Гормональная женская йога Yogahormonal

На днях Алтай принес мне одно интересное знакомство и колоду Ведьминых карт. Как они точно попадают в цель! Я сижу на веранде нашего домика на Алтае, пью ароматный чай и предлагаю вам погадать. Загадайте любое число от 1 до 10 Задайте открытый вопрос Творцу: Например: -Как мне поможет моя ситуация? -Что мне нужно сделать, чтобы получить желаемое? -В чем моя сила и мудрость? Нажимайте на карту, читайте ответ. Если вам не понятен ответ, напишите в комментариях "+" Я вытяну из колоды вторую карту как подсказку. Поехали! Играем до 15.00 мск понедельника 13.07

Мы йожим, путешествуем, ловим красивые виды и фото, медитируем, играем в Т-игры Благодарю каждого, кто разделил со мной Алтайское йога-приключение❤️

Может, сейчас самое время? Невозможно найти задачу, которую не решит йога. Болит спина- делай йогу Болят колени - делай йогу Болит душа - ну, вы догадались Я практикую уже 21 год. В разные периоды своей жизни я пробовала Хатху, Айенгара, Йога танцы и прочее. Метод YogaHormonal - самый бережный и быстро работающий. Его эффективность проверили в клинических испытаниях. Простые асаны плавно перетекают одна в другую, справится даже новичок. Гормональная йога работает глубоко с подсознанием, снимает блоки и ограничения. Отключает беготню в мыслях, дает время для восстановления. Если вы готовы познакомиться с ней поближе: Йога-зарядка самое то, чтобы начать. Все занятия в записи, длительность 10-17 минут. Доступ на 1 месяц - 1500 рублей. Для получения ссылки на канал в ВК пишите в ЛС PS Важно! У меня нет ассистентов и помощников, будьте бдительны.

Ура! Мы доехали до Алтая! Время ботинок для трекинга, кофе в термосе и захватывающих приключений к такими же ненормальными, как я))

Вопрос во время практики: -Что такое энергия Кундалини и как чувствуется ее баланс, подъем и наполнение этой энергией? Расскажу вам с точки зрения мамы, жены и преподавателя йоги. Мой план-минимум на 5 дней между йога - турами: -собрать и отправить младшего сына в индейский палаточный лагерь на 2 недели -разобрать чемодан из Абхазии и заново собрать его с абсолютно другим наполнением -подготовить квартиру к большому ремонту: два шкафа-купе должны быть разобраны и демонтированы. А кухня - свободна от мебели -переезд в съемную квартиру Вместе с этим регулярно в легком танце и с улыбкой провожу практики женской йоги😋 Выслушиваю мужа, помогаю старшему сыну решить вопросы с практикой и планами на лето. Вот такая Кундалини)) А как у вас с энергией дела обстоят?

Вам точно это надо? Почему я редко даю на практиках Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) И тем более не практикую 108 Сурья ни по какому поводу) Яркая, напористая, горячая, решительная- так можно описать энергктику Солнца. И она мужская, тестостероновая. Направлена на четкий алгоритм и быстрое решение вопросов. Хотя в природе женщины заложено решать вопросы совсем по-другому. Обойти препятствие, договориться, найти компромисс. Все практики гормональной йоги направлены на то, чтобы остановить поток мыслей и сбалансировать напор, от которого возникает дисбаланс в гормональной и нервной системах. А стресса в нашей жизни и так достаточно Поэтому для энергии в теле, бодрости, концентрации берем что-то более подходящее. Записала короткую и комфортную виньясу для вас🙏 Ваши реакции ❤️ - для баланса энергии в мире

Рабочее расписание по понедельникам Йога женского здоровья YogaHormonal 🌱Пятница 26.06 8.30 - онлайн 🌱Суббота 27.06 9.00 Пространство Ра 🌱Понедельник 29.06 10.00 Пространство Ра 🌱Вторник 30.06 8.30 онлайн 🌱Среда 1.07 19.00 Пространство Ра Йога для беременных 🌱Суббота 27.06 12.30 Пространство Ра 🌱Вторник 30.06 11.30 Пространство Ра Записаться на практику или задать вопрос - в ЛС Можно присоединиться к группе Йога-зарядка за 1500 рублей в месяц и практиковать самостоятельно в любое время

