Юлия Лазаренко| ЗДОРОВОЕ ТЕЛО

Наслаждаюсь этой красотой каждый день после переезда в новую квартиру. Даже в график себе внесла время заката🌅 Комната заливается солнечным светом, тело расслабляется, душа поет 💫обожаю

Гайд «закуски к вину» не является агитацией к алкоголю. Но если вы иногда все же любите насладиться бокалом хорошего вина, гайд будет для вас полезен. ❌да, алкоголь пагубно влияет на организм ❌да, чрезмерное употребление вызывает отеки, проблемы с внутренними органами ❌да, алкоголь ЗАМЕДЛЯЕТ липолиз( снижение веса) но не один бокал Ко мне обращались многие клиенты со словами: «Готова отказаться от сахара, пицц и тд, полностью изменить рацион на идеальный, но только оставить пару бокалов вина иногда. А что тогда я могу есть? Какие закуски использовать?». Гайд создала первоначально для таких клиентов, а теперь делюсь с вами. Алкоголь у многих пробуждает аппетит, а не наедаться всякой ерунды поможет гайд с закусками, которые можно даже вечером. Забирайте, если актуально 🥂

😁😀🥲😆 ⬇️которого нет у других нутрициологов 🤫 «Закуски к вину» 🥗🧀🍷 Есть такой миф, что нутрициологи забирают всю любимую еду и вручают пучок зелени и горсть бадов. На самом деле, мы перестраиваем рацион за счет расширения продуктовой корзины, увеличения того, что необходимо организму для устранения дефицитов и уменьшения "пустых" приемов пищи. ❌ Вам не нужно отказываться от любимых вкусняшек навсегда (неизбежен срыв!!!). ✅ Вам нужна система: я не просто даю меню, а учитываю образ жизни, возможность готовить дома или есть только в ресторанах/доставки, учитываю график (когда можно есть ночью и не надо терпеть до завтра, потому что "после шести ни-ни») Даже про ваше лето подумала, если хочется 🍷: В гайде 18 рецептов👇 скачать можно здесь https://t.me/julialazarenko_bot?start=c1710864488106-ds

Если вы думаете, что не можете без сладостей, то знайте, что жизнь без этой зависимости есть! И она тоже вкусная! #отзывы «Бывало, что чаевничала с какими-то конфетами, а сейчас вообще не тянет. Мне всего достаточкно» Сколько у меня здесь сладкоежек? Поставьте 👍

Сделала наконец-то то, что давно хотелось🥰 Пока погода балует, хочется наслаждаться каждым моментом. Так много сейчас развлечений для приятного времяпрепровождения, главное найти время! Впервые покаталась на сапе. Еще один классный день в копилку лета☀️

❓Нужна ли вам группа и если да, то в каком формате: по питанию, только тренировки, питание + тренировки, с обратной связью или без Предлагаю созвониться со мной минут на 15 (один на один) Для записи* пишите в лс @LazarenkoJuli Особенно, если вы уже участвовали в каких-то марафонах и были «откаты», травмы, неудачный опыт работы с другими тренерами итд _ * это без оплаты, если группа вам не подходит, я честно об этом скажу

Это за 5 недель в группе 🔥 Кому-то важно работать с питанием, кто-то пока не готов и выбирает сопровождение по телу и осанке, но видимый результат есть у каждого. Начинаем 9 июля, кто хочет, ставьте + 👇🏻

«Забавно, что мы учимся вести инсту, готовить, разговаривать, презентовать себя, а ходить правильно, стоять, спать – нет, чудно так 😅» Написала одна из участниц группового сопровождения ⬆️ Радуюсь, когда какие-то осознания происходят впервые, за счет чего сильно меняется качество жизни. Такая у нас атмосфера в закрытом канале 👆🏻 Начинаем 9 июля!

Обычно я не анонсирую здесь свое групповое сопровождение, потому что места в них разбирают на созвонах-диагностиках. Но сейчас хочу собрать группу сразу из канала. С 9 июля ❗️ Всего 5 мест. Скоро я уезжаю в отпуск и пока не знаю, буду ли этим летом запускать ещё раз такой формат, поэтому если отклик есть 👉🏻 сразу пишите в лс с вопросами @LazarenkoJuli Будем работать 5 недель Результаты даже за это время на лицо 👆🏻 (смотрите карусель поста) Все благодаря комплексному подходу к телу и персональному подходу к каждой участнице ❌Это не массовый марафон ❌Мы не голодаем ❌Не включаем жесткие тренировки ✅Идем через заботу о теле, а не через насилие И несмотря на то, что это группа, вы делаете НЕ одно и тоже (!), все участницы получают индивидуальные тренировки на основании их диагностик осанки и тела. Для каждой из вас я подбираю программу и сопровождаю вас к результату. 🤗Буду проводить для вас занятия 2 раза в неделю и ежедневно буду на связи Вы можете выбрать один из 4 форматов участия: ➡️ 1: работа с осанкой и тонусом тела = 40 000 руб ➡️ 2: работа с питанием = 40 000 руб ➡️ 3: комплекс и тело, и питание = 60 000 руб ➡️ 4: без обратной связи = 15 000 руб P. S. Если вы ещё не проходили диагностику, её не нужно приобретать отдельно, она уже включена в программу (если проходили, то я вычту её стоимость из общей стоимости участия)