Имангулова Мари ❤ #LiFE

🍑🍑 Шоб попЭ горело. И ягодицы офигели. Делайте эти 5 чудеснейших упражнений. Я это делаю в любимом зале А ты можешь делать даже дома, вместо гантелей бутылка с водой или другой утяжелитель. Было бы желание💪 Любите себя =Занимайтесь спортом =пейте правильные витамины =кушайте без пищевого мусора. #нутрициолог #спорт #нцтрициологонлайн #витаминыбад

https://t.me/Tbl_zdorov Сравнила Ори и Сибирь в канале. Смотри

❤️Изменить свою жизнь, своё состояние, своё здоровье и тело- Вы можете только тогда, когда ПРИМИТЕ решение внутри себя. Когда ВОЗЬМЁТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НА СЕБЯ за своё тело, за своё здоровье, за себя любимую /любимого. ✅️ Поменять своё здоровье и тело можно только тогда, когда вы придерживаетесь 3х правил в комплексе : 1️⃣ это двигаться больше (делать заряжку , ходить 12000 шагов в день) 2️⃣ Это вылезти из дефицитов ( пить по правильной схеме все витамины , рекомендованные исходя из дефицитов , судя п анализу крови и симптомам) ничего лишнего я не назначаю Никогда !!! 3️⃣ Это нормализовать своё питание ( без всяких диет, полноценно нормально кушать, включив в рацион важные продукты , управлять воспалительные и пустые, по питанию я всё расписываю тоже) 🌿Полюбите себя искренне и по настоящему, тогда вы для себя и своего единственного, драгоценного организма будете делать всё, чтоб улучшить тело и здоровье❤️ Всё не через борьбу и потому что "НАДО БЛИН эти витамины жрать и от булки с конфетами отказаться". А из состояния любви менять пищевые привычки. И ухаживать за телом и становиться здоровее , имея полно энергии и любовь к жизни .🥰