Анна Будь СОБОY | Динамические НЕЙРОМЕДИТАЦИИ

Почувствуй, как этот совет про отношения меняет всё Я услышала его когда-то давно, но помню до сих пор. ➡️ Важно чётко видеть разницу между тем, что ты чувствуешь по отношению к человеку, и что человек заставляет тебя чувствовать по отношению к себе. Этот человек рядом может быть весёлым, умным, харизматичным, очаровательным, просто прекрасным! Но! 🔵 Если рядом с ним ты чувствуешь себя одинокой, разбитой, никчёмной. 🔵 Если ты чувствуешь тревожность в общении с ним. ... То это и будет твоя реальность. Такими и будут твои отношения. Человек может быть абсолютным Идеалом. Но. Если ты рядом с этим Идеалом ничто... То это и будет твоя жизнь. Согласна — ставь ❤️ Не согласна — ставь 💔

Топ-10, 20, 30, 100 — выбирайте! ➡️ В интернете гуляет огромное количество списков книг, которые «сделают вас умным человеком» или «прочитав которые, можно больше ничего не читать». Утверждение сомнительное, конечно, но каждому своё. Предлагаю нам составить свой, эксклюзивный список. Совершенно разношёрстный, но от этого более интересный. Пишите в комментариях, какую книгу именно ПО ВАШЕМУ МНЕНИЮ следует обязательно прочитать👇

«...Зажигая круг света вокруг себя, мы можем сделать светлей мир людей, с которыми соприкасаемся. По крайней мере, кусочек нашего мира. И это - не так мало» Александр Ройтман

Вас будут любить, когда вы делаете всё то, что вам говорят и о чём вас просят ➡️ Только будьте готовы к тому, что как только вы начнёте видеть свои собственные цели, и как только вы начнёте их реализовывать, многие из этих людей начнут выражать вам своё возмущение и недовольство. Потому что вы перестали соответствовать их собственным целям и желаниям. У каждой из нас в жизни подобное случалось, я уверена. Мы очень переживали, беспокоились. И в первую очередь думали, что это с нами что-то не так, это мы поступаем неправильно😔 Что причина заключается как раз в нас самих. И это правда. Причина на самом деле в нас: мы просто хотим развиваться. Если тебе это знакомо, ставь ❤️ и делись своей историей.

Наши эмоции по сути – это гормоны, которые организм выбрасывает в кровь. И вырабатывает он их в определённом количестве. ➡️ «Выплеснутых» гормонов хватает буквально на 5 минут активного действия. Да-да, то самое известное «бей или беги». То есть на самом деле ты 5 минут можешь чувствовать злость. Или страх. Или ненависть... А потом организму нужно время, чтобы снова нагенерить этих гормонов. Се ля ви, природа 🤷‍♀️ То есть мы можем ощущать агрессию или тревогу в течение вот этих 5 минут, а после этого просто перестать это чувствовать. Но нет 🤦‍♀️ Мы постоянно возвращаемся к определённой ситуации, постоянно прокручиваем её в голове, снова и снова испытываем всё те же эмоции. И одно дело, когда это всего 5 минут. Как любимый трек. ➡️ Но, когда это занимает тебя в течение дня – это становится твоим настроением. Когда это занимает месяц или больше – становится твоей личностью. Выбери другой трек. Сделай это с помощью бесплатной динамической нейромедитации. И прямо сейчас 👆

У меня не получилось, значит, не моё

➡️ Стив писал рассказы и регулярно отправлял их в различные журналы. Отказ следовал за отказом, но парень не отчаивался. Более того! Каждый отказ Стив внимательно читал и вешал на стену над своим столом. До того, как он смог продать свой первый рассказ, на стене уже висело 60. Но это не значит, что сразу после этого события продажи взметнулись до небес и разлились на Стива денежным дождём. Он получил ещё 30 отказов перед тем, как продал свой первый роман. ➡️ А если бы он сдался после первого десятка отказов? Если бы решил, что все издатели правы, а он просто не умеет писать? Что было бы, если бы молодой Стив отказался от своей мечты и от того дела, которое ему нравилось? Если бы так произошло, мы бы не узнали об одном из самых успешных авторов современности и самом экранизируемом авторе в истории кино и литературы. А вы уже догадались, про кого я говорю? 😇 Тираж его книг превышает 350 миллионов экземпляров. По его произведениям снято более 60 фильмов, 7 сериалов и 16 мини-сериалов. И он всё ещё коллекционирует отказы)) 🚀 Так что, когда решите сдаться, вспомните, как начинал СТИВЕН КИНГ. Если такие истории вдохновляют, ставьте 🔥 и напишите, как вы относитесь к отказам.

