МЦ "ЭЙР МЕД"
الذهاب إلى القناة على Telegram
ФГДС, ФКС, УЗИ, ХОЛТЕР, ДНЕВНОЙ СТАЦИОНАР, ЛАБОРАТОРИЯ Наша группа в МАХ https://max.ru/join/fcESFYJfsYEQhttw392QfF1D_jLGw3Q4PkWfBudIr2w ООО "Формула Здоровья" Лицензия ЛО-61-01-007978 от 15.12.2020 года ОГРН 1166196072734
إظهار المزيد945
المشتركون
-124 ساعات
-27 أيام
-730 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '260
في 0 قنوات
أغسطس '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+21
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+40
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '26
+26
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+26
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+18
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+22
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+20
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+27
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+36
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+34
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+28
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+68
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+23
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+18
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+22
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+27
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+17
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+11
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+15
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+22
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+18
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+17
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+17
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+23
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+19
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+21
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+38
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+21
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+23
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+36
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+33
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+27
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+29
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+16
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+24
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+38
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+32
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+71
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+44
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+100
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+227
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 14 سبتمبر | 0 | |||
| 13 سبتمبر | 0 | |||
| 12 سبتمبر | 0 | |||
| 11 سبتمبر | 0 | |||
| 10 سبتمبر | 0 | |||
| 09 سبتمبر | 0 | |||
| 08 سبتمبر | 0 | |||
| 07 سبتمبر | 0 | |||
| 06 سبتمبر | 0 | |||
| 05 سبتمبر | 0 | |||
| 04 سبتمبر | 0 | |||
| 03 سبتمبر | 0 | |||
| 02 سبتمبر | 0 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
| 2 |  لا يوجد نص... | 70 |
| 3 |  لا يوجد نص... | 141 |
| 4 |  لا يوجد نص... | 177 |
| 5 |  لا يوجد نص... | 152 |
| 6 | Актуальность наличия внутрибрюшного жира !
Это не просто «лишние килограммы», а активный фактор риска для здоровья. И да, с ним действительно стоит бороться, а чтобы это сделать грамотно — сначала понять, есть ли он в избытке.
Что это вообще такое❓
Висцеральный жир скапливается не под кожей, а глубоко в брюшной полости — оплетает печень, кишечник, поджелудочную железу, почки. В небольшом количестве он нужен: защищает органы и участвует в обмене веществ. Но когда его слишком много — вот тогда начинаются проблемы.
Почему это актуально❓
Дело в том, что такая жировая ткань метаболически активна: она вырабатывает разные биологически активные вещества — цитокины, адипокины. И часто эти вещества работают не на пользу: запускают хроническое воспаление низкой интенсивности, нарушают обмен веществ. В итоге это повышает риск целого ряда серьёзных заболеваний.
Как это влияет на организм❓
Влияние заметно различается у мужчин и женщин, но есть и общие риски:
Сердечно-сосудистые заболевания. Висцеральный жир способствует атеросклерозу (отложению холестериновых бляшек), повышает артериальное давление, из-за чего растут риски инфаркта и инсульта.
Сахарный диабет 2-го типа. Жир провоцирует инсулинорезистентность — состояние, при котором клетки хуже реагируют на инсулин. Поджелудочная железа начинает вырабатывать его в большем количестве, и со временем это может привести к диабету.
Метаболический синдром. Это комплекс нарушений: абдоминальное ожирение, гипертония, дислипидемия (нарушение баланса жиров в крови), инсулинорезистентность.
Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Жир накапливается и в клетках печени, что на ранних стадиях может протекать незаметно, но со временем способно привести к фиброзу, циррозу.
Онкологические риски. Есть связь висцерального ожирения с повышенным риском рака толстой кишки, молочной железы, поджелудочной железы и других органов.
Когнитивные нарушения. Хроническое воспаление и нарушение кровоснабжения мозга повышают риск ухудшения памяти, внимания, а в пожилом возрасте — деменции и болезни Альцгеймера.
Проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Избыточная масса тела создаёт нагрузку на суставы и позвоночник, ускоряя развитие остеоартроза.
Апноэ сна. Большой живот может сдавливать диафрагму, затрудняя дыхание, и повышать риск синдрома обструктивного апноэ сна.
Специфика для женщин: избыток висцерального жира часто связан с гормональными нарушениями.
Это может приводить к сбоям менструального цикла, повышать риск синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) и в целом снижать репродуктивную функцию.
