Андэр
الذهاب إلى القناة على Telegram
1 161
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-57 أيام
-1030 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+2
في 0 قنوات
سبتمبر '26
+19
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+17
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+18
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+20
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+20
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+21
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+25
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+66
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '26
+127
في 7 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+191
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+59
في 4 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+50
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+65
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+56
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+40
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+68
في 5 قنوات
Get PRO
مايو '25
+33
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+26
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+15
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+36
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '25
+26
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+51
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+14
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+25
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+47
في 4 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+23
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+67
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+43
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+14
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+8
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+58
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+49
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '24
+28
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+13
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+6
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+10
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+16
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+19
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+8
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+18
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+22
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+29
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+34
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+56
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+40
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+16
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+19
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+93
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+224
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 01 أكتوبر | +2 |
منشورات القناة
А в прошлое воскресенье стартовал курс WAACKING с нуля с Настей Гончаровой!
Успели растанцевать тело, разобрать петли, роллы поузинг и даже немного ритмических рисункев, в конце собрали в небольшую связочку.
В это воскресенье 4 октября
можно прийти РАЗОВО
13.00-15.00.
Продолжим работать с базой, координацией и музыкальностью, попробуем импровизировать 💃
Запись –> @AnderStand_bot
| 2 |  Shape of my heart 💔
с открытой группой
В латине целых 5 танцев для изучения: самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль и джайв.
По программе открытой группы каждый месяц учим новый танец - проходим базу танца и на основе базы учим хореографию.
Сентябрь - месяц румбы
Октябрь - месяц джайва
Можно присоединиться:
Вт/чт 19:00-20:00
Запись | 206 |
| 3 |  Класс-отбор в команду Koshki Crew 4 октября в 17:00 💅💅
*запись в нашем приложении | 264 |
| 4 |  Как вам наши преподы?)
Они ещё не такое умеют 🤪
У нас вы найдёте более 15 направлений и точно подберёте то, что по душе. С любой подготовкой, в любом возрасте – мы ждём вас!
Записаться можно на сайте в разделе «расписание»
или напишите нам – поможем определиться с направлением ❤️ | 290 |
| 5 |  Заехать 15 сентября - было хорошим планом. К сожалению, у нас не получилось его выполнить.
Сейчас мы не можем раскрыть всего, но возникли обстоятельства, из-за которых открытие перенеслось.
Сейчас мы очень надеемся на 12 октября. Рассчитываем, что вы ждёте так же сильно, как и мы!
В любом случае, открытие будет не таким уж и техническим, как мы изначально думали:) - так что планируем увидеться с вами уже в красивом Андэре на Платонова, 8.
Интересно, если мы все вместе подумаем о том, что 12-го октября так оно и будет, может, получится?) | 323 |
| 6 |  Танцпросвет: NDT «Lucid Variations»
14 октября в 19:30 приглашаем всех, кто хочет расширить свои горизонты, на особый показ: будем смотреть «Lucid Variations» – работу NDT 2, состоящую из двух частей.
Первая часть «Folka» (хореография Маркоса Морау). Это ритуал, рассказанный языком танца. Перед нами разворачивается история о сообществе, его обычаях и традициях. Пульсирующий визуальный и звуковой ландшафт: песнопения, барабаны, человеческие голоса – создаёт ощущение, будто земля движется под ногами.
Вторая часть работа Надава Зельнера. Здесь танец становится смелым исследованием жизни: сложная хореография, неожиданные образы, вдохновлённые массовой культурой, и тонкий музыкальный слух складываются в удивительный мир чудес. Зельнер создаёт особый ритмический язык движений и приглашает зрителя стать его частью.
📍 Где: Студия на Пятницкого, 52
Не упускайте шанс взглянуть на танец под новым углом и вдохновиться на собственные эксперименты!
👉🏻регистрация тут👈🏻 | 292 |
| 7 | Танцпросвет: NDT «Lucid Variations»
14 октября в 19:30 приглашаем всех, кто хочет расширить свои горизонты, на особый показ: будем смотреть «Lucid Variations» – работу NDT 2, состоящую из двух частей.
