МаринаД

С днем омоложения, девачки. Укрепляем зону под глазами 💅🏼👁️👁️

Девочки (и мальчики) из Москвы. Кудрявые (и нет). Вот вам вариант, чем заняться на выходных с пользой для своего гардероба. Считаю разгрузку полезнее, чем загрузку, а освободившееся место в гардеробе может доставить такое же удовольствие, как новая вещь. Кроме свопа, планируется также несколько благотворительных инициатив.

Кудрявая своп-вечеринка! 🧶обмен вещами и косметикой; 🪡секретики ухода за волосами; 🪢очень много подарков от брендов; 🧶кудрявый торт; 🧵фотографии на пленку. Вход свободный, без смс и регистраций. Конечно, можно с прямыми) Без вещей тоже можно. Приходи с подружками. Подробности в комментариях. Место: Бобры и Утки, Пятницкая ул., 56, стр. 1. 💛 8 октября, начало 14:00. Лучшая поддержка мероприятия - поделиться афишей в своих соц сетях. Буду очень сильно благодарна.

Про подкасты Не все мои друзья разделяют мою любовь к подкастам. Многие не понимают, где найти время на прослушивание и как вписать подкасты в свою жизни. 🎪Я почти всегда засыпаю под подкаст в одном наушнике. Не рекомендую повторять, потому что не уверена, что это полезно, но мне помогает заснуть, могу даже под тру крайм. 🎪Часто под подкаст я делаю уборку и или другие домашние дела. 🎪Если мне нужно идти куда-то пешком 15-30 минут или ехать в транспорте, обычно я слушаю подкасты. Гораздо реже музыку. 🎪В самолете всегда слушаю подкасты или аудиокниги. Читать обычные книги в самолете почти не могу. 🎪На маникюре и педикюре тоже в одном наушнике что-то слушаю. В комментах жду любителей и хейтеров подкастов. Почему слушаете или почему нет?

Вау, Яндекс добавил наш новый эпизод подкаста аж в 3 (!!) своих плейлиста, даю на них ссылки: 1. Плейлист "Разобраться в себе" 2. Плейлист "Заняться телом" 3. Плейлист "Избранные новинки"

У нас на магистратуре сегодня день первокурсника. Учеба с завтрашнего дня по 3-5 раз в неделю 🤓 Я в таком ритме не училась уже несколько лет, немного волнуюсь.

В новом выпуске задаем вопросы клиническому психологу о том, что такое дисморфофобия, как с ней жить и работать. Гостья подкаста — психотерапевт, психолог и нейробиолог Мария Митина. Сайт Марии https://www.mariamitina.ru Канал Марии “Психология и питание” https://t.me/psynutri Рекомендации книг по теме от Марии: -- "Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек", Ребекка Скритчфилд -- "Борьба семьи с анорексией. Храбрая девочка ест", Харриэт Браун -- "Неудовлетворенность образом тела. Пошаговое руководство, как полюбить свою внешность", Томас Ф. Кэш -- "ЭД говорит, что ты сказала. Переводчик расстройств пищевого поведения", Д. Александер, К. Сангстер -- "Cognitive Behavior Therapy and Eating Disorders", Christopher G. Fairburn Слушаем на всех площадках. Apple Podcasts Spotify Яндекс. Музыка Google Podcasts VK

Вышел третий эпизод третьего сезона нашего подкаста на актуальную для многих тему.

А это вся моя коллекция