Активное Долголетие |Орехово-Зуевский округ

🏆👵На празднике спорта особо отметили наших самых активных долголетов — участников спортивных мероприятий, призёров Спартакиады пенсионеров Московской области. Наши возрастные спортсмены регулярно отстаивают честь Орехово-Зуевского округа на соревнованиях разного уровня и завоёвывают награды.🥇 🌟Ипполитова Жанна Анатольевна 🌟Ковалёв Сергей Васильевич 🌟Копылова Лариса Михайловна 🌟Свяжин Михаил Александрович 🌟Усманов Рим Рашитович 🌟Федченко Елена Геннадьевна 🌟Шмелёва Ольга Юрьевна 💐Благодарственные письма и памятные подарки вручила первый заместитель главы Орехово-Зуевского округа Ирина Кузнецова 💪Так держать! Желаем не останавливаться на достигнутом и с каждым разом добиваться новых побед!

💃🕺В эту пятницу приглашаем активных долголетов на "Танцы в парке". Вокально-инструментальный ансамбль "Электра" исполнит для Вас любимые танцевальные хиты.💿 😉Хорошее настроение обещаем! Ждем Вас 📆28 июня 🕒18:00 📍Парк культуры и отдыха "Дулёвский" 💳Все занятия БЕСПЛАТНЫЕ, по социальным картам.

📽 А вот и видео с нашего спортивного праздника 👀Смотрим! ❤️

3️⃣0️⃣0️⃣ активных долголетов сегодня вышли на зарядку с именитыми спортсменами, тренерами и представителями сферы спорта. Акция прошла в каждом уголке Орехово-Зуевского округа. 👵🏋️Участники областного проекта «Активное долголетие» поддержали оздоровительную акцию, ведь регулярная зарядка помогает укрепить нервную систему и кровеносные сосуды, сохраняет осанку и походку, улучшает метаболизм и заряжает энергией на весь день. 🏃Спортивную разминку для ореховозуевцев в парке 30-летия Победы провела двукратный бронзовый призёр Олимпийских игр, бронзовый призёр чемпионата мира, многократный призёр чемпионатов Европы, заслуженный мастер спорта России по спортивной гимнастике Анна Павлова.

«Рада видеть столько энергичных участников сегодня с отличным настроением и в хорошей физической форме. Конечно, регулярные и умеренные занятия спортом очень важны для пенсионеров, такие как такие как прогулки, растяжка и легкие физические нагрузки. С возрастом у нас снижается физическая активность и есть риск столкнуться с проблемами опорно-двигательного аппарата, поэтому зарядка и физическая активность способствует укреплению мышц, повышению гибкости и улучшению координации движений», — отметила Анна