Первая часть «Folka» (хореография Маркоса Морау). Это ритуал, рассказанный языком танца. Перед нами разворачивается история о сообществе, его обычаях и традициях. Пульсирующий визуальный и звуковой ландшафт: песнопения, барабаны, человеческие голоса – создаёт ощущение, будто земля движется под ногами. Это разговор о связи человека с природой и о нашем месте в бесконечном круговороте жизни.
Вторая часть работа Надава Зельнера. Здесь танец становится смелым исследованием жизни: сложная хореография, неожиданные образы, вдохновлённые массовой культурой, и тонкий музыкальный слух складываются в удивительный мир чудес. Зельнер создаёт особый ритмический язык движений и приглашает зрителя стать его частью.
📍 Где: Студия на Пятницкого, 52
Не упускайте шанс взглянуть на танец под новым углом и вдохновиться на собственные эксперименты!
👉🏻регистрация тут👈🏻 | 1 |
| 8 |  Отбор-интенсив в команду Вики Степанюк
Хочешь стать частью Koshki Crew? 4 октября 17:00-19:00 мы открываем двери для всех, кто готов показать свой стиль и прокачаться до максимума.
Это не просто отбор – это два часа плотной практики, честной обратной связи и шанса попасть в команду.
*а ещё можно просто прийти на класс и не отбираться в команду😉
Стоимость: 900₽, в день мероприятия – 1500₽.
Хочешь узнать подробности или помочь с записью? Пиши в директ 📩 | 398 |
| 9 |  +4Дорогие танцующие друзья!
Меня зовут Ульяна Чепурина. Я танцовщица, педагог и хореограф современного танца. Мое хобби — читать книги, делать заметки и записывать мысли авторов, чтобы в нужный момент вернуться к ним. Я сохраняю то, что кажется мне мотивирующим, полезным и оригинальным.
Буду рада поделиться своими находками с вами в новой рубрике Андэра «Что читать о танце? С Ульяной Чепуриной».
Мне часто задают вопрос: «Что почитать о танце?» В нашей рубрике вы найдете ответ на него и, надеюсь, вдохновение для творчества.
Сегодня я предлагаю вашему вниманию первую книгу из серии GARAGE DANCE — автобиографию Марты Грэм «Память крови». Она посвящена основоположнице американского танца модерн и ключевой фигуре мировой хореографии XX века. В карусели вы найдете выдержки из книги.
Приятного чтения! ;) | 318 |
| 10 |  Locking – это когда ты учишься отпускать контроль и двигаться свободно.
На занятиях разбираем базу, тренируем музыкальность и импровизацию, чтобы танец стал твоим. И да, параллельно прокачаешь координацию и выносливость.
🗓 Расписание:
• LOCKING |13+| (открытый уровень): вторник, четверг — 20:30-21:30
• LOCKING |14+| (продолжающие танцоры): понедельник — 20:30-21:30, пятница — 20:00–22:00
Пора дать себе шанс раскрыться – записывайся 😉 | 457 |
| 11 |  Курс Waacking с нуля с Настей Гончаровой начинается уже в это
воскресенье!
Времени осталось немного, хотим порадовать вас приятным бонусом: Скидка 500₽
за репост поста с информацией
о курсе в Инстаграме/Вк. | 369 |
| 12 | Одна из наших учениц недавно пришла к Лене Аскольдович на йога-стретчинг и делится своими эмоциями 👇🏻
Время на тренировке проходит незаметно, час пролетает! Лена - очень грамотный преподаватель. В течение тренировки вы постоянно будете слышать уточнения, тонкости, каким образом выполнять то или иное упражнение, как держать голову и грудную клетку, как не забывать о дыхании. Это очень помогает не отвлекаться на мысли и по-настоящему чувствовать свое тело. И онлайн-формат тому не помеха. Вы всегда можете задать вопрос Лене, а она с удовольствием подскажет.
Я советую попробовать онлайн-йогу с Леной всем, кто хочет научиться слышать свое тело и его потребности. А также тем, кто желает со всей ясностью и живым интересом воспринимать окружающий мир, ведь именно такие чувства и появляются после практики🤍
Йога-стретчинг с Леной
это мягкая, но рабочая практика: через соматический подход (йога + телесная осознанность + бережное движение) вы снимете напряжение, расширите диапазон движений и найдёте комфортный тонус мышц.
