Байки из кресла

Мы с коллегами W Clinic на 2-й международной конференции Ассоциации специалистов хронической тазовой боли🤓 Десятки-сотни врачей (гинекологи, урологи, реабилитологи, неврологи, психиатры) собрались с одной целью - поделиться своим опытом в лечение пациентов с тазовой болью и научиться лучше помогать своим пациентам🤗

«Учитесь работать правильно, неправильно работать вас еще научат», - вспоминаю я фразу своего преподавателя в ординатуре. Мне повезло, что моя кафедра «Детской гинекологии и женской репродуктологии», на которой я училась в интернате и ординатуре Педиатрической академии, дала очень плотную и хорошую базу знаний. Пока ординаторы соседней кафедры взрослой гинекологии были предоставлены сами себе, нам регулярно ставили лекции, практикумы, симуляционный центр. Когда мы, чувствуя в себе какую-то уверенность, поработав в Роддоме или в гинекологии, делали замечания преподу: «А вот там так не делают». На это она отвечала «Учитесь работать правильно, неправильно работать вас еще научат». Это так важно иметь хорошую базу знаний. Получить и перенять опыт от коллег, которые работают и учат тебя также следовать золотым стандартам. Например, проводить полноценный осмотр вместе с грудью, а не оставлять молочные железы на компетенцию врача маммолога. Я безмерно благодарна своим преподавателям за тот опыт, которым они делились. За то, что заложили в основу. Регулярно просматривая курсы, обучаясь, я вижу ту базу, которая неизменна. Это плотное основание, на которое ложатся слоями другие знания. А еще они все были просто очень хорошими, честными и добрыми людьми, преданные своему делу. Но информации обновляется, появляется много новых исследований, клинических рекомендаций, на которые мы должны опираться в работе и что дает нам возможность лучше помогать нашим пациентам. Где и как можно получать знания? ✅Регулярно мониторить обновление клинических рекомендаций и международных гайдов по вашей специальности. Самостоятельно читать обновленные данные. ✅Оформить подписки на научные сообщества/базу знаний. При необходимости обращаться для быстрого поиска информации. ✅Покупать обучения на проверенных платформах, где лекторы ориентированы на доказательную медицину. Удобно, что вся информация уже собрана в лекции по темам. Именно поэтому я беру уже второй курс, в этот раз по Детской и подростковой гинекологии и в MD School. ✅Покупка курсов/семинаров/мастер-классов у лидеров мнений из вашей или смежной специальностей. ✅Поиск новых исследований/статей. Получаете свежую информацию о методах диагностики и лечения. Главное в профессии врача не останавливаться в получение новой информации. Это помогает быстро, эффективно, более щадящее и менее затратно для пациента помогать ему.

Начала смотреть курс по «Детской и подростковой гинекологии» от MD School 🤓 В первой лекции как раз лектор говорит о том, что я упоминала выше👆🏻

Котики😍

Можно любить море больше только с корабля, я очень люблю этот ветер в волосах, шум воды. И Босфор ночной прекрасен. Что попробовать? Мы ели много мяса…очень много мяса))) Я столько не ела никогда, но там многое готовится на огне/гриле и так вкусно, что сложно отказаться от этого. Мы не большие сладкоежки - все сладости политые сиропами для очень сладкие и мы один раз взяли и не смогли доесть. В основном, это были различные сытные блюда и кофе. Попробовали жаренную кукурузу - не зашло)) Горелая и слегка сыроватая. Еле доели) Каштаны пробовать не стали, так как ели их в Сербии - и нам тоже не зашли. Что-то между орехом и картошкой, не особо имеет вкус. Поэтому можно на это не тратиться. Коты Костя решил, что будет считать котов. Он думал, что встретит 30 котов за отпуск, я сказала, что 50. Не прошло и суток пребывания в Стамбуле, как он насчитал 150 котов)))) И просто потом остановился. Думаю, штук 400-500 котов мы точно увидели. Они просто на каждом шагу. Очень ласковые и общительные. Мы нагладили их. Купили еду - сухой корм, который дороже, чем у нас раза в 2,5))) И кормили котиков. Мы любим котов, поэтому для нас это прям + к эмоциям. Что еще интересно узнать, спрашивайте?

