Эмоциональный интеллект
emotolog-kaverina.ru Эмоциональный интеллект - это навык будущего! Запишитесь на консультацию и научитесь управлять своими эмоциями. Эмоционально здоровый человек - счастливый человек. Сотрудничество и личные вопросы - @evgeniiakaverina
إظهار المزيد227
المشتركون
-124 ساعات
-17 أيام
-530 أيام
توزيع وقت النشر
جاري تحميل البيانات...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تحليل النشر
| المشاركات | المشاهدات | الأسهم | ديناميات المشاهدات |
01 Она привыкла жить одна
И мир ни с кем свой не делила,
Она решала все сама
Ей это придавало силы.
Шагала смело по делам
И утром рано, выпив кофе,
Она решала все сама -
Сильнее становясь в итоге.
И с миром, в целом, совладав,
И вечером придя с работы,
Она решала все сама
Вертясь по жизни до субботы.
И люди верили в нее
И говорили: "Будь сильнее!
Ты молодец, бери свое!
Будь краше, лучше и смелее!"
И не хотелось им понять,
Что, в суете людского мира,
Её ведь нужно лишь обнять,
Чтобы на всё хватило силы... | 20 | 1 | Loading... |
02 Я всегда верю в себя! | 36 | 1 | Loading... |
03 Чуть-Чуть - Vitaliy Budyak
Скачано через бота @musicbosss_bot | 33 | 2 | Loading... |
04 Посылаемая задача нам дается для того, чтобы мы повысили уровень принятия.
Если задача кажется не решаемой,
нужно смириться с худшим сценарием.
Задать себе вопрос:
а что будет, если этого в моей жизне не будет?
Когда ответ на вопрос будет получен, задача решается сама, потому что на уровне психики мы отпускаем значимость и отдаем весь
процесс на волю Бога.
Как итог, мы переходим на следующий уровень принятия. | 34 | 2 | Loading... |
05 Дорогие подписчики, сегодня я хочу напомнить вам о важности развития эмоционального интеллекта.
В нашей жизни часто возникают ситуации, когда нам необходимо контролировать свои эмоции, быть терпимыми и понимающими.
Не всегда легко быть добрыми и заботливыми, но именно в такие моменты мы показываем свою силу и величие.
Помните, что эмоциональный интеллект - это не только способность управлять своими эмоциями, но и умение понимать и эмпатично относиться к чувствам других людей.
Будьте внимательными, заботливыми и добрыми к окружающим, и вы увидите, как ваша жизнь наполнится радостью и счастьем.
Чаще улыбайтесь, дарить любовь и поддержку близким людям.
Пусть ваш вечер будет наполнен добрыми эмоциями!
После дождя дышится легче! | 44 | 1 | Loading... |
06 Никакое количество вины не сможет изменить прошлое.
Никакое количество тревоги не сможет изменить будущее.
Эмотолог Каверина | 49 | 1 | Loading... |
07 Лекарство от синдрома
отложенной жизни. | 49 | 2 | Loading... |
08 Всё на своих местах.
Простое человеческое счастье. Близкие люди рядом, достойно денег, тепло, вкусно и комфортно.
Как часто с тобой это случается?
Как часто ты улыбаешься, радуешься. Как часто?
В конце концов жизнь не так уж и плоха.
Важно правильно её приготовить! | 40 | 1 | Loading... |
09 Верить себе, быть на связи со своими чувствами и доверять миру - вот три составляющих, которые помогут нам по-настоящему раскрыть наш потенциал и прожить счастливую жизнь.
Обратиться к эмотологу - это забота о себе и своем психическом здоровье. | 49 | 3 | Loading... |
10 Кострома - Ivan Kupala
Скачано через бота @musicbosss_bot | 49 | 1 | Loading... |
11 🙂 | 44 | 1 | Loading... |
12 Media files | 53 | 0 | Loading... |
13 🔍 Найти любимую песню! | 51 | 1 | Loading... |
14 Я смотрела гороскоп на сегодня для всех. Там сплошь счастье и удача 🍀 | 57 | 0 | Loading... |
15 Когда тебе станет грустно и одиноко, вспомни, что в твоем организме миллиарды клеток.
И все они заботятся об одном.
