробуйте этот сытный и свежий салат «Тбилиси» 📖 Ингредиенты: • говядина отварная 300 гр. • банка фасоли. • болгарский перец 2 шт. • лук красный небольшой. • пол пучка кинзы. • пол пучка укропа. • соль 1 ч.л. • уксус 1 ст.л. • орехи 20 гр. • оливковое масло 2-3 ст.л. • хмели-сунели 1 ст.л. • зубчик чеснока. • лимонный сок. 🔎 КБЖУ на 100 гр: 154.6 ккал (Б: 8/ Ж: 8.2/ У: 10) 🥦 Брокколи | ЗОЖ

🔥 Четыре бомбических упражнения для стройной фигуры! 🥦 Брокколи | ЗОЖ

Наконец-то худею на 3-4 кг в месяц без спорта и напрягов Нашла огромную базу проверенных ПП-рецептов с расчетом КБЖУ на 100 грамм, которая позволяет есть и худеть, без срывов и с пользой для здоровья! 600+ простых ПП-рецептов по категориям Подпишись, чтобы всегда быть в форме👉https://t.me/+GIgCXfgwv6pkY2Vi

⚡️ Начните свое утро бодро с лимфодренажной зарядки! Когда мы ведём малоподвижный образ жизни и наше питание несбалансированное, то оттток лимфы замедляется. Целлюлит и отёки — одни из самых явных признаков этого. Лимфодренажная зарядка с утра – один из лучших способов улучшить лимфоток. 💕 Желаем продуктивной недели! 🥦 Брокколи | ЗОЖ