Что стоит знать о Стамбуле? (по моему скромному мнению) Часть 2 Где поселиться? Мне было важно жить. Старом городе. Везде читала, что для первого посещения это лучший вариант, чтобы все локации основных достопримечательностей были в пешей доступности. В итоге, так и есть, мы везде ходили пешком и нам не пришлось покупать даже проездные. Жили мы у Гранд Базара у площади Баязет. Хорошая локация, но я бы выбрала место ближе к мечети Султанахмет, Софии и дворцу Топкапы, там рядышком парк небольшой, но очень приятный). Почему так? Почти все маршруты к Истикляль (главной улице), Галатскому мосту, башне, набережной с корабликами, мечети Сулеймание проходили через базар в большей или меньшей степени. А это очень много людей, многие курят, сообщенное. Закрытом Гранд базаре дышать становится тяжеловато. Можно было строить и другие маршруты, но я забивала просто с Гугл и все. Как быть на связи? Чтобы быть всегда на связи я заранее подключила себе е-симку. Сказала приложение Yesim, выбрала страну (Турция, как вы поняли) и период (на 7 дней) и оплатила российской картой этот период за 2.500. А уже в Турции я просто раздавала интернет мужу и редко сыну, чтобы они тоже могли пользоваться интернетом. Было удобно и выгодно. Это позволяло в любой момент выйти в интернет, пользоваться Гугл-картами и иметь все преимуществ жизни с интернетом. Трансфер, которым мы пользовались (заказали из аэропорта и в аэропорт), оплачивая также российской картой AVITOVIP.COM и промокод на 10 евро ANNATWM. Я так поняла, что пробки - это частая проблема в Стамбуле + у нас был дождь во время прилета, что еще больше усложняло ситуацию на дорогах. И честно, было комфортно ехать на индивидуальном трансфере, где мы все смогли удобно разместиться и поспать. Деньги Мы брали с собой доллары, чтобы менять их на лиры. Обратите внимание, что меняют везде доллары нового образца, старого не везде и чуть по меньшему курсу. У нас было 200 долларов старого образца, я их слила в итоге в одном обменнике. В среднем 1 лира равна 2 рублям. Так что просто можно все умножать на 2 и рассчитывать стоимость. Покупки/Цены Цены почти везде выше, чем в СПб, особенно если брать просто супермаркет (например, бананы 95-165 лир, те 190-330 рублей). Клубника примерно также - 500 рублей за коробочку. Пить кофе типа флетуйт там не очень вкусно (получается горьким очень) и дороже. Например, в кафешке на Гранд Базаре лет стоил 450 лир (900р), муж допить не смог. Так что мы везде пили турецкий кофе и турецкий чай. Это они делают везде хорошо. Если ы хотите купить какие-то сладкие гостинцы, посуду или что-то еще, то не стоит покупать это на Гранд Базаре, там цены выше или в супермаркет. Можно найти небольшие магазинчики со сладостями и сувенирами, причем чем дальше от центральных улиц, тем дешевле. Например, популярный кофе Kurukahveci Mehmet Efendi я видела разной стоимости в одном из магазинов 1800 лир (3600 рублей) за банку 500 гр. Я нашла за 470 лир (940 рублей), но открою секрет, что на Озоне можно купить ее же за 1200-1300. Музеи/достопримечательности Посещения музеев здесь дороже, чем во многих городах Европы и России. Но я не ходила не потому что мне было жалко денег, а потому что моя компания не хотела посещать их))) ЧестнО, я бы рекомендовала взять индивидуальную экскурсию, на что я и рассчитывала. Но опять же моя компания отказалась. Поэтому мы просто много гуляли, доходя до всех мечетей, дворцов, набережных, мостов, парков, рынков, башен, улиц, которые я хотела посмотреть. В мечети почти все можно войти бесплатно, но иногда можно попасть на период, когда пускают только на намаз (молитву). Также в мечетях лежит бесплатная литература на разных языках - можно взять почитать, если интересно. На набережную мы ходили каждый день, несмотря на разные маршруты. Мы просто очень любим воду и море, даже просто посмотреть. Мы с Костей вдвоем съездили в Океанариум - нам понравился, небольшой, но уютный, интересный, Костя хотел и я поддержала. Стоило по 35 долларов с человека - трансфер из отеля и само посещение. Также брали экскурсия по вечернему Босфору - это точно стоит того.

