Тренировки дома
Простые и эффективные методики 🔥 @redcat — реклама t.me/redcatmedia/62 — прайс (коммерция) Мы на бирже: https://telega.in/c/+I_QVl80XgGwxYTJi Ссылка на канал: https://t.me/+I_QVl80XgGwxYTJi
إظهار المزيد139 695
المشتركون
-18724 ساعات
-1 0037 أيام
-2 71330 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Тренировка мышц тазового дна 👍
Это комплекс, который можно и нужно выполнять всем девочкам, любого возраста!
Тренировки дома | #ТБС
👍 47🔥 2❤ 1
5 7321130
Наконец-то в телеграм появился канал ЖЕНСКИЙ ЮМОР
сборник лучших шуток на злобу дня!
Подпишитесь, чтобы не потерять 👇
👍 10❤ 3
Перейти на канал
6 52820
Пять асаны для бодрости духа 🌞
Если нужно быстро проснуться, пробудиться и привести себя в порядок - бегом на коврик делать планки и самые простые прогибы!
Тренировки дома | #йога
👍 26❤ 3🗿 1
7 215420
Натуральное средство от температуры 🥒
Несмотря на то, что огурцы в основном состоят из воды, они содержат важные витамины и минералы.
Тренировки дома | #здоровье
👍 26🤔 5🗿 4❤ 2
8 507300
Полезные свойства одуванчика 🌼
Одуванчик – это настоящий суперфуд. Который к тому же абсолютно бесплатный!
Тренировки дома | #здоровье
❤ 16👍 9🤔 4🔥 3🗿 2
9 341310
Для комфортных тренировок выбирайте удобную одежду. А чтобы поддерживать ее в чистоте, заходите на Мегамаркет. В честь дня рождения маркетплейса в мае вас ждет повышенный кешбэк до 70% бонусами СберСпасибо. Этими бонусами можно оплатить до 99% от стоимости ваших будущих покупок.
Подробнее об акции можно почитать здесь.
А по промокоду ДЛЯВАС у вас будет скидка 3 000 рублей при первой покупке бытовой химии от 10 000 рублей. Правила акции.
❤ 5👍 2🗿 1
9 59100
Готовим шпинатный блин с начинкой 🥬
Ингредиенты:
• 2 яйца средних
• 50 гр шпината( промыть)
Начинка:
• Творожный сыр 1 ст. л.
• 1 помидор
• 3-4 листа айсберга
• Смесь семян для салата
Тренировки дома | #рецепты
👍 21❤ 1
9 829420
Избавляемся от проблем со стопами 🦶
Состояние ступней напрямую влияет на весь опорно-двигательный аппарат.
Тренировки дома | #стопы
👍 37❤ 4
10 352980
Упражнения от сутулости с МФР роллом👌
Эти упражнения будут одинаково полезны и новичкам, и опытным спортсменам.
Тренировки дома | #МФР
👍 48🤔 13❤ 7🗿 5
13 180770
Наконец-то в телеграме появился канал 👉 Дачные Советы 🏡
Огромное количество действительно нужных и полезных лайфхаков для дачи😍
Пригодится каждому, подписывайтесь 👇
🔥 11👍 9❤ 5
👉🏻ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ👈🏻
13 06850