ГАУЗ «Муслюмовская ЦРБ»
Деятельность ГАУЗ «Муслюмовская ЦРБ» и актуальная информация в сфере Здравоохранения РТ, РФ
إظهار المزيد203
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
+330 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Repost from Минздрав России
#ПростыеПравила: Пьяные купания часто ведут к переоценке своих возможностей и повышенной травмоопасности
О небезопасном купании рассказал травматолог-ортопед отделения вертебрологии НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Игорь Лисянский.
✅ Эксперт отметил, что любой отдых будет намного безопаснее, если избегать злоупотребления алкоголем или едой на жаре. Трезвый человек всегда лучше ощущает возможности своего организма.
🤕 В случае, если при вас человек получил травму шеи, обязательно зафиксируйте шейный отдел позвоночника (например, при помощи самодельной шины) и ждите приезда скорой помощи!
⁉️ Что такое «травма ныряльщика» — а также о первой помощи пострадавшему человеку, в наших карточках ⤴️
☀️ Простыми словами про «травму ныряльщика» читайте на портале ТакЗдорово.
Repost from Минздрав России
#ПростыеПравила: Пьяные купания часто ведут к переоценке своих возможностей и повышенной травмоопасности
О небезопасном купании рассказал травматолог-ортопед отделения вертебрологии НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Игорь Лисянский.
✅ Эксперт отметил, что любой отдых будет намного безопаснее, если избегать злоупотребления алкоголем или едой на жаре. Трезвый человек всегда лучше ощущает возможности своего организма.
🤕 В случае, если при вас человек получил травму шеи, обязательно зафиксируйте шейный отдел позвоночника (например, при помощи самодельной шины) и ждите приезда скорой помощи!
⁉️ Что такое «травма ныряльщика» — а также о первой помощи пострадавшему человеку, в наших карточках ⤴️
☀️ Простыми словами про «травму ныряльщика» читайте на портале ТакЗдорово.
Repost from ЗдоровьеЭтоБлаго
Photo unavailableShow in Telegram
🔗Иммунная система - это сложный механизм, который защищает наш организм от болезней. Чтобы она работала эффективно, важно соблюдать ряд правил:
💡Здоровое питание:
Ешьте больше фруктов и овощей, включите в рацион белок, ограничьте потребление жирных, сладких продуктов, пейте достаточно воды.
🏃♀️ Физическая активность:
Найдите вид активности, который вам нравится: это важно, чтобы заниматься регулярно и получать удовольствие.
⚡️Здоровый сон:
Спите не менее 7-8 часов в сутки: организму нужно достаточное время для восстановления.
🔵 Управление стрессом;
Стресс ослабляет иммунную систему: научитесь эффективно справляться со стрессом с помощью медитации, йоги, прогулок на свежем воздухе или других методов релаксации.
📚Дополнительные рекомендации:
🔘Не курите: курение ослабляет иммунную систему.
🔘Ограничьте потребление алкоголя: он также может ослабить иммунитет.
🔘Мойте руки чаще: это помогает предотвратить инфекции.
🔘Проходите регулярные медицинские осмотры и диспансеризацию: они помогут выявить проблемы со здоровьем на ранней стадии.
Помните: здоровая иммунная система – это основа вашего здоровья. Берегите ее, и она будет защищать вас от болезней.
#IAZDOROV
👍 1
🤧Аллергия - это повышенная чувствительность организма к воздействию некоторых факторов окружающей среды (химических веществ, микробов и продуктов их жизнедеятельности, пищевых продуктов, и др.), называемых аллергенами.
📌Наиболее распространенными аллергенами являются:
✔️пыльца растений
✔️продукты питания
✔️пылевые клещи
✔️яд насекомых
✔️плесень
✔️ бытовые химические вещества
✔️ лекарства
✔️ животные и продукты их жизнедеятельности
✔️промышленные аллергены.
❗Признаки, на которые нужно обратить внимание:
🔴насморк и слезотечение появляются каждый год в один и тот же период;
🔴затянувшийся (более недели) насморк;
🔴повторяющийся регулярно сухой ночной кашель.
👩🏻⚕️При появлении этих симптомов следует немедленно обратиться к врачу-аллергологу.
С целью профилактики аллергических заболеваний необходимо определить и запомнить вещества, которые вызывают у Вас аллергию. Избегайте контакта с ними, а, при необходимости, умейте оказать себе помощь.
🍃Если у Вас аллергия на пыльцу растений, не выходите на улицу в середине дня, когда температура воздуха высокая, пользуйтесь маской.
🦟При укусах насекомых, если в месте укуса осталось жало, удалите его, а на место укуса наложите холодный компресс.
💊В домашней аптечке должны быть лекарственные препараты, которые назначил врач.
☝🏻 Не занимайтесь самолечением, обращайтесь в медицинское учреждение.
Согласно прогнозам, масштабы аллергии будут расширяться вследствие загрязнения воздуха и глобального потепления.
🌍Эти изменения в окружающей среде повлияют на содержание пыльцы, численность популяции жалящих насекомых и плесневых грибов, являющихся причиной аллергии.
#ГАУЗМуслюмовскаяЦРБ
👍 2
Repost from Минздрав России
Photo unavailableShow in Telegram
👨👩👦 С днём семьи, любви и верности!
Семья — это
🔵Основа, на которой строится жизнь человека;
🔵Надёжный тыл для каждого, ведь именно родные и близкие поддержат в трудную минуту;
🔵Это свидетельство зрелости и социальной ответственности;
🔵Это ресурс для преодоления жизненных трудностей;
🔵Это вдохновение на новые достижения;
🔵Семья играет важную роль в развитии личности и здоровья человека.
Команда Минздрава России поздравляет с самым семейным российским праздником и желает мира и благополучия каждой семье!
Пусть в вашем доме всегда будут счастье, любовь и взаимопонимание ❤️
#ГодСемьи
❤ 2
Repost from Рустам Минниханов
01:09
Video unavailableShow in Telegram
Друзья, поздравляю с Днем семьи, любви и верности – праздником, ценности которого понятны и близки каждому из нас. В нашей республике живут десятки тысяч прекрасных и дружных семей. Каждая из них гордость и достояние Татарстана!
Һәр гаиләгә бәхет һәм иминлек телим. Гаиләләребез нык булсын!
23.13 MB
❤ 1👏 1
Repost from ЗдоровьеЭтоБлаго
Photo unavailableShow in Telegram
🗓️ Согласно тематическому Плану Минздрава России, с 8 по 14 июля проходит Неделя сохранения иммунной системы.
❗️Известно, что предназначение иммунной системы организма - охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
❓Что неблагоприятно влияет на иммунитет:
🔵Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
🔵Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
🔵Окружающая среда;
🔵Неправильное питание.
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим:
▶️Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета.
▶️Жиры нужны для построения иммунных клеток.
▶️Углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма - лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
*по материалам Минздрава России
#IAZDOROV
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.