⋆کتابخونه خانم پنامبرا ˖𓍢ִ໋˚

‹در هر کجا باشم، ندارد هیچ فرقی این بی خیالی سبز گشته کنجِ جانم! ›

"✨️🩰"

🌱اروین یالوم در کتاب روان درمانی اگزیتانسیالیسم میگوید ما سه نوع تنهایی داریم : 🫧تنهایی بین فردی این نوع تنهایی ناشی از ضعف در ارتباطات اجتماعی فرد با افراد دیگر می باشد که میتواند به علت نوع تربیتش ارتباط داشته باشد که فرد گوشه گیر و خجالتی بار آمده است یا به علت مهاجرت و مغایرت فرهنگی یا بحرانهای نوجوانی یا مشکلات خلأهای عاطفی و کمبود اعتماد به نفس و... اینگونه است. 🫧تنهایی درون فردی این نوع تعریف به معنای این است که شخص خود واقعیش را به علت اختلالات روانی یا بحران های دوره ای یا مسئولیت های اجتماعی سرکوب میکند و با خود بیگانه شده است. فرد هیجانها و خواسته‌هایش را سرکوب کند و به «باید»ها و «نباید»های اجتماعی، فرهنگی، خانوادگی یا آموزشی تن دهد. آدمها در این نوع تنهایی، به خودشان باور ندارند و استعدادها و تواناییهای خود را نادیده میگیرند. 🫧تنهایی وجودی این نوع تنهایی ، عمیق ترین، بنیادی ترین نوع تنهایی است که با وجود ارتباط عالی و رضایت بخش با دیگران و حتی با خودآگاهی بالا، همچنان باقی است. همان تنهایی که حتی وقتی در جمع دوستان نشسته اید هم احساسش میکنید. این تنهایی مربوط به تجربیات افراد میشود: تجربهٔ تولدی که در آن تنها بودید یا تجربه مرگ که تنها خواهید مُرد. کدامیک از هفت میلیارد آدم کرهٔ زمین، در همین لحظه، همان هیجان، احساس و خواسته ای را دارند که شما در همین لحظه دارید؟! شما در این تجربه ها کاملاً تنها هستید. زندگینامهٔ شما از ابتدای تولد تا حالا پر از تنهایی بوده و هیچکس در این دنیا، نه روانشناس، نه خانواده، نه دوستان و نه همسر این را لمس نخواهد کرد.

‏"ابقَ قویّا، فَقِصّتُکَ لم تَنتَهی بعد" قوی بمون، قصه‌ت هنوز تموم نشده..

وقتی حرفی توی دلت مونده و بیانش نمیکنی در واقع داری موندگاری و دوام حس های ناخوشایند رو در زندگیت تقویت میکنی..🌱