О тебе. | 65 | 1 | Loading... |
16 Иследования: «В настоящее время цифровой язык тела связан с большим использованием эмоджи, которые представляют собой стилизованные версии различных эмоциональных реакций. Может показаться, что эмоджи делают общение более прямым, но исследования все чаще показывают, что они усложняют общение».
Интересное свежее исследование Dazed о digital body language и как он меняет наши отношения. Да-да, реакции/смайлы/эмоджи, называйте как хотите, и даже голосовые и пунктуация не совсем чтобы помогают в эпоху людей с отсутствием длительной концентрации — они, скорее, меняют наше взаимодействие, а если точнее, являются питательной средой для недоразумений.
В России эта тема еще интересна тем, что мы (в большинстве своем) стабильно оформляем конец строчки скобкой, даже когда в этом нет необходимости, опасаясь, что человек воспримет строго, а где-то и агрессивно наше послание. | 65 | 0 | Loading... |
17 Media files | 64 | 0 | Loading... |
18 В интервью “Дневник Хача” артист Саша Т-killah делился личными переживаниями. Рассказывал про своего папу, каким «медведем» он был и как инсульт его сгубил.
Как переживал эти эмоции и за что винит себя и поделился практикой, которую он правда ещё не делал.
40 поклонов.
Для чего она нужна?
Собрала для вас подробное описание этой практики.
Цель: наладить продуктивность связей в родовой структуре семьи, осмысленно проработать отношения с умершими родственниками или отвергнутыми в отношениях для принятия, очищения, а также для проработки "дыр и засоров", которые образуются в результате стирания из памяти по разным причинам родственников или их отторжения.
Рекомендуется выполнять технику 40 дней подряд.
Если по какой-либо, даже уважительной причине, был пропуск, то нужно начать всё сначала.
Жалось к себе в этом случае - это снова признак проявления сопротивления и гордыни.
Практику можно выполнять только со своими родными, родственники мужа/жены не предполагаются, как некровные.
Что требуется для выполнения практики?
1. Выбрать фотографию, на которой данный человек ассоциируется у вас с восприятием его из вашего детства или юношества (бывает, что фото искажает человека до неузнаваемости, это не подходит). Если фотографии нет, то можно применять рисунки из Интернета, которые ассоциируются с родом или фигурой отца/матери или написать на листочках имена родных. При этом нужно понимать, что если родителей нет в живых, то практика всё равно является действенной, так как генетическая память хранится в 7 поколениях.
2. Поставить фотографию выше, чем на уровне глаз, как в храме мы смотрим на иконы, образы на которых ощущаются нами, идущими свыше. Дело в том, что любой человек, начиная с родителей, раньше пришёл в этот мир и поэтому данным способом сохраняется иерархия. Кроме того, данное положение позволяет почувствовать, а значит, лучше осознать свою "детскую позицию".
3. Посмотреть на фотографию, визуализировать образ в памяти и мысленно – или вслух – поблагодарить каждого из родителей за всё то, за что можно поблагодарить. Как минимум – за жизнь, которую вам дали, за те внешние и внутренние качества, которые вам импонируют в себе.
4. Далее поблагодарить за то, что показали - что именно лучше не делать, какие поступки не предпринимать (это черпается из того, что вы отрицаете, а в практике этому придаётся другое видение со стороны опыта и мудрости).
5. Произнести фразу: "Я принимаю тебя таким, каким ты есть. То, что ты делал ... я принимаю, видимо по-другому ты не знал, не умел или тебя не научили в детстве".
6. Склониться в небольшом поклоне перед фотографией, руки при этом обязательно вытягиваются вперед, ладошками наверх. Это важно. Вы готовы принимать от них всё то, что они могут вам дать, вы в вашей системе – принимающая, а не дающая сторона. Отдавать тоже нужно будет, но уже своим потомкам. А пока – важно принять.
7. Перевернуть фото и карандашом поставить дату на обороте для того, чтобы не сбиться.
Практика показывает, что проработанные отношения с родителями или другими родственниками решают больше половины всех проблем, особенно если работа идет над своим сценарием.
Необходимо учесть, что данное упражнение выполнять тяжело, так как приходит отторжение, выявляется наружу раздражение из-за обид, разочарований и поэтому первые 7-10 дней идут слёзы и отрицание, но нужно терпимо пройти через это ради себя и своих детей, будущего счастья, а не затормаживания на негативе прошлого.