Можно любить море больше только с корабля, я очень люблю этот ветер в волосах, шум воды. И Босфор ночной прекрасен. Что попробовать? Мы ели много мяса…очень много мяса))) Я столько не ела никогда, но там многое готовится на огне/гриле и так вкусно, что сложно отказаться от этого. Мы не большие сладкоежки - все сладости политые сиропами для очень сладкие и мы один раз взяли и не смогли доесть. В основном, это были различные сытные блюда и кофе. Попробовали жаренную кукурузу - не зашло)) Горелая и слегка сыроватая. Еле доели) Каштаны пробовать не стали, так как ели их в Сербии - и нам тоже не зашли. Что-то между орехом и картошкой, не особо имеет вкус. Поэтому можно на это не тратиться. Коты Костя решил, что будет считать котов. Он думал, что встретит 30 котов за отпуск, я сказала, что 50. Не прошло и суток пребывания в Стамбуле, как он насчитал 150 котов)))) И просто потом остановился. Думаю, штук 400-500 котов мы точно увидели. Они просто на каждом шагу. Очень ласковые и общительные. Мы нагладили их. Купили еду - сухой корм, который дороже, чем у нас раза в 2,5))) И кормили котиков. Мы любим котов, поэтому для нас это прям + к эмоциям. Что еще интересно узнать, спрашивайте?

Мракобесия в гинекологии достаточно, но еще больше его в ДЕТСКОЙ гинекологии 2 частые проблемы, с которыми приходили девочки в последне время (1-4 года): Ставить воспаление, где его нет🤷🏻‍♀️ У маленьких девочек почти всегда есть физиологическая гиперемия вульвы ( между половыми губами) - покраснение, которое абсолютно нормально для этого периода. Нет выделений, отека, ребенок не беспокоится, не чешет эту зону. При этом мама по совету врача регулярно использует различные средства, нанося их на вульву. Кожа вульвы тонкая, постоянный контакт, нанесение средств, пересушивание кожи и слизистой повышают риск развития синехий (спаек вульвы). А также девочки иногда начинают фиксироваться на том, что с областью вульвы что-то не так😥 Залечивать синехии вульвы В большинстве случаев синехии вульвы не требуют никакого лечения‼️ Если нет проблем с мочеиспусканием - девочка не беспокоится при мочеиспускание, струя мочи сохранена, нет рецидивирующих воспалительных изменений, мы придерживаемся выжидательной тактики и просто наблюдаем за ребенком. В обязательном порядке назначать всем гормоны или, тем более, разрывать синехии под местной анестезией в кабинете точно не стоит❗️ В среднем синехии в течение года рассасываются у 80% девочек. И чаще всего проходят полностью самостоятельно к 7-8 годам. 🤓Я училась в Педиатрической академии, потом на кафедре детской гинекологии, проходила курсы и периодически повышения квалификации. И вот сейчас снова решила приобрести обучение по Детской и подростковой гинекологии! Потому что для меня обучение - это про ответственность перед пациентом. Ответственность перед его здоровьем. В MD School я уже покупала обучение по Амбулаторной гинекологии от нашего главного врача Дарьи Бурмакиной и теперь решила обновить знания по детской гинекологии. Если интересно, поделюсь важными моментами по ходу обучения и дам в конце свой личный отзыв🤗

