ar
Feedback
Григорий Потемкин. Включите свет!

Григорий Потемкин. Включите свет!

الذهاب إلى القناة على Telegram

Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей. РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Григорий Потемкин. Включите свет!

تُعد قناة Григорий Потемкин. Включите свет! (@gregory_potemkin) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 10 243 مشتركاً، محتلاً المرتبة 2 160 في فئة علم النفس والمرتبة 63 390 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 10 243 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 27 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 62، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -4، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 7.49‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 3.86‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 767 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 395 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 11.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل тренинг, измена, потёмкин, суперспособности, кризис.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей. РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 28 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.

10 243
المشتركون
-424 ساعات
+67 أيام
+6230 أيام
أرشيف المشاركات
Со вчерашнего дня я взял челендж на месяц. Рассказываю. Вводные такие. У меня впереди огромный кусок работы. Ольга проведет е
+2
Со вчерашнего дня я взял челендж на месяц. Рассказываю. Вводные такие. У меня впереди огромный кусок работы. Ольга проведет еще два месяца в Нью-Йорке А мне в это время очень нужна энергия и эмоциональная непоколебимость. Ольга меня гармонизирует. Когда ее долго нет, меня разматывает. Поэтому я взял челендж на месяц. Он состоит из трех пунктов. Я написал их на А4 и повесил на холодильник. 1. Я исключил любой контент 100%. Ленту в инсте, ютуб, фильмы вечером. Все, кроме рабочего. 2. Ложусь спать 21:00 - 22:00 3. Встаю 6:00 и практикую ежедневно. Медитация/йога/праноямы/силовые/бег. К счастью, у меня порядок с дисциплиной и мотивацией. На этих двух движках я планирую пройти весь месяц, пока мой челендж не трансформируется в автоматизмы. Буду держать вас в курсе. PS. Попробуйте угадать, что из этих трех пунктов дается мне тяжелее всего. Просто, блин, адски тяжело.

Рано или поздно вас пригласят на подкаст как эксперта. Скорее всего, первый выпуск будет стрёмным. Зуб даю, вы останетесь недовольны собой. Вам покажется, что вы были не искренне, говорили банальности и все такое в этом духе. И это нормально. Нет людей, у которых всё получается хорошо с первого раза. Для меня подкасты - новая стихия. Получается ,как получается. Не так давно меня пригласила моя коллега, психолог, Ольга Медведь @oppanki к себе на аудио-подкаст “Спроси у карт”. И мы записали выпуск. Вчера я прослушал готовый материал и офигел от того, как я, оказывается, выпендриваюсь. Поговорим о выпендрёже. И почему иногда так выходит? Возможно, вы наступите те же грабли. Мы с Ольгой Медведь, разговаривали в студии как коллеги, отлично друг друга понимали и были на одной волне. Но жанр подкаста - не разговор двух друзей. Это беседа двоих для третьего. Когда пишешь подкаст - отвечаешь не тому, кто задает вопрос, а тому кто будет тебя слушать. Абстрактному человеку, который, вероятнее всего, в твоей теме новичок. Это большой навык вести беседу для широкого слушателя. Быть максимально простым в ответах. И говорить на темы, которые интересны ему, а не тебе. В противном случае у слушателя может возникнуть ощущение, что ты “ойнувесьтакойкрутой”. Кажется очевидным. А вы попробуйте! В этом подкасте мы говорим о деньгах и отношениях.