Дальше пойдёт принятие, а на последней неделе лёгкость и свобода.
Желаю вам осознанности в выполнении практики! | 66 | 2 | Loading... |
19 Эффект загнанной лошади или крик души
(не очень в тему последних постов, но не могу молчать, когда прет)
Как специалист холистической системы оздоровления часто сталкиваюсь с тем, как далеко многие ушли от контакта со своим телом.
Оно подает сигналы:
🔸набирает или экстремально снижает вес
🔸вырубает менструальный цикл
🔸не дает уснуть
🔸экономит энергию и включает режим "лени и апатии"
🔸иссушивает кожу, волосы, слизистую
🔸останавливает процессы пищеварения
🔸блокирует все эмоции
Но его не слышат и под влиянием современных трендов упорно гонят вперёд, стимулируя всеми возможными способами, часто прикрывая это пп, осознанностью, духовностью и прочей "балийской" историей.
❕Пожалуйста, услышьте меня сейчас правильно.
Дело не в способе стимуляции, а в том, что мы сели на лошадь, загнали её в щи и продолжаем стегать, считая, что она ленивая скотина, не хочет работать. А она просто не может.
Нет в этом случае хороших или плохих способов и практик - кофе, какао, силовые тренировки, к0кс, гвозди, энергетики, модные ежовики и мухоморы, детоксы и голодовки и даже стимулирующие эфирные масла в таком состоянии противопоказаны!
❕Если вы не высыпаетесь - вам поможет только сон!
❕Если у вас дефициты - их нужно восполнять! Но не затыкая дыры, а устраняя источник утечки.
В таком состоянии никакой осознанности вы не достигните, соррян.
Сатвичность удел здорового живого организма, а это, увы, редкость.
❗Работайте в первую очередь с целостностью вашего тела - сосуда. Наполняйте его, а уже потом встряхивайте, взбалтывайте, извергайте и прочее. | 53 | 2 | Loading... |
20 Media files | 61 | 0 | Loading... |
21 Media files | 1 | 0 | Loading... |
22 Вторая часть - семья. Мощнейшая психологическая раскладка. Меня редко что может прямо ошарашить до восторга, но это то случай. Вкратце: херня все эти ваши сказки и Золушки, не бывает счастливых браков от сумасшедшей любви, эмоции в них скорее мешают, чем скрепляют отношения. Потому что семья - это подписанный договор. Дал слово - тяни лямку до конца, как бы в моменте жену не возненавидел. Никаких драм, никаких отклонений от курса. Меньше чувств - больше дела.
Пожалуйста, посмотрите это интервью. | 59 | 1 | Loading... |
23 Человек не выбирает свою болезнь,
но он выбирает стресс –
и именно стресс выбирает болезнь. | 55 | 2 | Loading... |
24 «Подсознательный бог» о смысле жизни, а совесть — тот маяк, который помогает определить смысл и найти верное решение в любой конкретной жизненной ситуации.
Виктор Франкл - австрийский психиатр, психолог и невролог, бывший узник нацистского концентрационного лагеря.
Первыми сломались те, кто верил, что скоро все закончится. Потом - те, кто не верил, что это когда-то закончится. Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что ещё может случиться.
Для кого.
Книга будет интересна тем, кто уже читал книги Виктора Франкла, полезна экзистенциальным психологам, священнослужителям и студентам психологических факультетов, поможет тем, кого волнуют вопросы религиозности в философско-психологическом ключе. | 65 | 3 | Loading... |
25 Представьте человека, с которым вы хотели бы сейчас поговорить.
Если захотите, поделитесь в комментариях, кто этот человек. | 64 | 1 | Loading... |
26 Проект «Нити судьбы, карты истории» посвящен размышлениям о судьбе.
На выставке художники думают в своих работах про судьбу.
Человек свободен выбирать свою жизнь или нет?
Человеческая жизнь определена заранее или нет?
Художники предлагают каждому выбрать самостоятельно, что значат их работы.
Художники считают, что человек может выбирать свою жизнь сам.
Это текст на ясном языке — он не изменяет смысл основного, но упрощает его понимание.
ГЭС-2 | 70 | 2 | Loading... |
27 День Победы - священный праздник!
С праздником, друзья!
