Маруся в стране чудес🕊️

Всем ку-ку! 🕊️ Спасибо вам за поддержку и тепло! Конечно же, сентябрь я вынуждена провести без сцены 😞 Про спектакли в октябре говорить рано, скорее всего и тут передам свои любимые роли другим актрисам ❤️ Но я верю в чудо и силу Духа🙌 Наверное, стоит вспомнить, что ничего в жизни не происходит случайно✨ Фото как пример, что мечты сбываются, пусть даже через 10 лет и неожиданный перелом🕊️ До встречи в театре, дай Бог, скоро! P.S. Фото со съемок сериала «Метод-3» с режиссером мечты Юрием Быковым🫰

24 сентября , ЦДКЖ!

До встречи в театре! Мы соскучились❤️

Всем ку-ку 🕊️ Этим летом со мной случилась «дельфинотерапия» 🐬 Моего малыша зовут Комета ☄️ В детстве это была моя вторая любовь после лошадей 🐎 Я до сих пор храню в своей шкатулке браслет с маленькими подвесками-дельфинчиками, подаренный папой, когда я была маленькой! Мир, ты потрясающий!✨ А вы знали, что: 🐬 Общение с дельфинами полезно для детей с аутизмом, СДВГ и женщин, страдающих от бесплодия 🐬Дельфины общаются с помощью звуковых сигналов разной частоты, которые нам напоминают свист или щёлканье 🐬У каждого дельфина есть своё имя, на которое он откликается. Это имя присваивается дельфину стаей ещё при рождении и сохраняется на всю жизнь 🐬Абсолютно уникальная особенность дельфинов — они могут «заглянуть внутрь» человека, как ультразвуковой прибор 🐬Знаменитый дельфин, исполнивший роль Флиппера, в 1964 году покончил с собой, перестав дышать (дельфины дышат сознательно) 🐬Потерпевшие разочарование в любви дельфины могут начать убивать всех подряд Хочу быть дельфином 🌊 А вы бы попробовали?

Всем ку-ку🕊️ Совсем недавно мы семьей отправились в путешествие на машине! 🚗 Переславль-Залесский, Ярославль, Кострома. Боже, сколько же красоты вокруг нас!✨ Старые улочки и здания с историей, Плещеево озеро, старинные храмы, купание в Волге и невероятный гастрономический экстаз! Даже удалось побывать в «Старой пристани»- ныне ресторане, где когда-то снимали «Жестокий романс». Эх, моя любимая Лариса Дмитриевна, как же я скучаю по этой роли🖤 Спасибо Костроме за воспоминания🫰 Хочется жить, чаще обнимать близких и наслаждаться моментом 🙌 А где вы проводите лето?☀️

В жизни всегда есть люди, через которых Бог тебя любит. В жизни всегда есть люди, которых он любит через тебя. ✨🕊️💫

2️⃣8️⃣🕊️ ку-ку! С Новым Годом! Благодарю каждого за поздравления! Желаю вам добра в ответ✨ Лучший день рождения- это начать день в Святом месте, а вечер провести в кругу семьи! Позвоните близким и скажите, как сильно их любите✨

«А что мне поможет?» Каждый раз спрашиваю себя я, когда смотрю на своё отражение в зеркале с утра😃 Всем ку-ку! 🕊️ На связи рубрика #Марусекрасиво и сегодня делюсь с вами своими бюджетными средствами, которыми с удовольствием пользуюсь сама💫 А вдруг поможет и вам? Делитесь в комментарии своими любимчиками✨

