Σοφία Λάχεσις | Саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
Делюсь Знаниями которым не учат в школе. Добро пожаловать в Мир полезного ментализма 🤳 Развлекательный канал о самопознании от философа-основателя https://coachnewmind.ru/
إظهار المزيد630
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
ديسمبر '25
ديسمبر '250
في 0 قنوات
نوفمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '250
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '250
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '250
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '250
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '250
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '250
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+5
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+152
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+6
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+47
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+502
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+1 403
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '240
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+11
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '240
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '240
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '240
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+177
في 0 قنوات
منشورات القناة
🐾🤩🍦🐱⭐🐱🐱🐱😪🤍🕊🥰💕🦋💕💗🌟☕🐰🍭🐈🐾🦋✨🦋🥰🦋🦋💕😀❤️🐰✨👼👼💓👻🐈✨👻💓👼👼✨🐰🙏😈😶👼🌟👼💗🐾🦋🦋🦋🐰🐈💜🥳💗💜❤️🤤😵💫➡️💕🐈☁️🌧💜🥹🤍🤣🥰🤗😴💜🦋🤗💦🤗💜💜💕👼😈😴🤗🥰🤣🥹✨🤍💜💜🌧☁️➡️➡️😵💫❤️💜🐾🦋🦋🐈👼🌟👼😈✨👻💓👼👼✨🐰❤️😀😀💕🦋🦋🦋☕🐰🐰🍭🐈🐾🦋🦋😪🤍🕊🕊🥰💕🦋🦋💗🐾🤩🍦🍦⭐🐱🐱🐱🐱
| 2 |  С Днём Победы, родные, любимые ❤️🔥 | 1 250 |
| 3 | Пам пам пам..
Пам пам пам..
Пам пам пам..
Как все мило..
3️⃣ 3️⃣1️⃣3️⃣ 😀3️⃣⚡️3️⃣..
И сама я мила и добра!
И как жалко всех людей,
Кто хмурится с утра! 🌸🤩
Лалалалалалалалалала!
Так любуйтесь, о любуйтесь
На красотку любуйтесь скорей
Нет на свете веселей,
Нежнее и добрей! 🌸
Лалалалалалалалалала!
-Кто такой красивый там в зеркале?
-Кто в зеркале?
-Или это чудится мне?
-И кто она?
Славное лицо,
Чудные глаза,
Нежные черты
Нет меня нежней 🌸
-Я ликую
-Ты ликуешь!
-И танцую
-И танцуешь!
Как полна я любви и огня
Паренек лучший в мире любит меня!
😍 | 1 262 |
| 4 |  «Вдохновение — это умение приводить себя в рабочее состояние»
А. С. Пушкин
😍 | 1 180 |
| 5 | 🐾🤩🤩🍦🍦🐱🐱⭐🐱🕊🐾🍭🦋🥰🦋💕🐾🐾🤍🤍🤍💕🦋☕🐰🍭🐈🐾🤍🕊💕🐰🦋💕😀🦋🕊🥰🐈🦋🦋💕🦋🦋🦋🦋🦋💕🦋🦋🦋🦋🦋🥰🐈👻💓🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋👻🦋💕🦋👻💓🦋🦋🐈🐈👻😶👼👼🐈➡️😵💫🤤🦋🌟💗💜💜💜💜💜🦋🦋🦋😍 | 1 214 |
| 6 |  ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС 🌜☀️
Простое и очень полезное упражнение, работающее на более осознанное присутствие в моменте, сохраняйте себе.
Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Оглядите пространство вокруг себя, мысленно поприветствуйте его.
После этого с компаньоном или с помощью листка бумаги начинайте осознанное наблюдение.
Вслух, не торопясь и не подгоняя себя, фиксируйте то, что происходит вокруг вас и с вами, наблюдайте за телом, за дыханием, за настроением. Замечайте цвета и звуки. Когда будете готовы, попробуйте выразить свои впечатления в словах или на листке бумаги.
Важно, чтобы каждая фраза вашего рассказа начиналась со слов «сейчас», «здесь», «в эту минуту», «в этот момент» и т. д.
Необязательно, чтобы рассказ был долгим. Ваша задача – поймать суть момента, попробовать уловить и, главное, выразить в словах то, что делает «здесь-и-сейчас» восхитительным и достойным проживания.
После выполнения медленно перечитайте написанное. Старайтесь вдумываться и «вчувствоваться» в каждую фразу. Так, чтобы «прекрасное мгновенье» действительно остановилось.