Что стоит знать о Стамбуле до поездки? В Стамбул я хотела поехать уже давно и даже пару раз почти покупала путевки, но что-то срывалось. И в этот раз - самый спонтанный и неожиданный все сложилось❤️ Эта поездка - стала подарком мужу и сыну на 23 февраля. Стоит говорить, что я хотела в Стамбул больше, чем они?😁 Хотя я считаю, что перезагрузка нужна была всем. 📍Первый и интересный факт Знаете где я купила путевки? На WB😁 Да, прям выбрала путевку и оплатила ее карточкой. Без менеджеров. Без подтверждений. Без долгих раздумий. Но я не столько безрассудна, как вы могли подумать😊 Сначала я искала билеты на самолет в Стамбул. Выходило больше 90-100 тыс на 3х. Прямые рейсы из СПб. А потом я наткнулась на WB Путешествия… 🤔Вариант путевки был очень заманчив. Путевка, куда входил еще отель в Старом городе Стамбула на 4 ночи, стоила 145.747 и это с учетом выбора удобного времени для вылета (+8 тыс). Я написала знакомому турагенту и уточнила на сколько ок покупать путевки на WB. Мне честно ответили, что ходит слух о том, что WB выкупил Fun&Sun и снижает цены относительно рыночных. И я решила рискнуть, потому что мы ездили через эту компанию и все было ок. 📍На почту сразу пришла информация о покупке + ссылка на приложение. Я скачала приложение Fun&Sun, зарегистрировалась и нашла поездку по номеру бронирования. Документы быстро прикрепили к бронированию. Спустя время (прошло несколько часов) написал менеджер в МАКсе😁 И оповестила о подтверждении тура. Было только 2 проблемки с туром, которые удалось решить: 1️⃣ изначально я не оплачивала багаж, а мы решили докупить на 1 человека + обычно мы покупаем места на самолет, чтобы быть уверены, что втроем сидим рядом. Авиакомпания турецкая и оплатить российской картой было не возможно. Менеджер долго ждал ответа от авиакомпании и мы вместе с ним. Поэтому с использованием Белорусской карты знакомых оплатили багаж с местами (+ 13.500). 2️⃣ оказывается в туре не было трансфера и узнала я об этом прям перед вылетом в 19.30 (вылет - в 6.50)🤪 Решить вопрос с менеджером уже не удалось, просто было поздно. Но в изучении страниц экскурсоводов по Стамбулу, я на всякий случай сохранила контакты трансфера с промокодом. Нам удалось забронировать индивидуальный трансфер (стоил около 5 тыс), и оплатить российской картой. Так что мы ехали 2 часа (по пробкам) на такси до отеля, поспав и отдохнув в пути. И вот мы в Стамбуле, а на улице целый день льет дождь…. 1.36 ночи, хочется спать. Поэтому продолжение следует🤗

Всем привет!🤗 Как вы тут? Отвечу на ваши вопросы 🙌🏻

Привет, дорогие❤️ 🤓Планируется большой и полезный вебинар, на котором будем разбирать поздний репродуктивный период женщины, менопауза и климакс. 🔥Вебинар «Как понять, что менопауза рядом и как бороться с климаксом?» пройдет 28 марта 2026 в 14.00‼️ 📍Стоимость вебинара 3.500 ✅Попасть на вебинар можно только через анкету предзаписи. Анкета предзаписи ⤵️ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf3ET4LCTHbnSGsIyVFE5bgOmOon9QFgm8blUtXvlai9zKE4Q/viewform?usp=publish-editor Жду вас🤗

Мать: *не хочет кота* Семья: *все равно заводит кота* Мать: *переписывает на кота квартиру*

Вы вакцинированы от клещевого энцефалита?

Две новости о клещах 1. В России появились клещи-мутанты, которые бегают за жертвой и не боятся репеллентов Хиаломма — крупнее, агрессивнее и быстрее обычных клещей. Они видят цель и преследуют, убежать сложно. Помимо энцефалита, переносят крымскую геморрагическую лихорадку с высокой летальностью. Обычные средства защиты могут не сработать. 2. Клещевым энцефалитом можно заразиться без укуса, сообщили в Роспотребнадзоре. - Заразиться можно при употреблении сырого молока - козьего, реже коровьего и овечьего (вирус попадает туда, если животное было укушено клещом), а также при употреблении молочных продуктов, сделанных из такого молока и не прошедших обработку. - Можно заразиться, если раздавить инфицированного клеща. 🔴 Подписаться | Прислать новость

28 марта пройдет вебинар ‼️Менопауза & Климакс‼️ Записывайтесь в анкету предзаписи - именно вас ждет первое и самое выгодное предложение 🤗 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf3ET4LCTHbnSGsIyVFE5bgOmOon9QFgm8blUtXvlai9zKE4Q/viewform?usp=publish-editor

Как почувствовать более остро свой возраст?

Дорогие, завтра есть время для приема‼️ 16.03 9.00 - 1 час 11.00 - 30 минут 12.00 - 1,5 часа https://wclinic.pro/doctors/polikarpova-alena-urevna/

Вчера в сторис рассказывала про миомы - просто, но объяли все🙌🏻