Благодарю за доверие 👐 Это самые важные слова, что жизнь уже не будет прежней, что впереди новые горизонты и достижения, улучшения в различных сферах жизни. Благодарю! Динамическая нейромедитация «Антистресс» может и тебя выручить. Пройди бесплатно и убедись в этом уже сейчас.

За что?! Когда с нами происходит что-то нежелательное – заболели, потеряли работу, бросил близкий человек – мы задаём себе вопрос: «За что это? Что я такого сделал(а), что мне прилетело бумерангом?!». Вопрос, в общем, верный. Но правильный вопрос всё-таки: «Зачем?». Мы привыкли искать виноватых, ведь, раз следует наказание – значит, есть виновный. А почему я?! Но ситуации в нашей жизни возникают для того, чтобы мы задумались над тем, что происходит. Зачем это в моей жизни? Меняем вопрос и получаем совершенно другие ответы. 🌷 Появляется способность видеть больше возможностей, чем проблем. 🌷 Сосредоточиться на поиске решений, а не на перебирании в голове трудностей. 🌷 По-новому взглянуть на ситуацию и выйти за рамки привычного. Мне это помогло создать гармонию внутри и сотворить динамические нейромедитации, которые помогают сейчас людям👐 Пройди бесплатную нейромедитацию «Антистресс», подари себе спокойствие, и ты увидишь возможности там, где сейчас видишь лишь проблемы.

Одно и то же блюдо, один и тот же рецепт – вкус РАЗНЫЙ! А всё дело в одном «секретном» ингредиенте. И это не специи или какие-то травы, а… наше настроение. 😍 Если готовишь в приподнятом настроении, напеваешь что-то себе под нос и улыбаешься – блюда получаются восхитительными. 😒 Если делаешь всё механически, а в мыслях гоняешь туда-сюда проблемы или, что ещё хуже, на кого-то злишься и обижаешься – блюдо выйдет пресным и безвкусным. Здесь можно заметить ещё один момент: 🫰 Еда, приготовленная с любовью и заботой, легко переваривается. Значит, полезные вещества лучше усваиваются организмом. Значит, чувство голода дольше не беспокоит, а здоровье улучшается. «Заряженная» позитивом пища поднимает настроение, дарит энергию, бодрость и вдохновляет на свершение подвигов. 👎 А вот пища, приготовленная в плохом настроении или с плохими помыслами, переваривается с трудом: появляются вздутие, чувство тяжести и другие проблемы. Снижается работоспособность, потому что энергия организма уходит на переваривание пищи. Клонит в сон, окутывает лень… Мысли превращаются в кисель. В итоге не хочется ни собой заниматься, ни делами. Еда – основной источник всевозможных полезных веществ, энергии и жизни для нас. Почему же мы порой так небрежно к ней относимся?🤔 Ставьте лайк 👍, если уже замечали такую закономерность и поделитесь в комментариях, кто у вас в семье вкусно готовит.

Не «всё и сразу», а «всё, но постепенно». Нам же как обычно хочется? Всего и быстрее: и работу интересную, и отношения хорошие, и денег нормальных, и жизнь счастливую🔥 Только героическое взятие четырёх Эверестов может привести к провалу, выгоранию и чёрной депрессии. 🔵 Это как делать дома косметический ремонт, а мечтать о результатах, как от капитального. Посадить на скотч то, что должно быть прибито, пришито и качественно приклеено. Чтобы перемены были кардинальными и при этом стабильными, важны грамотные расстановки приоритетов. 🔵 Чем заниматься в первую очередь, а чем чуть позже, но тоже вовремя, чтобы поставленная на паузу сфера жизни не ушла в жёсткий минус. И получиться вся эта виртуозная игра может только при одном условии – при вашем спокойствии. Потому что тревоги, беспокойство, нервные срывы никогда не сделают главного. Вас. Счастливыми ❤️ Поставь плюс в комментариях, если откликнулось. А вы чувствуете сейчас спокойствие?

Кладбище возможностей Знакомьтесь: «если бы я…», «если бы тогда…» и другие подобные ловушки, похоронившие наши желания и мечты стать успешными, счастливыми и востребованными. А кто же организаторы этого безобразия? Да всё те же: страхи, тревоги, комплексы. 🍀 И для того, чтобы убрать незваных гостей и превратить все эти сослагательные наклонения в процесс и результат, нам не хватает уверенности и спокойствия. Уверенность воспитывается действием. Вы давно шьёте и уже создаёте великолепные платья. Каждый день делаете клиентам маникюр и уверенно творите красивый дизайн. Много лет рисуете и уверенно пишите живые портреты. То есть вы обучаетесь. Знаете, какую вершину взять следующей. Спокойствие не воспитывается, но его можно себе вернуть. Признать, что не всё так гладко, как себе в голове рисуется. Обнаружить источники не спокойствия. Выбрать методы избавления от тревожности. Итог: расслабленное тело, ясный разум и море идей, как достигнуть желаемого. Ставьте огонёк 🔥, у кого есть такое кладбище, и напишите, какое из ваших мечтаний осталось невыполненным?