Мой эмоциональный рассказ о поиске захоронения молодого солдата.
https://dzen.ru/a/ZjxmLHlxmXyW03Dj | 70 | 1 | Loading... |
28 Зигмунд Фрейд придумал загадку, которую оказалось не каждому под силу отгадать.
Загадка:
Когда ты пристально смотришь, ты его не видишь.
Если ты видишь его, то не можешь больше видеть ничего.
Иногда он говорит правду, но чаще ложь.
Он может заставить тебя гулять, даже если ты этого не хочешь.
Его видят все люди, но не все помнят.
Что это? | 60 | 2 | Loading... |
29 Зачем очки?
Скрыться или привлечь внимание?
Человек, обладающий 100% зрением - рационалист, логик и педант. Он смотрит на мир, и видит его весь: с деталями, номерами машин, проезжающих за километр и прыщиком на подбородке собеседника. Тот, который видит последнюю строчку на плакате в кабинете у офтальмолога, знает все и наверняка. Ему ничего не нужно додумывать.
Реальность для него – резкая и устойчивая. В ней хорошо видна пыль и морщины. Всецело зрячий никогда не примет пакет с мусором, оставленный у подъезда, за соседского пуделя, каштан - за дуб, а знакомого - за незнакомого. Он придирчив, потому что в его мире так много несовершенства, но он знает, чего от него ожидать.
Другое дело - человек со зрением около 30% из положенных ста. Он живет в мире вечного северного сияния вместо светофоров, диковинных горгулий вместо водосточных труб и футляров со скрипками вместо теннисных ракеток. Люди рядом - красивые и почти идеальные, со встроенным фотошопом внутри: ни сыпи, ни морщин, ни кривых носов.
Человек с плохим зрением почти ничего не знает наверняка. Он привык к тому, что практически все вокруг прикидывается чем-нибудь другим, и ясность наступает, только когда наденешь очки или линзы.
Он сжился с тем, что пудель зачастую оказывается мусорным пакетом, и больше не обижается на него за предательство. Плохое зрение поглощает его целиком, становясь целой вселенной: он фантазирует себе все - людей, поступки, события, завтра и вчера.
Жизнь для него - русская рулетка, никогда не знаешь, где спрятан патрон. Даже когда на тебе очки. Ты все равно привык не знать. А потом не обижаться на мусор.
Быть незрячим - комфортно. Всегда есть оправдание: я не увидел, недосмотрела. Всегда есть выбор: одеть или снять очки, и спрятаться за этой разноцветной, диковинной, размытой ширмой.
Там веселее ,вдохновеннее и как в детстве.
А вот зрячим совсем некуда бежать. Хорошо бы придумать такие очки, от которых бы зрение ухудшалось.
Так, не сильно. Просто что бы была возможность додумывать в те моменты, когда мешков с мусором вокруг слишком много.
Стадо пуделей все же куда приятней. | 64 | 5 | Loading... |
30 Media files | 12 | 0 | Loading... |
31 Media files | 12 | 0 | Loading... |
32 Media files | 13 | 0 | Loading... |
33 Количество обид напрямую зависит от скорости реализации наших желаний.
Обиды - это естественная реакция на то, что мы считаем несправедливым или неприятным.
Мы не всегда можем контролировать ситуации, которые вызывают у нас обиды, но мы всегда можем выбрать, как мы будем на них реагировать.
Можно пытаться прощать тех, кто нас обидел, и не держать злобу в своем сердце. Можно обращаться к себе внутренне и пытаться понять, почему именно это вызвало у нас такую реакцию.
А ещё можно обратиться к эмотологу и разобраться с проблемными ситуациями.
Важно также не зацикливаться на обидах и не допустить, чтобы они овладели нами.
И вы увидите, как ваша жизнь станет светлее и более гармоничной.
Каверина | 57 | 3 | Loading... |
34 Media files | 50 | 0 | Loading... |
35 Все начинается с мысли.
Эмоциональный интеллект - это не только умение правильно распознавать свои эмоции и эмоции окружающих, но и способность управлять своими мыслями. Наше внутреннее состояние, настроение и действия зависят от того, какие мысли мы придаем большее значение.
Каждая ваша мысль создает энергию, которая влияет на ваше эмоциональное состояние и воздействует на окружающий мир. Поэтому важно быть внимательным к своим мыслям, выбирать те, которые приносят радость, уверенность и позитивные эмоции.
