Простая психология

в большинстве случаев люди, которые все время хотят помочь другим, на самом деле, хотели бы, чтобы в один момент в прошлом им тоже помогли. эти люди не хотят, чтобы другие проходили через тоже самое, потому что они в тот момент были одни и им некому было помочь. это так больно

возможно, вы ещё не достигли своей цели, — однако имеете полное право похвалить себя за уже пройденный путь.

к этому сложно привыкнуть, но, правда… в жизни можно и «халявить», и «сачковать». если тебе удобнее не закрывать шкафчики, ну и пусть стоят открытыми. если тебе удобно разгоревать чай в микроволновке — пожалуйста. если в душе сложно стоять — сиди. если не хочется следить за яйцами в кастрюле, купи яйцеварку. если не можешь посчитать сумму покупок в уме, считай на телефоне. все подобные правила — полная чушь. какая разница, что ты готовишь ужин в микроволновке? какая разница, что ты пьёшь растворимый кофе? какая разница, что ты не будешь досматривать надоевший сериал? все мы умеем и не умеем разное и живём разной жизнью, а заботиться о себе — это реально сложно. никто не будет после смерти считать, сколько воображаемых очков ты набрал/а. вселенная не будет судить тебя за то, что ты числил/а зубы в душе. никто не будет подсчитывать, сколько дней подряд ты ел/а одно и то же. и, даже если ты будешь делать всё «по правилам», не будет никакой награды, никаких почестей и празднований. и никто не скажет разочарованно: «ну вот… что это такое… после мытья ведь руки надо было вытирать полотенчиком!» вот в процессе жизни да, могут возникнуть тёрочки. мне кажется, больше всего всех волнует, что ты ешь и как выглядишь. многие вот всерьёз озабочены тем, что я часто ем колбасную нарезку прямо из упаковки. но дело вот в чём: иногда это единственный для меня способ набрать хоть чуть-чуть белка в рационе. врача моего это не тревожит. и я так и ем колбаску из упаковки, только называю это «деконструированным мясным ассорти». так что да, поиск «лёгкого пути» некоторых повергает в ужас. но ничего. это для них такой путь кажется лёгким, потому что они живут по-другому. им подобное кажется важным. и это тоже ничего. но лично у тебя полно других сложных дел, а такие мелочи только путаются под ногами.

Знакомьтесь в тележеньке Ежедневно классные ребята и девчата находят себе пары в телематче. Работает очень просто: cтавишь 👍 тем, кто понравился и при взаимности решаете вместе, к чему это приведет ⚡ ✨😏 👉 Присоединяйся к @tele_match

любите читать книжки? какая самая любимая?📚

желание сделать перестановку в своей комнате, прочитать 17 книг, написать 50 стихотворений и закончить 15-сезонный сериал в 3 часа ночи - это непревзойденно

тебе понадобится время, чтобы восстановить твою самооценку. забота о себе занимает время, но это нормально. иди настолько медленно или быстро, насколько тебе нужно. делай маленькие шаги к цели и гордись своими небольшими достижениями. ты придёшь к этому однажды, я обещаю ♡

erid: LjN8KQwdt Остерегайтесь! Стресс - тихий убийца вашего здоровья! 😱 Каждый день вы подвергаете свой организм риску развития психосоматических болезней из-за стресса. Да, вы не ощущаете его прямо сейчас, но он медленно, но верно разрушает ваше тело изнутри. И если вы думаете, что это не ваш случай, вы ошибаетесь! Стресс - это ловушка, в которую попадает каждый из нас. Не ждите, пока болезнь стукнет в вашу дверь! Проверьте свой уровень стресса и риск развития психосоматических болезней уже сегодня. Ответ на вопрос 'Что делать?' - только в нашем канале! Присоединяйтесь к нам и начните бороться за свое здоровье прямо сейчас! 💪🔔 Проверить уровень стресса Подписаться на канал

пойти к психологу: стрёмно и дорого поделиться с мамой: опасно для жизни присесть на уши своей подружайке и 8 часов ныть о своих ошибках и безответной любви: бесплатно и бесценно

борись с проблемой, а не с человеком. никогда не забывай, что в ссоре ты не против твоего близкого человека. вы вместе против этого недопонимания и за осознание, слышание, принятие и изменения. никогда не атакуй, не обвиняй, учись держать свои эмоции под контролем. прежде, чем обговаривать проблемную ситуацию, поговори о том, как именно ты хочешь обсудить ее. скажи человеку, что ты дорожишь им и что ты хочешь не ссориться, а найти компромисс, что ты хочешь укрепить взаимоотношения, а не разрушить их. скажи, что ты хочешь говорить спокойно, а не кричать друг на друга. упомяни, что вы боретесь за ваши отношения, а не за вашу гордыню и точку зрения, против друг друга. вы против целого мира. вы друг за друга. не позволяй чему-то разрушить вашу связь. никто не обещал, что будет просто, но вы обязательно справитесь.