«Перестаньте орать на своих детей» – совет от знатоков, авторов не менее нашумевшего бестселлера «Успокойся». Во всех интернетах страны. ➡️ Порой с ребёнком, внутри которого не только «200 грамм взрывчатки или даже полкило», а ещё вредность, капризность, прыгучесть, плакучесть и десять других составляющих, оставаться спокойным сложно. Да ладно, чего уж – практически невозможно. Мы выходим из себя, как будто у кипящей кастрюли сорвало крышечку, и часто даже не сразу можем остановиться, разбрызгивая вокруг раздражение и злость. А потом нам становится гадко и противно. И мы обещаем себе, что больше никогда-никогда. Или, в крайнем случае, не так сильно… Но вот новая ситуация, новые капризы – и новый грохот крышечки. ➡️ Но мы ведь, став родителями, не перестали быть людьми. Мы не роботы, как и наши дети, с которыми, кстати, как и с нами, всё нормально. Просто воспитание – это не спринт, а марафон, требующий сил, терпения и самоконтроля. А где их взять, если у родителей нервы так себе?! 😔 ❤️ Чтобы транслировать спокойствие, его надо ощущать внутри. ❤️ Чтобы адекватно реагировать на различные детские выбрыки, важно быть спокойным в моменте. ❤️ Нужно убрать из жизни то перенапряжение, которое существует с нами 24/7. Как это сделать? Начните с бесплатной динамической нейромедитации «Антистресс». Вы получите первые результаты сразу. Просто сделайте этот шаг.

Существует одна маленькая пакость, которая пробирается в наш мозг и начинает там безудержное строительство без плана и проекта. А наш мозг — парень жутко консервативный. Он не любит бардак и начинает тупить, как старый компьютер, на котором открыли слишком много вкладок. ➖ Хороший крепкий сон убегает в дальние дали, а на его место выползают бессмысленные и сумбурно-обрывочные сновидения, после которых утром ощущаешь себя выдохшимся шампанским. ➖ Весёлое настроение растворяется следом за крепким сном, а вместо него приходит негатив с ведром серой краски, которую обильно плещет на всё вокруг. И вот эта маленькая пакость по итогу оказывается совсем не маленькой, потому что из-за неё по цепочке начинает сыпаться весь организм. А название у пакости всё же маленькое: стресс 😔 Он настолько стал привычным для многих, что шуток и мемов о стрессе наверное больше, чем о чём-либо другом. Но, как говорится, картинка смешная, а ситуация страшная. Если в какой-то момент вы решите, что вам уже надоело, пройдите бесплатную нейромедитацию и почувствуйте другую жизнь. Ставьте 👍 если узнали в описании себя.

А если бы у Диснея оказалась кишка тонка? Или у Джоан Роулинг? Или у сотен других сейчас известных актёров, бизнесменов, писателей и блогеров?🧐 Каждый из них мог отступить и решить, что «это не моё» или «да куда мне...». Думаете, мы бы лишились любимых мультфильмов или книг, прекрасных песен или проектов? Нет😊 Они бы всё равно, рано или поздно пришли в этот мир. Просто их авторами были бы другие. Победитель будет всегда. Лишь от тебя зависит, будешь ли им ты. Поставьте 🚀 если у вас в жизни случалось так, что вы достигали того, что казалось поначалу недостижимым.

Представьте, что ваш мозг – это мощный компьютер, который работает с вашими мыслями и чувствами. И вашему компьютеру обязательно нужна специальная программа, которая будет разгружать его от ненужных файлов и вирусов, и помогать ему быстрее и эффективнее работать👌 Если компьютер заражён или забит под завязку, ни о какой нормальной работе не идёт и речи 🤷‍♀️ Именно так действует динамическая нейромедитация. Она разгружает ваш мозг от тревожных мыслей и страхов, «излечивает» стресс, убирает то, что мешает мозгу видеть возможности и генерировать идеи. Делает ваш мозг более быстрым и эффективным. И вот что произойдёт: уже после того, как вы примените эту программу всего один раз, вы почувствуете, что ваш «мозг-компьютер» работает лучше!😇 Вы начнёте придумывать новое, находить умные способы решения проблем, словно открыли мощный кран внутри… просто переустановив операционную систему 😉 Как будто бы у вас появились сверхспособности, которые помогают становиться увереннее и смелее во всём, что делаете. Попробуйте динамическую нейромедитацию прямо сейчас.