Одну из практик полностью посвятили диагностике дисфункций мышц тазового дна. Знаете что? В очередной раз убедилась: если вы когда-то вынашивали и рожали, то оно вам надо. Даже если нет ярких проявлений недержания, опущения органов и живот не выпирает. Нюансики: не могу прыгать на батуте, бывают запоры, попадание воздуха (аэровагинизм), есть неудовлетворенность от близости. На всех практиках йоги для женского здоровья даю упражнения для мышц таза. Потом лет через несколько кто-то признается: пока я с тобой занимаюсь, у меня недержание прошло. Ну здорово же!

Вчера выбрались в Сухум: гулять по набережной, зайти в кулинарию, и вечером - в театр. На йоге занимаемся очень бережно. Подключила йогатерапию, больше даю для реабилитации спины и мышц таза. Подгоняю свою программу под процессы, которые происходят с девочками. В общем, у нас тут очень качественный санаторий 👌

Я смотрела на нашу группу в переписке с весны и думала: Почему собираются вместе настолько разные и непохожие? Как с ними работать, что дать на практиках прежде всего? Один день вместе Одна беседа Одна практика И все сложилось в моей голове! Они все приехали за стабильностью, поиском своего места в мире, в отношениях, с выгоранием, с запросом на реализацию. И сразу понятно, что делаем: снимаем "статическое электричество" с нервной системы. Асаны и практики для здоровья надпочечников, баланса, заземления, полной перезагрузки. В первый же день дала настройку кранио-сакральных ритмов и медитацию Восход солнца. Свозили девочек в пещеры, нежились на горячих источниках под струями минеральной воды и мазались грязями. Ох... Как хорошо то становится! Сегодня Юля работает с девочками в игре Сатори-радикальное прощение. Процесс идёт!

Я с группой в Абхазии Греемся на солнце, купаемся, едим вкусное. С Юлей Топильской соединяем наши методики: ее подход в психологии и моя методика йоги работают мощно. PS наблюдаю за девушками, такие все красивые и необычные❤️

Плотненько расстилаем коврики в зале ❤️ Есть те, кто пришел ко мне на гормональную йогу 5 лет назад и остался. Есть новенькие, которым очень важно выключить "мыслемешалку" хотя бы на 1,5 часа и отдохнуть. Я перемещаюсь в Абхазию: надеюсь вести оттуда теплые жизнеутверждающие "репортажи" И йога с субботы 13.06 вся переезжает в онлайн! Если хотите присоединиться к практикам, я добавлю вас в чат для записи Можно купить доступ к Йога-зарядке (короткие практики 15 минут онлайн) и заниматься в своем режиме. Стоимость такого формата 1500 рублей в месяц. Платформа - закрытая группа в ВК (а через пару месяцев удивить своего врача отсутствием симптомов и/или диагноза) Пишите сюда или в ЛС по любым вопросам🙏

А знаете, что у нас будет в Абхазии во время Йога - тура? День Летнего Солнцестояния! Энергии настолько мощные, что точно надо брать. Чтобы ваша батарейка не садилась следующие полгода точно мы делаем: -комфортные практики гормональной йоги (это индивидуальная история, даже если вы практикуете в группе) -наполнение Сердечного центра. Возможность хорошо зарабатывать, качественно взаимодействовать с окружением, усваивать информацию и еду -ритуалы для очищения, омоложения, возрождения огня желаний. Есть еще несколько мыслей, как наполнить ваши батарейки. Думаю Вы еще успеваете присоединиться к нашей группе 13-23 июня Абхазия, пгт Агудзера Йога - тур с психологом Юлей Топильской Стоимость с программой, питанием и проживанием 56 800 руб Можно рассмотреть разные варианты участия, пишите мне, я все расскажу

Рабочее расписание по понедельникам В пятницу 12.06 мы улетаем в йога - тур Сочная Абхазия Как занимаемся на неделе: Вторник 9.06 11.30 Йога для беременных Пространство Ра Среда 19.00 Йога женского здоровья YogaHormonal Пространство Ра или в онлайн Суббота 14.06 9.30 по Екб Йога женского здоровья YogaHormonal в онлайн через программу Яндекс. Телемост Пишите в лс, если хотите присоединиться к любой из практик

