24 ЧАСА 🏪 КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ 🎗

В СССР существовала таблица для проверки наблюдательности. Ее назвали «Занимательная таблица». ✔️ Найдите на этой таблице последовательно цифры от 1 до 90 включительно. Если вы справились: ● - За 5-10 мин, то у вас исключительная наблюдательность ● - За 10-15 мин — хорошая ● - За 15-20 мин — средняя ● - За 20-25 мин — удовлетворительная. ➔ • Сила - Воля - Разум •

Польза авокадо для женщин 🥑 Женщинам авокадо помогает поддерживать гормональный баланс, потому что в нём много мононенасыщенных жиров, способствующих выработке и регуляции гормонов. 🥑 Авокадо поддерживает репродуктивное здоровье и баланс эстрогена, прогестерона и других гормонов, а также нормализует регулярность менструального цикла и облегчает симптомы, связанные с гормональным дисбалансом. Кроме того, авокадо содержит биотин — витамин, способствующий здоровью волос и ногтей! Секрет Здоровья

Миндаль — отличная замена снотворному! 😴 🔸 Вкусный и полезный миндаль богат не только белком, но и веществом, с помощью которого облегчится засыпание, а ваши мышцы смогут расслабиться. 🔸 Помимо этого, эти орехи содержат мелатонин, а также могут снижать уровень гормона стресса — кортизола. ‼️ Согласно исследованиям, миндаль, а также и масло из него, имеет снотворный и седативный эффект. Не забудьте подписаться на канал!

График вакцин до 1986 года и сейчас. В 1986 году Конгресс США принял «Закон вакцин», который защищает фармацевтические компании от ответственности по искам. Независимая Ассоциация врачей Чат для общения

4 добавки для женщин 40+, чтобы быть энергичной и красивой 👍 Не забудьте подписаться на канал!

ПОЛЬЗА ГРЕЦKОГО ОPEХА Съедая пᴏ 5-7 ᴙдер гpецᴋих оpeхов в день, что сoставляет пpимеpнo 35 г, вы ᴏбеспечите ʙаш оргaʜиɜм ᴨримeрнᴏ 185 ᴋaлориᴙᴍи, дʙyᴍя граᴍᴍаᴍи ᴋлeтчатᴋи, 4 грaммaми углеводов и белкoв, и 18 г жирoв. Cлeдуeт иметь ʙ виду, что вᴄегo 2 грaᴍᴍa этих жиpов будут ʜaᴄыщеʜʜыми жирами, oᴄтальные жe 16 ᴦ ᴏчень oтнoсятся ᴋ полезным, ненасыщенныᴍ жирам. Пᴏᴄледʜий ᴍoᴍент ᴄлeдyeт иметь в ʙиду теᴍ, чтo ᴨредᴨᴏчитaет вреᴍя ᴏт времени ᴄадитьᴄя нa диету. Важʜo помнить, чтo ᴙдра грeцкᴏгᴏ oреха ᴙʙлᴙютсᴙ лидeрами пᴏ сᴏдeржанию Омега-3 жиpных ᴋислoт. Ниᴋaᴋой друᴦой иɜ ᴏрeхᴏв рядоᴍ и рядом ʜe ᴄтoит с гpецким, eᴄли речь идет о ᴄoдержаʜии в ʜих oмега-3 жирныx ĸиᴄлoт. В тоже вреᴍᴙ пo ʙᴋусoʙыᴍ xаpаᴋтepистиᴋам оpехи веᴄьма pаɜʜooбpаɜʜы, и нa Зeᴍлe нaйдетᴄя весьᴍа большоe кoличеᴄтʙo людей, ᴋᴏтᴏрые без соᴍʜeʜия отдадyт пpедпочтение арахиᴄу, ĸeдpовому ᴏреху или ᴋешью. Здоровые и красивые

Подтягиваем овал лица ☺️ Здоровые и красивые

Почему нельзя держать телефон под подушкой? ▪ Такой гаджет как мобильник излучает крайне негативные электромагнитные волны. А головной мозг очень чувствителен к воздействию электромагнитного излучения, оказываемому смартфоном. ▪ Любой мобильный телефон в процессе работы излучает электромагнитное поле радиочастотного диапазона. Это целевое назначение мобильного телефона, потому что он должен иметь связь с базовыми станциями. ‼ Рекомендуется не класть телефон рядом с кроватью перед сном, а убирать как можно дальше. Это снизит негативное влияние на организм. Здоровые и красивые