🌿 Franny Grass 🌿

…Итак,6 месяцев трезвости, полгода радостной, спокойной, размеренной и правильной во всех отношениях жизни. Вкусное и здоровое питание, множество разнообразной движухи и прочих приятностей (спа, массаж, лес), Благодарное внимание к мелочам и «маленьким» радостям жизни, забота о себе ( что совсем не исключает заботы о близких и любимых). Первые два месяца была ежедневная работа – сессии с Юлей, чтение тематических книжек и статей в инете, медитации, ведение дневнчиков трезвости и благодарности, домашние задания, осмысливание своего алкогольного опыта. Одновременно периодически появлялось желание «спасать» всех заблудших и употребляющих ( и в меру, и не в меру). Желание реализовывалось – и среди близких, и среди вирту альных знакомых. Радостно, что кому-то реально удалось помочь. Но в целом и это поутихло. И постепенно, тема алко как-то стала совсем уходить из жизни. Все чаще возникает ощущение, что весь этот треш с ежедневным вином и всяческим дном вообще был не со мной. )) И я по-настоящему горда собой и радуюсь каждому трезвому дню))

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предложила запретить женщинам детородного возраста употреблять алкоголь. Об этом говорится в проектеГлобального плана действий по борьбе с алкоголем на 2022–2030 годы. Специалисты указали в документе, что необходимо увеличивать осведомленность населения о последствиях употребления алкоголя. При этом авторы проекта считают, что особое внимание нужно уделить работе с детьми, беременными женщинами и женщинами детородного возраста. В тексте говорится, что употребление спиртных напитков до и во время беременности может привести к развитию у ребенка тяжелых заболеваний. Кроме того, алкоголь может оказывать негативное влияние как на физическое, так и на психологическое состояние матери. ВОЗ заключила, что лучшим вариантом стал бы полный отказ женщин от употребления алкогольных напитков. Однако общественность раскритиковала данный проект. Многие пользователи Сети обвинили ВОЗ в сексизме.

Ученые доказали, что сексизм является одной из причин алкоголизма у женщин Взаимосвязь между сексизмом (выражение в действиях или словах, что женщины являются неполноценными по причине принадлежности к своему полу) действительно существует. В исследовании приняли участие 836 студенток, которые употребляли алкоголь за месяц до эксперимента. Согласно опросу, именно в этот период они сталкивались с сексизмом. При этом у некоторых респондентов обнаружили повышенную социальную тревожность и депрессию. Состояние тревожности характеризуется тем, что человеку некомфортно находиться в обществе из-за внимания людей или боязни осуждения. Отмечается, что девушки имели такой опыт из-за своей половой принадлежности. Ученые впервые доказали, что сексизм, который приводит к социальной тревожности, впоследствии побуждает женский пол к алкоголизму, в намерении соответствовать требованиям «нормального» общества. ВОЗ в 2021 году заключила, что женщинам нужно полностью отказаться от употребления алкогольных напитков. Однако общественность раскритиковала данный проект. Многие пользователи Сети обвинили ВОЗ в сексизме.

Прошедшего не переделаешь – остается, насколько хватает умения, пользоваться настоящим. 1856 год, 9 мая 37 лет

Перемены и сопротивление ⠀ Если вы осознаете, что жизнь пора менять, но ничего для этого не предпринимаете, проблема может быть в следующем: ⠀ 💙Боязнь неизвестности ❣️Страх, что ничего не получится 💜Инерция основанная на опасениях, что у вас нет энергии для совершения долгосрочных усилий Вы занимаетесь самообманом, убеждая себя, что вас всё устраивает 🧡Недостаток мотивации: вы еще морально не созрели 🩷Нехватка информации как именно действовать 💙Групповое предвзятое мышление, конформизм (иллюзии, основанная на байках что все люди пьют, а мужики изменяют, например) 🩵Пассивность, основанная на инфантилизме и слепой вере, что всё само собой как-нибудь образуется ❤️Неготовность от чего-то отказываться (менять круг друзей или привычный досуг). ⠀ Как себе помочь: ⠀ 🦋 Дать себе время (я буду спокойно не спеша идти вперед и пытаться, пока не получиться; я не гонюсь за быстрым результатом, мне нужны долгосрочные изменения) 🌺Обеспечить себя необходимой информацией - Поддерживать и ободрять себя, сохранять позитивный настрой - Не стесняться обратиться за помощью - Мотивировать себя на перемены, демонстрируя их преимущества - Воодушевлять себя через примеры других людей - Принять факт, что в начале будут ошибки и откаты - это нормально. - Осознать, что процесс изменения стиля жизни и образа мышления — процесс не быстрый и, порой, непростой. - Быть к себе очень добрым 💕

Хотелось бы чуть больше подробностей касательно волшебства 💅

Я достиг Уже 100 дней! без Алкоголь! #iamsober

За что вы благодарны сегодня?

На видео — момент смертельного ДТП на Московском шоссе. Пьяная нижегородка на полном ходу въехала в "Ладу". 27-летнюю алкогонщицу задержали на месте, спасти водителя отечественной легковушки не удалось. Возбуждено уголовное дело. Плохие новости 🔞 ================ Наши каналы⬅️