История одной щитовидки🦋 (делюсь этой радостью с согласия клиентки) Начну в обход, потому что клиентка - девушка "второго переходного возраста". А у нас про менопаузу много всякого в голове сложено. Но те, кто валит все на возраст, знатно заблуждаются. Я проходила обследование в районной поликлинике. Милая барышня моих лет спросила, есть ли у меня цикл. И далее сказала фразу, от которой у меня до сих пор сводит зубы: -Ну всё, вы больше не котируетесь. Вышли в тираж. Я периодически от женщин слышу похожее: про "посыпалось все", "старость не радость" и прочее Девушки в перименопаузе (за 3-5 лет до прекращения цикла) и менопаузе как будто "переподписывают" соглашение со своим здоровьем. Потому что качество жизни условно после 45+ будет зависеть от того, какие пункты и как вы согласовали (работа, сон, еда, эмоции, отношения) Менопауза совсем не значит увеличение веса, потери интереса к жизни и сложностей со здоровьем. Ведь моя история про баланс гормонов щитовидной железы именно у женщины в перименопаузе! Без приема гормонов, без страха взять ответственность за свое здоровье, с искренней верой в гормональную йогу получилось то, что я документально могу подтвердить. ТТГ начал расти в 2022 году, каждый год увеличивался на 1 единицу. Скрины положу в комментариях: 2025 год и 2026 год. Снижение ТТГ практически в 2 раза!! Я уверена, что "догоним" до здоровой 2 в показателях при регулярной практике YogaHormonal. У женшины нет отеков, тумана в голове, хронической усталости, приливов, роста веса. Ом Шанти, девочки🙏 Разделите мою искреннюю радость❤️

Расписание на неделю выходит коротким)) Я понемногу начинаю ехать головой и телом в сторону Абхазии и моря (еще 1-2 феечки вполне могут присоединиться к нашей поездке!) Полное расписание с ценами и локациями здесь Всем мурк❤️

В понедельник 1.06 в 10.00 внеочередная йога в Пространстве Ра Здоровье нервной системы. Гормональный баланс Уровень: средний

Йога-ретрит Чувствуй Лето проведем в таком формате: 31.05 в воскресенье в обед едем из Екатеринбурга на Соколинный камень Древние скалы, каменная река, столетняя лиственница (будем чувствовать, как она крепко стоит и держит). Йога Нидра будет созвучна Полнолунию в предвкушении яркого сочного лета🔆 У этой поездки нет назначенной стоимости, оплата за Йога Нидру по сердцу❤️ Пишите, если хотите присоединиться

Ну-ка брысь, усталость! практика для молодости У меня есть чувство, что многие "добежали" до этой весны на пределе сил. Планов много, а энергии для них - ноль. Многие активности происходят из состояния "соберись, давай сделаем рывок". А потом опять откат в "нет сил ни на что". Представьте, что можно по-другому? Вы просыпаетесь и сразу рады тому, что будет наполнять ваш день. Именно так себя чувствуют те, у кого гормоны в порядке. Сразу говорю: одна практика йоги даст подъем энергии, но эффект будет коротким. Для заботы о себе нужна регулярность. На занятиях йоги для женского гормонального здоровья мы идем по четкому алгоритму: -убираем из поля НЕ ВАШИ сценарии, мысли, переживания. Это ощущается так, как будто вы сбросили с себя ярмо или пудовый камень -балансируем надпочечники. Хорошпя внутренняя опора на себя -даем силу женским гормонам. От них зависит, как вы сияете и хотите жизни. Видите ли вы вокруг себя других людей (и мужчин!), нравится ли вам играть в социальные роли. И выше идём по телу : оживляем дыхательную диафрагму, расправляем плечи, согреваем щитовидную железу. Слова для диалога с собой : Отпускаю, разрешаю, звучу, чувствую. Огонь жизни и желаний пробуждает гормональная йога. И это не метафора, а чистая биология и немного свободы для подсознания. И можно жить❤️