Поделитесь своими впечатлениями, удивлениями и открытиями с партнером или дневником💋❤️
П.с.с: Ещё больше полезных упражнений в личной работе над вашими созидательными целями, присоединяйтесь ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
😍 | 1 110 |
| 7 | Настрой Свет 💥
Кто бы что не говорил:
Любовь - это единение ❤️🔥
Да пребудет со всеми нами Жизнь Свет Любовь и Свобода 🌜☀️❤️🔥😍 | 974 |
| 8 |  Держу в руках красивую книгу с личной жизнью от рождения до смерти и картинами Фриды Кало. Листая лаковые страницы непростой судьбы становится страшно, глубоко и грустно.
Держать её «Дни» в руках - как пройти сеанс экзистенциальной психотерапии. Жизнь коротка и бессмысленна. Чем ты наполнишь свою книгу, то в ней и будет.
С 8 Марта, Девчонки, Девушки, Девчули 💎 | 1 057 |
| 9 | Молитва Ефрема Сирина – это молитва покаяния. В ней перечислены грехи, которые нам мешают каяться, и добродетели, которые в этом помогают.
Дух праздности: лень, проведение времени беспечно. У каждого человека есть данные Богом таланты и знания, которые нужно употребить на пользу людям и во славу Божию. Праздность – корень всех грехов, потому что она расслабляет тело и душу.
Уныние бывает плодом праздности, когда человек и сам не может делать что-то доброе, и Богу о помощи молиться не способен.
Любоначалие – это любовь к власти: в семье, в коллективе коллег, в политике. Нередко именно праздность, лень и уныние наполняют нашу жизнь любоначалием. Лень и уныние извращают наше отношение к жизни, лишают ее смысла, и, как бы компенсируя это, рождается в нас жажда властвовать.
Празднословие: пустые, бранные слова, злые разговоры, приводящие к осуждению и оскорблениям.
Целомудрие: духовный контроль над собственными эмоциями и над собственным телом. Нравственная чистота в делах, в словах и мыслях.
Смиренномудрие – первый плод целомудрия. Чем больше очищается душа, тем меньше она собой гордится, потому что видит – гордиться нечем. Человек перестает считать себя лучше других.
Терпение: грех делает человека нетерпеливым, скорым на суд и осуждение других. Терпение приносит умение ждать и надеяться.
Дух любви: любовь – главный дар и главная цель всех наших духовных трудов. Именно любовь изменяет наше отношение к ближнему с осуждения на прощение и милость. Только через любовь, которая приходит в смягченное и очищенное сердце, человек приближается к Богу – а это и есть главная цель Великого поста | 1 616 |
| 10 | Очень хочется поддержать всех Друзей которые держат Великий Пост.
Настрой от моего Доброго Друга
🌸🌸🌼🌷🌷 🌺🌸🌼🌸🌷
Укреплением для каждого Человека
💕
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
😍😍НЕ ХЛЕБОМ ЕДИНЫМ😍😍
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 | 1 027 |
| 11 | 🐾 🦋🐰❤️💕🐾🥰👼🌟👼😵💫🤤☁️💕🤗🥹🤍🤗🦋💕👼😈😴🤗🥰🤣🥹🤍💓🙂🐁🐁🤍🤍✨🥳😤✨👼🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟💗🥰🍦🤩🐱😢🙂🥺🐾🤩🍦🐱⭐🐱🐱🐱💗💕🦋💕🥰🕊🤍😪🦋🐈🍭🐰☕🌟✨🦋🥰🦋🦋💕😀❤️🐰✨🐈👻💓👼👼✨🐰😈💗👼
😍 | 1 459 |
| 12 |  💍💍💍
Любоваться.. Любовь.. )
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Я смотрю на тебя из далека,
Как на белый торт с шоколадной глазурью,
К которому прикоснуться не смею.
🪷🪷
Ты так строг, ты всегда так не доволен мной,
И тем, как я свою живую жизнь живу)
Ты ведешь себя так грубо, ты такой калорийный!
Насыщенный, слишком детский, наивный и чистый!
🪷🪷🪷🪷🪷🪷
Ты для меня слишком, слишком опасен,
Потому что ты не вооружен!
Ты для меня - живая мишень,
Которая требует мое сердце в качестве снаряда..
Друзья, в преддверии "весеннего гона" решила поделится с вами своим белым стихом об опыте давно минувших дней.
О личном любовном соблазне..