Всем ку-ку!🕊️ Давайте знакомиться! Меня зовут Маруся Свирид. Я актриса театра и кино. 🎭 В преддверии своего Дня Рождения расскажу несколько фактов о себе: •К 28 годам я не стала популярной актрисой. •К 28 годам я не зарабатываю миллиард долларов в месяц. •К 28 годам обо мне не услышал весь мир. •К 28 годам я не живу в замке и принц на белом коне за мной не прискакал. Но‼️ •К 28 годам я поняла, что всё указанное выше- нормально. Я стала хорошей актрисой, дочерью, другом, сестрой, внучкой, тётей. Я смогла побороть жизнь в тени и выбиться к свету. Я научилась разрешать себе плакать, смеяться, не выглядеть идеально, жалеть себя, не делать то, что не хочу, радовать себя и любить себя. Я приглашаю тебя проходить этот путь вместе со мной! Здесь мы будем общаться, поддерживать друг друга, я буду делиться с вами полезными находками, советами, помощью себе, бьюти находками, театральными историями и не только✨ Если ты со мной, то оставляй свой любимый emoji в комментарии и приглашай друзей! Волшебного дня💫

Актриса Мария Свирид в гостях у подкаста «Ща, дети!» рассказала о том, почему решила продолжить актёрскую династию, о своих ориентирах в профессии, о съёмках в кино и ролях в спектаклях Театра Гоголя. Слушайте выпуск по ссылке. Ближайшие спектакли с участием актрисы: 8 декабря, «Гроза. Искушение»; 10 декабря, «Сон в летнюю ночь».

https://mdk-arbat.ru/events/detail/5306?

Подписывайтесь на новый канал театра «Ленком Марка Захарова»! https://t.me/teatrlenkom Следите за новостями и событиями! Увидимся в театре.

🏅Поздравляем Анну Якунину с присвоением ей  почетного звания "Народная артистка Российской Федерации"  - "За большие заслуги в развитии театрального и кинематографического искусства"! Радуемся, гордимся, желаем новых творческих и профессиональных побед! 📷 Анна Чернякина

Моя гордость! Твоя победа!

Ну,что же, пора пробовать себЯ в новом качестве!!!

Ни каплей больше Сейчас в инфополе и личном общении очень много посланий из модальности «ты должен», «ты обязана» (помогать, отдавать, жертвовать, говорить, читать, не читать, смотреть, не смотреть, объяснять, понимать, думать, не думать и подставьте сюда все глаголы, какие вспомните). А если это не делаете, не выполняете это требование, то вы говно, вы тупые, неадекватные, неполноценные, неблагодарные, вы против нас, вы против них, как вы вообще на свете живете, «не живите», «не чувствуйте», «не смейте быть счастливыми», «не смейте не чувствовать вину». В эмоционально-образной терапии (Н. Линде, Т.П. Смирнова) есть такое упражнение, которое называется «И ни каплей больше». Я хочу вам о нем рассказать, потому что мне оно очень в последнее время помогает. Когда вы чувствуете, что вами пытаются манипулировать (государство, любимый человек, начальник, родители, незнакомые люди в открытом директе – любая фигура, которая пришла к вам с «ты должен» и «ты обязана»), мысленно или вслух скажите ему: «Я буду помогать тебе, но столько, сколько хочу, и столько, сколько могу, и ни каплей больше». О чем это: СТОЛЬКО, СКОЛЬКО ХОЧУ = не чувствуя принуждения, загнанности, припертости к стенке, что всегда ощущается как насилие и вызывает сопротивление, а за сопротивлением следует злость – и привет, теперь в ярости не только ты, но и я. СТОЛЬКО, СКОЛЬКО МОГУ = сколько у меня есть сил, потому что ты ничего не знаешь о том, сколько у меня есть сил, сколько я уже сделал, сколько прошел, вложился и чем пожертвовал. И что будет со мной (или с моей семьей), если я сделаю то, что ты от меня требуешь, считая, что имеешь на это право. И НИ КАПЛЕЙ БОЛЬШЕ = я возвращаю себе право быть собой и жить свою жизнь, отдельную, неидеальную, где я не такая, какой меня кто-то представляет или хочет, чтобы я была. Я взрослый человек. Я знаю, что я хочу – и я делаю то, что могу. Когда я делаю через «не хочу», значит, это бьется каким-то другим «хочу», и это не делает из меня жертву: я осознаю, зачем я это делаю («я не хочу идти на работу, но я хочу денег, чтобы накопить на подушку»). А любое навязывание долга (ты обязан, ты должна, иди и делай ВОТ ЭТО ВОТ немедленно) – это манипуляция. «Ни каплей больше».