дневник двоих
личный дневник двоих, это как общий счёт в банке, только вместо бабла - мысли, эмоции, события и воспоминания ✍️ @blya_nepo https://www.youtube.com/@user-gs6qf7do6j
إظهار المزيد203
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
-530 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
вернуться с Некрасова в 22.00 - усталость верхнего уровня видимо
🍾 8😁 6👍 3
Photo unavailableShow in Telegram
зырьте какие милый у нас читатели на дзене
мне кажется это успех
😁 11👍 2❤ 2🔥 1
Repost from N/a
Меня полностью захватила подготовка к мероприятию
IMG_1353.MP41.42 MB
IMG_1354.MP46.86 KB
🤝 4❤ 3👍 2🔥 1
Repost from N/a
Мой партнер и соорганизатор воркшопа — Подкастошная №7.
Знаете вайб людей, которые что бы ни делали, делают с любовью и большой самоотдачей? Вот это про Юлю и Стаса, владельцев студии 🔥
Всё продумано до мелочей: от технического оснащения студии до женской косметички.
Также будет целых 2 оператора на нашу компанию и съемка в несколько дублей с нескольких камер!
Кстати, Юля — коуч. И она проведет для нас игру "Другими глазами", вам очень понравится.
А еще Юля очень серьезно подошла к съедобной части мероприятия, я уже даже не лезу туда. Авторские лимонады, сыры, фрукты... короче, готовьтесь вкусно кушать и пить)))) 🍒🧀
IMG_2603.MOV30.68 MB
IMG_1292.MOV2.27 MB
❤ 10👍 6❤🔥 2
опять чувствую себя взрослой
сижу - оплачиваю счета, и сразу хочется щи посерьезнее
но, оказалось, Сангрия - проблема, испанской, даже Дона нашего Симона - почти нет в рознице
пришлось озадачится бронированием и перерыве между гостями - смотаться еще и выкупить
и ложечка для вырезания шариков все еще не пришла на озон - печалька
тут серьезные щи и рассосались
😁 6👍 4❤ 3
Repost from N/a
00:12
Video unavailableShow in Telegram
ВОРКШОП по контенту 💞
📍4 июля в 12:00, Санкт-Петербург.
Привет дорогие, я, Юля Непочатая и моя студия Подкастошная № 7, совместно с нашим замечательным партнером Стеллой, продюсером-сценаристом рилс и не только, приготовили для вас долгожданное мероприятие!
Знаю, что многим сложно начать создавать себе контент. Поэтому наша встреча будет неформальная, узким дружеским кругом, чтобы не было ощущения «надо», а было ощущение «вау, как мне круто».
В программе ↙️
• Мастер-класс по написанию сценариев с продюсером @stella.dautova
• Съемка Reels в профессиональной студии с оператором @podkast_7
• Коучинговая игра на узнавание себя от @blya_nepo
• Закуски, напитки, общение
💸Стоимость до 1 июля - 3000₽, с репостом этой афиши 2500₽. после 1 июля - 3500₽, с репостом этой афиши 3000₽.
Будет всего 10-12 человек, чтобы на всех хватило времени.
С собой только хорошее настроение и образ, в котором готовы будете сняться.