После менопаузы риск накопления такого жира возрастает, так как снижается уровень эстрогенов, которые раньше направляли жировые отложения в другие зоны.
Специфика для мужчин: избыток висцерального жира нередко сопровождается снижением уровня тестостерона, что может приводить к эректильной дисфункции.
Почему важно диагностировать его наличие❓
Часто люди не замечают проблемы, пока она не проявится симптомами. А ранняя диагностика позволяет вовремя скорректировать образ жизни и снизить риски.
Как это делают❓
Измерение обхвата талии — простой скрининговый метод. Ориентиры: для мужчин — не более 94 см, для женщин — не более 80 см.
Более точные методы назначают, если есть подозрения. Это УЗИ (помогает оценить жир вокруг конкретных органов), МРТ или КТ — они дают детальную визуализацию и позволяют точно оценить объём висцерального жира.
Иногда врач дополняет диагностику анализами: проверяет липидный профиль (холестерин), уровень глюкозы, инсулина, маркеры воспаления (например, С-реактивный белок), гормоны. | 152 |
| 7 | ⏳Потому что даже при нормальном общем весе избыток висцерального жира — это уже фактор риска. Хорошая новость: при изменении образа жизни (сбалансированное питание, регулярная физическая активность, управление стрессом, нормализация сна) такой жир довольно хорошо мобилизуется. И даже снижение массы тела на 5–10% уже заметно снижает метаболические риски. Стоит напомнить что жир откладывается еще и в печени (это называется стеатоз), но это уже будет новая тема выпуска❗️
Как выяснить есть ли у человека критическое увеличение висцерального жира❓
✅У нас хорошая новость: в нашем медицинском центре проводится ультразвуковое исследование толщины подкожно- жировой клетчатки и толщины висцерального жира. Это очень актуально для контроля снижения веса и для оценки рисков развития сопутствующих заболеваний. | 110 |
| 8 |  Всем доброго дня!
Сегодня будет очень важная и актуальная тема!❗️
⚡Ожирение с формированием избытка внутрибрюшного жира (его ещё называют - висцеральным), угроза наличия такого жира в том, что он — не просто «лишние килограммы», а активный фактор риска для здоровья, который как тихий провокатор может менять обменные процессы и менять самочувствие человека в том числе❗️
📍Поэтому мой совет: не игнорируйте этот момент в изменении вашего организма, если заметили, что живот стал более округлым , твёрдым и появился избыточный вес , то обязательно пройдите
📍 консультацию у терапевта🧑⚕🩺
📍 предварительно сходите на УЗИ🖥💿, так специалист поможет разобраться, есть ли избыток висцерального жира
А терапевт подберёт план действий.
☎ Звоните 8928-77-22-606 | 130 |
| 9 |  لا يوجد نص... | 187 |
| 10 |  لا يوجد نص... | 186 |
| 11 |  لا يوجد نص... | 156 |
| 12 |  «3 утренних ритуала, которые снимают тревогу на весь день»
Просыпаясь, вы сразу хватаете телефон и читаете новости/рабочие чаты? Это верный способ запустить "кортизоловый шторм" в организме. Утро должно быть тихим.
Вот 3 техники, которые я даю своим клиентам:
1. Правило "2 минут": полежать в кровати с закрытыми глазами, сфокусировавшись на дыхании животом.
2. Умывание холодной водой — это рефлекторно снижает уровень стресса.
3. Завтрак без гаджетов (как минимум 5 минут).
Эти ритуалы работают, если у вас нет глубокой внутренней напряженности. Если же тревога возвращается к обеду — значит, корень глубже.
Я провожу консультации в уютном кабинете на базе медицинского центра. Это пространство для спокойных разговоров, где вас не осудят.
Запишитесь ко мне на сессию — мы разберем ваши личные "якоря спокойствия".
Психолог Ливада Ирина Петровна.
Запись по номеру:
☎️ +7 (928) 772-26-06 | 171 |
| 13 |  لا يوجد نص... | 202 |
| 14 |  لا يوجد نص... | 202 |
| 15 |  لا يوجد نص... | 272 |
| 16 |  لا يوجد نص... | 238 |
| 17 |  لا يوجد نص... | 216 |
| 18 |  لا يوجد نص... | 193 |
| 19 |  لا يوجد نص... | 183 |
| 20 |  لا يوجد نص... | 202 |