Не влюбляйтесь в нарциссов
Любите СЕБЯ! 💗
Да пребудет со мной
и со всеми вами
🪻🌸🌼🌼🌷
🌼🌷🌸🌷
🌼🌼🌺🪷🌷🌷
🌸 🌼🌷🪷🌺🪷🌼🌺
🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦
Дорогие, любименькие мои, расскажите, как вы научились распознавать игру нарциссов или нарцисих? 👸
💍💍💍💍💍💍💍💍💍💍
Получить бесплатную консультацию по восстановлению самооценки ЗДЕСЬ
😍 | 1 230 |
| 13 | 🌷🌼🌹
🌸
🌼🌺🌼
🌸🪷🌼🌸🌺🌸🌷🌼 🌺
😍 | 1 069 |
| 14 |  Се, гряду с облаками.. 💝
#Вдохновениевкаждомдне
😍 | 1 044 |
| 15 |  +5Всем людям с ОКР посвящается:
— Рабочий офис Софии Копполы;
— Редакция журнала New York Review of Books;
— Рабочее пространство французского писателя Жана д'Ормессона;
— Кабинет Альберта Эйнштейна;
— Рабочий стол Карла Лагерфельда и его кошки Шуппет в Париже;
— Мастерская художника-экспрессиониста Фрэнсиса Бэкона;
Кстати, Альберт Эйнштейн любил говорить:
Если беспорядок на столе означает беспорядок в голове, то что же тогда означает пустой стол?»
Доводилось ли вам также поработать над собой?)
Моё предложение срочно ЗАПУСТИТЬ ЭТОТ ПРОЦЕСС
😍 | 1 237 |
| 16 |  ТЫ МОЖЕШЬ СТАТЬ СВОБОДНЫМ ЗА 10 МИНУТ
😍 | 1 142 |
| 17 |  Спокойствие за пару минут
Мои любимые 💋❤️, если вы оказались в стрессовых условиях, где необходимо стремительно привести себя в комфортное состояние, таких как важные переговоры, дебаты, публичное выступление, социальная конфронтация и другие сложные ситуации, у меня есть для вас простые и весьма эффективные техники:
Техника «4-7-8»
Глубоко вдохните на четыре счета через нос, задержите дыхание на семь счетов и выдохните на восемь через рот. Повтор до тех пор, пока не почувствуете приятное расслабление.
Техника «Квадратное дыхание»
Сделайте вдох на четыре счета через нос, затем на четыре счета задержите дыхание, после чего выдыхайте через рот также на четыре счета, далее после выдоха задержите дыхание опять же на четыре счета. Повтор до тех пор, пока не почувствуете телесное расслабление.
(Более сокращенный вариант: вдохните на четыре счета, затем выдохните также на четыре счета).
Техника «Водолаз»
Зайдите в туалетную комнату, подставьте кисти рук под ледяную воду на пять минут. Можно также умыть лицо. Если есть такая возможность, нырните головой в таз с прохладной водой. Данная практика активизирует нырятельный рефлекс (мозг решит, что вы в воде, успокоит и не даст утонуть).
Обязательно сохраните эти волшебные техники☝️
Еще больше полезных упражнений по ЗАПРОСУ, пишите мне, дорогие, любимые мои 💝
😍 | 1 214 |
| 18 | +9 Вот и пришло мое Время поздравить вас, Дорогие мои, Любимые жители Пространства!
С Наступающим самым Новым и самым Старым Новым Годом!
Волшебная пора рождения Нового Духовного Света продолжается! И сегодня, в канун Старого Нового я желаю вам Света, Жизни и Любви!
Приглашаю вас на свадебный пир где венчаются старые Мифы с новым Осознанием, в честь этого события каждый получит в подарок сокровище!
Аудиокнига "Столпы Тубал Каина" - самая важная с метафизической точки зрения книга, которая поможет раскрыть, расширить видение мифологии, книга которая обогатит ваше сознание и может быть даже бытие.
Наслаждайтесь!
Имеющий уши да слышит!
Ссылка для прослушивание в ВК: https://vk.com/music/playlist/384144412_78608640 | 1 215 |
| 19 |  Я временно доступна в этом мире
И жизнь моя идёт в прямом эфире
Стихи - стоп-кадр, её мгновения...
Порой - распятие, но чаще - воскрешение...
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
Что такое Духовность на Дзене.
Кстати, подписывайтесь на мой Дзен блог, там скоро выйдет очень крутая статья на тему, которая коснётся каждого в самое ближайшее время.
Заходите на мой сайт, читайте мой онлайн блог, я кое что изменила, зацените:
https://coachnewmind.ru/
#Джоконданашеговремени | 973 |
| 20 |  🌍😜🤦♀️😃🤦♀️🦋
Живи так, как хочешь ты, а не как ожидают от тебя другие. 💜е важно, оправдаешь ты их ожидания или нет, умирать ты будешь без них.
И свои победы одержишь только ты сам.
Грусть осталась позади, впереди любовь, счастье и все самое позитивное💎
ЗАПИСАТЬСЯ на Самоисцеление
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ 7️⃣ Сильных привычек которые мгновенно улучшат вашу жизнь | 665 |