Билеты можно приобрести через лс @stella.dautova или @podkast_7, @blya_nepo
💌
запретграмм Стеллы
https://www.instagram.com/reel/C8mwNwUofyd/?igsh=dm5vbDdsZTI5ZDZr
IMG_1212.MP44.33 MB
🔥 9👏 5❤🔥 4
Photo unavailableShow in Telegram
кароч, спиздела вам про выводы
их есть у меня и сегодня
вчера, наверное уже вчера, если пара часов сна идут в зачет, я уже чуть начала двигаться
утром я не западлилась открыть запретграмм, в который за неких хером сохраняю упражнения, которые мне делать приятно - и ить, сделала разминочку
вечером - сходила в бассейн, правда чуть не подралась с одной тупой тварью там, но это другая история
еще более вечером - прошлась по бьюти рутине - намазала все, что смогла намазать
завтра, или уже сегодня, сейчас не очень понятно постараюсь сделать тот же минимум
и думаю, что арбузной сангрии на этой неделе быть - лето, мать его, надо жить это лето, как и любое другое, в том объеме, который доступен
пошла искать на озоне бокалы огромным шариком и херню, которая вырежет из арбуза шарики
❤🔥 5🔥 5🍾 4👍 1😎 1
отказ от алкашки - совершенно неожиданная для меня осознанка
как это часто бывает - приоткрытие завесы от себя самой прилетает из неожиданных мест
я неоднократно нахваливала игру Лилу и ее коучинговую сущность, мне нравится то, как она разнонаправлено двигает мысли и выуживает то, чего ты вообще не ждал и оно хранилось где-то сильно на глубине под тиной
даже в урезанном формате кубика и одной карты
итак, традиционная раздача карт от Олеси, на этот раз индийско древней мудрости
суть - задаешь себе вопрос, кидаешь кубик, получаешь подсказку
нет, не расшифровку, не направление приложения действия, ни рекомендации и не призыв к исполнению чего бы то ни было - просто мироздание предлагает тебе взглянуть на некую область
кто я такая, что б отказываться от подсказок - охуеть, дайте две
формулирую вопрос, который меня беспокоит именно в эту минуту, читаю описание клеточки поля - и понимания минус ноль а это вечер, усталый, замученный вайб и я откладываю до утра
утром Олеся выставляет еще вопросы, которые можно себе позадавать по этой области, если своих мозгов не хватило
а я не могу вспомнить - о чем я подумать то хотела, хотя голова уже свежая и я максимально собрана
и мой мозг отвечает на предложенные вопросы, сам собой вращая тему отказа от алкашки
я сначала не поняла, а потом как поняла
поварила несколько дней прежде чем с вами поделиться, проверяя - не экзальтация ли это
нет, ни хрена
и текущие мои выводы напрочь противоречат моему восприятию темы более раннему
я, мягко говоря, сама себя наебала, как часто мы все это делаем
отказ от алкоголя - это была отличная уловочка, что б что-то для себя типа сделать полезное, не сильно заморачиваясь
и надо признаться, что аскезы для меня эта была не то, что б не тяжкой, а вообще не заметной - мне не составляет никакого труда не пить алкоголь
зато есть много другого в чем я себе отказываю
сделать зарядку утром, которую мое тело требует - мне трудно
пойти вечером в бассейн, что б голову разгрузить - мне трудно
выйти на прогулку - подобно каторге
выбрать что надеть, кроме майки и джинс, помазать себе лицо и жопу кремушком, записаться к бровисту и парикмахеру - почти не возможно
договориться на встречу с друзьями дальше чем на километр от студии - не выполнимо
и вот сижу за компом бОльшую часть суток и ловлю иногда любопытную и такую странную мысль - о, тело просит разминки, надо же какая я молодец, замечаю чего хочет тело, и сижу дальше в позе креветки
а я ж даже коврик в студию йоговский приволокла, и помещение у нас есть где можно размяться
в потом ложусь и смотрю до полуночи 13 сезон идиотского сериалы
и утром снова за комп или в работу с клиентами
то есть я нарядила алкоголь в костюм злодея, назначила его родителем всех проблем, победила его, хахаха, и такая посчитала, что позаботилась о себе
но ничего не изменилось
я все так же не сплю, не выхожу гулять, то болею-то не болею и даже на даче, вместо качели на солнце - лежу перед сериалом, просто замутняя моск, что б не думать от контент-плане, переговорах, арендной плате, сложных съемках и долбанном кассовом разрыве
алкашка меня хотя бы на пару часов делала поющим и танцующим человеком, спорящим с партнером не о тексте объявы, а о том, какое будет звучать музло на нашей вечеринке
выводов пока нет, да и какие выводы, когда не понятно - попробовать еще уснуть или уже зарядку делать, поспавши с часу до трех
🔥 7😁 4🤔 3👍 1
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.