👩🏼⚕️ Мама, не навреди! 🩺 Семейный врач Онлайн
100% людей знают про ЗОЖ и 99% не знают, что с ним делать в реальной жизни! ЗДЕСЬ ВСЁ ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🔹Бережанская Юлия, семейный врач, стаж 15 лет, мама 4-х 🔹 фитнес-тренер 🔹 Записаться на Диагностику здоровья 👉🏼
إظهار المزيد1 934
المشتركون
-1324 ساعات
-377 أيام
-3130 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Ходите к косметологу за уходовыми процедурами?Anonymous voting
- Да
- Нет
- Только собираюсь
- Свой вариант ✍🏼⤵️
❤ 3
Кто подобрал крем?Anonymous voting
- Сама разбираюсь
- По рекомендации - подруга, блогер, реклама
- Косметолог подобрал
- Свой вариант
❤ 3
Пользуетесь кремом с СПФ?Anonymous voting
- Да
- Нет
❤ 2
Photo unavailableShow in Telegram
Самостоятельно очень сложно разобраться во всех тонкостях такой косметики 🤔
Мне всегда помогает мой косметолог подобрать нужный крем, я полностью доверяю и давно не экспериментирую со своим лицом👩🏼⚕️
У меня теперь кстати 2 любимых косметолога)
И от одного из них у меня классный подарок для вас 🎁
очень подробный гайд про СПФ-защиту для взрослых и детей
Ставьте + ✍🏼 кому прислать
👍 7🔥 3👏 2
Лето продолжает радовать жаркой погодой и безоблачным небом ☀️
И я снова напомню про необходимую защиту от солнца 👩🏼⚕️
⛱️ уф-индекс в помощь всегда в вашем телефоне
⛱️ для защиты используем всё, что эффективно и безопасно!
✍🏼 одежда
✍🏼 головные уборы
✍🏼 солнцезащитные очки
✍🏼 санскрины
На Все открытые участки тела - уши, тыльная поверхность кистей и стоп, шея - наносим средства с максимальным SPF
Молодым и красивым, чтобы такими и оставаться - не забываем про ЛИЦО!
Я только вот-вот приучила себя пользоваться таким кремом на постоянной основе 😬
Раньше не придавала значения такой защите и профилактике старения … а, подумаешь…
А сейчас подумаешь, вспомнишь и на улицу не выйдешь без крема и очков 😎
С возрастом начинаешь ещё больше ценить время и не тратить его на всякие бестолковые действия)
🔥 8👍 1
00:23
Video unavailableShow in Telegram
Бодрит лучше любого кофе ☕️
Кардиотренировка в 6.15 в понедельник 💪🏻
Особенно, когда спала всего пару часов 😵💫
Жизнь без детей однозначно плохо влияет на мой режим 😁
Лечь «сегодня» не получается вот уже какую неделю 🫣
И засыпаю «завтра» и встаю в итоге «завтра»
С этой привычкой надо всегда держать руку на пульсе!
В этом плане делать зарядку каждый день мне намного легче!
И прекрасно знаю, что Нет ничего важнее для здоровья, чем СОН 😉
Ладно, летом можно пожертвовать несколькими часами для разных впечатлений 🤩
Вы как сейчас?
Высыпаетесь?
IMG_4868.MOV4.24 MB
👍 6❤ 2
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.