Рано или поздно вас пригласят на подкаст как эксперта. Скорее всего, первый выпуск будет стрёмным. Зуб даю, вы останетесь недовольны собой. Вам покажется, что вы были не искренне, говорили банальности и все такое в этом духе. И это нормально. Нет людей, у которых всё получается хорошо с первого раза. Для меня подкасты - новая стихия. Получается ,как получается. Не так давно меня пригласила моя коллега, психолог, Ольга Медведь к себе на аудио-подкаст “Спроси у карт”. И мы записали выпуск. Вчера я прослушал готовый материал и офигел от того, как я, оказывается, выпендриваюсь. Поговорим о выпендрёже. И почему иногда так выходит? Возможно, вы наступите те же грабли. Мы с Ольгой Медведь, разговаривали в студии как коллеги, отлично друг друга понимали и были на одной волне. Но жанр подкаста - не разговор двух друзей. Это беседа двоих для третьего. Когда пишешь подкаст - отвечаешь не тому, кто задает вопрос, а тому кто будет тебя слушать. Абстрактному человеку, который, вероятнее всего, в твоей теме новичок. Это большой навык вести беседу для широкого слушателя. Быть максимально простым в ответах. И говорить на темы, которые интересны ему, а не тебе. В противном случае у слушателя может возникнуть ощущение, что ты “ойнувесьтакойкрутой”. Кажется очевидным. А вы попробуйте! В этом выпуске мы говорим о деньгах и отношениях. https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8-%D1%83-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82/id1604678209?i=1000641717138

Рано или поздно вас пригласят на подкаст как эксперта. Скорее всего, первый выпуск будет стрёмным. Зуб даю, вы останетесь недовольны собой. Вам покажется, что вы были не искренне, говорили банальности и все такое в этом духе. И это нормально. Нет людей, у которых всё получается хорошо с первого раза. Для меня подкасты - новая стихия. Получается ,как получается. Не так давно меня пригласила моя коллега, психолог, Ольга Медведь к себе на аудио-подкаст “Спроси у карт”. И мы записали выпуск. Вчера я прослушал готовый материал и офигел от того, как я, оказывается, выпендриваюсь. Поговорим о выпендрёже. И почему иногда так выходит? Возможно, вы наступите те же грабли. Мы с Ольгой Медведь, разговаривали в студии как коллеги, отлично друг друга понимали и были на одной волне. Но жанр подкаста - не разговор двух друзей. Это беседа двоих для третьего. Когда пишешь подкаст - отвечаешь не тому, кто задает вопрос, а тому кто будет тебя слушать. Абстрактному человеку, который, вероятнее всего, в твоей теме новичок. Это большой навык вести беседу для широкого слушателя. Быть максимально простым в ответах. И говорить на темы, которые интересны ему, а не тебе. В противном случае у слушателя может возникнуть ощущение, что ты “ойнувесьтакойкрутой”. Кажется очевидным. А вы попробуйте! В этом подкасте мы говорим о деньгах и отношениях.

Вот список моих целей на 2024🔥 Чтобы вы понимали, в прошлом году я впервые в жизни поставил себе цель на год. До сорока я жил интуитивно - жил куда хочется. Но прошлый год многое поменял и я увлекся дисциплиной, стал организованнее. Есть большая вероятность, что я закрою каждую из этих целей. 1. Трансформировать тренинг “Суперспособности” в метод. Зарегистрировать. И подготовить его к выходу на международный рынок. Перевести на английский и китайский языки. 2. Сделать оборот 100 млн рублей с рентабельностью 50% 3. Купить квартиру. 4. Перевезти семью в Дубай и начать жить на две страны. 5. Погрузиться с задержкой дыхания на одном вдохе на -40 метров. Мой текущий рекорд -30. Мне понятно как сделать каждый из этих пунктов. За каждым из них стоит большое количество работы над собой. Мне нравится ставить себе разумные вызовы, в которых необходимо меняться и работать с мышлением. И дисциплиной, разумеется! Интересно будет вернуться к этому посту через год. Как вы думаете, с чем из этого я не справлюсь? ))

Оказывается, целеполагание - это целая наука!

Всем привет. Сейчас у нас на МСА проходит стратсессия. Хочу поделиться своими мыслями👇 Я руководитель штаба "Образование", у нас тут 25 человек. Буквально вчера меня зацепила история одной девушки, которая заработала на прошлом запуске 120 000 000. И она так об этом рассказывала, будто это было так, между делом)) И таких заряженных и успешных ребят тут - весь штаб. Опыление с такими людьми бесценно, потому что ты обмениваешься с ними стратегиями, виденьем, заряжаешься от новых идей, инсайтов, действий. Ты пропитываешься вайбом, спокойствием, уверенностью, рассудительностью, эмоциональной взрослостью. Начинаем 2024 год с новых смыслов.