Высокий уровень эмоционального интеллекта начинается с гармонии ваших мыслей.
Начните день с позитивных утренних мыслей, стройте свои планы и цели на основе уверенности и оптимизма.
Ваша мысль направлена на создание счастливого и успешного будущего.
Помните, что вы владеете силой своих мыслей, поэтому используйте ее мудро и правильно.
Каверина | 64 | 3 | Loading... |
36 Все начинается с мысли.
Эмоциональный интеллект - это не только умение правильно распознавать свои эмоции и эмоции окружающих, но и способность управлять своими мыслями. Наше внутреннее состояние, настроение и действия зависят от того, какие мысли мы придаем большее значение.
Каждая ваша мысль создает энергию, которая влияет на ваше эмоциональное состояние и воздействует на окружающий мир. Поэтому важно быть внимательным к своим мыслям, выбирать те, которые приносят радость, уверенность и позитивные эмоции.
Высокий уровень эмоционального интеллекта начинается с гармонии ваших мыслей.
Начните день с позитивных утренних мыслей, стройте свои планы и цели на основе уверенности и оптимизма.
Ваша мысль направлена на создание счастливого и успешного будущего.
Помните, что вы владеете силой своих мыслей, поэтому используйте ее мудро и правильно. | 1 | 0 | Loading... |
Repost from Marina Golomazdina
Она привыкла жить одна
И мир ни с кем свой не делила,
Она решала все сама
Ей это придавало силы.
Шагала смело по делам
И утром рано, выпив кофе,
Она решала все сама -
Сильнее становясь в итоге.
И с миром, в целом, совладав,
И вечером придя с работы,
Она решала все сама
Вертясь по жизни до субботы.
И люди верили в нее
И говорили: "Будь сильнее!
Ты молодец, бери свое!
Будь краше, лучше и смелее!"
И не хотелось им понять,
Что, в суете людского мира,
Её ведь нужно лишь обнять,
Чтобы на всё хватило силы...
❤ 3💯 3
Photo unavailableShow in Telegram
Посылаемая задача нам дается для того, чтобы мы повысили уровень принятия.
Если задача кажется не решаемой,
нужно смириться с худшим сценарием.
Задать себе вопрос:
а что будет, если этого в моей жизне не будет?
Когда ответ на вопрос будет получен, задача решается сама, потому что на уровне психики мы отпускаем значимость и отдаем весь
процесс на волю Бога.
Как итог, мы переходим на следующий уровень принятия.
❤ 6🔥 4💯 1
Photo unavailableShow in Telegram
Дорогие подписчики, сегодня я хочу напомнить вам о важности развития эмоционального интеллекта.
В нашей жизни часто возникают ситуации, когда нам необходимо контролировать свои эмоции, быть терпимыми и понимающими.
Не всегда легко быть добрыми и заботливыми, но именно в такие моменты мы показываем свою силу и величие.
Помните, что эмоциональный интеллект - это не только способность управлять своими эмоциями, но и умение понимать и эмпатично относиться к чувствам других людей.
Будьте внимательными, заботливыми и добрыми к окружающим, и вы увидите, как ваша жизнь наполнится радостью и счастьем.
Чаще улыбайтесь, дарить любовь и поддержку близким людям.
Пусть ваш вечер будет наполнен добрыми эмоциями!
После дождя дышится легче!
❤ 8💯 1
Никакое количество вины не сможет изменить прошлое.
Никакое количество тревоги не сможет изменить будущее.
Эмотолог Каверина
❤ 6🔥 2
Photo unavailableShow in Telegram
Всё на своих местах.
Простое человеческое счастье. Близкие люди рядом, достойно денег, тепло, вкусно и комфортно.
Как часто с тобой это случается?
Как часто ты улыбаешься, радуешься. Как часто?
В конце концов жизнь не так уж и плоха.
Важно правильно её приготовить!
❤ 6💯 2
Photo unavailableShow in Telegram
Верить себе, быть на связи со своими чувствами и доверять миру - вот три составляющих, которые помогут нам по-настоящему раскрыть наш потенциал и прожить счастливую жизнь.
Обратиться к эмотологу - это забота о себе и своем психическом здоровье.
❤ 5💯 2🔥 1