И самое крутое - можно выбирать уровень сложности: подойдёт и новичкам, и продолжающим танцорам.
Расписание онлайн-занятий:
• вторник и пятница 10:00-11:00
• воскресенье 11:00-12:00
Записаться можно на нашем сайте в разделе расписание ❤️ | 398 |
| 13 | Важно❗️
Занятия Вики Степанюк теперь проходят в House Of Practice:
📍 Кольцовская, 24 (территория винзавода).
Сохраняйте адрес, чтобы не потеряться. Запись на занятия на нашем сайте в разделе расписание. | 383 |
| 14 | 📢 Хорошие новости,
Мы решили оставить первоначальную стоимость курса ещё на сутки – это шанс запрыгнуть в последний момент и успеть записаться по старой цене🎉
Танцевать может каждый, главное сделать первый шаг. И сейчас он особенно выгодный.
Записывайтесь прямо сейчас >> @AnderStand_bot | 415 |
| 15 |  Хочется танцевать, а в голове крутится:
"Я же совсем не умею..", "Все будут смотреть?"
Или: "Не понимаю, какой стиль мне вообще подойдёт"
Знакомо?
Каждый когда-то так переживал. И это нормально! У вас есть желание и этого достаточно, чтобы начать.
Да, возможно, всё будет получаться не с первого раза, но если хочется - все получится, и мы в этом поможем.
Рекомендуем начать с индивидуальных уроков, чтобы преподаватель мягко познакомил вас с телом и движением, помог почувствовать ритм и подобрать направление, которое откликается именно вам.
Без спешки, без стресса, в вашем темпе!
Дальше — по желанию: можно пойти в группу или продолжить заниматься индивидуально. | 455 |
| 16 |  +1Джем в честь
дня рождения Серфа🥳
18 сентября приглашаем всех на джем, в этот раз он пройдёт в Дельфине.
Сбор в 20:00 до 22:00
Вход свободный, регистрация не нужна, просто приходите быть частью этого вечера. | 491 |
| 17 |  Если вы планируете возвращаться на занятия в Андэр,
будем благодарны, если купите абонементы на этой неделе.
❕мы их заморозим – срок действия запустится, когда вы начнете занятия.
Сейчас нам требуется оплатить субаренду за август, поэтому нужна поддержка ❤️
Если готовы поддержать нас, напишите нам, чтобы администратор заморозил ваш новый абонемент на необходимый срок. | 437 |
| 18 |  +9Фото отчёт с джема 6 сентября 💛
Уличные джемы – как беззаботные лагерные деньки: голова отключается, остаётся только ритм и удовольствие. Пока погода позволяет, будем танцевать на улице. Следи за анонсами.
Спасибо фотографу Марии @ustavshayaovtsa за эти живые кадры)
🔗ссылочка на альбом | 508 |
| 19 |  +1Хочешь дать вторую жизнь любимым вещам или найти что-то по-настоящему уникальное? Во время открытых уроков пройдёт Гаражка!
Это не просто распродажа – это атмосфера творчества, обмена и новых историй.
Скоро расскажем про дату открытых уроков, а пока принимаем заявки. Вы можете выставить любой товар: от одежды до чего-нибудь остального. Просто присылайте свои предложения в директ – обсудим детали. | 394 |
| 20 | Курс Waacking с нуля с Настей Гончаровой начинается уже 27 сентября!
Выбирайте свой тариф:
🎯 Тариф «Базовый» — 7 000 ₽ (с 21 сентября — 8 500 ₽)
• 8 часов занятий + съёмка итогового видео.
🌟 Тариф «Стандарт» — 8 000 ₽ (с 21 сентября — 9 500 ₽)
• 8 часов занятий + съёмка итогового видео + обратная связь от Насти (разбор трёх ваших видео).
🔥 Тариф «Премиум» — 11 000 ₽ (с 21 сентября — 12 500 ₽)
• 8 часов занятий + съёмка итогового видео + 2 индивидуальные тренировки с Настей.
Разовое занятие (2 часа) — 2 200 ₽ (с 21 сентября — 2 575 ₽).
Записывайся прямо сейчас можно написав нам –> @AnderStand_bot 📩 | 512 |