Проснулись, улыбнулись??

Какой ты через пять лет? Большинство людей на планете наблюдают со стороны, как происходит их жизнь. Возможно, вы тоже. Вот я работаю в офисе. Вот у меня появилась семья. Вот стал отцом или матерью. Вот развод. Вот купил машину. Вот переехал. Вот другая работа. Но есть другие. Они не хотят работать в офисе, они хотят, чтобы офис принадлежал им. Они точно знают, какие именно отношения они хотят. Каким вайбом будет напитывать партнер, и что я могу дать в замен. Они точно знают, на какой машине они хотят ездить, в какой квартире жить, где отдыхать и сколько зарабатывать и как. У этих ребят есть видение. И вся их жизнь естественным образом подстраивается под это видение. Те, у кого видения нет, наблюдают за тем, как их жизнь подстраивается под чье-то чужое видение. Видение себя в будущем нужно не всем. Есть люди, которых устраивает стабильность, зарплата и хрущевка. С ними разговоры о видении лучше не заводить. В ответ вы получите агрессию. Но если у человека горит огонь в груди, если его распекает ощущение собственного потенциала, которое не дает спать по ночам, тогда очень важно научиться видеть свое будущее. Моделировать его. Конструктивно мечтать. Вырисовывать - четко, до пикселей. Чтобы видеть конечные точки. Через год. Через три. Через пять. Чем четче видение, тем короче путь. Разумеется, видение может меняться, жизнь не математика. Но если его нет, человек идёт куда-то. А если оно есть, он идет в точности туда, куда хочет. Я хочу, чтобы вы закрыли глаза. Провалились в себя на три минуты. И разрешили себе помечтать конструктивно. Будьте взрослыми. Не уплывайте в абстрактные фантазии домохозяек. Напишите в комментариях. Четко и тезисно. В трех предложениях. Где и каким вы себя видите через пять лет. И на что вы готовы ради этого.

Сопротивление. Внутреннее сопротивление - да, противное ощущение. Большинство людей интуитивно избегают его. Мы испытываем внутреннее сопротивление перед тем, как впервые выйти на сцену, обратиться к кому-то с просьбой или признать свою ошибку… Мои знакомые, которые добились выдающихся результатов сходятся в том, что в сопротивление нужно научиться ходить, как к себе домой. Потому что все самые крутые вещи находятся по ту сторону этого ощущения. Говорят, что сила сопротивления прямо пропорциональна масштабу изменений. Что думаете?

ЧАТ👇🏻 Используйте комментарии под этим постом как чат: вы можете делиться своими мыслями и задавать вопросы.

Начинаем голосовой чат🔥 Про цель 100 млн

Что с целью 100 млн за год? Как была допущена ошибка в 40 млн Какие уроки я вынес из ситуации И мое отношение к ситуации Все это в сегодняшнем голосовом чате в этом телеграмм-канале🔥 Мы с вами давно не общались здесь, и я решил поделиться ценными мыслями касательно цели 100 млн за 2023 год. Я знаю, что многие из вас читали мои посты на эту тему на протяжении года и заинтересованы, чем все закончилось. ⏰Встречаемся сегодня в 19:00 по МСК прямо здесь, в эфире в телеграмм. До встречи!

Продолжаю медитировать по утрам 1 час. Дайте пять, если в теме.

Я знаю, как я проведу 2024. Начну из далека. Вы никогда не задумывались, чем локальные проекты отличаются от глобальных? Первые думают как выжить. Вторые ведомы своей миссией. Миссия - это смысл в который готовы поверить и команда, и клиенты. Билет в большой мир. Чтобы Суперспособности пошли вперед, мне придется, наконец, обозначить миссию проекта. Это философский аспект бизнеса. После того, как проект заработал первые деньги - философия становится определяющим фактором. А затем начнется огромное количество работы. Мой 2024 будет выглядеть вот так. 1️⃣Первое, что я сделаю - сосредоточусь на онлайне. У онлайна чудовищно высоская рентабельность. Онлайн бесконечно масштабируется. Онлайн «безопасен» - участники могут тренироваться дома. Передо мной встанет большая методологическая задача. Как сделать так, чтобы результативность Суперспособностей онлайн была близка к 100%. И мне придется собрать такой продукт, чтобы 100% клиентов уходили с твердым навыком управления энергией. Придется стать фанатичными в этом. 2️⃣Затем я выстрою цепочку подводящих продуктов, которые будут поэтапно подводить клиента к идеи попасть на суперспособности онлайн. Сейчас ее нет совсем. Я вообще не понимаю, как нам удается собирать по сто человек в зале без подводящих продуктов? Холодной аудитории мы продаем флагман. Так не делает никто. Разумеется, - ведь это абсурд. Со временем тренинг «Суперспособности офлайн» станет логическим продолжением онлайна. Каким он и должен быть. Так мы получим вдвое больше клиентов на офлайне. И сгенерим значимое количество денег на онлайне. В этом месте мы решим свои вопросы с финансами и, наконец, сделаем маркетинг таким, каким он и должен быть - многоканальным и щедрым. (Это моя главная задача на 2024 год). Я сфокусируюсь на двух целевых аудиториях - на людях, которые занимаются саморазвитием. А так же, на профессионалах, - психологах и телесниках, которые с помощью этого инструмента смогут стать эффективнее в работе и больше зарабатывать.
К середине 2024 года «Суперспособности» станут МЕТОДОМ. Со своей терминологией, этикой, стандартами, методологией, студентами, амбасадорами… А сам тренинг «Суперспособности офлайн» - лишь одним из продуктов в цепочке. Вы успеваете за моей мыслью? Включитесь!
Когда вся схема заработает на уровне цифр и будет давать предсказуемые результаты - я привлеку деньги. Это позволит нам бустануть, стать по-настоящему известными и шагать широко. Затем я переведу метод на английский и китайский и пойду на зарубежные рынки. Тут можно покупать попкорн. Потому что зарубежная экспансия - это по-настоящему серьезный вызов. Это как высадиться на другую планету. Если мы сумеем сделать это в России, есть вероятность, что мы сумеем развить эту культуру и в других странах. «Суперспособности» - это телесные практики. У телески нет национальности. В Китае может выстрелить очень. В Штатах - тоже. Это большие смелые гипотезы, их нужно тестировать. При оптимистичном раскладе в 2025 году я буду проводить тренинги в Дубае, Нью-Йорке, Шанхае и Пекине. При пессимистичном в 2025 проект будет работать на русском рынке со скоростью 250 млн рублей в год. Это был серьезный лонгрид. Спасибо, что дочитали. Хочу оставить это тут. Мне будет интересно вернуться к этому тексту в конце 2024 года и свериться с тем, что сделано. Спасибо за ваши комментарии и отклики.

Ошибка стоимостью 40 миллионов Я уже 2 недели в Дубае. И меня тут нехило так поднакрывает. В этом городе максимальная концентрация людей с мозгами и амбициями, которые зарабатывают по-настоящему много. Знаете, что их отличает? Стратегическое видение. Это то, чего мне на данном этапе здорово не хватает. Я классный ремесленник, психолог, тренер. Но вот стратегическое видение мне придется взращивать - тренировать, как мышцу, - следующие несколько лет. (Я убежден, что тренируется всё - даже чувство юмора). Отсутствие стратегии становится очевидным только когда можешь взглянуть на ситуацию из космоса. Моя ситуация из космоса выглядит так, что мы с командой весь год работали изо всех сил, а по факту - топтались на месте. Меня это жутко злит. Тут, в Дубае, до меня наконец-то доехало, как нужно продвигать “Суперспособности”, чтобы этот тренинг перестал быть локальным. Я, наконец, увидел, как из “Суперспособностей” сделать федеральный бренд. А затем, вероятно, и мировой. Понадобился год бега на месте! Рассказать?👇🏻